Tot i que no hi ha dues personalitats exactament iguals, els psicòlegs han descobert que la majoria de les persones tenen personalitats que es poden classificar en un espectre com a més introvertides o més extrovertides. El següent article us ajudarà a descobrir de quin tipus sou, tot i que teniu en compte el context.
Passos
Pas 1. Penseu en les vostres reaccions al voltant de les persones
Com s’actua en una festa o al voltant d’un grup nombrós de persones?
- Si tendeix a ser més un oient que un parlant, pot ser que sigui un introvertit. Seríeu més paret que la vida de la festa.
- Si sou més xerraire, és probable que sigueu extrovertit. La gent s’atrau cap a tu perquè somrius més i et sentes còmode de viure.
- De vegades, com actueu també depèn de la comoditat que tingueu amb les persones que us envolten.
Pas 2. Penseu en els vostres nivells d'energia
Què us ajuda a recuperar la vostra energia? Com es recarrega mentalment o emocionalment?
- Tothom necessita dormir, però algunes persones necessiten temps per estar sols per recuperar la seva energia. Aquesta gent sol ser introvertida.
- Els extravertits obtenen la seva energia socialitzant i estant al voltant d’altres persones.
- Bàsicament, la majoria dels introverts necessiten temps per a ells mateixos "internament" i els extrovertits han de treure-ho tot "externament".
Pas 3. Mireu com us sentiu amb la gent nova
Trobeu que és fàcil confiar en altres persones que acabeu de conèixer o que no coneixeu molt bé?
- Els introvertits no confien en els altres tan fàcilment com ho fan els extrovertits i solen tenir uns quants molt bons amics, i la resta els consideren bons coneguts.
- Els extravertits solen ser més confiats i oberts i consideren més persones com a amics que no pas simples coneguts.
Pas 4. Penseu en el vostre lloc a la plantilla
Sou (o us interessa convertir-vos en) professor, polític o algú que tingui una interacció constant amb altres persones?
- És més probable que els extrovertits busquin llocs de treball que s’adaptin a la seva personalitat, de manera que si sempre us ha agradat parlar en públic, és possible que sigueu extrovertit.
- No tots els introvertits eviten parlar en públic o feines que requereixen interaccions amb altres persones, com ara actuar, fer política o ser advocat. Alguns introverts aprenen a actuar de manera més social, mentre que molts altres opten per tenir un lloc de treball menys social. A alguns els agrada tenir feines que poden fer des de casa o en un gabinet d’oficines.
Pas 5. Tingueu en compte tot l'espectre de possibilitats
És estrany que algú sigui completament introvertit o completament extrovertit, de la mateixa manera que és estrany que algú estigui completament governat per l’hemisferi dret o esquerre del seu cervell. Un ambivert és una persona que és igualment extrovertida com introvertida.
Pas 6. Examineu la vostra aproximació als pensaments i sentiments
Creus o et sents més?
- Es troba que els introverts tenen més flux sanguini als lòbuls frontals i el tàlem frontal del cervell, que s’utilitza per a la planificació i resolució de problemes.[es necessita una cita]
- En els extravertits, més flux sanguini va al gir cingulat anterior i als lòbuls temporals, que s’utilitzen per processar l’estimulació sensorial i emocional.[es necessita una cita]
-
No generalitzeu els altres per aquests trets: no tots els introvertits es basen en el pensament i no tots els extrovertits es basen en el sentiment.
Informeu-vos si sou introvertit o extrovertit Pas 7
Pas 7. Penseu en la vostra necessitat de privadesa
Quan entres a la teva habitació o oficina, deixes la porta oberta o la tanques?
- Als introvertits els agrada la seva privadesa i és més probable que vulguin mantenir les portes tancades.
- Als extrovertits no els importa deixar les portes obertes, perquè els interessa més socialitzar que estar sols.
Pas 8. Adonar-se que la gent pot aprendre a anar "en contra del tipus" en determinades situacions
- Us trobeu provant de parlar més fort i de parlar més sovint amb persones que acabeu de conèixer? Actueu de la mateixa manera amb els vostres amics íntims o us feu més introvertit i us sentiu més naturals? Podríeu ser un introvertit.
- Un extrovertit pot actuar de manera més introvertida si creu que ho necessita. De vegades, estar callat és educat en determinades situacions. Trobeu que, si feu una prova a l’escola o acabeu els tràmits a la feina, heu d’esforçar-vos per no deixar-vos distreure per les situacions socials que us envolten? És fàcil parlar amb la gent, però és difícil mantenir-se tranquil?
