Una cremada solar pot ser dolorosa i vergonyosa, sobretot a la cara. El dolor i la vergonya són temporals, però, ja que la majoria de les cremades solars es curen al cap d’una setmana més o menys. No obstant això, el dany a la pell és més durador, per això és tan important cuidar la pell cremada pel sol i tractar-la adequadament. Aquí hem recopilat alguns dels consells més importants que podeu utilitzar per tractar la cara cremada pel sol, des del moment en què us adoneu que us cremeu fins que desapareixen els símptomes, així com què podeu fer per evitar que torni a repetir-se.
Passos
Mètode 1 de 12: sortir del sol immediatament
0 5 AVIAT
Pas 1. Aneu a dins tan aviat com la vostra cara comenci a sentir-se càlida o formigueja
Si creieu que us està cremant la cara, no arrisqueu. Pot passar un temps abans que sembli cremada, així que confieu en els vostres instints. Busqueu refugi per evitar que el problema empitjori.
Si no us és possible anar a l'interior, almenys intenteu trobar ombra completa o refugi en algun lloc. Per exemple, si sou a la platja, comenceu a buscar un paraigua o alguna ombra, com a mínim
Mètode 2 de 12: busqueu tractament mèdic si teniu febre
0 7 AVIAT
Pas 1. La febre pot ser un signe d’esgotament per calor o intoxicació solar
Altres símptomes inclouen nàusees, pols ràpid, respiració ràpida, set extrema i sensació de desmai o mareig. Si teniu algun d’aquests símptomes, consulteu un metge immediatament.
Estigueu preparat per dir-li al metge quant de temps va estar al sol i quina protecció heu utilitzat, si n’hi ha cap. Si no us sentiu prou bé per parlar del vostre estat, potser voldreu que un amic o un familiar us acompanyi
Mètode 3 de 12: beure aigua addicional
0 2 AVIAT
Pas 1. Les cremades solars atrauen líquids a la superfície de la pell i provoquen la deshidratació
Per això, trobareu que necessiteu beure més aigua de la que acostumeu a fer per assegurar-vos que el vostre cos aconsegueixi prou líquid. Beure begudes esportives també pot ajudar a reposar electròlits i ajudar a la pell a curar-se més ràpidament.
- Presteu atenció al color de l’orina per assegurar-vos que beveu prou aigua. Ha d’estar clar o de color groc pàl·lid si està hidratat adequadament.
- Mantingueu-ho tot el temps que tingueu símptomes de cremades solars (normalment aproximadament una setmana). Assegurar-se que es manté ben hidratat manté la pell tan sana com sigui possible i pot alleujar els símptomes.
Mètode 4 de 12: esquitxeu-vos la cara amb aigua fresca
0 7 AVIAT
Pas 1. L’aigua freda ajuda a calmar la pell i redueix el dolor de les cremades solars
També podeu sucar un drap amb aigua freda i mantenir-lo a la cara. Traieu el drap tan bon punt s’escalfi.
- Quan hàgiu acabat, assecar-vos suaument la cara. No us fregueu ni fregueu la cara, cosa que pot irritar encara més la vostra pell.
- Si altres parts del cos també es cremen pel sol, és possible que vulgueu prendre una dutxa fresca. Això refredarà tot el cos i ajudarà a alleujar la reacció de les cremades solars.
Mètode 5 de 12: Netejar i hidratar la cara
0 1 AVIAT
Pas 1. Una crema hidratant amb àloe vera ajudarà a calmar la inflamació
Renteu-vos la cara amb un netejador facial suau i aigua freda. Feu-lo assecar suaument i deixeu una mica d'aigua encara a la pell. Fregueu la crema hidratant a la pell suaument, en lloc de fregar-la. Un fregament vigorós pot causar més danys a la pell. Torneu a aplicar cada hora més o menys, segons calgui, si la pell se sent seca al tacte.
- Les cremades solars s’assecen la pell, de manera que és possible que necessiteu hidratar-vos amb més freqüència del que ho feu normalment.
- Les cremes amb vitamines C i E també poden ajudar a limitar els danys a la pell.
- Eviteu els productes amb noms que acabin en "caine", ja que poden irritar encara més la vostra pell i causar una reacció al·lèrgica.
- Assegureu-vos de rentar-vos les mans abans d’aplicar una crema hidratant, sobretot si la pell està esquerdada o es pela, no voleu arriscar-vos a introduir bacteris.
Mètode 6 de 12: Prengui un analgèsic AINE
0 1 AVIAT
Pas 1. L'ibuprofè, l'aspirina o l'acetaminofè redueixen la inflamació
Prendre un d’aquests remeis sense recepta tan aviat com noti que està cremat pel sol pot controlar els símptomes i fer-los menys greus. Seguiu prenent la medicació, seguint les instruccions de l’envàs, sempre que tingueu dolor o inflamació per les cremades solars.
