És diagnosticat amb càncer és una cosa que fa por. Molta gent ha perdut amics o familiars per aquesta malaltia. Tanmateix, un nombre creixent de persones sobreviu al càncer a causa de diagnòstics més precocs i més precisos i de tractaments més eficaços. Les principals teràpies mèdiques que s’utilitzen per tractar el càncer són la cirurgia, la quimioteràpia, la radioteràpia, la teràpia dirigida i la immunoteràpia. Altres factors que milloren les probabilitats de sobreviure al càncer inclouen una bona dieta, activitat física regular, una xarxa de suport solidària i una actitud positiva. Amb una bona atenció mèdica, l’autocura i el suport d’altres persones, podeu augmentar les possibilitats de sobreviure al càncer.
Passos
Part 1 de 3: Exploració d’opcions de tractament mèdic
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre una biòpsia de teixits
Alguns tipus de càncer (per exemple, de pròstata, de mama, de limfoma) es diagnostiquen millor amb un procediment de biòpsia menor (prenent una mostra de teixit amb una agulla llarga) per veure si hi ha cèl·lules cancerígenes. Una biòpsia es considera una cirurgia diagnòstica, per veure si es poden detectar les cèl·lules cancerígenes.
- Les biòpsies no només poden detectar si hi ha cèl·lules cancerígenes en alguna zona del cos, sinó que també poden donar al vostre metge una idea del tipus de càncer i del grau general d’agressivitat.
- Un procediment de biòpsia té un risc bastant baix de qualsevol cosa greu, com ara una infecció, però els hematomes, la tendresa (durant uns dies o més) i el sagnat menor són efectes secundaris comuns.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre cirurgies curatives i preventives
Alguns tipus de càncer, com el carcinoma de cèl·lules escamoses de la pell, es poden eliminar i curar completament amb cirurgia, de manera que es coneix com a cirurgia curativa. Tot i això, és important adonar-se que la majoria dels tipus de càncer no es poden eliminar completament mitjançant cirurgia, ja que les cèl·lules cancerígenes sovint s’estenen per tot el cos, cosa que s’anomena metàstasi.
- El millor moment per eliminar un tumor cancerós és en les seves primeres etapes abans que es propagui a altres llocs a través de la sang.
- Es fa una cirurgia preventiva (profilàctica) per eliminar teixits (com el pit) que probablement es converteixin en cancerosos, tot i no mostrar signes de càncer.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre radioteràpia
La radioteràpia utilitza raigs X d'alta energia per matar o danyar les cèl·lules cancerígenes en zones específiques del cos alterant els gens (ADN) de les cèl·lules. És un dels tractaments més freqüents contra el càncer (per si mateix o en combinació amb altres teràpies). La radiació pot ser molt eficaç per a limfomes, càncer de pulmó i diversos càncers de pell, entre d’altres.
- La radioteràpia no sempre mata les cèl·lules cancerígenes de seguida. En canvi, pot passar molts dies o setmanes de tractament perquè les cèl·lules cancerígenes comencin a morir.
- Les cèl·lules cancerígenes poden continuar morint durant mesos després d’acabar els tractaments de radiació.
- La radiació també pot cremar teixits sans i fins i tot hi ha un petit risc de desencadenar cèl·lules cancerígenes a causa de la seva capacitat d’alterar l’ADN, així que parleu amb el vostre metge sobre els avantatges i els contres de la teràpia.
Pas 4. Consulteu el vostre metge sobre quimioteràpia
La quimioteràpia consisteix a utilitzar medicaments o medicaments per matar cèl·lules cancerígenes. Tot i que la cirurgia i la radioteràpia maten o danyen les cèl·lules cancerígenes en àrees relativament específiques, la quimioteràpia funciona a tot el cos perquè els productes químics viatgen al torrent sanguini. La quimioteràpia pot matar cèl·lules cancerígenes que s'han metastatitzat lluny del tumor primari (original).
- La quimioteràpia sovint redueix els tumors i / o impedeix la divisió de les cèl·lules cancerígenes, però no s’elimina del tot del càncer, sinó que es controla i es gestiona com una malaltia crònica.
- Sovint es recomana la quimioteràpia per als càncers de pulmó, ovari, pàncrees i sang.
- El problema de la quimioteràpia és que també pot matar cèl·lules sanes del cos, cosa que pot provocar efectes secundaris negatius.
Pas 5. Penseu en lloc de fer una teràpia específica contra el càncer
A mesura que els científics han après més sobre els factors desencadenants del creixement i de la propagació dels diversos tipus de cèl·lules cancerígenes, han desenvolupat fàrmacs dirigits a les diferències. Com a tal, aquest tractament basat en medicaments se sol anomenar teràpia dirigida contra el càncer. En essència, és un tipus de quimioteràpia més específic que generalment condueix a menys efectes secundaris lleus.
