Una mala cremada solar pot ser dolorosa, irritant i difícil de desfer ràpidament. Ho hem analitzat per vosaltres i el millor que podeu fer per disminuir la vermellor intensa és fer accions per curar i dissimular correctament la vostra pell. Després d'això, alleuja les molèsties amb medicaments, temperatures fresques i altres remeis. Eviteu la crema la propera vegada protegint la pell amb protecció solar i roba protectora i practicant la consciència.
Passos
Mètode 1 de 3: curació i ocultació de cremades solars
Pas 1. Beure molta aigua
Proveu de beure almenys 10 gots d’aigua cada dia durant una setmana després de les cremades solars. Això ajudarà al cos a rehidratar-se, cosa que, al seu torn, ajudarà al procés de curació. Beure aigua mentre esteu al sol també us ajudarà a evitar els cops de calor i altres afeccions mèdiques relacionades amb la calor.
Al mateix temps, assegureu-vos d’evitar consumir alcohol durant el període de recuperació. Això només us deshidratarà i us assecarà la pell encara més
Pas 2. Apliqueu àloe vera
Aquest és el remei tradicional per fer front a una cremada. El gel de la planta d’àloe vera té propietats antiinflamatòries naturals i pot accelerar el procés de curació si s’aplica correctament. Podeu comprar un producte de la marca de la botiga que contingui àloe, però és millor utilitzar el gel directament d’una planta quan sigui possible per assegurar-vos que no hi hagi ingredients addicionals que irritin les cremades solars.
- Per eliminar el gel d’una planta, trenca una sola tija completa. Talleu la tija oberta al llarg. Obriu la tija i rasqueu el gel amb una cullera o el dit. Apliqueu el gel a la pell entre 2-3 vegades al dia.
- Fins i tot si no teniu la planta real d’àloe vera, podeu utilitzar el gel. Fregueu el gel a les cremades solars almenys 2-3 vegades al dia, fins i tot abans d’anar a dormir.
- Per obtenir un alleujament addicional, també podeu omplir una safata de glaçons amb àloe vera i congelar-la, fent cubs d’àloe que pugueu fregar amb la crema. (Emboliqueu els cubs amb una tovallola lleugera abans de tocar-los a la pell). També podeu aplicar gel d’àloe a la cara amb una màscara nocturna.
Pas 3. Creeu una pasta de bicarbonat
Traieu un bol petit i barregeu parts iguals bicarbonat de sodi i maicena. Afegiu aigua fresca fins que tingui una consistència prou gruixuda com per aplicar-la a la pell. Aquests dos ingredients primaris poden treure part de la vermellor de les zones cremades. Esbandiu la pasta i torneu a aplicar-la segons calgui per calmar la pell.
Pas 4. Utilitzeu hamamelis
Podeu utilitzar les fulles i l’escorça de la planta d’amamel·lis amb finalitats medicinals. Els "tanins" continguts en les bruixes poden ajudar a repel·lir els bacteris i afavorir la curació. Cerqueu un vial d’extracte d’amamel·lis a la vostra botiga d’aliments naturals locals. Feu servir una bola de cotó per aplicar l’extracte a la pell.
Pas 5. Apliqueu vinagre de sidra de poma a la zona
Podeu omplir una ampolla i ruixar el vinagre directament sobre la pell per alleujar-lo. O bé, podeu sucar boles de cotó amb vinagre i col·locar-les a la pell. El vinagre és un antiinflamatori conegut, de manera que pot accelerar el procés de curació.
Tingueu en compte que algunes persones reaccionen malament al vinagre de poma. És una bona idea aplicar una petita quantitat a la part posterior de la mà, mitjançant una bola de cotó, abans de posar-la per tot el cos. Això us permetrà veure la reacció del vostre cos a petita escala per assegurar-vos que estareu bé
Pas 6. Apliqueu rodanxes de patata a la zona
Molts curadors naturals juren que les patates poden reduir el dolor i la inflamació. Aconseguiu unes quantes patates i utilitzeu un ganivet per tallar-les a rodanxes fines. A continuació, col·loqueu aquestes rodanxes a les zones cremades de la pell. Gireu les rodanxes fins que noteu un cert alleujament.
- També podeu tallar a daus o triturar una patata i col·locar-la a la batedora. Barregeu-ho durant uns quants polsos i, a continuació, apliqueu la pasta resultant (amb compte d’incloure els sucs de patata) a la pell.
- Assegureu-vos de rentar les patates amb cura abans de tallar-les a rodanxes o a daus.
Pas 7. Apliqueu iogurt de cultiu viu
Aquest és una mica llarg, però, si no és res, la temperatura fresca del iogurt pot calmar la pell. Traieu una tassa de iogurt senzill i probiòtic i apliqueu una capa lleugera a la pell cremada amb una bola de cotó. Deixeu reposar el iogurt sobre la pell uns 5 minuts abans de netejar-lo amb una tovallola neta i humida.
