Si al seu fill se li ha diagnosticat un trastorn de l’espectre autista (TEA) o una afecció relacionada, és possible que hàgiu de tenir cura a l’hora d’organitzar la vostra llar perquè estigui segur i feliç. La llar ha de ser un ambient càlid i tranquil on el seu fill se senti còmode. Per fer una llar segura per al vostre fill autista, heu d’equilibrar-vos entre protegir-ne la seguretat i eliminar les fonts d’estimulació sensorial. Pot trigar una mica de feina, però si es fa bé, amb el vostre fill gaudireu d’un entorn familiar còmode.
Passos
Part 1 de 3: Evitar la sobreestimulació sensorial
Pas 1. Traieu i substituïu els llums fluorescents
Moltes persones autistes tenen greus problemes sensorials amb les llums fluorescents. Si teniu alguna il·luminació fluorescent a casa vostra, substituïu-la per làmpades suaus i càlides o accessoris no fluorescents.
- Els motius pels quals els autistes tenen dificultats amb les llums fluorescents varien segons la persona. Per a alguns, és un trastorn visual. Els seus ulls són més sensibles a la llum i als patrons de llum que no pas els vostres, i les llums fluorescents tenen un efecte estroboscòpic. Imagineu-vos el que us molestaria si algú continués encenent i apagant els llums repetidament.
- Altres autistes tenen una audició molt sensible i poden sentir el brunzit de les llums fluorescents d’una manera que molesta activament. Penseu en una mosca o un mosquit que us bullirà a l’orella.
- Els nens autistes també poden tenir problemes amb altres llums, sobretot si són extremadament durs o brillants.
- Si el vostre fill no és verbal, presteu atenció a com actuen a diverses habitacions de la casa. Per exemple, si el vostre fill sembla especialment agitat a la cuina, apagueu el llum de sobre i comproveu si el nen es relaxa.
- Fins i tot, fins i tot els nens autistes força comunicatius poden tenir dificultats per dir-vos que els llums de l’habitació els molesten. És possible que ni tan sols s’adonin que les llums són el problema fins que no les canvieu.
Pas 2. Utilitzeu productes per a la llar sense perfum
Molts nens autistes s’agiten per les olors dures. Fins i tot una olor que creieu que és agradable, com ara un suavitzant, pot ser irritant si és massa forta o es nota.
- Podeu trobar netejadors i detergents sense olor a qualsevol lloc on normalment compreu els articles de neteja de la llar.
- Penseu en totes les diferents olors que teniu a casa vostra, i ajusteu-les o elimineu-les si el vostre fill reacciona de manera desfavorable o presenta signes d’agitació.
- L’augment de la sensibilitat a l’olfacte també pot provocar una reacció als productes de cura personal, com ara rentats corporals, locions, després d’afaitar, colònies i perfums.
- Alguns nens amb autisme també poden tenir al·lèrgies als ingredients que es troben habitualment en productes de neteja domèstica i de cura personal. Les al·lèrgies poden causar mals de cap i altres angoixes.
- Si el vostre fill no és verbal, pot ser que no pugui dir-vos què passa. Elimineu la font de l'olor fort o fort i vegeu si observeu alguna diferència en el comportament del vostre fill.
Pas 3. Construir una rutina estructurada per a la llar
Els nens autistes solen respondre bé a una rutina, perquè saben què esperar (i què s’espera d’ells) al llarg del dia. Una rutina pot ajudar el nen autista a sentir-se més segur a casa.
- En certa mesura, això significa que tothom a casa haurà de seguir una rutina, almenys quan es vegi amb els ulls del seu fill autista.
- Si el nen sap on estarà tothom al llarg del dia, estarà menys ansiós.
- Això no significa necessàriament que hagueu de planificar el vostre propi horari en blocs rígids de mitja hora si això no us funciona. Tanmateix, feu un esforç per mantenir les coses bastant rutinitzades durant les hores de vigília del nen, sobretot en relació amb les activitats que impliquen el nen.
