Un canell trencat en realitat pot incloure el radi distal i / o el cúbit, així com diversos altres ossos al canell (els ossos carpians). És una lesió bastant freqüent. De fet, el radi és l’os més trencat del braç. Un de cada 10 ossos trencats als Estats Units té un radi distal trencat. Un canell trencat pot passar quan cau o us colpeja alguna cosa. Les persones amb un risc particularment elevat de trencament de canells són els esportistes que practiquen esports d’alt impacte i les persones amb osteoporosi (ossos prims i fràgils). Si us han tractat per un trencament del canell, probablement haureu de portar una fèrula o un repartiment fins que el canell us cicatritzi. Seguiu llegint per conèixer algunes maneres d’afrontar un canell trencat.
Passos
Part 1 de 4: buscar tractament
Pas 1. Aneu al metge
Un trencament del canell requereix atenció mèdica perquè pugui curar-se correctament. Si no esteu experimentant molt de dolor, podeu esperar fins que pugueu veure el vostre metge habitual. Si presenta algun dels símptomes següents, haureu de buscar atenció mèdica d’urgència:
- Dolor o inflor significatius
- Adormiment al canell, a la mà o als dits
- Aspecte deformat del canell, amb aspecte tort o doblegat
- Una fractura oberta (on l'os trencat ha travessat la pell)
- Dits pàl·lids
Pas 2. Comprendre els procediments de tractament
La majoria dels canells trencats es tracten primer amb una fèrula, que és una peça rígida de plàstic, fibra de vidre o metall unida al canell amb embenatges o un tirant. Normalment s’utilitza durant una setmana, fins que es redueix la inflamació.
- Després que la inflor inicial hagi caigut, se sol col·locar un guix o fibra de vidre al cap d’uns dies o una setmana.
- És possible que necessiteu un segon repartiment al cap de 2-3 setmanes, si la inflor baixa encara més i el primer repartiment queda massa fluix.
Pas 3. Espereu de 6 a 8 setmanes
La majoria dels canells trencats es curen dins de les 6-8 setmanes amb un tractament adequat. Això significa que probablement tindreu un repartiment la major part d’aquest temps.
Normalment, el vostre metge realitzarà radiografies regularment durant aquest període per assegurar-vos que el canell es cicatritzi correctament
Pas 4. Consulteu un fisioterapeuta
Quan es desactivi el vostre repartiment, us poden derivar a un fisioterapeuta. La teràpia física us pot ajudar a recuperar la força i el moviment que vau perdre després de la lesió.
Si no necessiteu fisioteràpia formal, el vostre metge probablement us farà exercicis per fer a casa. Assegureu-vos que seguiu les recomanacions del vostre metge perquè el canell torni a funcionar plenament
Part 2 de 4: alleujar el dolor i la inflamació
Pas 1. Elevar el canell
Elevar el canell per sobre del nivell del cor ajudarà a reduir la inflamació i el dolor. És important elevar-se el canell durant les primeres 48-72 hores després de posar-se un repartiment. Pot ser que el vostre metge us recomani que l’eleveu més temps.
És possible que també hàgiu de mantenir el canell elevat mentre dormiu o durant el dia. Intenta apuntalar-lo sobre uns coixins
Pas 2. Apliqueu gel al canell
La formació de gel al canell pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor. Assegureu-vos de mantenir el motlle sec mentre apliqueu gel.
- Poseu gel en una bossa de plàstic amb cremallera. Assegureu-vos que la bossa estigui ben segellada per evitar fuites. Emboliqueu la bossa amb una tovallola per assegurar-vos que la condensació no entri al vostre motlle.
- També podeu utilitzar una bossa de verdures congelades com a paquet de gel. Busqueu verdures petites o uniformes, com ara el blat de moro o els pèsols. (I, òbviament, no els mengeu després d’haver utilitzat la bossa com a paquet de gel).
- Mantingueu el gel al canell durant 15-20 minuts cada 2-3 hores. Apliqueu gel durant els primers 2-3 dies, o sempre que el vostre metge ho recomani.
- També pot ser útil utilitzar un paquet de gel comercial basat en gel. Es tracta de paquets de gel reutilitzables i congelables que no es fonen i no filtren aigua sobre un motlle. Els podeu trobar a les botigues de subministraments mèdics i a la majoria de farmàcies.
Pas 3. Preneu un analgèsic sense recepta
La majoria del dolor al canell es pot tractar amb un analgèsic sense recepta. Haureu de parlar amb el vostre metge sobre quin tipus d’analgèsic us convé. Alguns poden interferir amb afeccions mèdiques o altres medicaments que preneu. El vostre metge us pot recomanar una combinació d’ibuprofè i acetaminofè / paracetamol per combatre el dolor i reduir la inflamació. Aquests són més efectius junts que cap dels dos sols.