- Els medicaments específics es poden utilitzar com a teràpia principal per a alguns tipus de càncer, però normalment s’administren juntament amb quimioteràpia, cirurgia i / o radioteràpia estàndard.
- Igual que la quimioteràpia estàndard, la teràpia dirigida es dóna per via intravenosa (directament a les venes) o com a pastilles. No obstant això, la teràpia dirigida tendeix a ser molt més cara que la quimioteràpia habitual.
Pas 6. Conegueu la immunoteràpia contra el càncer com a tractament
Un tipus relativament nou de tractament contra el càncer que pot augmentar les possibilitats de supervivència s’anomena immunoteràpia, que utilitza certes parts del sistema immunitari per combatre les cèl·lules cancerígenes. Això es pot fer augmentant la vostra pròpia immunitat per atacar les cèl·lules canceroses o proporcionant components del sistema immunitari al vostre cos, com ara proteïnes especials.
- Alguns tipus d’immunoteràpia també s’anomenen vacunes contra la teràpia biològica, la bioteràpia o el càncer.
- Els anticossos monoclonals són proteïnes del sistema immunitari que ataquen parts específiques de les cèl·lules cancerígenes.
- La immunoteràpia funciona millor per a certs tipus de càncer en determinades etapes, així que pregunteu al vostre metge si és una bona opció per a la vostra situació.
Pas 7. Investigueu els trasplantaments de cèl·lules mare per detectar càncer
Els trasplantaments de cèl·lules mare també es poden utilitzar per tractar el càncer i augmentar la taxa de supervivència. Les cèl·lules mare són essencialment cèl·lules sanguínies immadures (indiferenciades) que es troben a la medul·la i la sang. No obstant això, aquestes cèl·lules adaptables poden madurar en tot tipus de cèl·lules sanguínies diferents i poden ajudar a tractar o fins i tot a curar diversos tipus de càncer. Els trasplantaments de cèl·lules mare també s’utilitzen per substituir la medul·la òssia i la sang destruïda per càncer, quimioteràpia i / o radioteràpia.
- Els trasplantaments de cèl·lules mare són més eficaços per als càncers que afecten la sang o el sistema immunitari, com la leucèmia, el limfoma i el mieloma múltiple.
- Les cèl·lules mare es poden donar d'un donant (de la medul·la òssia) o obtenir de teixits fetals.
- El cost d’un trasplantament de cèl·lules mare és més que qualsevol altre tipus de tractament contra el càncer.
Part 2 de 3: Adopció d'altres estratègies de supervivència del càncer
Pas 1. Feu un esforç per menjar bé
A més d’aconseguir el tractament d’un especialista en càncer, un altre factor important per augmentar el risc de supervivència és menjar aliments nutritius. El vostre cos, especialment el vostre sistema immunitari, necessita moltes vitamines, minerals, aminoàcids i greixos saludables per combatre el càncer i altres malalties. A més, lluitar contra el càncer (i altres malalties cròniques) requereix molta energia, de manera que també és important obtenir suficients calories al dia.
- Una dieta sana per combatre el càncer ha d’incloure moltes fruites i verdures fresques (en particular, riques en antioxidants, com baies fosques, raïm, bròquil i pebrots), carn magra i peix, així com grans integrals fibrosos.
- El càncer tendeix a prosperar amb el sucre, especialment el sucre refinat, així que eviteu els refrescos, la xocolata amb llet, els gelats, els dolços, els pastissos, els bunyols i la majoria de postres si teniu càncer.
Pas 2. Feu exercici regularment
Una altra manera d’augmentar el sistema immunitari i mantenir un pes saludable és fent exercici cardiovascular (diari) regularment. No obstant això, fer exercici (i menjar) pot ser difícil durant alguns tipus de tractament, com ara la quimioteràpia. Els grans tipus d’exercici cardiovascular per a pacients amb càncer inclouen caminades ràpides, senderisme, ciclisme, natació i salt sobre un llit elàstic.
- L’exercici també millora el flux sanguini, enforteix els ossos i els músculs, millora la funció pulmonar, estimula la gana, millora el son i augmenta l’estat d’ànim, que són factors importants per sobreviure al càncer.
- Segons el tipus i l'estadi de càncer que tingueu, pot ser que alguns exercicis no siguin adequats, de manera que sempre està bé qualsevol activitat amb l'oncòleg.
Pas 3. Envolta’t d’un grup de suport amorós
Una cosa que tenen en comú molts sobrevivents del càncer a llarg termini és que tenen amics i familiars dels quals poden dependre per obtenir suport emocional, espiritual i / o físic. En canvi, estar sol sense que ningú pugui confiar i obtenir suport emocional augmenta significativament el risc de morir per totes les formes de càncer (i moltes altres malalties).
