Tot i que els productes cosmètics poden resultar agradables en ocasions especials, molta gent vol reduir la durada de la seva rutina diària. Això significa dedicar menys temps a aplicar maquillatge i productes per al cabell. Hi ha productes naturals que podeu utilitzar per exfoliar, hidratar i fins i tot netejar la pell. La dieta, l’exercici i els hàbits de son també tenen un gran impacte en l’aspecte de la pell, el cabell i els ulls. Viu un estil de vida saludable per deixar brillar la teva bellesa natural.
Passos
Mètode 1 de 3: Millorar la bellesa natural de la pell
Pas 1. Amaga el maquillatge
És possible que encara vulgueu maquillar-vos, sobretot si preferiu tons neutres. Hi ha tècniques per utilitzar el maquillatge sense tenir l’aspecte que porteu. La clau és aplicar productes per a la pell que combinin els colors que trieu. Assegureu-vos que qualsevol producte que utilitzeu sigui d’un color que no s’allunyi del to natural de la pell.
- Utilitzeu una crema hidratant tintada per alterar lleugerament la pell de la pell i mantenir-la natural.
- Utilitzeu una pols per ocultar qualsevol imperfecció menor.
- Proveu un delineador d'ulls suau marró per ressaltar els ulls sense semblar que porteu maquillatge.
CONSELL D’EXPERT
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Pas 2. Traieu les celles
Es poden destacar les belles celles per complementar o compensar els altres trets facials. Utilitzeu un llapis per treure la forma i omplir els buits. Finalment, pentineu-los cap amunt per fer-los més cridaners.
Pas 3. Ajudeu a destacar les pestanyes
Intenta aplicar un folre de gel negre a les línies superiors de les pestanyes. Atureu-vos abans d'arribar al centre de la vostra cara, a mig centímetre més o menys. Això ajudarà a destacar les seves pestanyes.
Pas 4. Proveu un pentinat fàcil i ràpid
No cal anar al saló un cop per setmana per tenir un cabell d’aspecte fantàstic. Hi ha moltes maneres d’estilar els cabells de manera ràpida i senzilla si són prou llargs. Per exemple, podeu posar una diadema al cap, després utilitzar una corbata per fer una cua de cavall ràpida i girar-la en un monyo.
Mètode 2 de 3: Cuidar la pell
Pas 1. Mantingueu-vos allunyats del maquillatge i dels bronzejadors
Si intenteu revelar la vostra bellesa natural, mantingueu-vos allunyats del gabinet de maquillatge. Deixeu que el vostre cos parli per si mateix. L’ús de productes naturals i la creació d’un estil de vida saludable poden fer innecessaris aquests productes a la vostra rutina diària.
Pas 2. Conservar la humitat durant les dutxes
La forma més ràpida d'assecar la pell és perdent humitat durant la dutxa. Utilitzeu aigua tèbia, però no calenta. Utilitzeu només tots els sabons o productes de neteja naturals. Mantingueu la porta del bany tancada per mantenir la humitat a l’aire. Assecar la pell amb una tovallola suau en lloc de fregar-la.
Pas 3. Esbandida la pell abans d'anar a dormir
La pell acumula brutícia i sediments durant tot el dia. Feu esquitxades d’aigua sobre la pell i feu servir una tovallola per assecar-la abans d’anar a dormir. Això ajudarà la pell a conservar els olis naturals.
Pas 4. Proveu les màscares facials de mel
Aquesta és una manera natural de suavitzar la pell. Aconsegueix una cullerada petita de mel crua i frega-la entre els dits. Apliqueu-lo a la cara i deixeu-lo durant 5-10 minuts. Rentar la mel amb aigua tèbia i assecar la pell per retenir la humitat.
Pas 5. Exfolieu els colzes i els genolls amb una taronja
Aquesta part del cos és sovint més seca i estesa que la resta de la pell. Això significa que els colzes i els genolls probablement tenen més cèl·lules mortes de la pell. Talleu la taronja per la meitat i fregueu-la als colzes i als genolls. Això hauria d’ajudar a revitalitzar la pell i eliminar les cèl·lules mortes de la pell, fent-la més brillant.
Pas 6. Utilitzeu un ou per eliminar els punts negres
Aquesta és una manera senzilla i natural de mantenir la pell de la cara llisa i brillant. És senzill de fer i hauria de fer desaparèixer els vostres punts negres en un parell de setmanes. Aplicareu clares d'ou a la cara, deixant-la assecar abans d'afegir la següent capa. Consulteu aquesta guia per obtenir una descripció més detallada del procés.
