La caspa no sol ser tan visible com creu el malalt i algunes precaucions ràpides poden dificultar la detecció d'altres persones. En general, la caspa apareixerà al cuir cabellut i varia des d’una escamació suau i irregular fins a una escorça gruixuda i adherent. La caspa es pot veure a qualsevol edat, però afecta principalment els mascles al llarg de la vida. Mèdicament parlant, la caspa és el resultat més freqüent de la dermatitis seborreica aïllada al cuir cabellut. La dermatitis seborreica, i específicament la caspa, resulta d’una erupció crònica i recurrent que és superficial i aïllada del cuir cabellut. Hi ha algunes tècniques i mètodes que podeu seguir per ajudar-vos a desfer-vos d’aquesta afecció comuna.
Passos
Mètode 1 de 4: Tractament ràpid de la caspa
Pas 1. Pinteu-lo amb xampú sec
El xampú sec pot netejar i hidratar el cuir cabellut quan s’aplica abans de sortir. Es pot trobar a les farmàcies o en línia i es presenta en forma d’esprai i pols. Per aplicar, ruixeu-vos el cabell unes quantes vegades o espolseu-ho una mica sobre el cuir cabellut. Pinteu l'esprai o la pols, cosa que us ajudarà a pentinar els flocs de caspa. Esbandiu la pinta després de cada cop.
Es pot utilitzar talc en pols, però pot fer que el cabell fosc o negre sembli gris, blanc o puntejat
Pas 2. Cobriu les pitjors zones amb el vostre pentinat
Cerqueu la regió del cuir cabellut amb més caspa i pentineu-vos perquè cobreixi aquesta zona. Els productes per pentinar poden ajudar-vos a assolir aquesta tasca, però si us ajusteu el cabell amb un aspecte despentinat, podeu millorar ràpidament.
Tapar la caspa en realitat no tracta res, i heu de tenir en compte que això només és una solució visual ràpida. La millor manera de desfer-se de la caspa és utilitzar mètodes de tractament que afectin les causes subjacents
Pas 3. Utilitzeu colors clars
Seleccioneu una camisa, un vestit o un altre top amb un aspecte blanc, gris o metàl·lic. Això farà que els flocs de caspa blancs o grocs siguin molt menys notables.
La roba amb textures o estampats també pot ajudar a amagar la caspa
Pas 4. Porteu un barret o un mocador
Es pot utilitzar qualsevol gorra, barret o bufanda per amagar la caspa al cuir cabellut. Mentre estigui encès, també minimitzarà el nombre de flocs de caspa que cauen sobre la vostra roba. A més, la gent no podrà veure cap floc que s’enganxi als cabells.
Pas 5. Porteu un corró de pelussa
Emmagatzemeu-vos un rodet mini-pelusa abans de sortir a l’exterior. Cada vegada que veieu flocs de caspa a la roba, feu un viatge al bany i utilitzeu el corró de pelusa per recollir-los de la tela.
Si no podeu recuperar l’esquena, feu que un amic o un ésser estimat us ajudi
Mètode 2 de 4: Reduir els flocs de caspa en un dia
Pas 1. Apliqueu oli mineral calent
Escalfeu un petit bol d’oli i feu-lo massatges al cuir cabellut. L’oli ajudarà a hidratar el cuir cabellut i reduirà l’escamat. Si voleu utilitzar un oli natural, s’ha demostrat que el 5% d’oli d’arbre de te ajuda en els estudis. De vegades es recomana oli d'oliva pur i oli de cacauet pur, però el seu ús és controvertit, ja que poden proporcionar aliments per a fongs causants de caspa.
- Els rumors sobre els efectes nocius de l’oli mineral, com ara que conté toxines o obstrueix els porus, probablement no tenen fonament, sempre que s’utilitzi oli mineral pur que es comercialitzi com a producte per a la cura de la pell. Els productes que afirmen que alleugen la caspa són provats per la FDA i no se’ls permetria sortir al mercat si fossin nocius o tinguessin toxines.
