Després que neixi el vostre bebè, és hora d’iniciar aquest emocionant procés de vincle amb ells al món exterior. Fer massatges al nadó és una manera meravellosa de construir una relació estreta amb el vostre nadó. També s’ha demostrat que millora el sistema immunitari, l’augment de pes i les habilitats motores dels bebès. Podeu començar a fer massatges al vostre nadó just després del naixement, tot i que és una bona idea fer una doble consulta amb el vostre metge abans de fer-ho. Feu un massatge a cada part del cos del bebè per calmar-lo i vosaltres. Creeu un ambient tranquil amb olis naturals escalfats, cançons i una manta suau.
Passos
Mètode 1 de 4: fer massatges a la panxa, al pit i a l'esquena del vostre nadó
Pas 1. Mantingueu el contacte visual i parleu suaument amb el vostre nadó
Establir contacte visual amb el vostre nadó i utilitzar un to de veu suau per parlar-hi durant el massatge. Això ajudarà a enfortir el vincle entre tots dos i ajudarà el seu nadó a aprendre a regular les emocions.
Pas 2. Mou la mà des de la base de la caixa toràcica pel ventre
Col·loqueu la mà amb el palmell cap avall sobre el tors del nadó. Traç cap avall, aplicant una mica de pressió. Desplaceu-vos horitzontalment per arribar als costats esquerre i dret del cos del vostre nadó.
Sigues molt suau amb la pressió, sobretot durant les primeres setmanes de vida del teu bebè. Tot i que s’ha demostrat una mica de pressió per millorar els beneficis del massatge, no voleu pressionar massa el petit cos del vostre nadó
Pas 3. Feu servir les puntes dels dits per fer un cercle al voltant de l’abdomen
Mou en sentit horari. Aquest massatge en particular ajuda a la digestió. No us sorprengueu si el vostre petit passa una mica de gasolina! Si ho fan, és un bon senyal que el massatge funciona.
Pas 4. Feu el cop "T'estimo" per obtenir un moviment suau i suau
Aquest moviment combina les lletres "I", "L" i "U". Comenceu traçant la lletra "I" (només heu de fer una línia amunt i avall) al costat esquerre del nadó. A continuació, feu una "L" cap enrere acariciant el pit del vostre bebè per sota de la caixa toràcica i baixar pel costat esquerre. Finalment, traça una "U" cap per avall movent els dits cap amunt pel costat dret, al voltant del melic i cap avall pel costat esquerre.
Mentre feu això, digueu "T'estimo" al vostre bebè, fent coincidir la paraula amb el moviment
Pas 5. Traça un cor pel pit del teu bebè
Utilitzeu la punta dels dits per obtenir una pressió suau. Comenceu pel seu estèrnum (al centre de la part inferior de la caixa toràcica) i moveu-vos cap amunt pel pit fins a les espatlles. Feu que les puntes dels dits es trobin al centre del pit superior.
Pas 6. Feu una "X" sobre tot el tors del vostre nadó
Accident cerebrovascular enfront del maluc del bebè fins a l’espatlla. A continuació, repeteix per l'altre costat.
Pas 7. Traslladeu el vostre nadó a la falda o al pit nu per fer el massatge a l'esquena
Si ho preferiu, també els podeu posar a la panxa sobre una manta que teniu al davant. Sigui com sigui, assegureu-vos que el cap estigui girat cap a un costat perquè puguin respirar.
Pas 8. Feu cercles i feu un cop amunt i avall per l'esquena del vostre nadó
Utilitzeu les puntes dels dits i eviteu prémer la columna vertebral del vostre nadó. En el seu lloc, traça petits cercles a l'esquerra i la dreta de l'esquena del teu bebè. A continuació, acaricia els dits des del coll del bebè fins a les natges i torna a fer una còpia de seguretat. Finalment, utilitzeu les puntes dels dits per formar un rasclet i "rasclet" suaument amunt i avall per l'esquena del vostre petit.
Mètode 2 de 4: fer massatges al cap i a la cara del vostre nadó
Pas 1. Acosteu el cap del vostre nadó amb les dues mans per acariciar-li el cuir cabellut
Arribeu a sota del cap i el coll del vostre bebè per assegurar-vos que estiguin ben recolzats. Utilitzeu les puntes dels dits per traçar cercles molt petits al cuir cabellut. Eviteu el punt tou a la part superior del cap.
Pas 2. Feu un cor al voltant de les vores de la cara del vostre nadó
Utilitzeu les puntes dels dits punteres. Comenceu per la corona del cap del vostre bebè i baixeu fins a la barbeta.
Pas 3. Acaricia les celles, el nas i les galtes del teu bebè
També podeu utilitzar els dits punteros per a aquest moviment. Sigues molt suau i mou-te lentament. Penseu a dir-li al vostre nadó quina part de la cara li toqueu!
Pas 4. Massatge de la mandíbula del seu nadó amb cercles suaus i suaus
Feu servir només les puntes dels dits i apliqueu només una petita quantitat de pressió. A continuació, podeu traçar un cercle al voltant de les seves petites galtes.
Mètode 3 de 4: fer massatges als braços i a les cames del vostre nadó
Pas 1. Feu una polsera amb els dits i acaroneu-los els braços
Mantingueu el canell del vostre nadó suaument amb 1 mà. Amb l’altra mà, envolteu el braç del vostre nadó per sota de l’espatlla i feu un cop suau cap avall. També podeu “munyir” suaument el braç aplicant una mica de pressió mentre es mou cap avall. Repetiu els moviments de l’altra banda.
