La bursitis pot ser una afecció realment dolorosa. Es produeix quan la bursa, els petits sacs plens de líquids que amortitzen les articulacions, s’inflamen. Afortunadament, hi ha diverses maneres de tractar la bursitis a casa, com ara descansar i gelar el colze. Si no desapareix en una o dues setmanes, el metge sol tractar-lo amb medicaments. Alguns casos requereixen una cirurgia menor, així que pregunteu al vostre metge si és adequat per a vosaltres. També us heu d’assegurar d’obtenir un diagnòstic adequat abans de tractar-vos. Amb sort, podreu reduir ràpidament el dolor.
Passos
Mètode 1 de 3: fer canvis d'estil de vida i utilitzar remeis casolans
Pas 1. Descanseu el colze tant com sigui possible
Pren-ho amb calma és clau per sentir-se millor. Intenta mantenir el colze quiet tant com puguis. Podeu fer servir l’altre braç per fer determinades tasques, com ara portar una bossa o passejar el vostre gos. Si heu d’utilitzar el colze adolorit, feu que sigui un punt per descansar després.
- Proveu de seure al sofà o en una cadira i recolzar el braç sobre un coixí o un reposabraços tou.
- Eviteu recolzar-vos als colzes o posar-hi una compressió persistent per ajudar a alleujar el dolor i evitar que es produeixi bursitis.
Pas 2. Gelar el colze diverses vegades al dia
La teràpia fresca pot reduir la inflamació, que al seu torn reduirà el dolor. Geleu el colze durant 10 minuts cada 2-3 hores al llarg del dia. Assegureu-vos de mantenir un drap fi entre la bossa de gel i la pell per a més comoditat.
També podeu utilitzar una bossa de pèsols congelats o comprar un paquet de gel fred a la farmàcia
Pas 3. Utilitzeu un coixinet per amortir les articulacions
Podeu comprar un coixinet per al colze a una farmàcia, una botiga de caixes o en línia. Simplement seguiu les instruccions del paquet per col·locar el coixinet al colze. Això ajudarà a prevenir el dolor si accidentalment colpeja el colze. Probablement també us servirà per recordar-vos per limitar l’ús del colze.
Podeu comprar un embolcall per al colze si no voleu la major part d’un coixinet. Servirà el mateix propòsit
Pas 4. Eviteu activitats que estressin l'articulació del colze
Podeu ajudar-vos a curar-vos limitant la pressió que feu al colze. Resisteix les ganes de recolzar els colzes a l'escriptori, la taula o els taulells. També heu d’evitar dormir de costat, ja que això també pot causar estrès innecessari al colze adolorit.
Si treballeu com a lampista o empleat de climatització, pot ser més vulnerable a la bursitis del colze
Pas 5. Prendre analgèsics sense recepta (OTC)
Els brots de bursitis solen desaparèixer al cap d’un parell de setmanes, però esperar-lo pot ser dolorós. Podeu utilitzar analgèsics de venda lliure, com Tylenol o Advil, per alleujar la inflamació i el malestar. Assegureu-vos de seguir les instruccions de dosificació a l’envàs.
- Si teniu cap pregunta, pregunteu al vostre metge sobre quin tipus de medicament heu de prendre.
- Consulteu el vostre metge si el dolor empitjora o no desapareix en 1-2 setmanes.
Mètode 2 de 3: buscar tractaments mèdics
Pas 1. Preneu antibiòtics si teniu una infecció
Si heu intentat tractar la bursitis a casa sense èxit, demaneu cita al vostre metge. Després d’executar algunes proves, podrien determinar que una infecció va causar el problema. Normalment prescriuen un curs d’antibiòtics. Quan la infecció s’aclareixi, els símptomes haurien de desaparèixer.
- Parleu amb el vostre metge sobre els antibiòtics immediatament si hi ha alguna preocupació sobre la infecció, ja que pot provocar una infecció òssia.
- Seguiu les instruccions del metge per prendre els antibiòtics. Assegureu-vos d’acabar tots els medicaments, fins i tot si comenceu a sentir-vos millor abans d’acabar.
Pas 2. Rebeu una injecció d’esteroides si no teniu cap infecció
Si determinen que no hi ha infecció, és possible que el vostre metge us vulgui aplicar una injecció d’esteroides. Això reduirà la inflamació de l’articulació i us ajudarà a curar-vos. La injecció real pot fer mal una mica, però no ha de durar molt.
Parleu amb el vostre metge si teniu dubtes sobre aquest tipus de medicaments
Pas 3. Se sotmet a una cirurgia si la seva bursa no respon al tractament
Si encara teniu símptomes després de 3 a 6 setmanes, el vostre metge pot recomanar una cirurgia per eliminar tota la bursa. Tot i que això pot semblar aterrador, en realitat és un procediment relativament senzill. Normalment es realitza com a cirurgia ambulatòria, de manera que ni tan sols haureu de romandre a l’hospital tota la nit.
- Eliminar la bursa no molesta el múscul, el lligament ni les estructures articulars.
- La nova bursa tornarà a créixer i probablement no s’inflamarà.
- No intenteu drenar o aspirar vosaltres mateixos la bursitis, ja que pot provocar infeccions.
Pas 4. Seguiu totes les instruccions de recuperació si teniu una cirurgia
Com que es tracta d’un procediment menor, no haureu d’ajustar tant el vostre estil de vida. No obstant això, el vostre metge us pot demanar que porteu una fèrula només per ajudar a mantenir el braç immòbil. Heu de continuar intentant evitar pressionar l’articulació.
La pell es curarà en un termini de 12 a 16 dies i hauríeu de fer un ús complet del colze en un termini de 3-4 setmanes
Mètode 3 de 3: obtenir un diagnòstic
Pas 1. Tingueu en compte les causes i els factors de risc
Els moviments repetitius que pressionen les articulacions són els factors més freqüents que causen la bursitis. Si feu regularment coses com llançar una pilota de beisbol o aixecar objectes pesats, sàpiga que corre el risc de desenvolupar bursitis.
- Els traumes, com ara una lesió, també poden provocar bursitis. Condicions mèdiques com l’artritis reumatoide també augmenten la probabilitat de desenvolupar bursitis.
- De vegades, la bursitis és causada simplement per l’envelliment.
Pas 2. Fixeu-vos en símptomes comuns de bursitis
Si observeu que el colze està adolorit, vermell i inflat, és possible que tingueu bursitis. Normalment, es pot tractar a casa, però hauríeu de consultar un metge si no desapareix en 1-2 setmanes. Altres motius per visitar el metge són:
- Una febre
- Incapacitat sobtada per moure l'articulació
- Un dolor agut i punxant a l’articulació
Pas 3. Permeteu al vostre metge que faci proves comunes, si cal
Moltes vegades, el vostre metge pot diagnosticar bursitis en funció de la vostra història clínica i d’un examen físic. Si no poden estar segurs de la causa de la inflamació, poden fer algunes proves. Les proves d’imatge, com ara la radiografia, la ressonància magnètica o l’ecografia, els poden ajudar a confirmar el diagnòstic.
- En alguns casos, el vostre metge pot fer proves de laboratori. En aquest cas, treuran sang o trauran part de la bursa per analitzar.
- Després que el vostre metge confirmi que es tracta de bursitis, podeu treballar amb ells per tractar la malaltia.
Consells
- Acostuma a evitar recolzar-se als colzes. Pot ajudar a prevenir la bursitis.
- És possible que la bursitis no desaparegui completament, però els brots haurien de disminuir amb el tractament.