No prengueu AINEs si poden interferir amb els medicaments que esteu prenent per a una altra condició mèdica. Si no n’esteu segur, truqueu al vostre metge i pregunteu-li
Mètode 7 de 12: proveu una compresa de llet per calmar la pell
0 10 AVIAT
Pas 1. Remullar un drap amb llet freda i aplicar-lo a la cara
Traieu el drap per eliminar l'excés de líquid i deixeu-lo a la cara durant 10-15 minuts. La llet crea una capa protectora a la cara que ajuda a refredar-se i curar la pell.
Aquest tractament és segur d’utilitzar sempre que vulgueu. Si en treus beneficis i et fa sentir millor la cara, fins i tot pots fer-ho diverses vegades al dia
Mètode 8 de 12: Eviteu el sol fins que la pell no estigui curada
0 9 AVIAT
Pas 1. La vostra pell pot trigar fins a 7 dies a curar-se
L’exposició addicional al sol, fins i tot amb protecció solar, pot agreujar el vostre estat si ja us heu cremat. Si no teniu més remei que sortir a fora, porteu un barret d’ala ampla per protegir-vos completament de la cara (també podeu considerar portar un paraigua) i no us quedeu al sol més del que calgui.
Encara teniu exposició solar encara que estigui cobert. Protegiu la pell mentre es cura cada vegada que esteu fora, no només en dies assolellats i brillants
Mètode 9 de 12: Hidratar la pell pelada dues vegades al dia
0 9 AVIAT
Pas 1. La hidratació regular permet cicatritzar la pell més ràpidament
Si la pell comença a pelar-se, és a les darreres etapes del procés de curació. Ajudeu-lo seguint rentant-lo suaument i apliqueu amb hidratació amb liberalitat.
Pot ser temptador exfoliar-se o intentar eliminar la pell pelada, però és millor deixar-la sola. Tot i que pot semblar antiestètic, naturalment es desaprofitarà a mesura que la pell es cicatritzi. Recordeu: això només dura uns quants dies. Intenta ser pacient
Mètode 10 de 12: utilitzeu una crema corticosteroide per al dolor i la picor
0 5 AVIAT
Pas 1. Comprar crema de corticoides a la farmàcia local
Després de rentar-se la cara, apliqueu una fina capa de crema a les zones cremades de la cara. Deixeu assecar la crema i afegiu-hi una capa d’hidratant.
La loció de calamina també pot ser calmant, sobretot si la cara comença a picar en resposta a les cremades solars
Mètode 11 de 12: Preneu un antihistamínic per a la picor
0 1 AVIAT
Pas 1. Seguiu les instruccions del paquet per obtenir dosis d’antihistamínics
Després d’un parell de dies, quan la pell comença a curar-se, probablement començarà a picar. Pot ser molt difícil no ratllar, però rascar-lo només retardarà el procés de curació. Un antihistamínic pot ajudar a aturar la sensació de picor perquè no tingueu la temptació.
Els antihistamínics poden ser particularment útils a la nit quan us adormiu, perquè no podreu deixar de rascar-vos la cara mentre dormiu
Mètode 12 de 12: no recolliu les butllofes
0 4 AVIAT
Pas 1. Es formen butllofes per protegir la pell curativa, de manera que és millor deixar-los fer la seva feina
La pell que s’està curant després d’una cremada greu és molt més delicada que la pell normal de la cara. Si teniu butllofes, hi són per cobrir i protegir la pell perquè no es faci més malbé. Quan esclata butllofes, es corre el risc d’infecció i també es retarda el procés de curació.
No utilitzeu vaselina (vaselina) ni cap altra pomada o cremes a base d’oli sobre la pell cremada pel sol, sobretot si teniu ampolles. Poden bloquejar els porus i provocar infeccions
Consells
- Tot i que qualsevol pot patir una cremada solar, els nens i els adults de pell clara són més susceptibles a les cremades solars i haurien de prendre precaucions addicionals quan es trobin fora.
- Podeu cremar-vos el sol en un dia ennuvolat! Recordeu que heu de portar protector solar fins i tot quan està cobert.
- Els símptomes poden trigar fins a 2 dies a aparèixer, de manera que les cremades solars poden ser pitjors del que es creu per primera vegada.
Advertiments
- Si teniu nàusees, marejos, mal de cap, febre i calfreds o inflor facial, busqueu atenció mèdica immediatament. És possible que tingueu cop de calor.
- Les cremades solars poden semblar un problema temporal que desapareix de manera relativament ràpida, però tenir només cinc cremades solars al llarg de la vostra vida duplica el risc de desenvolupar càncer de pell.
- Comproveu la data de caducitat del vostre protector solar. La majoria dels protectors solars tenen una vida útil de 2-3 anys, de manera que si no heu comprat el vostre recentment, pot ser que ja no sigui efectiu.
- Protegiu sempre la pell del sol quan esteu fora. Fins i tot un lleuger bronzejat provoca danys a la pell, que poden provocar arrugues prematures i augmentar el risc de càncer de pell.