Pas 8. Porteu roba fluixa i fosca
Les peces lleugeres de cotó que s’allunyen de la pell són les millors opcions durant el període de recuperació. Aquests articles permetran respirar la pell, evitant l’estancament i disminuint la possibilitat d’infecció. Enganxeu-vos als colors més foscos perquè cridaran menys l'atenció sobre la vostra pell. Eviteu els blancs i els colors de neó, ja que crearan contrast amb el vermell, fent-lo més notable.
Pas 9. Utilitzeu el maquillatge per cobrir el vermell
Apliqueu una imprimació de color verd a les zones cremades per compensar l’aparició de vermell. No apliqueu rubor perquè només augmentarà l’aspecte vermell. Utilitzeu una mà lleugera amb maquillatge, ja que podeu córrer el risc d’irritació de la pell.
Mètode 2 de 3: disminuir el dolor i el malestar
Pas 1. Prendre medicaments per al dolor
Tan bon punt sortiu del sol, preneu un medicament antiinflamatori sense recepta (OTC), com l’aspirina o l’ibuprofè. Seguiu endavant i ingeriu la dosi recomanada més alta durant almenys les primeres 24 hores per iniciar el procés de curació. Continueu prenent la medicació fins que disminueixin les molèsties immediates de la cremada.
- No importa el dolor que sentiu, és fonamental que seguiu les instruccions de dosificació per a medicaments per al dolor sense recepta o amb recepta. Prendre més de la dosi adequada pot causar lesions mèdiques greus, com ara danys al fetge. Llegiu detingudament l’etiqueta per determinar quantes pastilles heu de prendre i en quins intervals.
- Assegureu-vos que també esteu al corrent de possibles efectes secundaris o interaccions medicamentoses amb els medicaments per al dolor. Sovint també apareixen a l’etiqueta de l’ampolla o podeu posar-vos en contacte amb el vostre metge per qualsevol dubte. Per exemple, sovint s’aconsella a les persones amb problemes de sagnat que evitin consumir aspirina.
- També podeu obtenir un bol petit, deixar-hi caure una o dues pastilles d’aspirina i aixafar-les en una pasta (afegint una mica d’aigua, si cal). A continuació, apliqueu aquesta pasta a les zones més cremades. Esborreu-los al cap d’uns minuts. No obstant això, per raons de seguretat sanitària, no aixafeu ni utilitzeu més pastilles que la dosi recomanada a l'ampolla ni apliqueu aquesta pasta mentre preneu també un medicament per al dolor per via oral.
Pas 2. Preneu una dosi elevada de vitamina D
Llegiu l’etiqueta dels comprimits de vitamina D sense recepta i preneu la dosi més alta recomanada el més aviat possible després d’haver estat al sol. Això pot ajudar a evitar que la vostra cremada empitjori i pot evitar que la cremada formi butllofes.
Pas 3. Apliqueu un drap fresc a la zona
Traieu un drap de cotó suau i submergiu-lo en aigua fresca, no freda. Traieu-lo lleugerament i col·loqueu-lo a la pell. Torneu a remullar el drap i repetiu-lo si cal. La compresa fresca us ajudarà a calmar la pell i us farà sentir més còmode.
També podeu submergir el drap amb llet freda sencera. Els àcids grassos de la llet ajudaran a neutralitzar les cremades i les picades causades per les cremades solars
Pas 4. Preneu-vos un bany fresc
Feu-vos un bany amb aigua freda i no freda. Remull una mica. Per obtenir encara més avantatges, empleneu un mitjó net amb 2 tasses de civada sense coure i lligueu-lo al final. Col·loqueu el mitjó ple a la banyera i espremeu-lo per deixar anar els sucs. Els polisacàrids de la civada us recobriran i calmaran la pell.
- Per descomptat, també podeu tirar la civada crua directament a la banyera amb vosaltres, però espereu més neteja d’aquesta manera.
- Resistiu les ganes de fregar-vos amb sabó o un netejador corporal mentre estigueu a la banyera. Això només us assecarà la pell i estendrà el procés de curació.
Pas 5. Calmar amb cogombre
Afegiu una mica de cogombre a l’aigua per hidratar-vos d’una manera relaxant. Col·loqueu rodanxes fines de cogombre a la crema. O bé, barregeu cogombres per crear una màscara que pugueu aplicar a la cara o en qualsevol altre lloc. Tots aquests enfocaments maximitzaran les propietats antioxidants que es troben en els cogombres.
No dubteu a barrejar la pasta de cogombre amb gel d’àloe vera per millorar encara més la curació
Pas 6. Beure una mica de te
Feu-vos una tassa de te verd. Podeu beure el te directament o submergir-hi unes boles de cotó i aplicar-lo a la pell. Els antioxidants i les propietats antiinflamatòries del te poden reduir l'envermelliment i la inflamació, cosa que permet la curació de la pell.
Pas 7. Eviteu aplicar gel
És molt temptador arrencar uns daus del congelador i col·locar-los directament sobre la pell. Resistiu aquest desig perquè aquest tipus de fred extrem pot danyar la pell, encara més, i matar les cèl·lules de la pell en el procés. En canvi, si realment voleu utilitzar gel, emboliqueu els cubs amb un drap suau i net abans de tocar-los a la pell.
