Si observeu que els cabells cauen regularment, és possible que tingueu arrels dèbils. Per sort, hi ha una sèrie de solucions fàcils i econòmiques per enfortir-les. Penseu en l’ús de productes d’enfortiment i feu tot el possible per evitar productes químics durs. Sempre que sigui possible, intenteu evitar els aparells d’estil tèrmic i minimitzeu la freqüència amb què el xampú i el tenyeu el cabell. Per mantenir el cabell fort i sa, feu una dieta equilibrada i beveu molta aigua. Normalment triga unes 6 setmanes a que el cabell es faci notablement més fort.
Passos
Mètode 1 de 3: Ús de productes d'enfortiment
Pas 1. Utilitzeu productes capil·lars sense sulfats per mantenir el cabell fort
Els productes capil·lars amb productes químics durs, com els sulfats, afluixen els fol·licles pilosos al voltant de les arrels del cabell. Amb el pas del temps, això pot fer caure els cabells amb més facilitat. Consulteu les llistes d’ingredients a la part posterior de les ampolles i busqueu additius sulfatats. Si els vostres productes contenen aquest ingredient, penseu en regalar-los i adquirir una alternativa lliure de sulfats.
Pas 2. Hidratar el cuir cabellut amb oli per als cabells per enfortir les arrels
Un cuir cabellut sa i nutrit ajuda a afavorir el creixement del cabell i la salut dels fol·licles. Fregueu l’oli per al cabell preferit sobre el cuir cabellut i deixeu-lo reposar 20 minuts abans de rentar-lo. Intenteu fer-ho almenys un cop per setmana per mantenir el cuir cabellut hidratat.
Si no teniu oli per al cabell, utilitzeu oli de coco o oli d'ametlles
Pas 3. Utilitzeu un xampú de queratina per nodrir les arrels del cabell
La queratina és una proteïna natural que es troba als cabells. Trieu un xampú de queratina per ajudar a prevenir la caiguda del cabell i les puntes dobles. Fregueu el xampú al cuir cabellut per enfortir les arrels del cabell.
Compreu un xampú de queratina en una perruqueria o en un supermercat
Pas 4. Proveu d’utilitzar una màscara de cabell per hidratar i enfortir el cabell
Trieu una màscara per al cabell que estigui dissenyada per enfortir el cabell, ja que ajudarà les arrels del cabell dèbil. Cerqueu paraules com a frases com "minimitzar la caiguda del cabell", "per als cabells danyats" o "enfortir". Apliqueu la màscara al cabell humit i deixeu-la en remull durant uns 30 minuts o tal com s’indica a la caixa.
Si és possible, trieu una màscara de cabell natural, ja que us ajudarà a conservar els olis naturals del cabell
Mètode 2 de 3: evitar la pèrdua i els danys del cabell
Pas 1. Renteu-vos els cabells amb aigua tèbia per evitar que s’assequin
Quan renteu-vos els cabells a la dutxa, eviteu que la temperatura estigui massa calenta, ja que pot eliminar la humitat natural del cabell i debilitar les arrels. En lloc d'això, configureu la temperatura a la temperatura ambient o tan baixa com pugueu controlar-la.
De la mateixa manera, eviteu anar regularment a piscines calentes si teniu el cabell feble, ja que això s’assecarà
Pas 2. Renteu-vos els cabells només una o dues vegades per setmana
Rentar-se el cabell cada dia pot assecar-lo i fer-lo trencadís. Per mantenir les arrels fortes, renteu-vos el cabell amb la menor freqüència que pugueu. Si és possible, procureu no rentar-vos els cabells més d’una vegada a la setmana.
- Utilitzeu un xampú sec per mantenir el cabell fresc entre els rentats.
- Quan et rentes els cabells, intenta ser el més suau possible.
Pas 3. Proveu diversos pentinats per evitar debilitar els fol·licles pilosos
Si porteu els cabells amb el mateix estil cada dia, pot danyar les arrels del cabell. Intenta portar un pentinat diferent cada dia perquè els teus cabells es trenquin. Per exemple, utilitzeu els cabells amb trena un dia, deixeu-lo baix l'endemà i, a continuació, poseu-lo en un monyo l'endemà.
Eviteu lligar el cabell massa fort, ja que això pot afeblir-lo
Pas 4. Intenteu no utilitzar aparells d’estil tèrmic, si és possible
Amb el pas del temps, els aparells d’estil tèrmic, com ara assecadors de cabell, bigues i allisadores, afebliran els fol·licles pilosos i deterioraran les arrels del cabell. Sempre que sigui possible, deixeu que els cabells s’assequin de forma natural i pinteu-los sense electrodomèstics.
Si utilitzeu aparells d’estil tèrmic, sempre ruixeu els cabells amb un spray protector per minimitzar els danys causats per la calor
Pas 5. Eviteu tenyir-vos els cabells per evitar danys addicionals
Fer un descans per tenyir-se el cabell li permetrà recuperar els olis naturals. Si el cabell sovint és feble i es trenca de les podridures, penseu en evitar el tint permanentment. Si realment voleu tenyir-vos el cabell, intenteu acolorir-lo només un cop cada 6 mesos per minimitzar els danys.
Tingueu en compte que blanquejar el cabell és més perjudicial que tenyir-lo
Mètode 3 de 3: Enfortir el cabell amb els nutrients adequats
Pas 1. Preneu un suplement de vitamina A, B, C o E per nodrir les arrels del cabell
Aquests diferents suplements ajuden a enfortir el cabell i fer-lo brillant. Amb el pas del temps, això us pot ajudar a nodrir les arrels del cabell i us donarà un cabell més espès. Penseu en la possibilitat de prendre un multivitamínic que contingui tots els suplements o prendre els suplements per separat. Seguiu les instruccions de dosificació a la part posterior del paquet i consulteu el vostre metge si esteu embarassada o teniu altres afeccions de salut.
Si és possible, preneu pastilles de vitamines orgàniques, ja que tindran nutrients de la més alta qualitat
Pas 2. Feu una dieta variada i saludable
Feu el possible per incloure molta fruita i verdura fresca a la vostra dieta. Això us ajudarà a rebre totes les vitamines i minerals que necessiteu per mantenir les arrels del cabell fortes i saludables. Sempre que sigui possible, compreu productes orgànics, ja que no contindrà cap pesticida nociu.
Visiteu el vostre mercat de pagesos locals per comprar productes frescos i assequibles
Pas 3. Beure almenys 8 gots d’aigua al dia per ajudar-vos a mantenir el cabell fort
Mantenir-se hidratat pot fer que el cabell sembli brillant i ajudi a prevenir les arrels del cabell febles. Feu un esforç addicional per beure aigua quan feu exercici o si fa calor.
- L’aigua tranquil·la us proporcionarà beneficis per a la salut molt més grans que l’aigua amb gas.
- Penseu en l’ús d’una ampolla de beguda per poder mantenir l’aigua a prop tot el dia.
