El reflux silenciós, també anomenat reflux laringofaringi, és una afecció que provoca que el contingut de l’estómac pugi cap a la gola, la boca, els sins paranasals i fins i tot els pulmons. Aquesta condició pot danyar les cordes vocals i l'esòfag amb el pas del temps, per la qual cosa és important tractar-la. Penseu en la possibilitat de rebre tractament mèdic si sospiteu que teniu reflux silenciós perquè pugueu protegir la vostra salut. A casa, podeu fer petits canvis a la vostra dieta i prendre medicaments sense recepta per reduir els símptomes de reflux silenciós i evitar molèsties en el futur.
Passos
Mètode 1 de 4: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Contacteu amb el vostre metge si teniu símptomes de reflux silenciós
En lloc d'intentar ignorar les molèsties, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si duren més d'una setmana perquè pugueu rebre tractament. Els símptomes que pot tenir són:
- Ronquera
- Freqüent neteja de la gola
- Tos
- Dificultat per empassar
- Sabor amarg a la boca
- Dificultats respiratòries
Consell:
El reflux silenciós té símptomes lleugerament diferents de la condició més freqüent del reflux àcid. Per exemple, si bé els símptomes del reflux àcid solen ser incòmodes i difícils de perdre, els símptomes del reflux silenciós són menys evidents i es poden associar a altres afeccions, com ara els refredats.
Pas 2. Obteniu una avaluació si teniu factors de risc per al càncer d'estómac o gola
Tingueu en compte que els càncers d’estómac i gola (càncer gàstric / esofàgic) són molt rars, però és important anar a un metge per avaluar els possibles símptomes. Aneu a un metge per obtenir una avaluació si teniu símptomes de reflux silenciós i si:
- Tenen més de 50 anys
- Consumeix tabac o consumeix alcohol excessiu
- Tenir una massa al coll
- Tenir ronquera o dolor de gola dramàtic
- Tenir dificultats per empassar (disfàgia)
Pas 3. Feu un examen anomenat laringoscòpia per obtenir un diagnòstic
Un metge ORL, un metge de les orelles, el nas i la gola (otorinolaringòleg) li faran una laringoscòpia. En aquest procediment, el metge us mirarà per la gola per comprovar si hi ha signes d’irritació.
- El metge us introduirà un mirall o un instrument anomenat laringoscopi a la boca.
- Això no serà dolorós, però pot resultar incòmode i pot requerir anestèsia local.
Pas 4. Preneu la medicació que us prescrigui el vostre metge
Un cop se us hagi diagnosticat un reflux silenciós, el vostre metge us crearà un pla de tractament. Això reduirà la quantitat de contingut que pot sortir del vostre estómac. Els medicaments que el vostre metge pot prescriure inclouen:
- Antiàcids: normalment un producte sense recepta tret que el vostre metge us prescrigui un antiàcid amb prescripció.
- Bloquejadors H2: medicaments amb recepta que suprimeixen la secreció d’àcid a l’estómac
- Inhibidors de la bomba de protons (IPP): un medicament amb recepta generalment no es recomana tret que tingueu ERGE simptomàtica.
- Nortriptilina: medicació amb recepta utilitzada en pacients que tenen poca resposta a altres teràpies.
Pas 5. Consulteu amb un especialista si la medicació no us ajuda a patir la vostra malaltia
Parleu amb un otorinolaringòleg, conegut habitualment com a metge de l’oïda, el nas i la gola, si el vostre metge d’atenció primària no ha estat capaç de tractar la vostra malaltia amb eficàcia. L’otorinolaringòleg té coneixements especialitzats sobre afeccions que afecten la gola, com ara el reflux silenciós, i us podrà ajudar més que altres tipus de metges.
- Com que els metges de l’oïda, el nas i la gola tenen una especialització tan estreta, coneixen els medicaments, teràpies i cirurgies més recents que us poden ajudar a patir la malaltia.
