Un mal de queixal sol ser el resultat d’una mala higiene dental, cavitats o càries dentàries i lesions a la mandíbula o la boca. De vegades, el dolor que se sent a la dent es deu en realitat a dolor en altres parts del cos, també conegut com a dolor referit. Per exemple, un mal d’orella o una infecció nasal de vegades pot causar dolor a les dents. Observar una higiene dental adequada i fer revisions dentals periòdiques pot fer que el vostre mal de dents sigui més manejable i reduirà la possibilitat de desenvolupar mals de dents i altres infeccions bucals menors en el futur. Tingueu en compte que els següents tractaments casolans us poden ajudar a tractar i tractar el dolor temporal d'un mal de queixal o un altre problema bucal, però la causa subjacent del mal de queixal encara hi serà i, si no es tracta, podria empitjorar. El millor és que consulteu immediatament el vostre dentista si teniu mal de queixal.
Passos
Mètode 1 de 5: Mal de dents
Pas 1. Apliqueu els primers auxilis a una lesió
Les lesions a la mandíbula poden provocar la pèrdua o dany de les dents, cosa que pot provocar un mal de queixal intens. Si vostè o algú que coneixeu ha experimentat una lesió com ara la fractura o la dislocació de la mandíbula, haureu de trucar als serveis d'emergència o demanar atenció mèdica immediatament. Es recomana embenar temporalment la mandíbula al voltant de la part superior del cap o mantenir-la suaument al lloc amb les mans fins a obtenir atenció mèdica. No intenteu corregir vosaltres mateixos la posició de la mandíbula. Els signes de trencament o dislocació de la mandíbula després de patir una lesió inclouen:
- Sensibilitat o dolor de la mandíbula que empitjora en picar o mastegar
- Dents soltes o danyades
- Dents que no s’alineen correctament
- Inflor o hematomes facials
- Dificultat per moure la boca o la mandíbula
- Símptomes d'emergència (per exemple, dificultat per respirar o sagnat intens per la boca)
Pas 2. Fa gàrgares amb aigua salada
La sal ajuda a reduir la inflamació i la inflamació i també a combatre els bacteris causants d’infeccions. Dissoleu 1 culleradeta (5 g) de sal en 1 tassa (240 ml) d’aigua tèbia. Esbandiu la boca repetidament i buiteu l'aigua salada al voltant de la boca durant uns minuts.
El dolor del mal de queixal pot disminuir instantàniament o trigar uns minuts a reduir-se
Pas 3. Apliqueu una compresa freda
Si el mal de queixal és causat per una lesió a les dents o a la mandíbula o si experimenta inflamació a les genives, apliqueu un paquet de gel o una ampolla d’aigua fresca a la part exterior de la galta durant 5 a 10 minuts. Si no teniu un paquet de gel, també podeu mullar un drap amb aigua freda, extreure l’excés d’aigua i mantenir-lo a la galta per ajudar a reduir la inflamació i el dolor.
- Apliqueu el paquet de gel o la compresa freda només a la part exterior de la boca; no el poseu a la dent o el dolor augmentarà.
- Si teniu sagnat de genives, esbandiu-vos la boca amb aigua tèbia abans d’aplicar una compresa freda.
- Si el sagnat persisteix a les genives o les dents, consulteu immediatament el vostre dentista o el vostre metge.
- Tot i que una compresa freda ajuda a reduir la inflamació, el consum d’aliments o begudes fredes pot augmentar el dolor i la sensibilitat de les dents i, per tant, s’ha d’evitar fins que desaparegui el mal de queixal.
Pas 4. Proveu de treure oli
L’extracció d’oli consisteix a girar al voltant d’oli a la boca per eliminar els gèrmens i bacteris nocius. Almenys un estudi ha demostrat que pot reduir la quantitat d'alguns bacteris que es troben a la boca. Pot reduir la probabilitat d’infecció i alleujar (encara que no es resol) el dolor de les dents causat pels bacteris.
- Preneu 1 cullerada d’oli (15 ml) d’oli i buiteu-lo a la boca (com si féssiu un rentat bucal) durant 1 minut per experimentar els beneficis. Si podeu, intenteu agitar l'oli més de 15 a 20 minuts. Feu aquest procediment amb l’estómac buit per assegurar-vos que l’oli absorbeix i desintoxica el màxim de bacteris possible. Quan hàgiu acabat de suar, escopiu l'oli (a les escombraries, no a una pica ni en cap lloc que pugueu obstruir la fontaneria) i renteu-vos la boca amb aigua tèbia.
