Tot i que els antibiòtics funcionen bé en la lluita contra les infeccions bacterianes, sovint poden tenir un efecte menys productiu en el vostre sistema digestiu. El dolor d’estómac és un efecte secundari freqüent de prendre antibiòtics, perquè els antibiòtics poden matar els bacteris normals de l’estómac. Per sort, hi ha alguns mètodes que podeu utilitzar per reduir les possibilitats de patir dolor d’estómac quan preneu la medicació.
Passos
Mètode 1 de 2: Prendre els antibiòtics amb prudència
Pas 1. Seguiu exactament les instruccions del vostre metge
Quan el vostre metge us escriga una recepta d’antibiòtics, us donaran instruccions específiques sobre com prendre el medicament. Seguir aquestes instruccions exactament us pot ajudar a reduir les possibilitats de desenvolupar dolor d’estómac, ja que el vostre metge us donarà consells sobre com evitar aquest desagradable efecte secundari.
- Les vostres instruccions poden incloure un temps específic en què heu de prendre els antibiòtics perquè tinguin el menor efecte sobre l’estómac.
- Tret que l’etiqueta indiqui el contrari, guardeu els antibiòtics en un lloc sec i fosc.
- És possible que calgui guardar alguns antibiòtics a la nevera. Si és així, deseu el medicament al compartiment d’aliments frescos. No congeleu mai els antibiòtics.
Pas 2. Determineu si els antibiòtics s’han de prendre amb aliments
Alguns antibiòtics s’han de prendre amb aliments. Això es deu al fet que el menjar actua com a neutralitzador o protector contra els antibiòtics, protegint l’estómac de l’angoixa gastrointestinal. Si les instruccions inclouen prendre els antibiòtics amb aliments, assegureu-vos de fer-ho cada cop que hàgiu de prendre la medicació o, en cas contrari, podreu acabar amb un mal de panxa.
- Alguns antibiòtics s’han de prendre amb l’estómac buit. Aquests tipus d’antibiòtics inclouen l’ampicil·lina i la tetraciclina. No heu de prendre menjar amb aquests medicaments, ja que afecta la velocitat amb què aquests medicaments poden actuar sobre el vostre cos.
- Si necessiteu prendre els antibiòtics amb l’estómac buit, és millor prendre’ls abans d’esmorzar. Establiu-vos una alarma si necessiteu ajuda per recordar-los.
- Alguns antibiòtics poden causar mal de panxa quan es prenen determinats aliments. Per exemple, la tetraciclina pot provocar dolor estomacal quan es pren amb productes lactis. Per evitar el mal d’estómac quan es pren tetraciclina (o els seus homòlegs, doxiciclina i minociclina), mantingui’s allunyat dels productes lactis durant el temps que prengui l’antibiòtic.
Pas 3. Assegureu-vos de prendre la quantitat correcta d'antibiòtic cada dia
Sigui precís en la presa dels antibiòtics; no feu una sobredosi, una sobredosi o una dosi doble. Tot i que la sobredosi tindrà menys efectes sobre la infecció bacteriana que intenteu combatre, la sobredosi pot augmentar la potència del medicament, cosa que fa que sigui molt més probable que tingueu malestar estomacal.
- Si teniu dificultats per recordar si ja heu pres els medicaments per al dia, pengeu un calendari on guardeu els medicaments. Quan prengueu els antibiòtics per al dia, creueu el dia lliure al calendari amb un bolígraf. D’aquesta manera, no doblarà la dosi accidentalment.
- La vostra recepta s’escriurà pel temps que trigarà l’antibiòtic a combatre la infecció bacteriana. Si no preneu l’antibiòtic tal com es va prescriure, és probable que els bacteris que queden puguin reiniciar la infecció o que els antibiòtics no funcionin tan bé la propera vegada que els necessitin.
