Dermatitis és un terme ampli utilitzat per descriure afeccions de la pell que causen inflamació i irritació. Hi ha molts tipus diferents de dermatitis i tenen diverses causes, des de reaccions al·lèrgiques comunes fins a trastorns genètics. Els símptomes de la dermatitis van des de la sequedat i la picor fins a les erupcions severes i ampolloses. La bona notícia és que, en general, la dermatitis es pot tractar i controlar amb medicaments i cremes sense recepta, bons hàbits i medicaments prescrits pel vostre metge.
Passos
Mètode 1 de 6: Dermatitis de contacte calmant
Pas 1. Cerqueu una erupció localitzada, picor i vermella per identificar la dermatitis de contacte
La dermatitis de contacte és una de les formes més comunes de dermatitis. Aquest tipus d’inflamació de la pell és causada per l’exposició a un al·lergen o irritant com l’heura verinosa o el sumac verinós. Els signes de dermatitis de contacte inclouen una erupció localitzada, taques vermelles i protuberàncies i pruïja localitzada. Els símptomes més greus inclouen butllofes i inflor. Normalment, els símptomes comencen molt aviat després d’haver estat exposat a l’al·lergen o a la substància irritant.
- Dermatitis al·lèrgica de contacte és una erupció desencadenada fins i tot per un breu contacte amb l’al·lergen i pot trigar fins a 2 setmanes després de l’exposició a desenvolupar-se. Alguns exemples són l’heura verinosa i el sumac verinós, fragàncies, plantes i materials als quals pot ser al·lèrgic.
- Dermatitis irritant per contacte és la pell seca i danyada causada per una exposició repetida o dura a productes químics durs. Normalment es produeix rentant-se les mans amb massa freqüència, però també poden ser culpables sabons durs, detergents o productes químics industrials.
Pas 2. Renteu la zona afectada per eliminar els irritants
Tan aviat com noteu que es formen erupcions cutànies, esbandiu-vos la pell amb molta aigua tèbia per eliminar els irritants que encara hi hagi a la superfície. Utilitzeu unes gotes d’un sabó suau i sense perfum per evitar irritacions. No fregueu ni fregueu amb duresa, ja que podríeu agreujar la vostra pell o trencar-la, cosa que podria provocar una infecció.
Pas 3. Eviteu estar exposat a la causa de la vostra dermatitis de contacte
Identifiqueu la causa de la vostra dermatitis de contacte perquè pugueu evitar exposar-vos-hi activament. Els cosmètics, els perfums, els productes per al cabell i les joies metàl·liques són causes habituals de dermatitis, igual que els detergents, sabons o altres productes químics per a la neteja de la llar. Elimineu la causa de l'exposició perquè no tingueu cap altre brot.
Si no coneixeu la causa exacta de la vostra dermatitis, eviteu tots els productes durs i perfumats i joies metàl·liques tant com sigui possible o canvieu a alternatives més suaus i sense fragàncies
Consell:
Si teniu problemes per aïllar la causa de la vostra dermatitis de contacte, parleu amb el vostre metge per fer-vos una prova d’al·lèrgia, que us ajudarà a identificar la causa exacta per evitar-la en el futur.
Pas 4. Utilitzeu una barrera per protegir-vos si no podeu evitar els irritants
Si la causa de la vostra dermatitis és una substància amb la qual treballeu o no podeu evitar estar al seu voltant, una barrera pot evitar físicament que l’irritant entri en contacte amb la pell. En funció de la causa específica de la vostra dermatitis, podeu utilitzar diferents barreres com:
- Guants o roba de protecció
- Cremes de barrera
- Posar capes clares d’esmalt d’ungles a les joies metàl·liques
Pas 5. Preneu un antihistamínic oral per reduir la picor
Si la picor és massa greu per ignorar-la, un antihistamínic sense recepta pot ajudar a alleujar-lo. Visiteu la vostra farmàcia local i busqueu un antihistamínic estàndard que redueixi la picor i us ajudi a evitar rascades a la nit.