- Si teniu malaltia de les genives, tingueu en compte que l’oli no penetrarà prou a fons per curar la infecció. Cal veure un dentista o periodontista.
- L’extracció d’oli no ha de substituir el raspallat i el fil dental.
- L’oli de coco és el més popular perquè té un gust agradable i conté antioxidants i vitamines, com la vitamina E. L’oli de sèsam i l’oli d’oliva també són bones alternatives.
Pas 5. Mastegeu un tros de goma sense sucre
Els estudis demostren que mastegar xiclet sense sucre durant 20 minuts al dia després dels àpats pot ajudar a prevenir la càries, que provoca mal de queixal. La goma de mastegar neutralitza els àcids produïts per bacteris, enforteix l’esmalt de les dents i els músculs de la mandíbula i distribueix substàncies que lluiten contra les malalties per la boca. S’ha d’evitar la geniva ensucrada, ja que augmenta els bacteris causants de placa i pot causar càries.
No deixeu que el xiclet substitueixi el raspallat i el fil dental, ja que són els passos més importants de la vostra rutina de cura oral
Pas 6. Deixar de fumar
Els cigarrets i el tabac per mastegar són perjudicials per a la salut bucal, ja que poden causar i agreujar malalties de les genives, càncer oral i curació lenta després d’una extracció de dents o una cirurgia o durant un mal de queixal. També poden reduir el sentit del gust i l’olfacte, debilitar l’esmalt dental i tacar les dents.
El tabaquisme també és responsable dels problemes de salut pulmonars, cardíacs i altres. Parleu amb el vostre metge per fer un pla de tractament que us pugui ajudar a deixar de fumar
Mètode 2 de 5: aftes
Pas 1. Esbandiu la boca amb una solució d'aigua salada
Dissoleu 1 culleradeta (5 g) de sal 1⁄2 tassa (120 ml) d’aigua tèbia i gira-la al voltant de la boca durant un minut.
- També podeu utilitzar bicarbonat de sodi per obtenir un efecte similar. Dissoleu la mateixa quantitat de bicarbonat de sodi que salaríeu en 1 tassa (240 ml) d’aigua tèbia. Una altra opció seria barrejar 1/2 culleradeta (3 g) amb unes gotes d’aigua per fer una pasta que després apliqueu directament a la nafra per alleujar el dolor. Tots aquests mètodes es poden utilitzar amb la freqüència que necessiteu.
- Tingueu en compte que l’esbandida amb aigua salada pot picar quan ho feu.
Pas 2. Apliqueu llet de magnesia
La llet de magnesia és una suspensió líquida d’hidròxid de magnesi i pot ajudar a reduir el dolor de la malaltia i accelerar el procés de curació. Apliqueu una petita quantitat (suficient per cobrir la nafra) de llet de magnesia a la nafra algunes vegades al dia.
Com a alternativa, apliqueu la llet de magnesia després d’aplicar una meitat de peròxid d’hidrogen i una meitat de solució d’aigua directament a la nafra. El peròxid d’hidrogen funciona com a antisèptic i pot reduir la quantitat de bacteris a la boca
Pas 3. Limiteu la ingesta d’aliments àcids o picants
Els cítrics, els tomàquets, el cafè, els xilis, la salsa picant i qualsevol altra cosa abrasiva poden exacerbar el dolor del vostre afecte.
Pas 4. Adormir la nafra de forma natural
Menjar o beure alguna cosa molt fred és una bona manera d’adormir la boca i proporcionar alleujament temporal. Batuts, gelats i batuts són bones opcions.
També podeu aplicar gel directament a les aftes permetent que els glaçons / cubs de gel es dissolguin lentament sobre les aftes. Només cal anar amb compte de no escanyar-se
Pas 5. Tingueu precaució quan us renteu les dents
Assegureu-vos d’utilitzar un raspall suau que no irriti el vostre afecte, així com una pasta de dents que no faci escuma, com ara el biotè o el Sensodyne ProNamel.