- No us avergonyiu ni us faci vergonya un diagnòstic de càncer i no ho expliqueu a amics i familiars. En lloc d’això, digueu-los immediatament i permeteu-los digerir la informació i ajudar-los de la seva manera.
- Si no teniu o no podeu comptar amb els vostres amics o familiars, hi ha molts grups de suport al càncer a què unir-vos, personalment o en línia. Demaneu informació al vostre hospital i església locals.
Pas 4. Mantingueu una actitud positiva
Tot i que molts miracles s’atribueixen al poder del pensament positiu, actualment no hi ha proves científiques que una actitud positiva (sola) us proporcioni un avantatge en el tractament del càncer o que millori les vostres possibilitats de supervivència. Tot i això, una actitud positiva pot millorar la qualitat de vida durant la teràpia contra el càncer i més enllà, cosa que fa que la supervivència de la malaltia sigui més útil.
- Una actitud positiva és més probable que us mantingui actiu físicament, mantingui vincles amb els amics i la família i continuï amb activitats socials, totes lligades a la supervivència del càncer.
- Una actitud positiva també us permet considerar el càncer com un obstacle o un desafiament a superar i no una sentència de mort per témer i témer.
Part 3 de 3: Reduir la probabilitat que torni el càncer
Pas 1. Feu revisions periòdiques o atenció de seguiment
Potser l’aspecte més important de la supervivència del càncer a llarg termini és fer revisions periòdiques després que els tractaments esmentats ja hagin “curat” el càncer o l’hagin remès. El punt principal de l’atenció de seguiment continu és comprovar si el càncer ha tornat o s’ha estès a altres parts del cos.
- Les revisions freqüents (1-2 vegades per any) també poden ajudar a trobar altres tipus de càncer i detectar els efectes secundaris del tractament contra el càncer.
- L’atenció de seguiment sol consistir en consultar al vostre metge de família o oncòleg (especialista en càncer) per revisar la vostra història clínica i obtenir un examen físic, proves de sang i / o estudis d’imatge (radiografies, ressonància magnètica, tomografia computada).
Pas 2. Combatre l'estrès
Tot i que la investigació és mixta pel que fa a si l’estrès crònic pot induir o provocar càncer directament, no hi ha dubte que l’estrès a llarg termini debilita el sistema immunitari i dificulta la seva capacitat per combatre el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes. Com a tal, combat l'estrès a la teva vida amb pràctiques per alleujar l'estrès, com ara ioga, tai-txi, meditació, tècniques de respiració profunda i visualització positiva. Uniu-vos a una classe al gimnàs local, a l’església o a l’associació comunitària i apreneu a fer aquestes activitats correctament.
- Tracteu davant situacions d’estrès, tant a la feina com a casa, i no deixeu que es facin cròniques i afectin negativament la vostra salut.
- L’estrès crònic també augmenta la probabilitat de desenvolupar certes conductes relacionades amb l’augment del risc de càncer, com fumar, beure massa alcohol i menjar en excés.
Pas 3. Mantingueu el pes controlat
En comparació amb persones de pes normal, les persones amb sobrepès o obesitat presenten un major risc de patir moltes malalties, inclosos certs càncers, especialment el càncer d’esòfag, pàncrees, còlon, recte, mama, endometri, ronyó, tiroide i vesícula biliar. Com a tal, mantenir el pes baix és un dels actes més importants que augmenten les possibilitats de sobreviure a llarg termini a aquests càncers.
- La pèrdua de pes a llarg termini depèn de dos factors principals: la reducció de la ingesta calòrica diària dels aliments juntament amb l’exercici diari regular, fins i tot només 30 minuts caminant cada dia.
- Per a la majoria de les dones, menjar menys d’1, 500 calories al dia comporta una certa pèrdua de pes cada setmana, fins i tot amb exercici lleuger. La majoria dels homes perden pes si consumeixen menys de 2.000 calories al dia.
- Per perdre o mantenir un pes saludable, mengeu carns i peixos magres, cereals integrals, verdures fresques i fruita i beveu molta aigua. Eviteu el menjar ràpid, els aliments processats, els forns, els dolços, la xocolata i els refrescos.
Consells
- El temps que sobreviu una persona després d’un diagnòstic de càncer varia considerablement segons el tipus de càncer i l’etapa en què es troba el càncer quan es fa el diagnòstic.
- Les taxes de supervivència varien àmpliament segons el tipus de càncer: més del 85% dels adults amb càncer de mama, pròstata i pell viuen almenys cinc anys després del diagnòstic, mentre que les persones amb càncer de fetge i pàncrees tenen taxes de supervivència molt més baixes.
- La vostra edat i el vostre estat general de salut afecten la vostra supervivència i recuperació del càncer. Els adults més grans tenen menys possibilitats de supervivència perquè solen tenir altres afeccions de salut i un sistema immunitari més feble.