Pas 4. Augmenteu la quantitat de bons bacteris al cos
A part de combatre els bacteris dolents del cos, els antibiòtics també poden atacar els bacteris bons del cos. Quan s’ataca aquest bon bacteri, és possible que tingueu mal de panxa. Proveu de restaurar els nivells saludables de bons bacteris per fer front al dolor estomacal. Tot i que algunes persones pensen que els bons bacteris tenen un efecte positiu, la investigació actual és conflictiva. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de provar suplements nous.
- El iogurt normal i sense sucre és una excel·lent font de probiòtics o bons bacteris. Tot i que normalment només heu de menjar 1 porció de iogurt al dia per obtenir els seus beneficis, penseu a menjar de 3 a 5 porcions de iogurt al dia quan prengueu antibiòtics per reposar les vostres reserves de bons bacteris. Cerqueu iogurt que contingui cultura activa i activa per obtenir els millors resultats.
- L’all és una bona font de prebiòtics. Els prebiòtics proporcionen aliment als probiòtics (que es troben, per exemple, en iogurt, xucrut cru). Una porció de 3 grans grans al dia pot ajudar a protegir els nivells saludables de bacteris sans (només tingueu en compte que això pot causar mal alè).
- Altres fonts de bons bacteris inclouen miso, xucrut, kombucha i kefir.
- Reduïu el sucre mentre preneu els antibiòtics. El sucre pot provocar un excés de bacteris.
- Beure brou de pollastre mentre prengui antibiòtics també pot ser útil.
Pas 5. Informeu al vostre metge de les experiències anteriors que heu tingut amb els antibiòtics
Si teniu antecedents coneguts de dolor estomacal causat per antibiòtics, haureu de parlar d’aquest fet amb el vostre metge. El vostre metge us pot administrar un medicament alternatiu.
- El vostre metge també pot ajustar la dosi de manera que sigui menys probable que el medicament us causi dolor estomacal o pugui prescriure medicaments antiemètics per disminuir els trastorns gastrointestinals com nàusees o vòmits.
- Alguns antibiòtics poden provocar una reacció al·lèrgica. Si comença a tenir erupcions o pruïja en prendre un nou antibiòtic, truqueu immediatament al vostre metge.
Mètode 2 de 2: superar el dolor d'estómac
Pas 1. Beu una tassa de te de camamilla
La camamilla és un remei herbal suau que pot funcionar com a antiinflamatori. Si el revestiment estomacal es molesta pel desequilibri dels bacteris com a resultat de la medicació, el te de camamilla pot ajudar a calmar l’estómac. Tot i que alguns estudis recolzen l’ús del te de camamilla per al dolor d’estómac, cal fer més investigacions per determinar si és efectiu.
- Feu bullir aigua i aboqueu-la sobre una bossa de te de camamilla.
- Tapeu la tassa de te o l’olla i deixeu que el te s’impregni durant 15 a 20 minuts. Com més llarg sigui el vostre te, més fort serà.
- Afegiu una culleradeta de mel o un altre edulcorant si voleu, però el te en sí és bastant dolç sense edulcorant addicional.
Pas 2. Apliqueu un paquet "calent" al ventre
Posar una ampolla d’aigua calenta o un coixinet de calefacció elèctric pot ajudar a relaxar-se i a sentir-se millor. Si el dolor es deu a rampes causades per antibiòtics, la sensació de calor contra la pell us pot ajudar a relaxar-vos i a sentir-vos millor.
- Si no teniu un paquet calent, proveu d'omplir un recipient de tela net (un mitjó funcionarà) amb mongetes pintes seques o arròs. Assegureu-vos que el recipient estigui tancat (podeu lligar-lo o fer servir una pinça per a la roba) i poseu-lo al microones durant 30 segons (o fins que els ingredients estiguin calents al tacte).
- No deixeu que el paquet calent s’escalfi massa. Voleu que se senti càlid contra la vostra pell.