- Treballaran per tractar la causa del reflux, així com els danys que ha causat la malaltia, com ara els danys a l’esòfag.
Mètode 2 de 4: utilitzar remeis casolans per reduir els símptomes
Pas 1. Preneu un antiàcid sense recepta
Compreu un antiàcid comú a la vostra botiga de queviures o farmàcia. Preneu-lo segons les indicacions de l’envàs. Això sol comportar mastegar una pastilla una hora després de menjar o quan experimenta símptomes.
- Si esteu prenent altres medicaments, com ara antiàcids amb prescripció, parleu amb el vostre metge abans de prendre medicaments addicionals, fins i tot de venda lliure.
- Tot i que el reflux silenciós no sentirà el mateix que el reflux àcid més comú, l’ús d’un antiàcid encara pot ajudar a la malaltia. Reduirà la quantitat d’àcid estomacal, cosa que evitarà que surti de l’estómac.
Advertència:
Si necessiteu prendre un antiàcid cada dia per tractar els símptomes, parleu amb el vostre metge sobre la vostra condició. Podran dir-vos què causa els vostres símptomes i us poden proporcionar un pla de tractament especialitzat.
Pas 2. Menja aliments que neutralitzin o absorbeixin àcid estomacal
Un petit canvi de dieta us pot ajudar a reduir els símptomes. Hi ha una gran varietat d’aliments alcalins, és a dir, que tenen un pH elevat, de manera que quan els mengeu contraresten l’àcid de l’estómac i fan que el contingut sigui més neutre. També hi ha aliments que absorbeixen l’excés d’àcid i eviten que surti de l’estómac. Prioritzeu menjar aquests aliments si teniu reflux silenciós:
- Plàtans
- Melons
- Iogurt
- Farina de civada
- Verdures
Pas 3. Mastegar xiclet per augmentar la producció de saliva
Si teniu els símptomes del reflux silenciós, traieu un pal de xicleta i mastegeu-lo. Això augmentarà la quantitat de saliva que produïu, cosa que reduirà l'àcid de l'estómac i evitarà el reflux.
- Penseu en la possibilitat de mastegar una geniva sense sucre per evitar la càries.
- Podeu mastegar xiclet diverses vegades al dia, bàsicament quan els símptomes us molesten.
Mètode 3 de 4: Tractament del reflux silenciós en nadons
Pas 1. Cerqueu signes de reflux silenciós al vostre nadó
El reflux silenciós és relativament freqüent en els nadons perquè els punts que contenen el contingut estomacal a l’estómac, anomenats esfínters, encara no han desenvolupat completament la seva força. Cerqueu símptomes com:
- Respiració sibilant
- Respiració sorollosa
- Amordagues
- Congestió nasal
- Tos
- Vòmits
- Afeccions respiratòries cròniques, incloses bronquitis i infeccions de l'oïda
- Dificultats per respirar
- Dificultat per alimentar-se
- Escopit crònic
- No créixer ni guanyar pes
Pas 2. Consulteu amb el vostre pediatre si creieu que el vostre nadó té reflux silenciós
Aquesta condició pot ser causada per diversos factors, inclosos els retards normals en el desenvolupament, una hèrnia hiatal o trastorns neurològics, com la paràlisi cerebral. Com que la causa pot variar, és important que el vostre metge avaluï l'estat del vostre nadó.
- Els pares sovint confonen l’escopit normal amb el reflux àcid. Si el vostre bebè escup molt, és possible que estigueu sobrealimentant-lo, així que intenteu reduir la fórmula o la quantitat de llet.
- Amb un diagnòstic detallat, el vostre metge us podrà oferir un pla de tractament especialitzat. Això inclourà el tractament de la malaltia subjacent i els símptomes que experimenta el vostre fill.
Pas 3. Mantingueu el vostre nadó en posició vertical durant 30 minuts després d’alimentar-lo
Permet que el vostre nadó digereixi els seus aliments mantenint-los en posició vertical. Això ajudarà a evitar que l'àcid estomacal del nadó surti de l'estómac.
