Com a pare d’un nen autista (o de qualsevol altre tipus), pot ser una molèstia organitzar unes vacances en família. És possible que us preocupeu per possibles col·lapses, problemes relacionats amb la configuració i les persones noves i altres problemes que puguin sorgir. No obstant això, amb una planificació prèvia, vosaltres, el vostre fill i tota la vostra família podeu passar unes vacances divertides.
Passos
Primera part de 3: Preparació del viatge
Pas 1. Conegueu el vostre fill
Els nens autistes prosperen amb una rutina i una previsibilitat. Les vacances són un trencament de la rutina, que pot ser molest i confús, sobretot si el vostre fill es troba en un lloc desconegut. Per tant, tingueu en compte activitats que sabeu que gaudiran del vostre fill. Si el vostre fill gaudeix de l’emoció dels parcs d’atraccions, aquesta pot ser la vostra millor opció. Si el vostre fill gaudeix simplement de relaxar-se a la platja o explorar un lloc com ara a la muntanya, aneu amb una d’aquestes destinacions. Ves per on vagis, recorda que és important que triïs les activitats que agradaran al teu fill.
- Tingueu en compte també les capacitats i necessitats del vostre fill. Si lluiten amb el control motor o la hipersensibilitat sensorial, per exemple, llavors acampar en una tenda de campanya i fer un viatge de pesca pot ser més angoixant que agradable per a ells.
- Recordeu els problemes de seguretat. Per exemple, si el vostre fill marxa sovint, reserveu un hotel amb un pany que no pugui arribar o tingueu una manera fàcil d’arribar-hi (com un telèfon mòbil per a nens més grans).
- Si el vostre fill és prou gran, incloeu-lo a la planificació. Què volen fer? Què creuen que serà massa dur per a ells? Què els ajudaria amb les vacances o els viatges?
Pas 2. Parleu de les vacances amb el vostre fill
Mostreu-los imatges i vídeos de la vostra destinació i, fins i tot, cerqueu a Internet junts. Això ajudarà al vostre fill a saber què pot esperar. Feu-ho aviat, amb dues setmanes d’antelació com a mínim, perquè el vostre fill tingui prou temps per conèixer la vostra destinació de vacances.
- Feu-los saber com hi arribareu. Si es tracta d’un avió, mostreu-los imatges de l’aspecte de l’interior d’un avió. Si és el vostre propi cotxe, feu-los-ho saber també.
- Marqueu-lo al calendari i poseu-lo on el puguin veure. Si són massa joves per llegir molt, expliqueu-ho en veu alta sempre que en mostrin curiositat.
- Informeu al vostre fill de les parts que li agradaran, per exemple, si tenen un interès especial en les ratlles, informeu-los de l’aquari al qual anireu.
Pas 3. Utilitzeu històries socials, llibres il·lustrats i programacions visuals per explicar les parts que els són noves
Si el vostre fill no està acostumat a les vacances o és massa petit per entendre tot el que està passant, podeu fer servir històries per explicar-les. Cerqueu llibres per a nens que descriuen el tipus de viatge que feu (avió, viatge per carretera, etc.) i cada pas pel camí.
- Proveu de fer un itinerari senzill amb paraules i imatges perquè el vostre fill pugui seguir el calendari durant el viatge. Fins i tot podeu fer que el nen funcioni com a "mestre d'horaris" i que llegeixin el gràfic per dir-vos el que ve.
- És possible que vulgueu practicar coses que us trobareu durant el viatge, com ara esperar en cua. Alguns aeroports fins i tot ofereixen proves de seguretat pràctiques.
Pas 4. Aviseu les companyies aèries, aeroports i hotels que el vostre fill sigui autista abans del viatge
Sigues molt educat i evita exigir res, però si hi ha allotjaments que saps que ajudaran, pregunta si estan disponibles. Trucar amb antelació per organitzar qualsevol allotjament que pugui necessitar el vostre fill us ajudarà a evitar que això passi. La majoria d’empreses estaran encantades d’ajudar-vos, si és possible, si us ajuda alguna cosa com proporcionar una ubicació concreta del seient o una prioritat d’embarcament.
- Si viatgeu en avió, sovint hi ha opcions per ajudar-vos a aconseguir la seguretat de l’aeroport. Per exemple, el TSA permetrà que els nens amb discapacitat de fins a 12 anys siguin transportats per seguretat i els adolescents autistes poden passar per seguretat sense separar-se dels seus companys de viatge.
