La dermatitis espongiòtica és una afecció de la pell que generalment es considera una forma d’èczema agut. Tot i que aquesta forma de dermatitis sol ser dolorosa, és relativament fàcil de prevenir i tractar. Un cop tingueu un diagnòstic mèdic de dermatitis espongiòtica, podeu utilitzar remeis casolans i intervenció mèdica per tractar la malaltia quan sigui necessari.
Passos
Mètode 1 de 3: diagnòstic i identificació de símptomes
Pas 1. Obteniu el diagnòstic d’un metge
Si teniu algun dels símptomes de la dermatitis espongiòtica, és important que el metge el diagnostiqui. T’ajudarà a prendre mesures per tractar la malaltia, ja sigui mitjançant la prevenció i remeis casolans o medicaments.
Pas 2. Identifiqueu els símptomes de la dermatitis espongiòtica
Els símptomes de la dermatitis espongiòtica varien àmpliament de persona a persona, però hi ha alguns signes generals que podeu cercar per ajudar a identificar la malaltia. Conèixer aquests signes pot facilitar l’alleujament dels símptomes a casa. Els símptomes típics de la dermatitis espongiòtica inclouen:
- pruïja severa, sobretot a la nit
- taques vermelles a gris marronoses a la pell
- bonys petits i elevats que poden contenir líquid i escorça quan es ratllen
- pell espessa, esquerdada, seca i escamosa
- pell crua, sensible i inflada que es produeix com a conseqüència de rascades
- El lloc més freqüent en què es produeix dermatitis espongiòtica és al pit, l’estómac i les natges. Es pot estendre des d’aquestes zones a altres parts del cos.
Pas 3. Tingueu en compte els possibles irritants i factors de risc
Hi ha alguns irritants i factors de risc que poden fer-vos més propens a un brot de dermatitis espongiòtica. En ser conscient, us ajudarà a prendre les mesures adequades per prevenir la malaltia.
- Treballar amb metalls com níquel, dissolvents o productes de neteja pot augmentar el risc de dermatitis espongiòtica.
- Algunes condicions de salut, inclosa la insuficiència cardíaca congestiva, la malaltia de Parkinson i el VIH / SIDA, també poden fer que sigui més propens a la dermatitis espongiòtica.
- La dermatitis espongiòtica pot aparèixer si teniu la pell sensible i / o utilitzeu sabons forts i molt durs que poden provocar una reacció al·lèrgica a la pell.
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Identifiqueu què desencadena la vostra dermatitis espongiòtica
Aquesta malaltia de la pell sovint es produeix a causa d’un irritant específic. Saber què desencadena la vostra dermatitis espongiòtica us pot ajudar a prevenir-la i alleujar-la.
- El desencadenant podria ser un al·lergen, al·lèrgia alimentària, cosmètica, factor ambiental, picada d'insectes o sabó o detergent dur.
- Si sospiteu que hi ha un activador específic, intenteu limitar-ne l'exposició i comproveu si alleuja els símptomes.
- Alguns factors externs poden empitjorar la dermatitis espongiòtica, inclosa la pell seca per prendre banys o dutxes massa calentes, l'estrès, la suor, el fet de portar llana, l'exposició al fum del tabac i la contaminació.
- Alguns aliments també poden empitjorar la dermatitis espongiòtica, inclosos els ous, la llet, els cacauets, la soja, el peix i el blat.
- Utilitzeu sabons suaus o “hipoalergènics” i detergents per a roba. Aquests contenen menys productes químics nocius que poden irritar la pell. Esbandiu la roba dues vegades després de rentar-la per assegurar-vos que el detergent estigui ben retirat.
- Qualsevol producte marcat com a “hipoalergènic” ha estat provat per a la pell sensible i probablement no l’irritarà.
Pas 2. No rascis
Independentment del tractament que busqueu per a la dermatitis espongiòtica, no rasqueu les taques de la pell. Esgarrapar l’erupció pot obrir les úlceres que pugui tenir i provocar problemes addicionals, inclosa la infecció.
Si no podeu evitar ratllar les zones irritades, apliqueu ocasionalment embenatges a les zones greument afectades per la dermatitis espongiòtica. Això limitarà l'exposició a irritants i evitarà que es ratlli. No cobreixi les zones amb freqüència, ja que això pot causar més irritació
Pas 3. Mantingueu la pell ben hidratada per reduir la irritació
Mantenir la hidratació natural de la pell evitarà la sequedat i contribuirà a evitar irritacions. Podeu ajudar a mantenir la pell hidratada de diferents maneres, inclosa la hidratació, evitar temperatures extremes i utilitzar un humidificador.