Preneu-vos el temps i passeu suaument per sobre de les dents per evitar agreujar el vostre xancre
Mètode 3 de 5: infeccions menors de les genives
Pas 1. Utilitzeu una pasta de dents amb control de tàrtar
Si les genives estan lleugerament inflades i vermelles o se senten tendres al tacte, proveu d’utilitzar una pasta de dents de control de tàrtar amb fluor. El tàrtar és una placa endurida a les dents que pot entrar a la línia de les genives i provocar malalties de les genives.
També heu d’utilitzar un colutori bucal amb fluor i agents antimicrobians, que poden ajudar a reduir les petites lesions a les dents (que augmenten la probabilitat de càries) i a combatre els bacteris en la placa que causen danys a les genives
Pas 2. Observeu una higiene bucal adequada
Fregueu-vos sempre després dels àpats i dels aperitius i utilitzeu el fil dental cada vespre abans d’anar a dormir. La malaltia lleugera de les genives és reversible amb una correcta higiene bucal, per la qual cosa és clau que feu un esforç concertat en aquest sentit si voleu evitar la periodontitis més greu. Si no esteu segur de fer un treball prou exhaustiu de rentar-vos les dents, demaneu una lliçó al vostre dentista o higienista dental. Assegureu-vos també de fer revisions periòdiques i neteja de dents.
- Si, per qualsevol motiu, no podeu rentar-vos les dents després d’haver menjat, proveu de mastegar un pal de goma sense sucre o amb un escuradents per netejar les partícules restants d’aliments.
- Una altra bona opció és rentar-se la boca amb aigua salada tèbia. Barregeu 1 culleradeta (5 g) de sal en un got d’aigua tèbia i, a continuació, passeu-la per la boca. No s’empassa la solució; escopir-lo un cop hàgiu acabat de rentar.
Pas 3. Eviteu les drogues i fumar
Les drogues il·legals, com les metanfetamines, poden causar problemes a les genives si les utilitzeu durant un període de temps prolongat. A més, fumar tabac s’associa significativament a problemes de genives, ja que redueix la capacitat del cos per combatre les infeccions de les genives i alenteix el procés de curació.
Mètode 4 de 5: higiene dental
Pas 1. Escolliu el raspall de dents adequat
Seguir una rutina adequada d’atenció oral ajuda a prevenir el mal de queixal eliminant bacteris i placa que causen danys i càries a les dents. Tant els raspalls de dents manuals com els elèctrics poden netejar eficaçment les dents. Les persones que tenen dificultats per utilitzar un raspall de dents manual poden trobar més fàcils d’utilitzar els raspalls de dents elèctrics. El vostre dentista us pot ajudar a decidir quin tipus s’adapta millor a les vostres necessitats.
- Un raspall de dents de pèl suau és el millor per a persones amb dents i genives sensibles.
- Assegureu-vos de substituir el raspall de dents cada 3 o 4 mesos.
- No compartiu el raspall de dents amb ningú, ja que pot propagar gèrmens i bacteris causants de malalties a la boca.
- Renteu-vos el raspall de dents abans i després de cada ús per evitar que els bacteris s’acumulin a les truges.
Pas 2. Renteu-vos les dents dues vegades al dia
Rentar-se les dents és la part més important de la rutina d’atenció dental. Per obtenir una boca i un somriure saludables, els experts recomanen que es renti les dents dos cops al dia durant 2 minuts amb un raspall de dents de pèl suau. Per rentar-se les dents correctament:
- Col·loqueu el raspall de dents en un angle de 45 ° respecte a les genives.
- Moveu el raspall cap endavant i cap endavant suaument amb traços curts aproximadament de la mateixa amplada que les dents. Assegureu-vos de passar per sobre de les superfícies exteriors, interiors i mastegadores de totes les dents.
- Moveu el raspall en posició vertical i raspalleu cap amunt i cap avall per netejar les superfícies interiors de les dents frontals.
- Raspalli la llengua per eliminar els bacteris i mantenir la respiració fresca.
Pas 3. Utilitzeu una pasta de dents adequada
Si sospiteu que el vostre mal de dents pot ser degut a la sensibilitat de les dents, proveu d’utilitzar una pasta de dents específicament dissenyada per a dents sensibles, com la marca Sensodyne.