- Per exemple, fixeu una hora en què la família soparà cada nit. Si necessiteu desviar-vos d’aquest horari per qualsevol motiu, informeu-lo amb antelació al vostre fill autista i doneu-li la informació que necessiteu per comprendre i preparar-se per a aquesta interrupció de la rutina.
Pas 4. Creeu un espai privat per al vostre fill
Els nens autistes necessiten un lloc on puguin retirar-se d’un món massa estimulant i exigent. Treballa amb el teu fill per crear aquest lloc i omplir-lo de les seves coses preferides.
- Molts nens autistes tenen el seu lloc a la seva pròpia habitació, però altres nens afavoreixen una part diferent de la casa.
- Feu el que pugueu perquè el nen arribi al seu espai segur i fàcilment, sobretot si es troba en una zona on potencialment es poden ferir.
- Per exemple, alguns nens autistes prefereixen estar més amunt del terra. Podeu crear un lloc per a aquest nen en un replà de dalt que doni a la planta baixa. Altres nens autistes volen estar sota les coses, de manera que poden crear espai sota una taula o un taulell.
- Una petita tenda exterior és una manera relativament econòmica de crear un espai privat en una zona oberta de la casa que sigui propensa al trànsit intens.
- Un cop hàgiu creat l’espai privat per al vostre fill, feu un esforç per no tocar-lo ni res del contingut, ni introduir-lo.
Pas 5. Organitzeu els articles de la llar quotidians i eviteu el desordre
La majoria dels nens amb autisme prefereixen que les coses tinguin sentit de l’ordre, però la manera en què el vostre fill organitzaria les coses pot no ser particularment útil ni útil per a vosaltres.
- Per exemple, és possible que el vostre fill vulgui que tots els aliments del rebost es disposin segons la mida de la caixa o de la llauna, mentre que el vostre rebost es disposi segons el tipus d’aliment.
- Mantingueu les coses a casa ordenades i expliqueu al vostre fill la raó d’un mètode particular d’organització. Podríeu dir "El rebost està ordenat per tipus d'aliments, de manera que la mare pot trobar fàcilment els vostres aliments preferits per sopar i saber quan en necessitem més".
- Mantenir les coses organitzades també redueix les distraccions al mínim. Molts nens amb autisme tenen dificultats per centrar-se en un espai ple d’objectes aleatoris o desordenats. Utilitzeu calaixos i contenidors opacs per reduir el desordre visual.
Pas 6. Mantingueu separades les fonts de llum i so
Els nens autistes solen experimentar una sobreestimulació perquè hi ha massa coses i no tenen la capacitat de filtrar les diverses aportacions sensorials. Tingueu en compte les diferents entrades sensorials de casa i intenteu eliminar diverses entrades al mateix temps.
- Per exemple, si la família mira la televisió, no renteu la roba ni feu funcionar el rentaplats al mateix temps. Tanqueu les portes a altres zones de la casa on hi hagi soroll.
- Quan algú parli, posa el televisor o l'estèreo en silenci en lloc de parlar sobre l'altre so. Els nens autistes poden tenir dificultats per distingir el so de diverses fonts i és possible que literalment no us escoltin si parleu amb un soroll de fons.
- També heu d’intentar evitar que la llum provingui de diverses fonts. Per exemple, si el televisor està engegat, apagueu el llum de dalt de l'habitació. Apagueu els llums d'altres habitacions quan ningú no hi sigui.
Part 2 de 3: Eliminació de riscos de seguretat
Els nens autistes poden tenir curiositat pels seus entorns. Especialment si teniu un fill petit, és important limitar l’accés a coses potencialment perilloses.
Pas 1. Instal·leu els panys de seguretat als armaris i als calaixos
Adquireu panys de seguretat per a nens a una botiga de descomptes o de millores per a la llar i utilitzeu-los a les portes i els calaixos de l’armari de la cuina i el bany on no vulgueu que el vostre fill autista entri.
- També us recomanem que feu servir panys amb les mateixes portes i calaixos per evitar que es tanquin i puguin ferir el vostre fill.
