La pell greixosa es produeix quan les glàndules olieres de la pell comencen a produir excés d’oli. És un procés natural que no es pot aturar, però es poden prendre mesures per controlar i cuidar la pell greix. La pell greixosa pot resultar incòmoda i desagradable, però amb una bona rutina de cura de la pell i ser suau amb la pell es pot alleujar el problema.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir la cara neta
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Tenir una bona rutina de neteja i cura de la pell és el més important que podeu fer per tenir cura de la pell greix. Neteja la cara suaument dues vegades al dia, matí i nit, amb aigua tèbia i sabó, o un netejador facial sense sabó. Utilitzeu un netejador suau al principi, ja que un netejador més dur pot augmentar la producció de petroli.
- Si un netejador normal no redueix la grassa de la pell, tingueu en compte un netejador que inclogui peròxid de benzoil, àcid salicílic, àcid glicòlic o betahidroxiàcid.
- Comenceu amb un netejador amb peròxid d'benzoilo. Aquest producte químic s’utilitza específicament per tractar l’acne lleu a moderat.
- Un netejador químic com aquest pot provocar efectes secundaris, com ara assecat, enrogiment i descamació. Aquests efectes solen retrocedir després del primer mes d’utilitzar el netejador.
- És possible que hàgiu de provar diversos productes per veure quin us funciona millor.
- Utilitzeu les mans per netejar-vos la cara i no utilitzeu un drap o tova. Assecar-se la cara després; no fregui ni irriti la pell.
Pas 2. Utilitzeu cosmètics sense oli
Si teniu la pell greix, és important que trieu cosmètics que no l’aguditzin. Consulteu les etiquetes detingudament i opteu sempre per cosmètics "sense oli" o "a base d'aigua". Hi ha certa incertesa sobre l’efecte directe dels cosmètics sobre la producció d’oli, però el maquillatge intens pot bloquejar els porus.
Si no hi podeu passar, intenteu aguantar productes com la base. Mantingueu el maquillatge mínim (com ara només l’ús de rímel i llapis de llavis) per evitar l’obstrucció dels porus
Pas 3. Utilitzeu cremes hidratants de manera selectiva
Sovint les persones amb pell greix s’allunyen de les cremes hidratants, pensant que la seva pell no necessita cap lubricació addicional, però això no és cert. Els que tenen la pell greix encara necessiten hidratar-se. Certament, s’han d’evitar les cremes hidratants greixoses, juntament amb qualsevol cosa que pugui obstruir la pell. No obstant això, les cremes hidratants sense oli us poden ajudar a aconseguir un equilibri a la pell.
- Varia la quantitat que apliques segons les parts de la cara que siguin més greixoses o més seques.
- Trieu el producte amb cura i busqueu una crema hidratant no comedogènica no greixosa. Cerqueu productes adaptats específicament a aquells amb pell greix. Algunes línies cosmètiques, com Clinique, tenen línies diferents per a diferents tipus de pell, inclosa la pell greix.
- Eviteu qualsevol crema hidratant que contingui lanolina, petrolat o miristat d’isopropil.
- Mireu les ressenyes en línia d’alguns consells i considereu una crema hidratant en gel que tingui una textura diferent a les locions.
Pas 4. No us renteu la cara en excés
Si teniu la pell greix, potser tingueu la temptació de continuar rentant-la durant tot el dia per combatre l’acumulació d’oli. Eviteu aquesta temptació i intenteu rentar-vos la cara només al matí i al vespre. Rentar-se amb més freqüència pot assecar la pell i causar irritació.
- Podeu provar de rentar-vos la pell un cop durant el dia si és excepcionalment greixosa.
- Podeu rentar-vos la cara més de dues vegades al dia si heu estat suant.
Pas 5. Tingueu en compte el que us toca la cara
Tot i que la greixesa de la pell és en gran mesura genètica i l’oli es produeix per sota de la superfície de la pell, és una bona idea tenir en compte el que li toca la pell. Si teniu els cabells greixosos i us cauen a la cara, part d’aquesta greixesa es transferirà a la vostra pell.
- Si teniu les mans gordes i us toqueu la cara, estireu l’oli.
- Mantingueu els cabells i les mans nets i fora de la cara.
Mètode 2 de 3: Abordar l'excés de greixesa
Pas 1. Proveu màscares facials
Les màscares facials i les argiles poden ser efectives per extreure l'oli de la pell, però també hi ha el perill que un ús excessiu produeixi un excés de sequedat i irritació. Desconfieu-ho quan utilitzeu màscares i intenteu concentrar-les a les zones de la pell que són més greixoses. No utilitzeu màscares ni argiles amb massa freqüència. En lloc d’utilitzar-los només abans d’una ocasió especial, com ara una festa o una gran presentació a la feina.