Podeu invertir i repetir aquest moviment diverses vegades pels dos costats
Pas 2. Fregueu les palmes del vostre nadó amb els polzes
Toqueu la part superior del braç del vostre nadó amb la punta dels dits per relaxar-lo. A continuació, moveu els polzes des del taló de la mà fins a la part superior del palmell. Repetiu per la seva banda.
Pas 3. Premeu i estireu cada dit petit
Gireu la mà del vostre nadó i feu un cop de puny des del canell fins a la punta de cada dit. Quan canvieu l’atenció per cada dit petit, sigueu molt suau amb la vostra pressió. Assegureu-vos de fer les dues mans!
Pas 4. Forma una "C" al voltant de la cuixa del teu bebè
Aquest és el mateix moviment de polsera que heu realitzat als braços del vostre nadó. Acaricia l’interior i l’exterior de la cama del bebè, movent-se del maluc fins al turmell. Invertiu i repetiu el moviment unes quantes vegades i, a continuació, moveu-vos a l’altre costat.
Pas 5. Feu servir els polzes i la punta dels dits per fer massatges als peus del vostre nadó
Mou els polzes cap amunt i sobre si mateix com si estiguessis pujant per una escala pel fons del peu del teu nadó. A continuació, feu un cop des del taló fins als dits del peu en un sol moviment. També podeu traçar suaument cercles a la part superior dels peus. Finalment, feu cercles molt petits amb la punta dels dits al voltant dels turmells.
Pas 6. Flexioneu les cames del vostre nadó amb un suau moviment de bicicleta
Aquesta part de "flexió" del massatge hauria d'ajudar el vostre nadó a engreixar-se, millorar el seu desenvolupament ossi, ajudar a la digestió i calmar els dolors de gasos. Agafeu suaument els peus del vostre nadó amb les dues mans. Després, bomba les cames del teu bebè perquè entrin i surtin contra la panxa.
Pas 7. Flexioneu els braços del vostre nadó dins i fora com ales de papallona
Agafa les mans del teu nadó i somriu-li. A continuació, moveu els braços del vostre nadó cap a dins i cap a fora pel pit, ajudant-lo a doblar els colzes.
Mètode 4 de 4: crear l'experiència de massatge perfecte
Pas 1. Reservi almenys 30 minuts per a la sessió de massatge
Trieu un moment en què sabeu que no us precipitarà. Això farà que sigui una experiència tranquil·la i relaxada tant per a vosaltres com per al vostre bebè.
Atès que el massatge pot relaxar el vostre bebè i fer-lo adormit, penseu a fer-lo part de la vostra rutina d’anar a dormir. Això també els pot ajudar a aprendre a associar el massatge amb anar a dormir. Per exemple, si feu un massatge al vostre bebè abans del bany, podreu esbandir els olis que utilitzeu durant la sessió
Pas 2. Espereu fins que el vostre bebè estigui alerta i ja no estigui ple
Espereu almenys una hora després de l’alimentació per fer un massatge al vostre nadó. Això els ajudarà a digerir completament. El massatge també funcionarà millor si el vostre nadó té els ulls oberts i està despert.
Pas 3. Escalfeu l'habitació a uns 24 ° C (75 ° F) i col·loqueu una manta
Com que despullareu el vostre nadó fins al bolquer, és millor que l’habitació sigui més càlida. Això evitarà que el vostre bebè es refredi durant la sessió. Col·loqueu una manta gruixuda i suau per posar el nadó durant el massatge.
Pas 4. Utilitzeu olis comestibles sense olor per millorar els beneficis del massatge
Els olis naturals com el coco i el càrtam són els millors, ja que no obstruiran els porus del nadó. Tot i que no cal que utilitzeu oli, s’ha demostrat que té alguns avantatges. Ha de mantenir la pell del bebè agradable i humida i també pot provocar un augment de pes addicional.
Escalfeu els olis fregant una petita quantitat entre els dits
Pas 5. Canta al teu bebè o juga a cançons de bressol calmants
Utilitzeu el so de la vostra veu per ajudar el vostre nadó a relaxar-se. Parleu-los amb un to de cançó mentre toqueu música instrumental al fons. O canteu les cançons vosaltres mateixos per proporcionar la música pel vostre compte!
Pas 6. Apreneu les respostes positives i negatives del vostre nadó
Amb el pas del temps, aprendràs els signes individuals del teu bebè. En general, espereu que un nadó feliç estigui arrossegant, passant gasos, fent contacte visual amb vosaltres i respirant fàcilment i uniformement. Un bebè estressat pot tenir el singlot, tenir taques de pell vermella o pàl·lida, evitar centrar-se en tu i / o plorar.
Consells
- Parleu amb el vostre bebè durant tot el massatge. Demaneu el seu permís abans de començar i guieu-los per cada pas. És possible que no puguin entendre totes les paraules que dieu, però reconeixeran la vostra veu i els tons alegres.
- Procureu no escalfar massa els olis de massatge que utilitzeu al vostre nadó. Fregueu l’oli entre les mans per provar la temperatura abans d’aplicar-lo a la pell del vostre nadó.
- Podeu començar amb qualsevol part del cos i anar en qualsevol ordre que vulgueu.
- El vostre massatge pot ser de fins a 5 o de 20 minuts. Feu que la sessió funcioni per a vosaltres i per al vostre nadó.
Advertiments
- Parleu amb el vostre pediatre abans de començar una rutina de massatges, especialment si el vostre bebè va néixer abans de la data de venciment.
- Eviteu fer massatges a la panxa del vostre nadó si la zona del cordó no s’ha cicatritzat completament. Això sol trigar entre 2 setmanes i un mes.
