La definició de viure de les persones varia. Es pot definir simplement com no estar mort, però algunes persones creuen que no estar mort és simplement existent. Si creieu que viure significa no estar mort, és perfectament possible viure infeliç. Seguiu llegint des del primer pas per esbrinar com fer-ho.
Passos
Pas 1. Beure aigua a propòsit
Deixarà de viure ràpidament de manera infeliç o d’una altra manera, si no beu aigua ni líquids a base d’aigua durant quatre o cinc dies. Us quedareu atordits, defallits i, possiblement, no us despertareu. Si voleu estar infeliç / viu, seguiu aigua senzilla i de qualitat. Si vius infeliç però no hi fas front, intenta ser una mica més feliç prenent líquids que gaudeixis.
- Una tassa de te en una tassa de te adequada de la Xina, un got fred de llimonada escumosa, quelcom lleugerament peculiar com suc de taronja acabat d’esprémer en una tassa de vidre i un plat, qualsevol d’aquestes coses, o alguna cosa més, pot ser una mica de regal per ajudar-vos et sents una mica millor, una mica de recompensa per afrontar un altre dia amb un petit canvi.
- Una addicció a l'alcohol us pot ajudar a viure infeliç a propòsit, mentre que combatre l'addicció us pot fer més feliç, a la llarga. Una mica d’alcohol us pot ajudar a relaxar-vos i és diürètic.
Pas 2. No viure per menjar:
Menja per viure. Deixaràs de viure si no menges. La fam aturarà la vida, però trigarà més del que es podria pensar. Menjar una dieta pobra probablement us escurçarà la vida i pot causar problemes de salut i fer-vos més infeliç.
- Menja el que vulguis o no t’agradi per viure infeliç. Intenteu menjar una dieta equilibrada amb tots els elements nutritius habituals, si voleu afrontar millor la vida infeliç.
- Negar-se a si mateix és infeliç, tractar-se amb moderació si no ho està fent tan bé viure infeliç. Menjar sa és menjar feliç i preparar-se, o millor encara la seva família, un menjar sa i deliciós pot ser molt gratificant. Posa la taula, fes servir la teva millor porcellana, encén unes espelmes i fes-la tot un esdeveniment.
Pas 3. Reconegueu l'aïllament, si voleu canviar-lo
Si no tens amics ni família, viuràs desgraciat. Les persones perden amics per la mort, per allunyar-se, simplement perdent el contacte els uns amb els altres, mitjançant arguments i desacords, tota mena de motius.
- Malauradament, les famílies es desconnecten entre elles per moltes d’aquestes mateixes raons. Si estàs solitari i aïllat, vius infeliç, intenta connectar-te encara que estiguis trist. Si voleu intentar abordar-ho, contacteu amb nosaltres.
- Poseu-vos en contacte amb els que heu perdut el contacte, no teniu res a perdre. Escriu una carta, fes aquesta trucada telefònica i contacta. Uniu-vos a qualsevol grup comunitari que estigui obert, proveu el vostre lloc de culte local o una assemblea dominical (aquests grups es reuneixen els diumenges per escoltar conferències i cantar cançons sense cap mena de religió).
- Intenteu convertir-vos en un habitual de la vostra botiga local, anar a la biblioteca, treballar fora del jardí quan el vostre veí faci el mateix i xatejar. És fàcil triviar-se en la lluita contra la soledat, sobretot en persones grans o en aquells que estan aïllats geogràficament, però és important recordar que primer heu d’ajudar-vos, per molt difícil que sembli.
- Les comunitats virtuals, com wikiHow, us poden ajudar a tenir interaccions humanes, però recordeu, com en el món real, que no totes les comunitats d'Internet sempre són útils i de suport; per tant, si sou una persona vulnerable, és possible que les comunitats en línia no siguin adequades per a vosaltres.
Pas 4. Reconèixer els avantatges de l'aire fresc
Sortiu si podeu i voleu viure infeliçment més fàcilment. L’aire fresc i la llum solar tenen beneficis per a la salut, tant físics com mentals. No cal caminar lluny, no ha d’estar en belles muntanyes ni per gaudir d’unes impressionants delícies arquitectòniques.
- Un passeig per la quadra o per la carretera i l’anada és un començament. Aneu al vostre parc local o a una reserva natural, si és possible. Passegeu si ho desitgeu i passegeu pels voltants. Observeu el canvi d’estacions o el que està passant a la vostra caputxa.
- Si voleu continuar vivint infeliçment, romangueu a l'interior, estireu les cortines i no sortiu a menys que no vulgueu.
Pas 5. No permeteu que la mala higiene us faci sentir prou malalt per deixar de viure
Intenteu mantenir, com a mínim, nivells raonables d’higiene personal i, per tant, treure més profit d’estar descontents. Si voleu que sigui més fàcil viure desgraciat, proveu de banyar-vos i / o dutxar-vos prou perquè pugueu veure aquestes coses com una tasca molesta.
És fàcil pensar: "quin sentit té" fer-te veure bé si ningú se n'adona o ningú et veurà? Podeu tenir un bon aspecte i fer una bona olor, només per a vosaltres mateixos. Si podeu, regaleu-vos un luxe amb productes de cura personal. Preneu-vos el temps fent-los servir, tingueu una mica de temps "vosaltres". Però si voleu continuar vivint infeliçment, podeu pudor i no us molesteu a netejar-vos les dents
Pas 6. Abordeu el que pugueu a casa vostra
És possible que visqueu infeliç perquè no us agrada la vostra llar o no us agrada la vostra ubicació. És possible que no us agradi amb qui viu o a quina distància es viu dels éssers estimats.