- L'ibuprofè és un AINE (fàrmac antiinflamatori no esteroide). Aquests ajuden a reduir la febre i la inflamació, ja que inhibeixen la producció de prostaglandines del vostre cos. Altres AINE inclouen naproxè sodi i aspirina, tot i que l’aspirina té un efecte anticoagulant més prolongat que altres AINE.
- És possible que el vostre metge no recomani aspirina si teniu un trastorn sagnant, asma, anèmia o qualsevol altra malaltia. L’aspirina pot causar interaccions negatives amb diverses afeccions mèdiques i medicaments.
- Quan administreu analgèsics a un nen, assegureu-vos d’utilitzar una fórmula infantil i seguiu la dosi per a l’edat i el pes del nen. L’aspirina no es recomana als nens menors de 18 anys.
- Hi ha un risc de dany hepàtic quan es pren acetaminofè, de manera que utilitzeu només el que el vostre metge li recomana.
- No prengueu un analgèsic de venda lliure durant més de 10 dies (5 dies en nens) tret que el vostre metge ho indiqui. Si el dolor persisteix al cap de 10 dies, consulteu el vostre metge.
Pas 4. Agiteu els dits i moveu el colze al voltant
És important exercitar les articulacions que no estiguin sota el motlle, com ara el colze i els dits, per mantenir la circulació. Això ajudarà a accelerar el procés de curació i augmentarà la mobilitat.
Si experimenta dolor en moure el colze o els dits, poseu-vos en contacte amb el vostre metge
Pas 5. Eviteu enganxar objectes al repartiment
És possible que trobeu que la pell us pica sota el repartiment i probablement voldreu ratllar-la. No ho feu! Això pot causar danys a la pell o al repartiment. No col·loqueu ni enganxeu res al repartiment.
- En lloc d'això, intenteu aixecar el repartiment o bufar-hi amb un assecador de cabells en el paràmetre "baix" o "fresc".
- Tampoc poseu pols al repartiment. Els pols contra la picor poden causar irritació quan queden atrapats sota el repartiment.
Pas 6. Apliqueu pell de pell per evitar fregaments
El repartiment pot fregar o irritar la pell allà on les seves vores coincideixen amb la pell. Podeu aplicar pell de pell de pell, que és un teixit suau amb suport adhesiu, directament a la pell on es frega el motlle. Podeu comprar pell de pell de pell en botigues de farmàcia i farmàcies.
- Aplicar pell de pell de pell sobre pell neta i seca. Substituïu-lo quan s’embruti o perdi la seva adherència.
- Si les vores del motlle es tornen rugoses, podeu utilitzar una llima per a les ungles per suavitzar les vores rugoses. No pelis, no tallis ni trenquis trossos del repartiment.
Pas 7. Conegueu quan cal trucar al vostre metge
En la majoria dels casos, el canell es curarà en poques setmanes amb la cura adequada. Haureu de trucar al vostre metge si experimenta alguna de les situacions següents:
- Adormiment o formigueig a la mà o als dits
- Dits freds, pàl·lids o blaus
- Augment del dolor o inflor de la zona després de posar el repartiment
- Pell crua o irritada al voltant de les vores del motlle
- Esquerdes o punts suaus del repartiment
- Motlles mullats, solts o ajustats
- Repartiments que fan mal olor o picor que no desapareixeran
Part 3 de 4: Gestió de les tasques diàries
Pas 1. Eviteu que es mulli el repartiment
Com que molts motlles estan fets de guix, són fàcilment danyats per l’aigua. Si es mulla el motlle també es pot afavorir el creixement de floridura o floridura dins del motlle. Els motlles mullats també poden provocar nafres a la pell sota el motlle. No mullis el repartiment.
- Enganxeu una bossa de plàstic resistent (com una bossa d’escombraries) sobre el repartiment quan us banyeu o us dutxeu. Mantingueu el repartiment fora de la dutxa o la banyera per reduir la probabilitat de mullar-lo.
- Emboliqueu una tovallola o una tovallola petita a la part superior del motlle per evitar que es filtri aigua a sota del motlle.
- És possible que pugueu comprar escuts de fosa resistents a l’aigua al consultori del vostre metge o a una botiga de subministraments mèdics.
Pas 2. Asseceu el motlle immediatament si es mulla
Si el motlle es mulla, asseceu-lo amb una tovallola de bany. A continuació, utilitzeu un assecador al paràmetre "baix" o "fresc" durant 15-30 minuts.
Si el repartiment encara és humit o suau després d’haver intentat assecar-lo, truqueu al vostre metge. És possible que necessiteu un repartiment nou
Pas 3. Porteu un mitjó a la mà
Si els dits es refreden mentre estàs al repartiment, és possible que tinguis problemes de circulació. (O pot ser que faci fred a casa vostra). Elevar el canell i portar un mitjó a la mà per mantenir els dits acollidors.