Alguns antihistamínics us poden provocar somnolència
Pas 6. Apliqueu una crema hidratant regularment per ajudar a la pell a curar-se
Utilitzeu una crema hidratant sense olors, sense alcohol i hipoalergènica per mantenir la pell hidratada, cosa que ajudarà a accelerar el procés de curació. Apliqueu la loció suavitzant una gran quantitat sobre la pell en la direcció en què creixi el cabell. No fregueu la crema hidratant perquè pugui hidratar la pell exterior i crear una capa protectora per evitar la deshidratació.
- Canvieu a una crema hidratant diferent si trobeu que us irrita la pell encara més. Estigueu pendents de més símptomes, sobretot si no coneixeu la causa de la vostra dermatitis de contacte.
- Proveu d’utilitzar locions de calamina per calmar la pell.
Pas 7. Preneu banys frescos per calmar la vostra pell
Les lesions doloroses que traspuen es poden tractar amb banys tebis o frescos. No us curarà la dermatitis, però us pot alleugerir temporalment i calmar la pell perquè els símptomes siguin més fàcils de tractar. Afegiu 1/2 tassa (90 g) de bicarbonat de sodi o farina de civada col·loïdal al bany perquè sigui més calmant i calmant a la pell.
Si no teniu temps per a un bany fresc, apliqueu una compresa fresca i humida a la pell durant 15-30 minuts
Pas 8. Apliqueu una crema tòpica de corticoides en casos greus
Si el vostre estat no millora amb els remeis casolans, apliqueu un corticosteroide tòpic a la zona afectada per ajudar a reduir la picor i la inflamació. Visiteu la vostra farmàcia local i busqueu una crema d’hidrocortisona sense recepta o poseu-vos en contacte amb el vostre metge i demaneu-los que us escriguin una recepta per obtenir una crema més forta.
- Apliqueu la crema seguint les indicacions de l’envàs.
- No utilitzeu corticosteroides en nadons menors de 2 anys. Les dones embarassades s’han d’aplicar amb precaució i utilitzar cremes de poca resistència.
- Apliqueu la pomada un cop al dia i no continueu més de dues setmanes sense l’aprovació del metge.
Pas 9. Consulteu un dermatòleg si els símptomes persisteixen durant més de dues setmanes
La dermatitis de contacte generalment s’aclareix en 1-2 setmanes mitjançant remeis casolans, tractaments sense recepta i evitant les causes. Tot i això, si encara teniu una erupció cutània greu al cap de 2 setmanes, podria ser un signe d’un problema més profund. Consulteu un dermatòleg perquè us puguin examinar i recomanar estratègies o prescriure medicaments que tractin la vostra dermatitis de contacte.
- Un dermatòleg també pot prescriure corticosteroides més forts per calmar la inflamació o antibiòtics per tractar infeccions de la pell que s’hagin pogut desenvolupar.
- Consulteu el vostre metge si la vostra dermatitis afecta el vostre son, la respiració o el rendiment laboral.
- Si experimenta un gran dolor o comença a desenvolupar infeccions o butllofes a la zona afectada, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
Mètode 2 de 6: Gestió dels símptomes de l’èczema
Pas 1. Cerqueu taques seces i escamoses a la pell per identificar l'èczema
La dermatitis atòpica, o èczema, és una afecció cutània freqüent causada per una combinació de factors genètics i ambientals. Els símptomes de la dermatitis atòpica inclouen picor intensa, taques escamoses als colzes, genolls, mans i tronc superior, petites protuberàncies que poden transpirar líquid i pells inflades i sensibles. Si creieu que podeu tenir èczema, visiteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic oficial.
- Molts pacients desenvolupen símptomes abans dels 5 anys i, en molts casos, els símptomes disminueixen o desapareixen a l'edat adulta.
- Si vostè o algú de la seva família genètica ha tingut erupcions similars, asma o febre del fenc, és probable que tingueu èczema.