- Escalfeu suaument l'oli. No l’escalfeu massa calent per manejar-lo, sobretot a no fumar.
Pas 2. Deixeu l'oli durant diverses hores
Tot i que aquest tractament pot reduir la caspa densa més ràpidament que una sola aplicació de xampú anti-caspa, serà més efectiu si deixeu l’oli durant diverses hores. Un casquet de dutxa pot ser útil per mantenir el cabell net durant aquest temps.
Pas 3. Rentar l'oli amb xampú o un detergent suau
L’aigua sola probablement serà ineficaç a l’hora d’eliminar el petroli. En lloc d’això, traieu l’oli amb diverses aplicacions de xampú. Si això no és suficient per eliminar l'oli, proveu de deixar condicionador al cabell durant 10 minuts i després esbandiu-lo. Es pot utilitzar una petita quantitat de sabó líquid per a plats com a últim recurs, però pot danyar-se o assecar-se els cabells.
Un xampú a base de quitrà també pot funcionar i també ajudarà a eliminar la caspa addicional, però a moltes persones els resulta desagradable aquesta substància per l’olor i la capacitat de tacar-se
Pas 4. Utilitzeu medicaments durant la nit
Molts tractaments amb oli i xampús per a la cura a llarg termini també poden ser efectius per reduir la caspa si es deixen durant vuit hores, normalment durant la nit. Busqueu un xampú anti-caspa que contingui tant quitrà de carbó com queratolítics. Si no fa publicitat de queratolítics o substàncies que dissolen les cèl·lules mortes de la pell, busqueu urea, àcid salicílic o sofre a la llista d’ingredients.
Trobeu un casquet de dutxa adequat abans d’aplicar-los, si teniu intenció de dormir amb ells als cabells
Mètode 3 de 4: utilitzar xampú per a caspa
Pas 1. Seleccioneu un xampú anti-caspa per a la caspa suau
Hi ha moltes substàncies diferents que poden tractar la caspa. Per a la caspa suau sense molta inflamació ni picor, busqueu xampús que continguin àcid salicílic o urea, que trenquin les cèl·lules mortes de la pell. Com que hi ha la possibilitat d'assecar el cuir cabellut i provocar encara més caspa, es recomana utilitzar-lo en combinació amb un condicionador hidratant per neutralitzar l'efecte secundari. CONSELL D’EXPERT
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Pas 2. Cerqueu un xampú per a la caspa severa
Si els vostres flocs són gruixuts, blancs i es troben al cuir cabellut (sol o a més del cabell), és probable que el vostre problema sigui causat per una espècie de fong semblant a un llevat anomenat malassezia. Malassezia és un llevat de superfície de la pell que ha estat objecte de contribució com a causa de la caspa en les persones. Aquest llevat també pot tenir un paper en l’afectació del sistema immunitari. Per a aquests casos més greus, busqueu un xampú que inclogui el ketaconozol (almenys un 1% de força) o ciclopirox en els seus ingredients. El sulfur de seleni (almenys un 1%) també és eficaç, però als usuaris sovint no els agrada que els olis que provoca s’acumulin al cuir cabellut.
- Un metge us pot prescriure xampús més forts dels disponibles al mostrador, inclòs un xampú antifúngic al 2% de ketaconozol. Sovint es prescriu com a escuma / xampú que s’utilitza dues vegades per setmana per alleujar la caspa inicial. Després d'això, es recomana utilitzar-lo un cop per setmana o cada dues setmanes. També se us pot receptar un xampú amb 1% de ciclopirox, que es pot aplicar dues vegades a la setmana.
- Si teniu el cabell negre i gruixut, que pot assecar-se excessivament després de l’aplicació diària de xampú, tingueu en compte un ungüent tòpic d’esteroides com l’acetonid de fluocinolona. Es pot aplicar com a pomada per assecar els cabells.