- Utilitzeu un netejador suau per a pells sensibles quan es banyi o es dutxi. Les opcions recomanades són Dove, Aveeno i Cetaphil. No utilitzeu aigua massa calenta, ja que pot assecar i irritar la pell.
- Apliqueu crema hidratant a la pell almenys dues vegades al dia. El millor moment per aplicar és després de dutxar-se o banyar-se mentre la pell encara està humida. Més endavant, considereu utilitzar un oli per hidratar la pell.
- Assegureu-vos d’utilitzar cremes hidratants sense perfum i sense color que no irritin la vostra pell. Si no esteu segur de quina crema hidratant és la millor per a la vostra pell, pregunteu al vostre metge o farmacèutic. Utilitzeu cremes o ungüents, ja que solen ser més gruixuts i eficaços que les locions, i solen ser menys irritants per a la pell.
- Prendre un bany de 10-15 minuts en aigua tèbia esquitxada amb bicarbonat de sodi, farina de civada cuita o farina de civada col·loïdal ajudarà la seva hidratació. Assegureu-vos d’hidratar la pell amb una crema o oli després del bany.
- Si manteniu un humidificador a casa, us garantireu que l’aire estigui humit i no us assecarà la pell.
- Eviteu temperatures extremes, que poden assecar la pell.
Pas 4. Mantingueu-vos hidratat amb aigua potable
Assegureu-vos de beure prou aigua també ajudarà la pell a mantenir-se hidratada. Beure almenys vuit gots d’aigua cada dia per ajudar la pell a retenir la humitat anterior i evitar la deshidratació.
Pas 5. Apliqueu una compresa freda per alleujar la picor i la inflamació
La picor i la inflamació de la dermatitis espongiòtica provenen de la histamina a la sang. Els envasos freds o compreses poden ajudar a alleujar la picor i la inflamació associades a la dermatitis espongiòtica mitjançant la constricció del flux sanguini i el refredament de la pell.
- La histamina es produeix quan un al·lergogen entra al cos. Participa en tots els símptomes de les reaccions al·lèrgiques, incloses la picor i la inflamació.
- Podeu col·locar una compresa freda a les erupcions de manera intermitent durant 10 a 15 minuts, un cop cada 2 hores o segons calgui.
Pas 6. Protegiu la pell
Podeu prevenir i alleujar la dermatitis espongiòtica protegint la vostra pell. La roba, els embenatges i fins i tot els esprai contra insectes us protegiran la pell.
- Utilitzeu roba de textura fresca, fluixa i suau, com ara cotó o seda, per evitar rascades i evitar l'excés de sudoració. No porteu llana, ja que us pot irritar la pell.
- Utilitzeu camises de màniga llarga i pantalons llargs per evitar que us rascueu la pell i la protegiu dels irritants externs.
- També podeu aplicar un repel·lent d'errors a les zones que no presenten erupcions cutànies quan sortiu a l'exterior on teniu el risc de ser mossegat. Això evitarà que els insectes s'apropin massa a la pell i provoquin reaccions al·lèrgiques addicionals.
Pas 7. Apliqueu loció de calamina o crema anti-picor
L’aplicació d’una loció de calamina o una crema anti picor sense recepta pot alleujar els símptomes de la dermatitis espongiòtica. Podeu comprar aquestes cremes a les botigues de queviures i drogueries tant a la botiga com a la xarxa.
- Una crema anti-picor sense recepta o hidrocortisona, crema, pot ajudar a alleujar la picor. Assegureu-vos de comprar una crema amb almenys un 1% d’hidrocortisona.
- Apliqueu aquestes cremes a la zona afectada abans d’hidratar la pell.
- Seguiu les instruccions específiques del producte sobre la freqüència amb què podeu utilitzar la crema a la pell.
Pas 8. Preneu antihistamínics sense recepta per reduir la inflamació i la picor
Aquests fàrmacs bloquejaran la histamina que causa reaccions al·lèrgiques i ajudarà a alleujar la picor i la inflamació de la pell. Hi ha molts antihistamínics sense recepta disponibles a les botigues de queviures i drogueries, tant a la botiga com en línia. Abans de prendre medicaments nous, consulteu el vostre metge, ja que alguns poden interactuar amb altres afeccions mèdiques o medicaments actuals.
- La clorfeniramina està disponible en comprimits de 2 mg i 4 mg. Els adults poden prendre 4 mg cada 4 a 6 hores. No excedeixi els 24 mg al dia.
