Tenir contraccions massa aviat durant l’embaràs pot fer por, però no sempre vol dir que estigueu de part. És possible que tingueu contraccions de Braxton-Hicks i, si és el cas, hi ha mesures que podeu prendre per alleujar el vostre malestar. Tanmateix, si teniu símptomes de part prematur, voldreu emprendre accions ràpides, ja que podrien fer que el vostre nadó neixi prematurament. Tot i que el part prematur sol produir-se en dones que tenen un embaràs de risc, també pot passar en dones amb embarassos saludables. Si us preocupa que pugueu fer treball de part prematur, truqueu al vostre metge immediatament o aneu a l’hospital.
Passos
Mètode 1 de 4: Prendre mesures immediates per aturar les contraccions
Pas 1. Notifiqueu al vostre metge que teniu contraccions
És probable que el vostre metge us demani que prengueu mesures per aturar les contraccions abans d’entrar a visitar-lo, segons el vostre historial d’embaràs. És freqüent que les dones sentin contraccions primerenques que s’aturin o resultin ser falses contraccions. Tanmateix, el vostre metge ha de saber que experimenta aquests símptomes i és possible que necessiti atenció aviat.
- Digueu: "Crec que tinc contraccions primerenques. Què em recomaneu?"
- Pregunteu: "Quan he d'anar a l'hospital?"
Pas 2. Buideu la bufeta
Una bufeta completa pot exercir una pressió addicional sobre l’abdomen, de manera que buidar-lo pot ajudar a alleujar les contraccions. Mantenir l’orina també inflama la bufeta, que afecta l’úter i pot provocar contraccions. A més, us ajudarà a estar còmode mentre espereu més instruccions del vostre metge.
Pas 3. Acuéstese al costat esquerre
Utilitzeu coixins per apuntalar el vostre costat dret, cosa que us farà inclinar cap a l’esquerra. La inclinació cap a l’esquerra pot ajudar a frenar o aturar les contraccions, de manera que us sentireu còmodes al llit o al sofà.
- Si teniu algú que us pugui ajudar, demaneu-li que posi els coixins i us ajudi a estar còmodes.
- Intenteu relaxar-vos per ajudar el vostre cos a aturar les contraccions. Podeu provar d’escoltar música tranquil·la o mirar un programa de televisió o una pel·lícula que distreu.
Pas 4. Eviteu estirar-vos a l'esquena, ja que això pot afavorir les contraccions
Quan estigueu estirats, sempre heu de romandre inclinat cap al costat. Controleu la posició dels coixins i demaneu ajuda per mantenir-vos recolzats si algú us acompanya. Estirar-se d’esquena pot empitjorar les contraccions.
El vostre costat esquerre és la millor opció, tot i que cada costat és millor que l’esquena
Pas 5. Beure diversos gots d'aigua
De vegades, la deshidratació és la culpable de les contraccions primerenques, de manera que beure molta aigua pot eliminar el problema. Si és possible, mantingueu-vos recolzat al costat esquerre mentre beveu els líquids.
Si hi ha algú amb vosaltres, demaneu-li que reompliu el got d'aigua perquè pugueu beure sense haver de llevar-vos
Pas 6. Eviteu una activitat intensa
Estar massa actiu pot provocar contraccions primerenques, però és possible que pugueu aturar-les descansant adequadament. Si teniu contraccions, atureu immediatament la vostra activitat.
Parleu amb la vostra família, amics i companys de feina sobre la reducció de la vostra activitat. Per exemple, digueu a la família: “Necessito ajuda per netejar la casa ara mateix. Tinc contraccions, així que necessito descansar"
Pas 7. Durar les contraccions sempre que continuïn
Utilitzeu un rellotge, un rellotge o un temporitzador per comptar els minuts entre contraccions. També heu de cronometrar la durada de les contraccions. Les contraccions reals es produiran a intervals regulars i duraran de 30 a 70 segons. També es produiran regularment cada 5 a 10 minuts al llarg d’una hora, així que poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si el vostre s’adapta a aquesta finestra.