Pas 3. Utilitzeu el xampú
Per aplicar el xampú, mulleu-vos els cabells i, a continuació, massatge el xampú de caspa al cuir cabellut. Deixeu-lo reposar al cabell entre cinc i deu minuts abans d’esbandir-lo. Utilitzeu el xampú anti-caspa un cop al dia, fins que l’escamat, la picor i la inflamació siguin menys greus.
- Si no observeu cap millora després d’uns quants dies d’utilitzar xampú anti-caspa, proveu un xampú amb un ingredient diferent. Com que la caspa sovint és causada per una espècie de llevat, un xampú antifúngic pot atacar el problema des d’una direcció diferent.
- Algunes persones informen d’èxit quan s’alternen dos xampús i utilitzen cadascuna de les sessions de rentat de cabells.
Pas 4. Reduïu la freqüència de xampú a mesura que millori la condició
Un cop noteu una millora significativa, reduïu l'ús de xampú anti-caspa a dues o tres vegades per setmana, o fins i tot menys si podeu mantenir la caspa a un nivell acceptable. Una vegada que s’elimina la descamació greu, normalment no cal continuar aplicant-la cada dia.
Si utilitzeu un xampú amb recepta o més d’un tipus de tractament, reduïu la freqüència o deixeu d’utilitzar-lo al cap de dues setmanes o es poden produir efectes secundaris nocius
Mètode 4 de 4: controlar la caspa a llarg termini
Pas 1. Deixeu d'utilitzar productes per a la cura del cabell
Si els flocs de caspa són prims, translúcids i es troben només al cabell però no al cuir cabellut, probablement siguin una reacció als productes de pentinat. Mireu si els vostres productes per al cabell contenen parafenilendiamina, un ingredient que sovint causa problemes de caspa. Cerqueu també productes amb alcohol i productes químics durs per al tintor de cabell. Aquests problemes també es poden produir si s’utilitzen massa productes amb ingredients diferents.
- Aquest tipus de problemes de cuir cabellut es poden tractar eliminant o canviant els productes per pentinar i rentant-se els cabells amb més freqüència.
- Si no esteu segur de quin és el causant del problema, elimineu-los d'un en un fins que trobeu el culpable.
Pas 2. Augmenteu la freqüència del xampú
La dermatitis seborreica, que és una afecció que provoca irritacions i greixos a la pell del cuir cabellut, pot empitjorar amb els olis del cabell i els porus. El xampú freqüent ajudarà a eliminar irritants i a mantenir el cuir cabellut lliure d’acumulació de caspa.
Fins i tot un xampú ràpid i esbandit abans de sortir pot fer meravelles per a la caspa
Pas 3. Agafeu més sol
Pot ser útil exposar el cuir cabellut a dosis moderades de llum solar. Els raigs ultraviolats poden ser útils per reduir la quantitat de flocs a la pell. Tanmateix, augmentar l'exposició al sol és perjudicial per a la pell, de manera que no estigueu al sol ni romangueu al sol massa temps. En lloc d’això, apliqueu protecció solar abans de sortir i passeu una mica de temps prenent el sol al cuir cabellut.
Pas 4. Parleu sobre el tractament amb el vostre metge
Si no esteu satisfet amb el nivell de caspa que teniu després d’unes setmanes d’autotratament, consulteu un metge. La caspa poques vegades causa problemes físics, però si voleu desfer-se’n per motius personals, un metge pot prescriure medicaments més forts. També pot recomanar tractament addicional amb esteroides per reduir la inflamació i la picor.
En casos greus, es pot prescriure isotretinoïna, però com que pot tenir efectes secundaris greus, només es recomana com a últim recurs
Consells
- Si els tractaments mèdics contra la caspa no funcionen, investigueu remeis populars o tractaments que utilitzin ingredients de cuina. Aquests no són verificats per l'estudi científic, però hi ha persones que informen de l'èxit en utilitzar-les. Si el cuir cabellut es torna més sec, amb més picor o més vermell, atureu el tractament immediatament.
- Seguiu sempre les instruccions dels medicaments amb recepta. Utilitzar-los amb massa freqüència o durant massa temps pot provocar efectes secundaris desagradables.