Pas 8. No escolliu la zona afectada
Resisteix les ganes de passar els dits sobre la pell i eliminar els flocs a mesura que vagis. La pell morta caurà a temps sense la vostra assistència directa. Exfoliar la pell massa d'hora amb força pot provocar cicatrius o infeccions. Això és especialment el cas si punxeu alguna zona elevada o nafres.
Un cop la pell hagi tornat a tenir un color gairebé normal i no tingui dolor, podeu passar un temps exfoliant-la amb una esponja suau o un fregador
Pas 9. Consulteu amb un metge
Demaneu una cita per consultar amb un metge si les cremades solars presenten ampolles o sembla que s’inflen. Si veieu algun pus procedent de les zones cremades, pot ser un signe de possible infecció. També podeu consultar a un metge si la vostra cremada simplement us fa lamentable i els remeis casolans no semblen tenir cap efecte.
Depenent de la vostra situació específica, és probable que el vostre metge us doni una crema de corticosteroides. També poden prescriure un antibiòtic si la cremada presenta signes d’infecció
Mètode 3 de 3: Prevenir una cremada solar
Pas 1. Apliqueu protector solar abans de sortir
Compreu un protector solar d’ampli espectre (també anomenat espectre complet) que bloquejarà tant els raigs UVA com els UVB. Obteniu un protector solar amb un factor de protecció solar (SPF) d’almenys 50, com més alt millor. A continuació, apliqueu la crema a la pell almenys 20 minuts abans de sortir a l’exterior. Això permet que el protector solar comenci a funcionar abans d’estar exposat al sol, evitant així la crema.
A mesura que tingueu en compte diverses marques de protecció solar, tingueu en compte les activitats que necessiteu protecció. Si aneu a l’aigua, voldreu un protector solar resistent a l’aigua. Si feu excursions, és possible que necessiteu un protector solar que inclogui un repel·lent d’insectes
Pas 2. Torneu a aplicar protector solar de forma regular
Haureu d’objectiu de tornar a aplicar el protector solar almenys cada 90 minuts. És possible que s’hagi d’escurçar aquest interval si esteu suant intensament o passant temps a l’aigua. Quan torneu a sol·licitar, no us afanyeu. Assegureu-vos de cobrir totes les parts del cos exposades.
Per a cada aplicació, podeu estimar que utilitzeu una porció de mida níquel a la zona de la cara i dues ulleres de tir per valor de loció al cos
Pas 3. Porteu un barret
És gairebé impossible aplicar protecció solar al cuir cabellut i això fa que aquesta zona sigui molt susceptible a la crema. Per evitar una cremada dolorosa del cap, utilitzeu un barret sòlid quan us aventureu a l'aire lliure durant períodes prolongats de temps. Això també oferirà una certa protecció per a la vostra cara.
Pas 4. Preste atenció als senyals del vostre cos
El vostre cos us indicarà sovint quan ja ha tingut prou sol. Feu una pausa a les vostres activitats per un moment i avalueu la vostra condició. La seva pell se sent excessivament calenta? Comenceu a notar sensacions de tensió? Esteu experimentant algun dolor en aquest moment? Si responeu "sí" a alguna d'aquestes preguntes, aneu a l'interior.
Pas 5. Demaneu als vostres amics que us consultin
Si sou fora amb altres persones, sempre podeu demanar-los que us mirin. Tanmateix, la reflexió del sol sobre la pell sovint pot emmascarar els signes visuals d'una cremada, de manera que pot ser difícil calibrar-los amb precisió si es dirigeix en aquesta direcció.
Pas 6. Tingueu molta precaució en recuperar-vos
La seva pell pot trigar fins a sis mesos a curar-se completament després d’una cremada solar. Si es torna a cremar durant aquest interval, el procés de curació es pot aturar. Mentre es cura, tingueu cura del cos i limiteu el temps al sol.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No apliqueu vinagre de sidra de poma a les cremades solars sense abans diluir-lo significativament amb aigua. El vinagre de sidra de poma pur serà massa àcid i causarà danys addicionals i dolor addicional.
- Les cremes hidratants sense recepta reben un mal cop quan es tracta de cremades. Compreu una crema hidratant a base d’aigua i poseu-la a la nevera perquè es refredi. L’aplicació a les cremades hauria d’ajudar una mica.
- Tingueu paciència amb el procés de curació. La majoria de les cremades solars comencen a millorar visiblement al cap d’una setmana o menys.
- Si voleu accelerar el procés de curació, podeu provar tractaments amb teràpia amb làser LED. Aquestes aplicacions afavoreixen la curació i es poden fer immediatament després de la cremada.
Advertiments
- Si teniu inflor severa, altes temperatures, marejos, nàusees o mals de cap juntament amb la cremada, consulteu immediatament un metge. Podríeu experimentar una intoxicació solar.
- Tingueu en compte que certs medicaments, com ara antibiòtics en particular, us poden fer especialment susceptibles als raigs solars, cosa que pot provocar cremades solars.