Pas 2. Eviteu els al·lergens i els irritants que desencadenin els vostres símptomes
La dermatitis atòpica es pot agreujar amb diverses coses, de manera que tingueu en compte els al·lèrgens i irritants que desencadenen els símptomes o que empitjoren, de manera que pugueu evitar o minimitzar el contacte amb ells. El vostre metge també pot realitzar proves que us ajudaran a trobar les causes específiques. Alguns desencadenants habituals de l'èczema inclouen:
- Perfums, colorants i cosmètics
- Pols, sorra i àcars de la pols
- Clor, oli mineral, dissolvents i altres productes químics forts
- Pell o caspa d’animals
- Fum de cigarreta
- Pol·len
- Menjar que vostè o el seu metge sospiteu que pot ser al·lèrgic
- Bany excessiu sense hidratació
- Humitat baixa
- Estrès emocional
- La pell es sobreescalfa
Pas 3. Utilitzeu roba suau i de cotó
La llana i altres materials en brut poden exacerbar la dermatitis atòpica. La roba ajustada o la roba que fa suar també pot agreujar l’èczema i empitjorar els símptomes. Trieu roba ajustada que també afavoreixi el flux d’aire a la pell.
Consell:
Renteu els teixits que entren en contacte amb la pell regularment amb un detergent sense fragàncies. Els àcars de la pols poden agreujar l’èczema, de manera que voleu que la vostra roba, tovalloles, llençols i coixins estigui el més neta i lliure d’irritants possible.
Pas 4. Preneu-vos un bany o una dutxa tèbia 2-3 vegades a la setmana
Banyar-se, dutxar-se o nedar més de 2-3 vegades a la setmana pot assecar la pell i provocar erupcions. Eviteu l’ús d’aigua calenta o de sabons i netejadors durs o perfumats per evitar que la pell s’assequi i que els símptomes empitjori.
- Afegiu productes calmants al bany, com farina de civada cuita, farina de civada col·loïdal o bicarbonat de sodi per ajudar a alleujar la pell.
- Assecar suaument amb una tovallola després de banyar-se. No fregueu fort o enèrgicament, ja que us ressecarà la pell.
Pas 5. Apliqueu crema hidratant a la pell diàriament per calmar-la
Apliqueu una pomada o crema hidratant immediatament després del bany, abans d’anar a dormir i durant tot el dia si cal. Presteu especial atenció a l'esquena, el pit i les cames, així com a qualsevol altra àrea afectada del cos. Trieu una crema hidratant sense perfum o demaneu al vostre metge recomanacions per a hidratants calmants que no agreujaran la vostra condició.
Utilitzeu una loció amb baix contingut d’aigua o una opció de contingut nul d’aigua, com ara la gelea de petroli, que protegeixen contra l’evaporació d’aigua a la pell i tenen menys possibilitats de provocar un brot
Pas 6. Utilitzeu antihistamínics o una crema anti-picor per ajudar a controlar les ratllades
La picor pot ser greu en casos de dermatitis atòpica, però si esgarrapar les taques afectades de la pell empitjora el seu estat i pot provocar infeccions cutànies. Un antihistamínic oral sense recepta pot ajudar a reduir la picor. També podeu aplicar una crema anti-picor tòpica o una crema d’hidrocortisona directament a les taques de dermatitis atòpica per controlar la picor.
- Tallar les ungles curtes per minimitzar els danys causats per les ratllades.
- Utilitzeu guants a la nit si us rasqueu mentre dormiu.
Pas 7. Mantingueu-vos fresc per evitar suar
La sudoració pot irritar la pell i agreujar la dermatitis atòpica. Si la vostra habitació es refreda massa a la nit, configureu el termòstat a una temperatura confortable i utilitzeu un humidificador per evitar que l'aire sec us assecarà la pell.
Pas 8. Cerqueu maneres de reduir l'estrès per evitar brots
L'estrès i l'ansietat faran que els símptomes de la dermatitis atòpica siguin més greus i puguin causar brots addicionals o brots. Identifiqueu els estressants de la vostra vida per evitar-los o trobar maneres de gestionar-los. Si teniu problemes d’estrès i ansietat, visiteu un terapeuta autoritzat per identificar les causes subjacents. També poden prescriure medicaments que us poden ajudar a controlar l’estrès.
Algunes maneres d’ajudar a controlar l’estrès inclouen exercici regular, teràpia de conversa, meditació o exercicis de respiració profunda
Pas 9. Parleu amb un dermatòleg sobre els tractaments amb prescripció de força
Els casos greus d’èczema poden requerir una intervenció mèdica més greu per alleujar els símptomes. Hi ha una gran varietat de teràpies i medicaments que poden tractar casos greus d’èczema i el vostre metge us pot ajudar a determinar quin és el millor curs de tractament per a vosaltres. Si no podeu tractar o controlar els símptomes pel vostre compte, consulteu el vostre metge.