- Trobeu un lloc còmode per estirar-vos, on pugueu equilibrar el paquet calent amb l’estómac. Deixeu-lo al seu lloc durant 15 minuts com a mínim. Podeu repetir tantes vegades com vulgueu.
Pas 3. Beure una mica d’aigua d’arròs
L’aigua d’arròs és aigua que sobra després de coure l’arròs. Beure aigua d’arròs ajuda a calmar l’estómac fent una mena de barrera calmant sobre el revestiment de l’estómac. Tot i que alguns estudis recolzen l’ús d’aigua d’arròs per al dolor estomacal, cal fer més investigacions per determinar si és efectiva..
- Feu la vostra pròpia aigua d’arròs cuinant 1/2 tassa d’arròs (l’arròs blanc normal està bé) amb el doble d’aigua necessària; en aquest cas, 1/2 tassa d’arròs s’ha de coure amb 2 tasses d’aigua. Poseu a ebullició la barreja d’arròs-aigua i, a continuació, baixeu-la i deixeu-la coure a foc lent durant 20 minuts o fins que l’arròs estigui tendre.
- Aboqueu l'arròs i l'aigua a través d'un colador, reservant l'arròs per a un àpat suau. Agafeu l'aigua de l'arròs en un bol o olla de cuina.
- Ompliu un got amb l’aigua de l’arròs i gaudiu de l’aigua de l’arròs calenta. Si voleu, podeu afegir una cullerada de mel.
Pas 4. Gaudiu d’una tassa calenta de te de gingebre fresc
El gingebre relaxa els músculs que recobreixen el tracte intestinal i és un remei ben conegut per als còlics estomacals. L’arrel de gingebre també és ideal per alleujar les nàusees. Prendre una infusió calenta de te de gingebre pot ajudar a alleujar el dolor estomacal causat pels antibiòtics. Tot i que alguns estudis recolzen l’ús de gingebre per al dolor estomacal, cal fer més investigacions per determinar si és efectiu.
- Renteu, peleu i trossegeu aproximadament 2,5 a 5,1 cm d’arrel de gingebre. Feu bullir 1 a 2 tasses d’aigua i afegiu-hi el gingebre. Com més aigua utilitzeu, més diluït serà el te; no obstant això, si introduïu el gingebre a l'aigua, el te serà més fort.
- Bullir de tres a cinc minuts i, a continuació, deixar reposar durant tres a cinc minuts més.
- Traieu el te de gingebre del foc, coleu els trossos de gingebre i aboqueu el te de gingebre fresc en una tassa o tetera.
- Si voleu, podeu afegir una cullerada de mel o un altre edulcorant. Algunes persones gaudeixen d’una rodanxa de llimona amb el seu te calent de gingebre, que també pot ajudar amb el mal de panxa.
Aliments i begudes per menjar i evitar quan es prenen antibiòtics
Aliments per menjar quan es prenen antibiòtics
Aliments que cal evitar quan es prenen antibiòtics
Begudes per calmar el dolor d’estómac quan es prenen antibiòtics
Consells
- Eviteu utilitzar antibiòtics quan realment no en necessiteu cap. Els antibiòtics només s’han de prendre quan hi ha una infecció bacteriana real. Sense això, l’antibiòtic només atacarà els bacteris beneficiosos, provocant nous problemes. A més, els bacteris poden mutar i augmentar la seva resistència contra els antibiòtics i, quan realment necessiteu un antibiòtic, el vostre metge pot augmentar la dosi.
- Recordeu que els antibiòtics no maten els virus. Si teniu un refredat o una altra infecció vírica, no sol·liciteu cap antibiòtic.
Advertiments
- No compartiu mai els antibiòtics amb una altra persona. Preneu només la medicació que us sigui receptada.
- Si esteu pensant a prendre un altre medicament per alleujar el dolor d’estómac, haureu de comunicar-ho al vostre metge abans de fer-ho. Alguns medicaments per al dolor poden interactuar amb antibiòtics i poden afectar-ne l’eficàcia.
