Una ungla encarnada (onicocriptosi) sol causar-se la retallada de les ungles dels peus massa curta, tot i que algunes persones estan més predisposades a causa de factors d’herència (com ara tenir llits d’ungles molt corbades) o opcions d’estil de vida, com ara portar talons alts de punta estreta massa sovint. Les ungles dels peus encarnades causen dolor i inflamació perquè la cantonada o el costat de l’ungla es converteix en la carn suau dels dits dels peus, normalment el dit gros. Sovint es pot gestionar i resoldre una ungla encarnada a casa, en part remullant-la amb aigua tèbia, però de vegades és necessària una intervenció mèdica, sobretot si es desenvolupa una infecció.
Passos
Part 1 de 3: Remullar-se el peu
Pas 1. Prepareu un bany de peus calent
El propòsit de remullar els peus i els peus afectats en un bany calent és bàsicament doble: reduir les molèsties i suavitzar les ungles dels peus en esforços per retallar-la o posar-hi alguna cosa per alleujar la pressió. Agafeu un recipient prou gran per a tot el peu i ompliu-lo amb aigua molt tèbia. Penseu en la possibilitat d’afegir sal d’Epsom, ja que pot reduir significativament el dolor i la inflamació. El magnesi de la sal també ajudarà a relaxar els músculs del peu.
- La sal actua com a antibacterià natural, però altres ingredients que podeu afegir a l’aigua per dissuadir una possible infecció són el vinagre blanc, peròxid d’hidrogen, lleixiu i solució de iode.
- Com més calent feu un bany de sal, més fluid traureu dels dits del peu, cosa que serveix per reduir la inflamació.
- Si podeu trobar-hi, demanar-vos en préstec o comprar un petit jacuzzi per als peus, utilitzeu-lo per al bany perquè els dolls proporcionaran una millor circulació d’aigua i un suau massatge als peus.
- Podeu utilitzar sal de taula en lloc de sal d'Epsom si no teniu sal d'Epsom a casa.
Pas 2. Remull el peu i el dit afectat
Un cop tingueu l’aigua del bany prou calenta i afegiu sal d’Epsom i / o qualsevol compost antisèptic natural, submergeu-vos el peu sencer i deixeu-lo remullar durant uns 15 minuts. Segons els resultats, podeu repetir el bany de peus de tres a cinc vegades al dia, així que no llenceu l’aigua si aquest és el vostre pla. Si utilitzeu sal Epsom, notareu que els vostres peus semblen força "podats" al cap de 15 minuts; és un signe que us ha aspirat un fluid dels peus i dels dits.
- Flexionar els dits dels peus repetidament mentre estàs al bany ajudarà a la circulació sanguínia.
- Si la inflor és un problema particular al dit del peu, seguiu el bany de sal calent amb una teràpia freda (gel embolicat amb una tovallola fina) fins que el dit del peu s’adorm (uns 10 minuts). El gel ajuda a reduir la inflamació aguda i a apagar el dolor.
Pas 3. Massatge del dit del peu al bany
Mentre el dit del peu es remull al bany calent, massatge periòdic suaument el teixit inflamat per ajudar a reduir la inflamació. Amb el massatge, és possible que noteu una mica de pus o alliberament de sang del dit del peu a l'aigua, que està bé, i probablement reduirà la pressió i el dolor al dit del peu.
- Utilitzeu el polze i l’índex per fer massatges lleugers a la part més inflamada del dit del peu, començant per la part més distal i empenyent cap al turmell.
- Dediqueu només uns cinc minuts aproximadament del temps del bany a fer massatges als dits del peu, ja que molt més pot irritar-lo.
Pas 4. Assecar bé tot el peu
Un cop hàgiu acabat amb el bany calent per als peus i traieu-lo, assegureu-vos d'assecar-lo bé amb una tovallola neta. Mantenir els dits dels peus secs és important perquè els bacteris i altres patògens potencials, com els fongs, prefereixen condicions càlides i humides en què puguin florir i reproduir-se.