- La difenhidramina (Benadryl) està disponible en comprimits de 25 mg i 50 mg. Els adults poden prendre 25 mg cada 6 hores. No excedeixi els 300 mg al dia.
- Ceterizina (Zyrtec) està disponible en comprimits de 5 mg i 10 mg. Els adults poden trigar fins a 10 mg cada 24 hores.
- Aquests medicaments (clorfeniramina i difenhidramina en particular) sovint tenen efectes sedants, de manera que no conduïu, beveu alcohol ni feu servir cap maquinària (inclosa la conducció) quan els preneu. És menys probable que la cetirizina provoqui sedació, però hauríeu de provar-la diverses vegades per assegurar-vos que no causi somnolència abans d’intentar conduir o manejar maquinària.
- Si esteu tractant un nen, consulteu el vostre metge o farmacèutic per obtenir els medicaments i les dosis adequades.
Pas 9. Utilitzeu cremes de corticoides sense recepta per ajudar a reduir la picor i la inflamació
Les cremes corticosteroides poden reduir la inflamació, reduint així la picor i les ratllades. S’han d’aplicar una o dues vegades al dia a la zona afectada.
- Es recomana aplicar la crema al matí després de dutxar-se perquè es mantingui durant tot el dia.
- Un exemple de crema corticosteroide és la crema d’hidrocortisona a l’1%.
Mètode 3 de 3: obtenir assistència mèdica
Pas 1. Visiteu el vostre metge si el vostre estat empitjora
Si les butllofes i l’erupció no desapareixen al cap d’una setmana o us sentiu molt incòmode, consulteu el vostre metge. El metge pot prescriure medicaments orals, cremes esteroides o teràpia amb llum per tractar la seva dermatitis espongiòtica.
Consulteu el vostre metge si: us sentiu tan incòmode que us pertorba el son o la capacitat de funcionar diàriament, la pell és dolorosa, l’autocura i els remeis casolans no han funcionat o sospiteu que la pell està infectada
Pas 2. Utilitzeu la teràpia de la llum
Un metge pot prescriure fototeràpia (teràpia de la llum) per ajudar a curar la dermatitis espongiòtica. Aquest tractament molt eficaç pot ser tan senzill com una exposició limitada al sol o pot utilitzar llum artificial, però no té riscos.
- La fototeràpia exposa la pell a quantitats controlades de llum solar natural o ultraviolada artificial A (UVA) i UVB de banda estreta. Aquest tractament es pot utilitzar sol juntament amb medicaments.
- L’exposició a la llum augmenta el risc d’envelliment prematur i càncer de pell.
Pas 3. Utilitzeu corticoides amb recepta
Si la picor o l’erupció no s’alleuja aplicant un corticosteroide tòpic sense recepta, el vostre metge us pot prescriure un corticosteroide tòpic o oral més fort com la prednisona.
- Els esteroides orals i els esteroides tòpics forts poden tenir efectes secundaris greus quan s’utilitzen a llarg termini. Seguiu les instruccions del vostre metge i no utilitzeu aquests medicaments durant més temps del que es recomana.
- Continueu hidratant la pell mentre utilitzeu corticoides orals i tòpics. No només mantindran la pell hidratada, sinó que ajudaran a prevenir els brots quan deixi d’utilitzar els esteroides.
Pas 4. Obteniu un antibiòtic prescrit per combatre la infecció
En cas que les vostres butllofes o la zona de l'erupció estiguin infectades, podeu obtenir un antibiòtic per assegurar-vos que estigueu sa. Parleu amb el vostre metge si veieu signes d’infecció, com ara enrogiment, inflor, calor o pus.
El tipus d’antibiòtic que el vostre metge li prescriu pot variar. Els antibiòtics habituals són l’eritromicina, la penicil·lina, la dicloxacil·lina, la clindamicina o la doxiciclina
Pas 5. Utilitzeu una crema inhibidora de la calcineurina per ajudar a reparar la pell
Quan no funcioni cap altre tractament, obteniu una crema inhibidora de la calcineurina que us ajudarà a reparar la pell. Aquests medicaments, que inclouen tacrolimus i pimecrolimus, ajudaran a mantenir la pell normal, controlar la picor i reduir els brots de dermatitis espongiòtica.
- Els inhibidors de la calcineurina afecten directament el sistema immunitari i presenten possibles efectes secundaris, inclosos problemes renals, hipertensió arterial i mals de cap. Els efectes secundaris greus però rars inclouen un major risc de certs càncers.
- Aquests medicaments només es prescriuen quan han fallat altres tractaments i s’aproven per a la majoria de persones majors de 2 anys.