- Si és possible, instal·leu els pestells allà on el nen no pugui arribar-hi. Això pot fer-se més difícil a mesura que el nen es fa gran, però amb sort, a mesura que creixin, hauran après a estar segur.
- També podeu utilitzar senyals com a recordatoris visuals de zones de la casa que estan prohibides per al nen o que no hauria d’accedir sense un adult present.
- Cerqueu una imatge positiva i brillant que pugueu utilitzar per als vostres signes i col·loqueu-los al nivell dels ulls del nen.
Pas 2. Desconnecteu els aparells quan no els feu servir
Tots els nens tenen curiositat per naturalitat, inclosos els nens autistes. Els articles elèctrics com assecadors de cabell i torradores poden causar lesions greus i danys materials si es deixen endollats i sense vigilància.
- Tingueu precaució quan utilitzeu electrodomèstics per assegurar-vos que el vostre fill estigui fora de lloc o ocupat d’una altra manera.
- Quan els electrodomèstics i altres dispositius elèctrics estiguin endollats, mantingueu els cordons fora del camí perquè no es converteixin en un perill d’ensopegar. També voleu mirar els cordons penjats, que poden ser temptadors d’agafar o estirar.
- Utilitzeu tapes de corrent elèctric en preses de corrent que no s’utilitzin per evitar que el vostre fill hi pugui ficar res. Ensenyeu al vostre fill que les preses elèctriques no són segures per jugar, ja que us poden xocar.
Pas 3. Assegureu els articles perillosos
Totes les cases contenen articles que serien perillosos per a qualsevol nen si en tinguessin. Els netejadors domèstics amb productes químics verinosos i objectes punxants com ara ganivets de cuina s’han de tancar amb clau.
- Emmagatzemeu-los en una caixa o contenidor tancat en un prestatge alt o en una altra zona fora del seu abast.
- Assegureu-vos que el vostre fill entengui que aquestes coses no són adequades per a ells, però també eviteu deixar-los allà on el vostre fill estigui temptat d’investigar-los.
- Eviteu l'ús d'articles perillosos en presència del vostre fill, ja que poden veure's més interessats en aquests articles si us veuen que els feu servir.
Pas 4. Organitzeu els mobles amb cura
La manera d’organitzar els mobles a casa dependrà del comportament quotidià del vostre fill en particular. Feu el que pugueu per adaptar-vos al comportament no destructiu del nen i evitar que es lesionin.
- Per exemple, si al vostre fill li agrada córrer, doneu-li espai per córrer per la casa sense topar-se amb res ni tombar res.
- Poseu encoixinat a les cantonades i vores afilades perquè el vostre fill no es faci mal si hi xoca. És possible que vulgueu substituir les taules o prestatges de vidre que es podrien trencar fàcilment.
- Col·loqueu mobles més alts com ara prestatgeries o aparadors a la paret perquè el vostre fill no els pugui estirar.
- Eviteu col·locar mobles a prop de finestres que el vostre fill pugui pujar per arribar a la finestra i sortir cap a fora.
Pas 5. Bloquejar escales i llocs no segurs amb portes
Si voleu mantenir completament el vostre fill fora de certes zones de la casa, una porta infantil pot ser una solució temporal per indicar que la zona està fora de límit. Aquestes portes tenen l'avantatge de ser completament extraïbles.
- Normalment, podeu trobar una cadena de botigues de millores per a la llar i portes per a nadons i descomptes. També podeu trobar-ne d’ocasions en llocs de subhastes en línia o fins i tot en una venda de garatges local.
- És possible que vulgueu adjuntar un cartell a la porta, similar als que heu col·locat a les portes de l’armari, per comunicar-li al nen que tot allò que està més enllà d’aquesta porta està fora dels límits.
Part 3 de 3: Evitar que el vostre fill vagi
Pas 1. Preneu-vos temps per vagar supervisat
Els nens autistes tenen curiositat per naturalitat i poden voler explorar determinades zones del barri. Si els interessa explorar, doneu-los un temps per passejar amb un nivell de supervisió adult adequat a les habilitats. D’aquesta manera, poden satisfer la seva curiositat i divertir-se sense deixar de tenir algú que els atenti.