- Després d’haver assecat el dit del peu i del peu, eleveu la cama sobre uns coixins mentre esteu asseguts per tal de promoure el drenatge de la sang del peu, cosa que ajuda a combatre la inflamació.
- Repeteix tot aquest procés sempre que sentiu que l’ungla us causa dolor.
Part 2 de 3: Tractament de les ungles dels peus després del bany
Pas 1. Apliqueu crema antibiòtica
Al llarg d’un dia, apliqueu crema, loció o ungüent antibiòtic al dit afectat com a mínim un parell de vegades, sobretot abans d’anar a dormir al vespre. Després que la crema s’hagi absorbit als teixits tous que envolten el dit inflamat del peu, apliqueu-hi un embenat desinfectat. Assegureu-vos de canviar l’embenat cada vegada que apliqueu antibiòtic.
- Alguns compostos de la casa que tenen propietats antibiòtiques inclouen lleixiu Clorox, peròxid d’hidrogen, vinagre blanc, bicarbonat de sodi dissolt en aigua, solució de iode i suc de llimona fresc.
- Tingueu en compte que la majoria dels remeis casolans que actuen com a antisèptics punxaran si la pell ja ha estat tallada per una ungla punxent encarnada.
- La plata col·loïdal és un potent antibiòtic, antiviral i antifúngic que no pica ni irrita la pell quan s’aplica. Es pot trobar a la majoria de botigues d'aliments naturals o de suplements nutricionals.
Pas 2. Feu lliscar una mica de fil de cotó o dental sota l’ungla
Després de submergir el peu al bany calent, l’ungla encarnada s’estovarà i us permetrà lliscar un petit tros de cotó, gasa o una seda dental (neta, per descomptat) per sota de l’ungla, que proporcionarà una mica de farciment per a les persones sensibles. teixits tous a prop del llit ungueal. Estireu amb cura la pell inflamada i aixequeu les ungles dels peus amb una llima d’ungles, o alguna cosa similar, i empenyeu amb tendresa el material de cotó que hi ha a sota. Canvieu el material de cotó diàriament.
- Pot passar una o dues setmanes fins que l’ungra encarnada creixi prou perquè no s’introdueixi més a la pell.
- Eviteu provar una cirurgia "fes-ho tu mateix" tallant-se a les ungles dels peus per intentar alleujar el dolor, perquè en realitat pot empitjorar la malaltia.
Pas 3. Retalleu correctament les ungles dels peus
Un cop l’ungla del peu hagi crescut i sigui prou llarga per retallar-la, no torneu a cometre els mateixos errors. En lloc d'això, retalleu les ungles dels peus directament i no reduïu les vores ni retalleu-les en angle. A més, abstingueu-vos de tallar-los massa curts, ja que agitarà encara més el dit ferit.
- Si teniu les ungles dels peus fetes per un pedicurista, digueu-los que es retallin les ungles recte i no massa a prop de la pell. Com a pauta, hauríeu de poder posar l’ungla sota els laterals i l’extrem de l’ungla.
- Si l'atenció domiciliària i el canvi de tècnica de retallada no ajuden ni eviten el problema de les ungles encarnades, consulteu el vostre metge de família o un especialista en podologia (podòleg) per obtenir consell i / o tractament.
Part 3 de 3: avaluar la ungla dels peus
Pas 1. Determineu la causa del dolor
Si un dels dits grossos (o qualsevol altre dit del peu) s’inflama i comença a fer-se mal, traieu-vos els mitjons o les nilons i observeu-lo de més a prop per determinar la causa del dolor. Si la malaltia es desenvolupa lentament, empitjora al llarg de molts dies i té antecedents de tallar les ungles dels peus curtes i / o portar sabates estretes o estretes, és probable que tingueu una ungla encarnada. En la majoria dels casos, és fàcil veure on està excavant o perforant la ungla dels peus en els teixits tous que envolten el llit de les ungles.