Fins i tot si el vostre bebè s’adorm, mantingueu-lo dret mantenint-lo a l’espatlla o posant-lo en un seient que mantingui el cap per sobre del nucli
Pas 4. Modifiqueu la vostra dieta si el vostre bebè té lactància materna
L’aliment que menja el pare o la mare lactant pot exacerbar el reflux silenciós perquè els nutrients es transfereixen al nen. Per evitar-ho, deixeu de menjar llet i ous durant diverses setmanes per veure si això millora l’estat del vostre nadó.
- És habitual que els nadons tinguin al·lèrgies a la llet i als ous, de manera que aquests són els aliments que heu d’intentar eliminar primer.
- També elimineu de la vostra dieta els aliments altament àcids, inclosos els cítrics i els tomàquets, i afegiu-hi aliments menys àcids, com ara els plàtans i la civada.
Pas 5. Canvieu la fórmula del vostre nadó
Hi ha algunes fórmules que són millors per als nadons amb reflux silenciós perquè contenen menys ingredients que produeixen àcid. Cerqueu una fórmula hidrolitzada a base d’aminoàcids o proteïnes i doneu-la al vostre nadó.
Podeu fer una cerca en línia de fórmules adequades o parlar amb el vostre pediatre per obtenir recomanacions específiques
Consell:
Aquestes fórmules són hipoalergèniques i sovint s’anuncien com a aliment per a lactants amb al·lèrgies alimentàries.
Pas 6. Doneu al vostre nadó menjaments més petits i més freqüents
Quan doneu al vostre nadó molta fórmula o llet materna, produeixen molt àcid estomacal per digerir-lo. L’alimentació de quantitats més petites amb més freqüència generarà menys volum d’àcid estomacal al vostre bebè, provocant que surti menys àcid disponible de l’estómac.
Per exemple, si li doneu al nadó 4 oz. (118 ml) de fórmula o llet materna cada 4 hores, intentant oferir-los 69 ml cada 2 hores
Pas 7. Espereu que el vostre nadó superi aquesta condició
En la majoria dels casos, els nadons superen el reflux silenciós quan compleixen un any. Si el vostre nadó no ha superat aquesta condició en aquell moment, parleu amb el vostre metge sobre els plans de tractament a llarg termini.
Els plans de tractament a llarg termini poden incloure plans de dieta detallats, medicaments i altres tractaments mèdics
Mètode 4 de 4: prevenció de flamarades reflexives silencioses
Pas 1. No mengeu almenys 3 hores abans d’anar a dormir
Menjar just abans d’anar a dormir crea un excés d’àcid estomacal que pot sortir fàcilment de l’estómac quan s’estira. Esperar 3 hores per anar al llit després de menjar permetrà que l’àcid de l’estómac disminueixi abans d’anar a dormir.
Pas 2. Dormiu amb el cap recolzat de 10 a 15 cm (4 a 6 polzades)
Poseu un coixí addicional sota el cap perquè s’aixequi més amunt que el vostre nucli. Això farà que sigui més difícil que el contingut de l’estómac surti de l’estómac mentre dormiu.
Consell:
No cal dormir assegut completament dret. Només una petita quantitat d'inclinació pot ajudar-vos una mica a la vostra condició.
Pas 3. Eviteu menjar els aliments desencadenants
Menjar aliments grassos, àcids i picants pot crear àcid estomacal excessiu que pujarà a l’esòfag si teniu reflux silenciós. Traieu aquests aliments de la vostra dieta, si podeu.
A més, beure alcohol pot augmentar els símptomes del reflux silenciós, així que eviteu-ho si és possible o, almenys, beure amb moderació
Pas 4. Deixar de fumar, si fuma
Fumar pot augmentar els símptomes i augmentar els danys a la gola, l’esòfag, els pulmons i els pits. Si voleu prevenir aquesta malaltia i millorar la vostra salut, deixeu de fumar tan aviat com sigui possible.
