Els somnis s’interpreten des de fa milers d’anys i, tanmateix, els somnis segueixen sent misteriosos. Els somnis que impliquen mamífers subaquàtics com balenes i dofins sovint simbolitzen la misteriosa connexió entre la ment desperta i la que somia. Si heu tingut somnis amb balenes o dofins, potser us agradarà aprendre més sobre la interpretació dels somnis.
Passos
Part 1 de 2: Interpretar el teu somni
Pas 1. Escriviu el vostre somni
Interpretar el vostre somni comença recordant de què consistia el vostre somni. Desenvolupar l’hàbit d’escriure els vostres somnis tan bon punt es desperti és la millor manera d’entrenar el cervell per recordar el somni. Mantingueu una llibreta al costat del llit per utilitzar-la com a diari de somnis.
- També podeu utilitzar aplicacions desenvolupades per al vostre telèfon. Algunes aplicacions fins i tot comproven si hi ha patrons o ajuden a la interpretació dels somnis.
- També podeu utilitzar una gravadora de veu al telèfon, si és difícil escriure en despertar-se primer.
Pas 2. Penseu en com us heu sentit al somni
Les vostres sensacions sobre veure la balena o el dofí proporcionen informació útil sobre el seu significat. Per exemple, si us heu sentit feliços en veure un dofí o bé nedant entre dofins amb encant, això pot significar que voleu ser més despreocupats a la vostra vida. Si teniu por d’un dofí, pot significar que travesseu un moment estressant i que tingueu por de perdre el control.
- Escriviu totes les sensacions que tingueu associades al vostre somni, encara que no tingui sentit. No permeteu que la vostra ment conscient (despert) filtri els missatges que us envia la vostra ment inconscient (somiant).
- Si sou la balena o el dofí del vostre somni, penseu com us va semblar prendre aquesta forma. T’has sentit més lliure, segur, feliç? O estàveu sols, temorós i inquiet?
- Recordeu que tots els elements del somni són potencialment significatius. És un error centrar-vos en només un element del vostre somni.
Pas 3. Preste atenció al que feia la balena o el dofí
La balena o el dofí es trobava a l’aigua o era a terra? Si somieu amb un animal fora del seu hàbitat natural, això pot indicar que us sentiu incert sobre el vostre lloc al món. Si és sota l'aigua, tingueu en compte que sovint els somnis submarins poden simbolitzar el costat fosc de la natura humana, elements del nostre ésser que potser no voldríem mirar.
- Somiar amb un dofí indica la vostra voluntat d’escoltar el vostre subconscient o les vostres emocions.
- Els dofins solen ser imatges inspiradores en somnis, que simbolitzen l'optimisme i l'altruisme social.
Pas 4. Analitzeu els detalls del vostre somni
En un somni, tots els elements són importants. Quan intenteu interpretar el vostre somni amb una balena o un dofí, penseu en tot el que pugueu recordar del vostre somni. Fins i tot els detalls dels somnis més menuts tenen sentit.
- Alguns intèrprets de somnis consideren que el somiador és cada element del seu somni. Per exemple, si somieu amb un col·legi de dofins nedant joguinament fins que una xarxa de pesca els capturi, una interpretació seria que intenteu controlar la vostra naturalesa lúdica.
- Si somieu amb intentar salvar una balena o un dofí, això pot significar que intenteu salvar una relació important o alguna part de vosaltres que estigui en perill de morir.
Pas 5. Penseu en el simbolisme de les balenes i els dofins
Com a mamífers que viuen sota l’aigua, les balenes i els dofins simbolitzen la fusió del conscient i l’inconscient. Quan aparegui en un somni, pot ser un senyal que és hora que actuïs sobre alguna cosa que portes endins o que diguis la teva veritat sobre un tema important per a tu.
- Una balena sovint simbolitza la consciència i la intuïció. Somiar amb una balena sovint significa que és hora d’escoltar la seva veu interior.
- Com que una balena és el mamífer més gran del món, somiar amb una balena pot simbolitzar que us sentiu aclaparat.