Moure els dits pot ajudar a restablir la circulació
Pas 4. Porteu roba fàcil de posar
Posar-se roba amb elements de fixació com ara botons o cremalleres pot ser difícil mentre es reparteix. Portar roba ajustada o roba amb mànigues ajustades no sol ser una bona idea, ja que és possible que no s’adapti a un repartiment.
- Trieu roba fluixa i elàstica. Els pantalons o les faldilles de cintura elàstica fan que no hagueu de tocar els elements de subjecció.
- Les samarretes de màniga curta o les camises sense mànigues són una bona idea.
- Utilitzeu el vostre bon braç per posar la màniga de la camisa sobre el repartiment i estirar suaument. Intenteu minimitzar quant utilitzeu el braç al repartiment.
- Utilitzeu un xal o una manta per mantenir-vos calents en lloc d’una jaqueta, que seria més difícil d’introduir. Un poncho o capa gruixuda pot ser una opció més fàcil que un abric exterior.
- No us avergonyiu de demanar ajuda quan la necessiteu.
Pas 5. Demaneu un prenedor de notes a la classe
Si sou estudiant i us heu trencat el canell de la mà dominant, és possible que hàgiu de demanar un prenedor de notes o altres allotjaments mentre el vostre canell es guareixi. Parleu amb el vostre professor o amb el centre de recursos per a discapacitats de la vostra universitat.
- Si podeu aprendre a escriure amb la vostra mà no dominant, això us ajudarà, però pot ser difícil i trigar molt de temps.
- Si us heu trencat el canell de la mà no dominant, utilitzeu un objecte pesat com un llibre o un pesapaper per mantenir el paper al lloc mentre escriviu. Utilitzeu el braç ferit el menys possible.
Pas 6. Feu tasques amb l'altra mà
Quan pugueu, utilitzeu el braç no ferit per fer tasques diàries com rentar-vos les dents i menjar. Això ajudarà a reduir la inflamació del canell lesionat.
No aixequi ni porti coses amb el canell lesionat. Això podria provocar lesions i perllongar el procés de curació
Pas 7. Eviteu conduir o manejar maquinària
Això és particularment important si us heu trencat el canell de la mà dominant. Conduir en un repartiment no és segur i és probable que el vostre metge us digui que no conduïu.
- Tot i que no és il·legal conduir amb un canell, utilitzeu un judici raonable a l’hora de decidir si voleu conduir o no.
- S’ha d’evitar una altra maquinària, especialment la que requereix dues mans.
Part 4 de 4: Curació després d'un descans
Pas 1. Tingueu cura del braç i del canell després de treure l'elenc
Notareu sequedat i potser alguna inflor després d’eliminar el repartiment.
- La pell també pot semblar seca o escamosa. Els músculs poden semblar més petits que quan es posa el repartiment, cosa normal.
- Remull el braç / el canell amb aigua tèbia durant 5-10 minuts. Assecar suaument la pell amb una tovallola.
- Utilitzeu una crema hidratant al canell i al braç per suavitzar la pell.
- Per reduir la inflamació, preneu ibuprofè o aspirina segons el recomanat pel vostre metge.
Pas 2. Preneu activitats normals segons el recomanat pel vostre metge o fisioterapeuta
Pot passar un temps abans de poder tornar a la rutina completa. En particular, potser haureu d’esperar 1-2 mesos per reprendre exercicis lleugers, com ara nedar o fer exercici cardiovascular. Les activitats vigoroses, com ara l’esport, poden requerir una espera de 3 a 6 mesos.
Tingueu cura de prevenir altres lesions al canell. Les claus poden ajudar a prevenir futures lesions al canell
Pas 3. Recordeu que la curació requereix temps
El fet que el vostre repartiment estigui desactivat no vol dir que estigueu completament curat. La curació pot trigar sis mesos o més si la ruptura va ser greu.
- És possible que continueu tenint dolors o rigidesa durant mesos o anys després del descans inicial.
- El vostre procés de curació també es veu afectat per la vostra edat i salut general. Els nens i els adolescents tendeixen a curar-se més ràpidament que els adults. Els adults majors i les persones amb osteoporosi o artrosi poden no experimentar la curació tan ràpidament ni tan completament.
Consells
- Intenteu mantenir el braç elevat sobre el cor en els moments de dolor intens. Això ajuda a que la sang i els líquids tornin al cor, alleugerint el dolor i inflant-se una mica.
- Intenteu mantenir el canell recolzat quan dormiu. Estira’t d’esquena amb un coixí sota el canell.
- Si heu de volar en un repartiment, consulteu-ho amb la vostra companyia aèria. És possible que no pugueu volar dins de les 24-48 hores posteriors a la posada del repartiment.
- Escriure en elencs està bé. Utilitzeu retoladors permanents per evitar taques de tinta a la roba o als llençols.
- Si teniu problemes per aconseguir tapes d’ampolles i pots, enganxeu-les entre les cuixes / els genolls / els peus i utilitzeu la bona mà per descargolar-les.