Pas 8. Eviteu fumar
El tabaquisme és una causa freqüent de contraccions primerenques, així que mantingueu-vos allunyats dels cigarrets. Fins i tot si els heu evitat durant tot l’embaràs, ara no és el moment de calmar els nervis amb una cigarreta.
Pas 9. Consulteu un metge si les contraccions continuen més d’una hora
Vés a l’hospital o contacta amb el teu metge immediatament. Això no vol dir que tingueu un part prematur, però sí que us haureu de sotmetre a un examen per assegurar-vos que només és un treball fals i no una mica més.
Mètode 2 de 4: reconeixement de les contraccions de Braxton-Hicks
Pas 1. Fixeu-vos si les contraccions es produeixen aleatòriament o amb poca freqüència
Tot i que les contraccions laborals normals seran regulars i freqüents, les contraccions laborals falses es produiran a intervals imparells i periòdicament. És possible que tingueu diverses contraccions molt llargues que us causin preocupació, però no volen dir que tingueu un part actiu.
- Per exemple, és possible que tingueu dolors regulars durant mitja hora, però després tingueu un descans de les contraccions.
- Com a alternativa, és possible que observeu que les contraccions duren durant un temps aleatori, com ara una contracció d’un minut seguida d’una contracció de 20 segons.
Pas 2. Cronometreu les contraccions per veure si duren de 15 a 30 segons
Tot i que les contraccions de treball reals duraran de 30 a 70 segons, les contraccions de Braxton-Hicks variaran en durada, generalment de 15 a 30 segons. Algunes contraccions falses poden fins i tot durar fins a dos minuts, cosa que és un senyal immediat que no són contraccions veritables.
Les contraccions veritables del treball progressaran lentament cap a contraccions més agudes i ben temporitzades, mentre que les contraccions de Braxton-Hicks continuaran sent esporàdiques
Pas 3. Vegeu si s’aturen quan descanseu o canvieu de posició
Les contraccions de Braxton-Hicks sovint s’aturen si descansa, canvia de posició o comença a caminar lentament. Tot i això, les contraccions reals continuaran sense importar el que passi. Si heu intentat descansar o canviar de posició i les contraccions continuen, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Pas 4. Fixeu-vos si sentiu molèsties i tenseu l’abdomen
Les contraccions de Braxton-Hicks se solen descriure com més incòmodes que doloroses. És possible que l’abdomen es contraiga i s’estrenyi sense dolor intens. El veritable treball es farà sentir més a la part baixa de l’esquena i serà dolorós.
Pas 5. Fixeu-vos si sentiu que el vostre nadó es mou
Durant les contraccions de Braxton-Hicks, encara podreu sentir que el vostre bebè es mou movent-se, a diferència del treball de part normal. Tot i que pot augmentar el vostre malestar, els moviments del vostre nadó són un senyal que no teniu contraccions reals perquè no sentireu el vostre nadó durant el part real.
Mètode 3 de 4: reconeixement del treball previ
Pas 1. Fixeu-vos en un enduriment dolorós que s'ha tornat regular i freqüent
Vigileu si augmenta la regularitat a mesura que el vostre cos avança cap al treball actiu. Sent l’abdomen mentre es produeixen les contraccions per veure si està estès per tot l’abdomen.
Les contraccions reals del treball seran doloroses i no només incòmodes
Pas 2. Compteu les contraccions per veure si heu arribat a cinc per hora
Cal controlar menys de cinc contraccions en una hora, però no és moment de preocupació. No obstant això, cinc contraccions en una hora poden indicar treball actiu i requereixen l'atenció immediata d'un proveïdor d'atenció mèdica.
Pas 3. Vigileu si teniu mal d’esquena baix i avorrit
El part real comença a l’esquena, de manera que sentireu més dolor i molèsties a l’esquena que a l’estómac. Amb el pas del temps, el dolor apagat anirà acompanyat de trets a mesura que avancin les contraccions.