- Per exemple, si el vostre fill expressa curiositat per alguns boscos propers, els podríeu passejar tranquil·lament pel bosc perquè puguin explorar.
- Els nens més grans i responsables poden rebre paràmetres. Per exemple, "Podeu passejar pel camp que hi ha al costat del restaurant mentre acabem de menjar" o "Teniu la cursa del parc i estaré aquí amb el meu llibre si em necessiteu".
Pas 2. Penseu en poder tancar el jardí
Els nens autistes solen gaudir dels jocs a l’aire lliure. L’esgrima al jardí els pot proporcionar un lloc segur i controlat per jugar fora sense haver de preocupar-se per les amenaces externes.
- Per funcionar correctament, la tanca hauria de tancar completament una zona sense grans buits. Les portes s’han de bloquejar des de l’exterior.
- Tingueu en compte que, si teniu previst tancar tota la vostra propietat, normalment heu de completar una enquesta per assegurar els límits adequats entre la vostra propietat i la dels vostres veïns.
- Si viviu en un apartament o llogueu una casa, pot que no sigui una opció tancar el jardí. En aquest cas, intenteu dedicar temps a sortir amb el vostre fill cada dia perquè no tinguin la temptació de passar-se sols.
Pas 3. Bloquejar portes i finestres
A molts pares els preocupa que converteixin la seva casa en una presó si mantenen totes les portes i finestres tancades amb clau. Tanmateix, fer-ho pot evitar que el vostre fill vagi lluny.
- Intenteu utilitzar panys als quals el vostre fill no pugui arribar i obrir-se. Això pot significar instal·lar un pany addicional a la part superior de la porta o de la finestra on no pugui arribar el vostre fill.
- Tingueu en compte que molts nens autistes se senten més còmodes i relaxats si les portes i les finestres estan segures i saben que ningú no pot entrar ni sortir de casa.
Pas 4. Configureu alarmes a portes i finestres
No necessàriament heu de buscar un sistema de seguretat car per a casa vostra. Una senzilla campana en una corda us permetrà saber si s’obre una porta o finestra.
- L’objectiu d’aquestes alarmes és notificar-vos que s’ha obert la porta o la finestra, no per espantar el vostre fill.
- Podeu penjar una campana o un timbre a la vora d’una porta de manera que la porta la renti quan s’obre. També podeu penjar una campana de la porta perquè soni quan es mou la porta.
Pas 5. Animeu el vostre fill a anar al seu espai privat si està aclaparat o té por
De vegades, els nens autistes fugen perquè no poden resoldre una situació. Ensenyeu al vostre fill que pot córrer al seu lloc tranquil i que es quedarà sol per relaxar-s’hi. D’aquesta manera, no necessiten sortir de casa per trobar la pau.
Assegureu-vos que l’espai privat continua sent un refugi. Eviteu molestar el vostre fill quan estiguin dins i no deixeu que altres nens entrin a l’espai. Si el nen s’interromp quan intenta calmar-se allà, aprendrà que no és un espai tranquil i pot intentar fugir per trobar un lloc més apartat
Pas 6. Parleu amb els vostres veïns
Particularment, si el vostre fill és propens a vagar fora de casa, és important que tots els vostres veïns entenguin que el vostre fill és autista i que sàpiga què fer si el veu vagar pel barri.
- Feu-los saber si s’ha d’acostar al vostre fill i quina és una manera segura de fer-ho. Si el vostre fill no és verbal i té dificultats amb els desconeguts, és possible que vulgueu dir als vostres veïns que mantinguin el nen a la vista i que us truquin en lloc d’acostar-s’hi ells mateixos.
- També és possible que vulgueu informar les forces de l'ordre locals o el cos de bombers del vostre fill autista, en cas que s'hagin retirat o hi hagi una emergència.
- Això és particularment important si el vostre fill no és verbal. Els nens autistes poden entrar en pànic si la gent és exigent o confrontada amb ells i poden atacar o fugir de por.