Pas 7. Penseu a limitar l’ús del xampú
El xampú sol despullar-se del cabell i cuir-se el cabell amb els olis naturals del cos. Alguns poden necessitar utilitzar xampú per crear una textura que prefereixin. Tot i això, si intenteu revelar la bellesa natural del vostre cos, utilitzeu només aigua i renteu-vos bé el cabell per netejar-lo. Aviat trobareu que el vostre cos és capaç de regular la higiene del cabell sense l'ajut de productes químics.
Pas 8. Ajusteu la rutina d'afaitar les cames
Fins i tot podríeu plantejar-vos no afaitar-vos les cames, ja que molts homes i dones tenen un pèl de cama més o menys inadvertible o sovint porten pantalons. Si encara us agradaria rapar-vos les cames, proveu oli de coco pur en lloc de loció per afaitar.
Mètode 3 de 3: Crear un estil de vida saludable
Pas 1. Feu prou exercici
Aquesta és la clau per a un estil de vida saludable. L’adult mitjà no ha d’anar a un gimnàs ni inscriure’s en una marató per fer prou exercici per mantenir-se sa. Tot i això, heu d’intentar variar la forma d’exercici per obtenir prou activitat aeròbica i anaeròbica.
- Algunes bones activitats aeròbiques inclouen caminades ràpides i llargues; trotar; natació; i la boxa.
- L’activitat anaeròbica significa augmentar la freqüència cardíaca en ràfegues més curtes. Les màquines per aixecar pesos, fer velocitat i remar són bones maneres de millorar la salut del cor.
- L’exercici diari és una bona manera d’entrenar-se, però no és l’única part d’un estil de vida saludable. Proveu d’aparcar a la part posterior de l’aparcament per augmentar la distància que camineu fins a la botiga o prometeu-vos de no agafar mai l’ascensor a la feina, per exemple. Aquests petits augments de la vostra quantitat d’exercici diari faran meravelles per a la vostra salut.
Pas 2. Menja aliments saludables
No hi ha una dieta que sigui òptima per a cada persona, ja que tots tenim deficiències naturals que hem de compensar. No obstant això, hi ha alguns aliments saludables que tothom pot consumir millor cada dia. Substituir verdures o te d’herbes per aperitius poc saludables és una manera excel·lent de mantenir la pressió arterial baixa i tot el cos sa. La desnutrició té innombrables inconvenients en la salut de la pell i el cabell.
- Per obtenir un cabell sa, assegureu-vos d’aconseguir prou ferro, proteïnes, vitamines C, A i E i àcids grassos omega-3.
- Per a una pell sana, mengeu fruites i verdures grogues i taronges, verdures verdes, tomàquets, nabius, pèsols i mongetes, peixos grassos i fruits secs.
Pas 3. Limiteu el consum d’alcohol
Hi ha nombrosos inconvenients en la salut de l'abús d'alcohol, i alguns d'ells són visibles. La consumició regular de begudes pot dificultar que els problemes de salut s’esborrin, inclosos els problemes de la pell. Beure també fa que sembli cansat i poc saludable provocant bosses sota els ulls.
Pas 4. Eviteu fumar completament
Fumar s’asseca la pell i es groguen les dents i els dits. També contribueix a greus problemes de salut. Mantenir el cor i els pulmons sans és la millor manera de promoure la bellesa des de dins.
Pas 5. Dormiu prou
La falta de son pot tenir inconvenients en la salut corporal total i en l’aspecte exterior. Les bosses sota els ulls, els ulls inyectats de sang, les parpelles inflades i la pell pàl·lida són maneres de mostrar la privació de son.
Pas 6. Limitar i abordar els estressors
L'estrès pot contribuir i fins i tot provocar nombrosos problemes de salut, o almenys dificultar la curació del cos per si mateix. No és fàcil reconèixer i abordar els vostres estressants. De vegades, això significa aprendre formes d’acceptar les parts de la vostra vida que no podeu canviar. Parleu amb un terapeuta si no creieu que podeu fer ajustaments a la vostra vida sense ajuda.
- Si esteu treballant massa, demaneu que es traslladin algunes de les vostres funcions a un altre lloc. Fins i tot la promesa de treballar menys us pot ajudar a relaxar-vos a casa.
- Intenteu agafar una afició antiga que abans gaudia, si teniu temps. Trobar distraccions de la vida quotidiana és una bona manera de treure el focus de les parts de la vostra vida que us estressen.
Pas 7. Fomentar relacions saludables
L’avantatge de limitar les parts estressants de la vostra vida és trobar fonts de felicitat. Les relacions humanes saludables són una bona manera de promoure una bona salut mental. Ser feliç i sa per dins us ajudarà a tenir una personalitat i un aspecte radiants.
