Quan obtingueu aparells ortodònfics, les vostres dents i aparells dentals requeriran una cura especial per mantenir-los feliços. Per exemple, haureu de vigilar el que mengeu, ja que certs aliments perjudicaran els aparells ortodònfics. També haureu de rentar-vos les dents i els aparells ortopèdics periòdicament per mantenir-los nets, així com fer alguns passos especials amb aparells no metàl·lics.
Passos
Mètode 1 de 3: Menjar i beure per protegir-vos les claus
Pas 1. Eviteu en gran part els aliments durs
Els aliments durs, inclosos els caramels durs, els pretzels i fins i tot els aliments com les pastanagues i les pastanagues crues, poden ser un problema amb les claus. Poden fer trencar cables o bandes.
- Altres aliments durs per evitar inclouen patates fregides, closques de tacos i fins i tot crispetes. Els fruits secs, el gel i la vedella també poden ser un problema.
- A més, no mastegueu articles no alimentaris com ara ungles, llapis i bolígrafs.
- Per menjar pomes, pastanagues i altres aliments durs saludables, talleu-los a trossos petits abans de menjar.
Pas 2. Omet els aliments masticables i / o enganxosos
Els aliments com els ossos gomosos, la mantega de cacauet, el caramel i la fruita seca poden causar problemes d’aparells ortopèdics. És probable que s’enganxin als claudàtors i és possible que trenqueu els claus intentant treure el menjar.
Pas 3. Minimitzar els aliments ensucrats
Els aliments i begudes com ara pastissos, dolços, gelats, pastissos i refrescos no us fan cap favor. Els bacteris que formen la placa estimen el sucre. Assegureu-vos de rentar i utilitzar el fil dental després de menjar aliments o beure begudes riques en sucre.
Menjar aliments ensucrats és especialment un problema quan porteu aparells ortopèdics perquè la placa es pot acumular a més llocs del normal, com ara al voltant dels claudàtors
Mètode 2 de 3: Neteja de dents i aparells ortodònfics
Pas 1. Raspallar després de menjar
Quan tingueu aparells ortopèdics, us heu de rentar les dents encara més sovint del normal. Els aliments queden fàcilment atrapats en claus, cosa que pot provocar la càries i fins i tot pot danyar-los. Per tant, hauríeu de raspallar-vos cada cop que mengeu.
Pas 2. Traieu les bandes de goma interarc
Abans de raspallar-vos, traieu-vos les gomes interarcades. Aquestes bandes solen connectar la part superior de la boca amb la part inferior i no les heu de confondre amb les petites bandes de lligadura (les de colors) que connecten les dents. Els heu d’eliminar perquè pugueu entrar-hi i al seu voltant per rentar-vos els aparells ortodònsics i les dents.
Si teniu els claus extraïbles i clars, només els podeu treure i raspallar amb normalitat. Assegureu-vos de posar-los al seu cas per protegir-los
Pas 3. Esbandida la boca
Ajuda a iniciar la rutina de raspallat esbandint primer amb aigua. Preneu un bocí d’aigua i passeu-la per la part interior de la boca. Aquest procés ajudarà a extreure partícules alimentàries a la boca, facilitant la seva eliminació.
També es pot esbandir quan no es pot raspallar. Si us heu oblidat de portar el raspall de dents, el següent millor és rentar-los. Ompliu la boca amb aigua i passeu-la bé. Escopir l'aigua. Raspalleu quan estigueu a prop del raspall de dents
Pas 4. Renteu-vos bé les dents
Cal rentar-se les dents, la línia de la geniva i els suports. Amb el raspall de dents en un angle de 45 graus, raspalleu primer la línia de les genives. A continuació, ajusteu el raspall de dents per raspallar la part superior i la part inferior dels suports, assegurant-vos que porteu les dents al llarg del camí. Recordeu, haureu de pintar dos minuts cada vegada.
- Un cop hàgiu acabat, assegureu-vos d'esbandir.
- Sigui suau quan es raspalli perquè es pot trencar cables si és massa aspre. Els suports de ceràmica clara també són susceptibles de trencar-se.
- Raspalleu els aparells invisibles per separat. Només cal que utilitzeu una mica de pasta de dents per rentar-les i, després, esbandiu-les.
Pas 5. Utilitzeu el fil dental com a mínim un cop al dia
Utilitzar fil dental amb mènsules és una mica més difícil perquè els cables s’interposen a la seda. No obstant això, un enfilador de fil dental pot ajudar-vos. Estireu aproximadament cinc polzades de fil dental a través del bucle de l’enfilador i, a continuació, estireu-lo allà on no pugueu obtenir el fil dental (per sobre del filferro). Feu que vagi entre les dents i, a continuació, traieu el fil dental de l’enfilador per filar-lo.
Un flosser d’aigua també us pot ajudar. Alguns models inclouen consells especials d’ortodòncia, així que tingueu-ho en compte a l’hora de seleccionar el dispositiu
Mètode 3 de 3: Fer passos especials
Pas 1. Canvieu les bandes de goma interarca diàriament
Les bandes de goma Interarch són les que connecten les dents superiors a la part inferior, no les de colors entre les dents. Cal substituir les bandes interarquials aproximadament un cop al dia perquè suporten molta tensió.
Pas 2. Eviteu tacar begudes amb claus de ceràmica
Si teniu claus de ceràmica transparents, és probable que vulgueu deixar-les clares perquè siguin menys visibles. Per fer-ho, és millor saltar-se les begudes que taquen, com ara el cafè i el vi negre. Fumar també els tacarà. Si participeu, assegureu-vos de raspallar després.
Pas 3. Traieu els aparells invisibles per menjar
Els aparells invisibles es fan per treure'ls durant períodes curts. Podeu eliminar-les quan mengeu, per exemple. Assegureu-vos de col·locar-los a la caixa proporcionada perquè no els faci malbé.
Pas 4. Traieu les claus invisibles per col·locar-les en un protector bucal
En general, podeu deixar claus invisibles mentre practiqueu un esport. No obstant això, si necessiteu posar-vos un protector bucal, segur que podeu treure-vos les claus per posar-lo en un protector bucal perquè pugueu jugar.
Pas 5. Parleu amb el vostre ortodoncista sobre problemes
Si teniu algun problema, no tingueu por de parlar amb el vostre ortodoncista. És possible que puguin fer un ajust a les claus o que us puguin donar un consell per fer front al problema.
Consells
- Feu com diu el vostre ortodoncista, ja que coneixen millor la vostra boca i les claus particulars.
- Si sentiu que un filet pica o alguna cosa més us molesta, cobreix-lo amb cera dental i truca al teu ortodoncista per solucionar-lo.
- No jugueu amb les claus perquè corre el risc de danyar-les. Resisteix les ganes de sentir el nou maquinari a la boca quan s’instal·len per primer cop els claus.
- Eviteu els aliments durs, ja que poden danyar els aparells ortopèdics.