- La majoria de les companyies aèries tenen una opció especial d’abordatge per a passatgers amb discapacitat. Això us permetrà pujar a l'avió abans que la majoria dels altres passatgers i podreu assentar el vostre fill.
- Els hotels i els càmpings també poden oferir allotjament. Per exemple, si el vostre fill és sensible al soroll, és possible que pugueu allotjar-vos a una habitació en una zona més tranquil·la de l'hotel.
Consell:
Demaneu allotjament abans que sigui necessari. Si es prepara, es reduirà el risc de col·lapse o aturada.
Pas 5. Obteniu una carta del vostre metge explicant la discapacitat del vostre fill
Això us ajudarà si voleu i teniu problemes de seguretat a l'aeroport o si aneu a un parc d'atraccions, ja que alguns parcs d'atraccions tenen serveis per a discapacitats o salts de cua per a visitants amb discapacitat.
És possible que vulgueu obtenir una identificació mèdica per al vostre fill, com ara un collaret, una polsera o un pegat per a la motxilla, perquè altres persones sàpiguen que el vostre fill és autista. (Incloure el seu nom i el vostre número de telèfon també és vital si el vostre fill és molt petit o no pot comunicar-se de manera fiable)
Pas 6. Planifiqueu les pauses durant el dia, el més a prop possible de la rutina habitual del vostre fill
Això ajudarà al vostre fill a evitar massa pauses de la seva rutina normal i us ajudarà a mantenir la repetició en el vostre horari, ja que aquesta és una altra cosa que els nens autistes prosperen.
- Planifiqueu fer pauses al vostre hotel entre transicions. Això pot ajudar al vostre fill (i a qualsevol altre nen) a canviar de marxa i relaxar-se una mica.
- Intenteu prioritzar les activitats. Els nens amb autisme poden trigar més en fer transicions, sobretot després d’un dia fatigant o plens de sensacions, de manera que és possible que no pugueu fer tot el que teniu previst en el vostre viatge. Si hi ha coses que tota la vostra família vol realment fer, programeu aquestes activitats el dia i l’hora en què el vostre fill autista tingui menys probabilitats d’estar desbordat o esgotat.
- No tingueu por de modificar l’horari del viatge si el vostre fill passa un dia bo o dolent.
Pas 7. Penseu en les necessitats dels vostres altres fills
Portar els nens de vacances en família pot ser un repte, autista o no. Els vostres altres fills tenen alguna necessitat específica per atendre un nen petit que necessiti migdiades, un introvertit que necessiti molts temps d'inactivitat, un adolescent que es faci malhumorat amb gana? Com podeu planificar aquestes necessitats?
Part 2 de 3: Embalatge i viatge
Pas 1. Deixeu que el vostre fill us ajudi a empacar les seves coses
D'aquesta manera, poden assegurar-se que qualsevol element important que els agradi no quedi enrere. Quan feu l’embalatge, mostreu-los i digueu-los l’element, de manera que puguin estar segurs que els seus articles preferits s’adapten a tota la resta.
- Quan feu les maletes, porteu alguns reforços tangibles per al vostre fill si gaudeix rebent-los per tenir un bon comportament o si els cal rebre'ls.
- Reserveu molt de temps per fer les maletes el dia anterior. D’aquesta manera, el procés tindrà poca tensió i tindreu molt de temps per recordar-ho tot.
Pas 2. Porteu articles sensibles
Les situacions desconegudes i estressants, com ara viatjar, poden dificultar la tolerància dels estímuls sensorials al vostre fill. Si el vostre fill és sensible als estímuls, porteu coses que coneixen perquè no se sentin tan desbordats. Això pot incloure:
- Roba còmoda
- Roba de llit
- Articles de tocador
- Tovalloles
- Eines sensorials (auriculars, ulleres de sol, etc.)
Consell:
Si les vostres vacances requereixen roba específica per a la meteorologia, com ara banyadors o roba de neu, reserveu temps perquè el vostre fill provi aquesta roba per assegurar-se que encara s’adapti i sigui còmoda. Intenteu evitar la compra de roba nova si és possible, ja que pot resultar aclaparadora per al vostre fill.