Pas 4. Comproveu si hi ha pressió a l’abdomen o a la pelvis, juntament amb rampes
A mesura que el cos comença a treballar, sentiràs pressió a la part inferior de l’abdomen, no només el dolor que pots esperar. També sentireu rampes similars a les d’època quan els músculs comencen a contraure’s i a alliberar-se.
Pas 5. Vigileu si hi ha taques o sagnats
Poden aparèixer taques o sagnats a la roba interior o al paper higiènic. Aquest tipus d’alta s’hauria de presentar immediatament amb el vostre metge, especialment si teniu altres símptomes de part prematur.
Pas 6. Noteu una secreció vaginal aquosa
L’aigua pot començar a trencar-se. Amb el part prematur, pot començar a escórrer o pot brollar si l’aigua es trenca tot el camí.
També podeu notar un canvi en la secreció vaginal, com ara un canvi de color o un canvi en la quantitat de secreció
Pas 7. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si teniu símptomes
No dubteu si esteu preocupats de tenir símptomes de part prematur. Visiteu el vostre proveïdor d’atenció el més aviat possible. Si no esteu treball de part prematur, el vostre metge estarà encantat d’haver entrat per fer el check-out. Recordeu que tothom vol el millor per a vosaltres i per al vostre bebè.
- El vostre metge us farà diverses proves per esbrinar si esteu treballant prematur, com ara una ecografia, un examen pèlvic i proves de laboratori. També se us farà un seguiment uterí perquè el metge pugui avaluar les contraccions.
- El metge pot demanar una amniocentesi per determinar si els pulmons del vostre bebè estan ben desenvolupats o si hi ha una infecció al líquid amniòtic.
Mètode 4 de 4: Tractament del treball prematur
Pas 1. Obteniu fluids intravenosos per mantenir-vos hidratats
És possible que el vostre metge pugui aturar les contraccions amb líquids per via intravenosa, especialment si us heu deshidratat. Haureu de contactar amb el vostre proveïdor d’atenció per obtenir aquest tractament.
Pas 2. Proveu antibiòtics si una infecció us ha causat contraccions
Algunes infeccions poden provocar un part primerenc, de manera que el vostre metge pot tractar la malaltia subjacent i aturar el part. Per prevenir aquest tipus de complicacions, visiteu el vostre metge immediatament si sospiteu que esteu malalt. La malaltia també es podria transmetre al vostre bebè, així que seguiu les instruccions d’atenció del vostre metge.
Pas 3. Preneu tocolítics per aturar potencialment les contraccions
El vostre metge us pot prescriure tocolítics, que poden aturar les contraccions fins a dos dies. Tot i que no poden aturar completament el part prematur, poden ajudar-lo a retardar-lo i permetre a vosaltres i al vostre metge més temps per utilitzar altres tractaments. Els tocolítics també us permeten passar més temps a un altre centre d’atenció més ben equipat per fer front al part prematur i tenir cura d’un nadó prematur.
És probable que el vostre metge no pugui utilitzar un tocolític si teniu afeccions complicades, com ara la pressió arterial alta
Pas 4. Obteniu una injecció de corticoides
Tot i que no pararan el part prematur, els corticoides poden accelerar el desenvolupament pulmonar del vostre nadó, cosa que fa que el part primerenc sigui menys arriscat. Se us administrarà una injecció de corticosteroides si teniu el risc de lliurar entre les setmanes 24 i 34. Podeu continuar rebent-les durant les setmanes 34 i 36 si el vostre metge creu que realitzareu el lliurament dins de la setmana i no heu rebut prèviament les drogues.
Pas 5. Utilitzeu sulfat de magnesi
Igual que els corticoides, el sulfat de magnesi us ajudarà a administrar amb més seguretat. Aquest tractament ajudarà els nadons nascuts entre les setmanes 24 i 32 a evitar les afeccions que poden produir-se en els prematurs.
- El sulfat de magnesi s’administrarà per injecció. El vostre metge haurà de demanar una recepta mèdica, de manera que pregunteu al vostre metge si ho recomana en el vostre cas.
- Aquest medicament s’administra amb més freqüència a dones que ja han estat ingressades a l’hospital amb part prematura.