- Es pot utilitzar una crema orticosteroide amb força de prescripció per a casos greus per reduir la inflamació i l’escamat.
- Els antibiòtics orals poden ajudar a tractar infeccions de la pell, així com reduir els bacteris de la pell que poden empitjorar la dermatitis atòpica.
- La fototeràpia UV pot ajudar a tractar la dermatitis atòpica.
- Es pot aplicar una combinació de cremes hidratants i corticoides a la pell mitjançant embenatges embolicats.
Mètode 3 de 6: alleujar els símptomes de la dermatitis seborreica
Pas 1. Comproveu si hi ha escalat groc o vermellós al cuir cabellut, a la cara o als genitals
També anomenada "tap de bressol" en lactants, la dermatitis seborreica provoca descamació groguenca o vermellosa, més freqüentment al cuir cabellut, a la cara o als genitals. A la cara, normalment es troba al voltant de les celles o als costats del nas. Els símptomes més freqüents són descamació o caspa al cuir cabellut i a les celles, pell escamosa i vermella, picor i parpelles cruixents.
Pas 2. Utilitzeu xampú sense recepta sense recepta per rentar-vos el cuir cabellut
Especialment per als casos lleus, un xampú anti-caspa sense recepta sovint és suficient per alleujar els símptomes de la dermatitis seborreica. Trieu un xampú per a caspa amb ingredients com ara piritiona zinc, quitrà, seleni, ketoconazol o àcid salicílic per ajudar a eliminar les taques escamoses i la caspa.
- Depenent del tipus de xampú que utilitzeu, podeu fer xampú entre 2 i 7 vegades a la setmana.
- Deixeu el xampú al cabell durant el temps recomanat a l'ampolla.
- Alterneu els xampús per trobar el més eficaç per a vosaltres.
Consell:
Si teniu barba o un altre tipus de pèl facial i teniu dermatitis seborreica a la pell que hi ha a sota, utilitzeu un xampú per a la caspa per tractar-lo. No cal afaitar-se!
Pas 3. Eviteu els productes per a la pell que contenen alcohol
Els productes de neteja de la pell, el post-afaitat, els cosmètics i les fragàncies que contenen alcohol poden agreujar la dermatitis seborreica i empitjorar els símptomes. Busqueu productes hipoal·lergògens sense perfum, sense alcohol i adequats per a pells sensibles.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge si els símptomes no milloren al cap de 2 setmanes
La majoria dels casos de dermatitis seborreica es poden tractar amb mètodes sense recepta i generalment s’aclariran al cap d’una setmana més o menys. No obstant això, els casos més greus poden requerir una intervenció mèdica més greu. Parleu amb el vostre metge sobre tractaments o medicaments que us poden receptar per ajudar a tractar els vostres símptomes. Alguns d'aquests tractaments poden incloure:
- Corticoides a força de prescripció
- Xampús antifúngics, cremes i medicaments orals
- Gels i cremes antibacterianes
- Teràpia de llum
- Supressors del sistema immunitari
Mètode 4 de 6: prevenció de brots de dermatitis nummular
Pas 1. Cerqueu taques vermelles de mida moneda per identificar la dermatitis nummular
També coneguda com a èczema discoïdal, la dermatitis nummular es caracteritza per plaques vermelles circulars de mida moneda. Sovint es troben a les cames, braços, mans o tors. Els discos vermells tendeixen a tenir un diàmetre de 1 a 4 polzades (2,5-10,2 cm) i, de vegades, poden provocar butllofes o ferides.