Pas 3. Penseu en què calma el vostre fill
Si el vostre fill està estressat, li agraden les joguines estimulants, la lectura, el joc de peluixos, la conversa sobre els seus interessos especials o alguna cosa més? Prepareu els materials en conseqüència, de manera que el nen es pugui calmar i distreure quan calgui.
Pas 4. Mantingueu a mà una bossa d’essencials
Aquesta bossa pot contenir coses perquè tots els vostres fills estiguin ocupats durant els viatges en cotxe, avió o tren.
- Aperitius fàcils i no peribles (barres de granola, barreja de pistes, galetes)
- Begudes, si no es troba en un aeroport
- Joguines Stim
- Objectes de confort (per exemple, manta de seguretat)
- Activitats, com ara llibres de contes, audiollibres i llibres per pintar
- AAC, si el fa servir el vostre fill autista
- Neteja de tovalloletes i tovallons / mocadors per vessaments
Pas 5. Permetre temps addicional mentre es viatja
Si aneu corrent d’un lloc a un altre, el vostre fill podria estressar-se o lluitar per processar el caos. Pressupost de temps addicional per viatjar de manera que no vagi a corre-cuita pels aparcaments, edificis o seguretat de l’aeroport; això us facilitarà el vostre fill (i també reduirà l’estrès).
Pas 6. Fer pauses durant les llargues passejades en cotxe
Alguns nens autistes es maregen o es troben malalts en viatges llargs en cotxe, i d'altres es poden sentir inquiets i necessiten moure's. Abans de marxar al viatge, busqueu llocs on podeu parar (com ara parades de descans, parcs o altres zones que us permetin parar) i atureu-vos periòdicament perquè el vostre fill tingui la possibilitat de baixar del cotxe.
És possible que pugueu tirar pel costat de la carretera si cal, però intenteu traçar llocs específics per aturar-vos amb antelació
Consell:
Si el vostre fill necessita més estimulació, guardeu eines sensorials o joguines actives (com pilotes esportives o cordes de salt) al cotxe perquè puguin passar una estona de joc durant els descansos.
Pas 7. Cerqueu llocs tranquils on esperar
Quan viatgeu, podeu arribar a llocs caòtics o sorollosos, com ara aeroports o restaurants. Trobar un lloc menys ocupat i que el seu fill se senti d’esquena a la paret pot ajudar-lo a fer front al caos.
Alguns aeroports poden tenir habitacions separades, o fins i tot habitacions sensibles, per a persones amb mobilitat reduïda. Comproveu si el vostre aeroport en té
Pas 8. Facilitar el procés amb un petit regal per a cada nen
De vegades, tenir un element nou per explorar i jugar pot facilitar l’afrontament de l’estrès d’un viatge. Compreu una joguina o una activitat que sabeu que gaudirà del vostre fill: llibres nous per llegir, un llibre per pintar per dibuixar, música per al seu reproductor MP3, fil suau per fer ganxet, etc. Si és possible, busqueu alguna cosa relacionada amb els seus interessos especials.
Aquest nou element els pot mantenir ocupats durant els viatges en cotxe o avió
Part 3 de 3: Passar-ho bé
Pas 1. Poseu primer les necessitats dels membres de la família
Prioritzar les necessitats d’una persona (necessitats sensorials, menjar, dormir, etc.) per sobre de les necessitats dels altres membres de la família. És difícil passar-ho bé si no es compleixen les necessitats d'algú. Satisfer primer totes les necessitats i, a continuació, tothom estarà a punt per divertir-se.
Això s'aplica tant als membres de la família autistes com als no autistes
Pas 2. No tingueu por de dividir-vos
Està bé dividir-se en grups si això és el que farà satisfer les necessitats de tothom i farà feliç a la gent. Mantingueu els telèfons mòbils amb els dos grups i designeu un lloc de trobada fàcil de veure.
- Per exemple, si el vostre fill està aclaparat i necessita un descans, mentre que la vostra filla vol muntar en muntanya russa, potser la vostra dona podria prendre el vostre fill per descansar i reunir-se en mitja hora.
- Per exemple, si el vostre marit està molt cansat i necessita descansar i la vostra filla té moltes ganes de sortir a fer coses, potser la podeu banyar mentre el vostre marit fa la migdiada.
Pas 3. Estigueu preparats per a qualsevol cosa
Tant si voleu com si conduïu, és possible que es produeixin retards. Per tant, és important empaquetar distraccions com ara un reproductor de MP3, els seus aperitius preferits o fins i tot una goma d'esborrar o un altre objecte favorit que els mantingui ocupats.