Utilitzeu aquesta pasta de dents en lloc de la vostra marca habitual i vegeu si noteu alguna diferència després d’una setmana aproximada d’ús. Com a alternativa, podeu fregar una petita quantitat de pasta de dents directament a la zona sensible o dolorida amb el dit dues o tres vegades al dia
Pas 4. Feu fil dental amb regularitat
Utilitzar el fil dental com a mínim un cop al dia ajuda a eliminar la placa i els residus alimentaris entre les dents, que poden causar dolor dental. Els nens han de començar a utilitzar el fil dental tan aviat com tinguin 2 o més dents. Tanmateix, atès que la majoria dels nens menors de 10 o 11 anys no són capaços de fer fil dental adequadament, haurien de ser supervisats per un adult. Tingueu en compte que el fil dental pot causar molèsties al principi, però no ha de ser dolorós. Si useu fil dental massa fort, podeu danyar el teixit entre les dents. Amb l'ús de fil dental i raspallat diàriament, les molèsties haurien de disminuir en 1-2 setmanes. Si el vostre dolor persisteix, parleu amb el vostre dentista. Els passos adequats per passar el fil dental a:
- Utilitzant unes 18 polzades (46 cm) de fil dental, envolteu-ne la majoria al voltant d’un dels dits mitjans.
- Emboliqueu la mica de fil que queda al voltant del mateix dit de l’altra mà. Es tracta bàsicament de configurar aquest dit per acabar amb la seda usada a mesura que s’embruta. Enrotlleu la seda restant al voltant del mateix dit de la mà oposada. Aquest dit agafarà la seda a mesura que s’embruti.
- Mentre manteniu la cadena de fil dental entre els polzes i els dits índexs, feu un moviment suau per empènyer la seda entre les dents. En lloc d’empènyer-lo cap amunt cap a la geniva, proveu de moure’l endavant i enrere mentre passeu entre les dents (com un moviment de serra).
- Una vegada que la seda estigui a la línia de la geniva, corbeu-la contra una dent perquè arribi a tots els costats de la línia de la geniva. A continuació, introduïu la seda a l’espai entre la geniva i la dent i comenceu a allunyar la seda de la geniva en moviment amunt i avall (torneu a pensar en una serra mecànica però d’aquesta manera anar verticalment, més que no pas horitzontalment).
- Repetiu amb la resta de les dents. Llenceu el fil usat ja que ja no serveix.
Pas 5. Utilitzeu un colutori bucal
Per a la vostra rutina diària de cura bucal, feu 30 oz de líquid (30 ml) de rentat bucal a la boca després de raspallar-vos i menjant de 2 a 3 minuts, i escopiu. Demaneu al vostre dentista o higienista que us recomani el rentat bucal més adequat a les vostres necessitats individuals.
- Una tassa d’aigua tèbia, destil·lada o bullida és un rentat bucal casolà eficaç per a persones amb dents i genives sensibles per ajudar a matar els bacteris i rentar les restes d’aliments.
- Per evitar l’alcohol, que pot augmentar la sensibilitat de les dents i les genives, llegiu detingudament les etiquetes dels ingredients, ja que molts esbandits bucals sense recepta contenen grans quantitats d’alcohol i utilitzeu-lo com a ingredient principal.
- En comprar a una botiga, consulteu la llista d’ingredients per evitar el laurilsulfat de sodi, un detergent artificial que pot causar sensibilitat, dolor dental i úlceres bucals. En el seu lloc, trieu un rentat bucal amb un emulsionant natural com olis vegetals, bicarbonat de sodi (bicarbonat de sodi) o clorur de sodi (sal). Els extractes vegetals com la menta, la sàlvia, la canyella i la llimona també poden ajudar a refrescar la respiració.
Pas 6. Visiteu regularment el vostre dentista
No hi ha una única recomanació sobre la freqüència amb què heu de visitar el dentista. Algunes persones només necessiten visitar-les una o dues vegades a l'any per fer una revisió i neteja estàndard, mentre que d'altres es poden animar a visitar-les amb més freqüència.