Els homes de 55 a 65 anys i les dones de 15 a 25 anys són els grups més afectats
Pas 2. Eviteu els desencadenants de la dermatitis nummular
La dermatitis momular és una condició tossuda que pot ser causada per diversos factors ambientals possibles. Identifiqueu les possibles causes i desencadenants de la vostra afecció per evitar o minimitzar la vostra exposició. Les causes més freqüents de dermatitis nummular són:
- Un clima fred i sec
- Picades d’insectes i abrasions
- Metalls, com el níquel
- Medicaments amb recepta com interferó i isotretinoïna
- Productes químics com el formaldehid o el clor
- Infecció bacteriana
- Mala circulació, sobretot a les cames
Pas 3. Protegiu la pell de raspalls i productes químics durs
Eviteu esgarrapaments i fregaments a la pell i protecció contra el desgast si practiqueu esports de contacte que puguin provocar una abrasió. No exposeu la pell a productes químics netejadors forts ni productes químics com el lleixiu, de manera que no l’irriteu ni provoqueu una possible infecció.
Consell:
Si teniu una rasqueta o taques de dermatitis nummular, eviteu practicar esports difícils o fer exercici intens fins que la pell es cicatritzi.
Pas 4. Preneu-vos un bany o una dutxa tèbia diària per calmar la vostra pell
És important mantenir la pell neta perquè la dermatitis nummular es pugui aclarir, però prendre banys o dutxes excessivament llargs o calents pot irritar la pell. Banyar-se o dutxar-se durant 20 minuts amb aigua tèbia ajudarà a millorar la seva pell.
Podeu afegir 40 g de farina de civada o bicarbonat de sodi sense coure al bany per ajudar a calmar la pell inflamada
Pas 5. Hidratar-se immediatament després del bany per mantenir la pell hidratada
Apliqueu una crema hidratant, ungüent o loció abans d'assecar-vos per hidratar la pell seca. Assecar-se amb una tovallola neta fent cops suaus, no fregant. Afegiu suficient crema hidratant perquè la pell quedi suau i ben hidratada.
Un humidificador d’habitacions també us pot ajudar a mantenir la pell humida
Pas 6. Pregunteu a un dermatòleg sobre altres opcions de tractament
En casos extrems, un dermatòleg pot recomanar un tractament amb prescripció de força. Molts d’aquests tractaments tenen efectes secundaris, així que assegureu-vos de consultar amb cura un professional mèdic sobre les vostres opcions. Aquests poden incloure:
- Teràpia amb llum UV
- Corticosteroides tòpics i orals
- Apòsits humits
Mètode 5 de 6: Tractament de la dermatitis per estasi
Pas 1. Comproveu si hi ha canvis de pell a les cames per identificar la dermatitis per estasi
La dermatitis per estasi és causada per una mala circulació a la part inferior de les cames i pot causar inflamació de la sang i acumulació de líquids. La inflamació i l'acumulació de líquids causen dolor i irritació a la pell de les cames. Els signes comuns de dermatitis per estasi inclouen turmells inflats, sensacions de pesadesa o dolor a la cama i canvis de la pell com enduriment, protuberància, primesa, picor o enfosquiment.
La dermatitis per estasi es troba amb més freqüència en pacients amb insuficiència cardíaca congestiva, varius o altres problemes de circulació
Pas 2. Tracteu la condició subjacent per desfer-vos de la dermatitis per estasi
Com que la dermatitis per estasi es produeix en agrupar sang i líquid a les cames, l’única manera real de tractar-la i eliminar-la és abordar el problema mèdic subjacent que està causant l’acumulació de líquids. Parleu amb el vostre metge sobre els procediments i medicaments que us poden ajudar a tractar les causes de la vostra mala circulació sanguínia per millorar els símptomes de la vostra dermatitis d’estasi. Les estratègies i tractaments habituals inclouen:
- Mitges de compressió
- Cirurgia de les varius
- Evitar períodes llargs de peu o assegut
- Mantenir les cames elevades mentre es dorm i cada poques hores mentre està despert
Pas 3. Parleu amb un dermatòleg sobre medicaments per a la pell segurs que podeu utilitzar
Podeu utilitzar medicaments per a la pell per alleujar els símptomes i millorar l’estat de la pell. Tanmateix, alguns medicaments per a la pell poden interactuar negativament amb altres medicaments que pugueu prendre, per la qual cosa és important que parleu amb el vostre metge abans de provar medicaments nous per a la pell. Podran recomanar-vos les millors opcions. Segons el vostre cas, aquests tractaments poden incloure:
- Antibiòtics orals
- Esteroides tòpics
Mètode 6 de 6: trencar el cicle de picor-ratllat de neurodermatitis
Pas 1. Cerqueu la pell seca i una compulsió per ratllar per identificar la neurodermatitis
La neurodermatitis és una afecció de la pell que es caracteritza per picor crònic i esgarrapades compulsives i pot ser causada per estrès o rascades excessives per una irritació inicial, que ara continua sent picor a causa de les esgarrapades repetides. El ratllat i la picada repetits a la mateixa zona poden crear una pell gruixuda i escamosa que pica encara més. Els signes de neurodermatitis inclouen taques de pell vermella, escamosa o coriosa i la incapacitat de prevenir-se de ratllar el mateix punt del cos.