Abans d’abandonar l’hotel, demaneu al vostre fill autista que triï una joguina estimulant o un objecte preferit per emportar-lo en una bossa o bossa. Això els pot ajudar a mantenir la calma
Pas 4. Animeu els nens a comunicar les seves necessitats
Si el vostre fill us pot dir el que necessita (amb veu o AAC), sovint podeu satisfer les seves necessitats abans que es converteixi en un desglaç. Quan algun dels vostres fills comuniqui una necessitat, preneu-vos temps per escoltar-los i parlar sobre com satisfer aquesta necessitat.
Pas 5. Reconeixeu que és probable que es produeixin col·lisions o aturades
L'estrès dels viatges i la confusió d'un entorn nou poden fer que el vostre fill sigui propens a desbordar-se. Per tant, estigueu preparats per a ells i feu el més proper possible al que normalment faríeu en cas que es produeixi.
- És probable que el vostre fill comenci a mostrar signes d’estrès abans d’un desglaç, com ara una disminució agitada, un aspecte molest, passiu o una regressió. Reconeix aquests signes i ajuda el teu fill a deixar o gestionar el que els molesta.
- Tenir un pla de sortida. Potser una persona pot treure el nen a passejar per l’aparcament o seure en algun lloc tranquil, de manera que pugui tenir temps per calmar-se.
- Tots els pares tenen moments en què els seus fills criden i ploren en públic. Està bé. Això passa a tothom.
Consell:
Si és possible, reserveu el vostre hotel o càmping a prop dels llocs que visiteu. Si ho feu, serà més fàcil tornar a un lloc conegut si el vostre fill té un colapso.
Pas 6. Tria activitats que gaudiran de tota la família
A l’hora de planificar el viatge, tingueu en compte les activitats preferides de cada membre de la família. Tingueu en compte les preferències del vostre fill autista, les preferències dels seus germans i les preferències dels adults de la família. Aquestes vacances són per a tots vosaltres.
Pas 7. Gaudiu de les vacances de la manera única de la vostra família
Està bé si no teniu unes vacances increïbles a la platja, com la família Sanchez, o si no vau gastar tants diners com va fer Leslie a la cantonada. Aquestes vacances són per a la vostra família, no per a ningú. Pot semblar una mica diferent, i està bé. Accepta el que tens, defineix la teva diversió i crea els teus propis records.
Consells
- Alguns llocs de vacances, com els parcs d’atraccions, tenen setmanes o mesos sensibles o amb discapacitats.
- Si el vostre fill vaga, quan contacteu amb l'hotel, sol·liciteu panys segurs. D’aquesta manera, a la nit, podeu tancar la porta amb seguretat per evitar que el vostre fill vagi a mitja nit. Algunes portes tenen cadenes a la part superior que podeu utilitzar.
- Si voleu i el vostre fill no parla, assegureu-vos que porteu xiclets i / o caramels durs, perquè és possible que no puguin avisar-vos que les orelles necessiten que apareguin si no utilitzen el llenguatge de signes, PECS o altra comunicació. Oferiu-los a tots dos a prop de l’enlairament, així com a l’aterratge, ja que són els moments en què les orelles són més propenses a tapar-se.
- Feu una prova fent una estada d’una nit en un hotel proper o a casa d’un amic. Això us ajudarà a poder veure com reaccionarà el vostre fill autista en dormir en un lloc desconegut. Repetiu-ho tantes vegades com sigui necessari.
- Feu que el vostre fill porti alguna forma d’identificació dient que és autista, com ara una polsera. Tot i això, si els problemes sensorials us impedeixen fer-ho, fixeu-lo a la part posterior de la camisa o al cordó de les sabates. A la identificació, indiqueu el nom, la data de naixement, el nom i el número del vostre fill i el fet que el vostre fill sigui autista. Això us ajudarà en cas que marxin.
- Si les vacances van acabar sent un èxit per al vostre fill, penseu a tornar al mateix lloc l'any següent. Molts nens autistes prosperen amb la repetició, i tornar al mateix lloc us ajudarà. Si no podeu tornar enrere, assegureu-vos de fer moltes fotografies i vídeos perquè el vostre fill els vegi, de manera que tingui records de les seves vacances.