- Penseu en qualsevol cosa específica que recordeu del vostre animal. Per exemple, el dofí del somni nedava sol o en grup? Va semblar sa? O va ser malaltís? Si somieu amb una balena o un dofí que està morint, això pot significar que us sentiu desconnectats del vostre interior.
Part 2 de 2: Connectar els teus somnis i la teva vida
Pas 1. Penseu què volen dir els dofins a la vostra vida
Quan vas veure un dofí per primera vegada? T’agraden els dofins o et fan sentir incòmode? Vau tenir una experiència negativa a la vora del mar o a l’aigua, que podríeu associar amb dofins? Si vau anar a l'oceà després de la mort d'un amic íntim, podeu associar els dofins amb el dolor.
- Com que els somnis són diferents per a tothom, sou el millor intèrpret dels vostres somnis.
- Tot i que sovint es considera que els dofins són símbols positius, només tu pots saber què signifiquen per a tu.
Pas 2. Examineu les vostres sensacions sobre les balenes
Els vostres somnis són únics per a vosaltres i les vostres experiències a la vida. Per tant, no hi ha dues persones que comparteixin la mateixa interpretació dels somnis. Per exemple, les balenes poden estar associades amb sentiments de calma, independència i força per a vosaltres. O bé, podeu pensar que les balenes són perilloses, "orques" o pors inmanejables.
- Les experiències de la vida d’un somiador configuren el significat de qualsevol cosa que aparegui als seus somnis.
- Els teus sentiments seran la millor guia per interpretar el significat d’una balena en els teus somnis.
Pas 3. Penseu en com els esdeveniments recents poden afectar els vostres somnis
Heu vist recentment documentals sobre matança implacable d’animals? O recentment has estat parlant amb un amic sobre anar a l'oceà? Si les balenes o els dofins han estat part de la vostra vida de vigília recentment, és possible que es repeteixin en els vostres somnis.
- Si heu canviat recentment les vostres sensacions quan veieu una balena o un dofí al vostre somni, penseu en si els esdeveniments actuals poden haver creat aquest canvi.
- Recordeu que les balenes i els dofins, com altres elements de somni, no s’han d’interpretar literalment. La interpretació dels somnis es basa en les emocions més que en el pensament racional.
- Si els sentiments sobre les balenes canvien en cada somni, busqueu altres elements dels somnis per obtenir més informació.
Pas 4. Fixeu-vos en qualsevol patró que es produeixi en somnis
Si teniu somnis recurrents sobre dofins o balenes, observeu si aquests somnis tenen alguna cosa en comú. Per exemple, normalment esteu contents de veure que apareixen aquestes imatges als vostres somnis? Normalment els veieu seguint una escapada estreta d’alguna cosa que fa por? O formen part d’un paisatge més gran, que només es veu a la distància?
- Si heu repetit experiències similars en els vostres somnis, pot indicar la necessitat de resoldre una situació de la vostra vida.
- Fixeu-vos en pensaments i sentiments recurrents, així com en imatges recurrents en els vostres somnis. Per exemple, si heu pensat repetidament en "Moriré si això torni a passar", penseu en què podríeu dir amb això.
Pas 5. Aprèn a recordar els teus somnis
Les investigacions demostren que la majoria dels adults experimenten almenys 4-6 somnis per nit. Els somnis es produeixen durant el son REM, un període durant el qual el cervell adormit és tan actiu com quan estàs despert. La millor manera de recordar els teus somnis és portar un diari de somnis.
- A mesura que aneu prenent consciència de la vostra vida somiant, potser començareu a entendre millor quins són els símbols dels somnis importants per a vosaltres.
- Hi ha investigacions que mostren com els somnis poden ajudar-vos a comprendre millor la vostra personalitat desperta. Els somnis poden fins i tot ser valuosos per diagnosticar problemes psicològics relacionats amb la dinàmica de la personalitat.
Consells
Conserveu el quadern de somnis i un llapis o llapis al costat del llit perquè no us hàgiu d’aixecar per escriure el vostre somni
Advertiments
- Els somnis no es poden interpretar literalment. No compti amb la interpretació dels seus somnis per prendre decisions importants a la vida.
- No us deixeu banyar amb els dofins fins i tot si els vostres somnis us ho indiquen.