Pas 2. Preneu un antihistamínic oral per ajudar a reduir la picor
Reduir la quantitat que pica la pell us pot ajudar a trencar el cicle de picor-rascada que causa neurodermatitis. Agafeu alguns antihistamínics sense recepta a la farmàcia local i preneu-los segons les instruccions per desfer-vos de la picor que us obligui a ratllar-vos.
Les cremes tòpiques d’hidrocortisona poden proporcionar un efecte calmant similar
Pas 3. Utilitzeu roba de cotó suau per minimitzar la irritació
La roba suau i còmoda no us picarà la pell, cosa que us ajudarà a reduir les ganes de ratllar-vos. Trieu roba de cotó ben ajustada que també permeti respirar la pell perquè no sueu.
Pas 4. Protegiu la pell de les ratllades nocturnes
Pot ser difícil resistir l’afany de ratllar la zona afectada quan dormiu. Tallar-se les ungles curtes i portar guants a la nit per evitar danys mentre es dorm. També podeu embenar la zona amb un material tou per evitar rascades mentre dormiu.
Consell:
Dormir tranquil·lament també us ajudarà al vostre estat mental, cosa que us pot facilitar controlar les ganes de ratllar. Assegureu-vos que dormiu almenys 7 hores cada nit.
Pas 5. Mantingueu la zona afectada ben hidratada
Utilitzeu cremes i locions hidratants per mantenir la pell hidratada perquè pugui curar-se i no sigui tan dolorosa ni pruriginosa. Afegiu 1/2 tassa (40 g) de farina de civada sense cuinar als banys tebis per calmar i hidratar la pell. Hidratar la pell immediatament després de banyar-se o dutxar-se.
No oblideu assecar-vos amb una tovallola, no us fregueu ni abreugeu la pell encara més
Pas 6. Consulteu un metge sobre un tractament addicional si els símptomes empitjoren
Si no podeu controlar les ratllades i la pell està realment inflamada o dolorosa, parleu amb el vostre metge sobre altres opcions de tractament. És possible que puguin recomanar estratègies o medicaments que pugueu utilitzar per alleujar els símptomes i controlar les ratllades. També us poden derivar a un terapeuta que us pugui ajudar a controlar les ratllades. Algunes opcions de tractament possibles inclouen:
- Psicoteràpia
- Tècniques d’alleujament de l’estrès o tractaments antiansietats
- Corticosteroides
- Teràpia de llum
- Teràpies amb botulí (Botox)
- Antiinflamatoris
Consells
- No rasqueu les zones afectades per la dermatitis. Utilitzeu guants o retalleu-vos les ungles si us heu de ratllar només empitjoraran.
- Utilitzeu teixits transpirables i frescos per permetre la curació de la pell.
- Si no podeu determinar el tipus i la causa de la vostra dermatitis, consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic.
- Afegiu bicarbonat de sodi o farina de civada a un bany tebi per obtenir les seves propietats calmants.
- Mantingueu la pell hidratada amb locions amb poc contingut d’aigua i amb humidificadors a la vostra habitació.
- Eviteu la llana o altres teles rugoses i ratllades quan tingueu un flamar.
Advertiments
- Si la pell presenta signes d'infecció, com ara ratlles vermelles o pus que surten de la pell, acudeixi immediatament a un metge.
- Seguiu atentament totes les instruccions per a medicaments sense recepta, xampús i tractaments. No barregeu medicaments sense parlar abans amb un metge.