- Podeu buscar màscares especialment dissenyades per a pells greixoses.
- Estigueu preparats per provar-ne uns quants per veure quin us funciona millor.
Pas 2. Utilitzeu coixinets secants
Si la pell es torna greixosa durant tot el dia, pot molestar-se i rentar-se la cara constantment només empitjora. No obstant això, podeu utilitzar coixinets simples per eliminar l'excés d'oli de la superfície de la pell. Aquesta és una bona manera d’eliminar la brillantor greixosa durant el dia, que podeu fer subtilment i ràpidament, independentment d’on sigueu o del que feu.
- Hi ha una sèrie de productes de pastilles secants sense recepta que podeu comprar i que us ajudaran a eliminar la brillantor durant el dia.
- També podeu utilitzar un mocador o paper de vàter.
- Assegureu-vos de ser suau amb la pell i no fregueu-la.
Pas 3. Penseu en utilitzar un astringent suau
Els tòners astringents s’inclouen força sovint en els règims de cura de la pell, però heu de desconfiar d’utilitzar-ne un de sec i dur a la pell. Assecar la pell amb un tòner fort no és la manera d’afrontar la pell greix i només empitjorarà la situació. Si voleu utilitzar un tòner, assegureu-vos que us en quedeu amb un de lleuger sense alcohol i sense oli.
- Apliqueu-lo només a les zones més greixoses de la pell.
- Si creieu que teniu taques de pell seques, deixeu d’utilitzar l’astringent.
- Recordeu que la pell de la majoria de la gent és una combinació de seca i greixosa, de manera que haureu d’adaptar el vostre enfocament a les diferents zones de la pell.
Pas 4. Parleu amb un professional mèdic
Demaneu una cita per parlar amb el vostre metge o dermatòleg si esteu seguint una bona rutina de cura de la pell, però trobeu que la greixesa no disminueix. Podran assessorar-vos sobre quines mesures més podeu fer i fins i tot us poden prescriure medicaments.
- L’elecció de la teràpia s’ha d’individualitzar, en funció de la gravetat i el tipus de problemes de la pell, així com de la tolerància i altres factors. El vostre metge us pot ajudar a adaptar específicament la vostra rutina de cura de la pell al vostre tipus de pell.
- Recordeu que la producció de petroli és perfectament natural i normal.
- Si la situació us molesta, demaneu ajuda professional.
Mètode 3 de 3: cuidar la pell
Pas 1. Reconeix què provoca la pell greix
La pell greix és causada per l'excés d'oli de la pell (o sèu), que comença a produir-se tant en homes com en femelles durant la pubertat. La quantitat d'oli produït varia d'una persona a una altra, però per a algunes persones hi haurà un excés d'oli, donant a la pell un aspecte brillant i greix.
- Després de la pubertat, la producció d'oli disminueix generalment, però els problemes amb la pell greix poden continuar fins a l'edat adulta.
- Les pells grasses sovint s’exacerben amb les condicions climàtiques càlides i humides.
- La pell greixosa pot resultar incòmoda i molesta, i les persones amb pell greix acostumen a patir més acne.
Pas 2. Reduïu els nivells d’estrès
Si teniu la pell greix i l’acne, els nivells d’estrès augmentats poden agreujar el problema. Adopteu un estil de vida saludable i intenteu trobar maneres de relaxar-vos. Per calmar-vos en un moment concret, proveu de respirar profundament o, fins i tot, de fer suau ioga o meditació.
- Sortir a passejar us pot ajudar a netejar el cap mentre feu exercici.
- Feu que l'exercici sigui una part habitual de la vostra rutina diària per ajudar-vos a bufar una mica de vapor.
Pas 3. Feu una dieta saludable
És un mite que els aliments greixos condueixen directament a la pell greixosa i a l’acne, però és important tenir una dieta saludable per afavorir una bona salut i benestar generals. Alguns aliments, inclosos els rics en hidrats de carboni, com el pa, poden provocar acne. La greixesa de la pell no depèn del que mengi, però si treballa a la cuina, l’oli es pot enganxar a la pell i bloquejar els porus.
Pas 4. Protegiu la pell del sol
Els protectors solars gruixuts poden ser difícils per a les persones amb pell greix, ja que el líquid pesat afegirà nova greixesa a la pell i bloquejarà els porus. No obstant això, és absolutament vital protegir la pell del sol. Quan compreu protector solar, busqueu opcions "sense oli" i productes dissenyats especialment per a aquells amb pell greix.
- Els gels de protecció solar solen bloquejar els porus que les locions o les cremes.
- Trieu un protector solar que tingui una cobertura d’ampli espectre amb un SPF d’almenys 30. Assegureu-vos que el protector solar sigui resistent a l’aigua. Aplicar almenys 15 minuts abans d’anar al sol i portar-lo diàriament.