- A més del dolor i la inflamació, altres signes a tenir en compte inclouen enrogiment i tendresa al tacte, al llarg d’un o dels dos costats de l’ungla.
- Les ungles dels peus encarnades són més freqüents en l'adolescència i entre els esportistes, especialment els homes.
Pas 2. Cerqueu signes d’infecció
La conseqüència més greu d’una ungla dels peus encarnada és una infecció bacteriana derivada d’una bretxa a la pell que envolta el llit ungueal. Una ungla de peu encarnada infectada es tornarà encara més inflada i tendra, força ferma i càlida al tacte, i finalment descarregarà pus que faci olor. A causa de la calor i la inflor, normalment una pell es desprèn i semblarà una ampolla.
- Una infecció s’infla perquè el vostre sistema immunitari envia glòbuls blancs per matar qualsevol bacteri dins de la lesió (cosa que és bona), però de vegades els bacteris proliferen més ràpidament que les cèl·lules immunes que els poden contenir.
- Si un dit infectat no desapareix al cap d'una setmana i / o sembla que s'estén més enllà del dit afectat, consulteu-lo al vostre metge. El vostre metge pot eliminar quirúrgicament la falca d'ungles encarnada.
- Si retalleu les ungles dels peus reduint les cantonades de manera que siguin corbes amb la forma del dit del peu, animareu la ungla a créixer cap a la pell dels costats.
Pas 3. Descartar altres causes habituals de dolor als dits del peu
Hi ha una sèrie d’altres afeccions doloroses que semblen similars a les ungles encarnades que hauríeu de conèixer. Alguns exemples rellevants inclouen gota (un tipus d’artritis inflamatòria), juanetes (esquinç crònic del dit que produeix deformitat), dits dels peus trencats o dislocats, artritis reumatoide, necrosi (mort del teixit per falta d’aportació sanguínia), neuropatia relacionada amb la diabetis, neuromes (benignes tumors als petits nervis dels peus), infecció per fongs.
- Un atac de gota es produeix ràpidament, normalment en poques hores, i crea dolor intens i inflamació al dit gros. La gota està relacionada amb la dieta, ja que menja massa aliments rics en purines, com ara marisc i carns d’òrgans.
- Un juanet també afecta el dit gros del peu i es deu principalment al fet de portar sabates estretes durant molts anys. És essencialment un esquinç articular crònic. Els signes reveladors són un dit del peu tort i un dolor adolorit, semblant a l’artrític.
- Esborrar-se el dit del peu o altres lesions als peus pot provocar les ungles encarnades.
Consells
- Utilitzeu olis essencials (només unes gotes) al bany de peus per sucar l’ungla encarnada: l’oli de lavanda o d’arbre de te funciona bé i dissuadeix les infeccions.
- Utilitzeu sabates que encaixin correctament, en cas contrari, exerciran una pressió excessiva sobre els dits dels peus, cosa que pot fer que les ungles dels peus creixin cap al teixit circumdant.
- Fins que no s’estengui el dit inflamat del peu, tingueu en compte sandàlies obertes o xancletes en lloc de confinar sabates.
- Poseu-vos a punt les sabates per part d’un venedor de sabates més tard durant el dia, ja que és quan els peus són màxims, generalment a causa de la inflor i la compressió lleu dels arcs.
- Si el vostre metge o podòleg l’ha d’eliminar l’ungra encarnada, passen de 2 a 4 mesos perquè la ungla del peu torni a créixer.
Advertiments
- Si teniu diabetis, danys als nervis al peu, mala circulació sanguínia o un sistema immunitari debilitat, consulteu-lo immediatament en lloc de tractar de tractar l’ungla encarnada a casa.
- Una infecció localitzada de les ungles dels peus pot avançar cap a una infecció més profunda dels teixits tous (cel·lulitis), que en última instància pot infectar l’os (osteomielitis). Com a tal, consulteu el vostre metge si l’ungla inflada augmenta significativament o no millora molt després d’una setmana.