Aquests problemes són difícils d’abordar si no podeu canviar de casa. Intenteu preocupar-vos només del que podeu canviar. Netejar o endreçar si l’estat de la vostra habitació o casa us fa baixar. La redecoració us pot donar un impuls si és possible. És possible que només mostreu algunes fotos o obres d'art que tinguin associacions positives. Si voleu continuar vivint desgraciats, deixeu de netejar i redecoreu-los en negre o gris
Pas 7. Utilitzeu roba que considereu que s'adapti a la vostra actitud desitjada
És possible que tingueu dificultats per veure el punt de llançar-vos a qualsevol cosa que no sigui una samarreta i un pantaló de suor, si visqueu infeliç.
Feu més esforços si podeu. Si estàs convençut que ningú et veurà, portaràs el que vulguis, alguna cosa totalment obert o un ridícul poc raonable, per què no? Utilitzeu una bata o un esmòquing per regar les plantes de casa si voleu. Si vius amb o amb altres persones, vesteix amb coses que t’agradi portar però que no seran ridiculitzades. Exactament el que depèn completament de vosaltres. Si us agrada viure de manera infeliç, proveu les camises de pèl i els calçotets midonats
Pas 8. Sigues realista sobre la teva situació financera
Si teniu deutes i us fa infeliç, consulteu-vos. Enterrar el cap a la sorra quan es tracta de deutes no és útil.
- Digueu-li a les persones que deu que teniu dificultats financeres; les organitzacions responsables sovint estan preparades per ajudar-vos quan teniu autèntiques dificultats financeres. És possible que estiguin preparats per rebre petits pagaments regulars en lloc d’un gran pagament difícil d’aconseguir amb un pagament únic.
- Obteniu ajuda per fer pressupostos. Les oficines d’atenció ciutadana, els serveis d’assessorament de deutes i altres organitzacions similars us poden ajudar.
Pas 9. Resoleu els vostres conflictes amb els que us envolten
Perdona i oblida. Viure desgraciat per arguments o desacords no és productiu. Enterrar la destral.
- Utilitzeu la vostra energia per a coses positives, no per a odi negatiu o ressentiment. A la llarga, sovint és fàcil renunciar a una discussió, fins i tot si sou el més correcte. Acabar amb un conflicte a propòsit com a "perdedor" no és pitjor que continuar amb les dues parts enfadades, ambdues perdedores.
- Sigues la persona més gran per afrontar la vida infeliç. Feu quelcom desitjable que realment no vulgueu fer avui i aneu allà on no vulgueu, com treballar o fer una bona acció. La infelicitat us pot portar més lluny del que voleu, així que intenteu controlar el vostre propòsit i establir un rumb cap a un lloc que valgui la pena.
Pas 10. Vegeu si el nou dia presenta problemes / oportunitats
I, si us lleveu al matí i afronteu el dia i no feu mal a ningú ni a res més, no cometeu cap delicte, no feu res immoral i no prengueu ni utilitzeu res del que no tingueu dret.: Estàs sent una bona persona.
Podeu, malauradament, creure que no contribuïu a la societat perquè no teniu feina, o no feu voluntariat, o no obteniu bones notes, o no teniu fills o hi ha molts altres motius. per què és possible que visquin infeliç i que no tingui la sensació de posar-se molt en la vida. Mentre no estigueu traficant de drogues, vandalitzant béns, defraudant el govern, abusant dels vostres fills, assetjant els vostres companys de classe o fent qualsevol altra activitat criminal o antisocial, us mereixeu un copet a l’esquena i el mèrit de no ser una bossa d’escombraries
Pas 11. Adonar-se que l'avorriment és "personal"
Podeu fer alguna cosa al respecte, si ho veieu com una oportunitat. Estar infeliç mentre s’avorreix és natural. Podeu intentar posar alguna cosa antiga en un lloc nou o viceversa i tenir un motiu per continuar.
Pas 12. Començar.
Feu com si les coses importessin fins que ho fessin i espereu crear alguna cosa que vulgueu … El fong no creixerà sobre una pedra rodant / en ràpids, un corrent viu tumultuós. L’acció engendra l’acció. Feu el vostre bon pla, si no ara, quan?
Consells
- Fer una tria funciona, escollir ser obert (sortir d’esdeveniments poc inspiradors). - Com? - Actuant, vivint. Accelereu per sortir del camí o del vostre propi camí.
- Preparar-se per començar significa "estar preparat". Actua com vols sentir.
Advertiments
- La infelicitat creix millor en motius baixos, en negativitat i floreix en inactivitat, com si estigués en un estany estancat / aigua morta. Penseu en el mar mort, el gran llac salat o en qualsevol lloc on hi entri o surti poc o res.
- L'ús d'alcohol en excés contribuirà enormement a la vida infeliç, ja que contribueix al dany dels òrgans i als nervis i a l'envelliment ràpid.
- Si ara inicieu un pla de quatre anys, és possible que sigueu vell, com 4 anys més quan assoliu aquest objectiu, però quina edat tindríeu si espereu 4 anys i no comenceu …