Tot i que a moltes persones no els agrada anar al dentista i, de fet, 100 milions d’americans ni tan sols visiten un dentista cada any, els exàmens dentals de rutina poden ajudar a prevenir la majoria de problemes i malalties dentals
Mètode 5 de 5: quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre dentista per obtenir un mal de queixal sever o persistent
El dolor dental persistent o sever pot ser un signe de càries dentals greus, lesions o un altre problema mèdic subjacent. El vostre dentista pot realitzar un examen i fer-vos radiografies de la boca per identificar la causa del dolor i determinar un tractament adequat. Truqueu al vostre dentista si teniu un mal de que no desapareix tot sol en tres dies o si observeu altres símptomes, com ara:
- Un dolor que no millora quan es prenen analgèsics
- Dolor que empitjora quan mossegues o mastegues
- Una febre
- Genives vermelles
- Inflor de les genives, la galta o la mandíbula
- Un mal gust a la boca
Pas 2. Obteniu atenció mèdica d'emergència per inflor severa a la cara o la boca
Una infecció oral greu pot causar inflor perillosa a la boca, el coll, la gola i la cara. Si experimenta aquests símptomes, sobretot si interfereixen en la seva capacitat per respirar o empassar, aneu a la sala d'emergències o truqueu immediatament als serveis d'emergència.
La inflamació de la cara, la boca o la gola també pot ser un símptoma d'una reacció al·lèrgica que posa en perill la seva vida
Pas 3. Visiteu el dentista el més aviat possible si teniu símptomes de gingivitis
La gingivitis és un tipus de malaltia de les genives que pot provocar problemes dentals més greus, inclosa la pèrdua de dents i infeccions greus de les genives (com la periodontitis), si no es tracta. Si creieu que podríeu tenir gingivitis, consulteu el vostre dentista de seguida perquè pugueu començar el tractament i descartar una infecció més greu. Els símptomes més comuns de la gingivitis són:
- Genives inflades, vermelles o inflades
- Sagnat freqüent de les genives quan es renteu o usen fil dental
- Dolor o sensibilitat a les genives
- Teixit de les genives que s’estira (retrocedeix) de la base de les dents
- Mal alè
Pas 4. Visiteu el vostre metge si teniu aftes bucals noves o inusuals
Si de tant en tant teniu un afte i sabeu de què es tracta, és probable que el pugueu controlar amb remeis casolans. Tot i això, si teniu nafres o úlceres a la boca noves, inusualment greus o freqüents, és hora de consultar el vostre metge. També haureu de rebre atenció mèdica si:
- Teniu aftes o úlceres inusualment grans que s’estenen a altres parts de la boca o dels llavis
- Una nafra dura 2 setmanes o més fins i tot amb tractament a casa
- Teniu noves llagues en desenvolupament abans que les velles tinguin l’oportunitat de curar-se
- Les llagues són tan doloroses que interfereixen en menjar o beure o el dolor no respon a medicaments sense recepta ni remeis casolans
- Experimenteu febre alta juntament amb nafres a la boca
Pas 5. Pregunteu al vostre metge o dentista sobre medicaments per tractar la vostra afecció
Es pot utilitzar un analgèsic sense recepta, com l'aspirina, l'ibuprofè o el gel antisèptic, per ajudar a adormir el mal de queixal o el dolor per infeccions de genives i boca. El vostre metge o dentista també us pot recomanar antibiòtics orals o tòpics per tractar la vostra infecció. Preneu els medicaments prescrits i pregunteu al vostre metge sobre els possibles efectes secundaris que puguin estar associats amb la medicació o qualsevol interacció que pugui tenir amb suplements, aliments o altres medicaments que pugueu utilitzar.
- No prengui analgèsics amb l’estómac buit, ja que això pot provocar reflux àcid estomacal.
- Eviteu col·locar aspirina o un altre analgèsic directament contra la geniva, ja que pot danyar el teixit de la geniva.
- Seguiu les directrius del fabricant o les instruccions del vostre metge o dentista i no supereu les dosis indicades per a cada medicament.
- Pregunteu al vostre dentista o metge si el vostre medicament conté benzocaïna. La benzocaïna s'ha relacionat amb una afecció rara i greu anomenada methemoglobinèmia, que disminueix la quantitat d'oxigen que transporta la sang. Si és absolutament necessari, utilitzeu benzocaïna només segons les prescripcions. No utilitzeu mai més de la dosi recomanada i eviteu administrar-la a nens i persones amb malaltia cardíaca o pulmonar.
