Els brots de colitis ulcerosa poden ser difícils, però hi ha moltes opcions per tractar-los. Parleu de la vostra condició amb el vostre metge per considerar diferents opcions de tractament, com ara medicaments i canvis dietètics. Feu un seguiment dels activadors de flare-up per evitar-los al màxim. Podeu minimitzar o prevenir els símptomes de colitis ulcerosa consultant periòdicament amb el vostre metge o amb un dietista o nutricionista.
Passos
Part 1 de 3: Tractament de les erupcions
Pas 1. Parleu dels vostres símptomes amb el vostre metge
Els símptomes d’un brot de colitis ulcerosa poden variar de lleus a greus i, en alguns casos, poden indicar danys a l’intestí gros. El vostre metge pot avaluar la intensitat dels símptomes per decidir el tractament adequat. Consulteu el vostre metge si experimenteu:
- Femtes fluixes i ensangonades
- Dolor abdominal, calambres o sensibilitat
- Febre
- Nàusees
- Freqüència cardíaca ràpida
- Anèmia
- Fatiga
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre el tractament de la colitis ulcerosa amb àcid 5-aminosalicílic
El medicament més comú prescrit per a la colitis ulcerosa és l’àcid 5-aminosalicílic, en forma de Mesalamina, Cansa, Apriso o Lialda. Pregunteu al vostre metge si aquest medicament seria adequat per tractar la colitis. Si ja esteu prenent aquest medicament i experimenteu brots freqüents, pregunteu sobre com canviar la dosi.
Aquest medicament es pot prescriure en forma de pastilles o supositoris
Pas 3. Preneu un medicament sense recepta per controlar la diarrea
La diarrea és una part freqüent dels brots de colitis ulcerosa. Pregunteu al vostre metge per prendre un medicament antidiarreic sense recepta per alleujar aquest símptoma. En alguns casos, el vostre metge pot desaconsellar la presa d’aquests medicaments a causa del major risc de desenvolupar un còlon augmentat.
No excedeixi la dosi recomanada per a aquests medicaments
Pas 4. Informeu-vos sobre els corticoides per al tractament temporal de les seves erupcions
De vegades, els metges prescriuen corticosteroides per als símptomes de colitis ulcerosa de moderada a severa. Aquestes drogues no s’han de prendre durant més d’unes setmanes, ja que poden esdevenir addictives o perden eficàcia després d’un ús prolongat. Pregunteu al vostre metge sobre els corticoides per reduir la inflamació i alleujar els brots.
Els corticoides es poden administrar per via oral, per injecció, per via rectal o per via intravenosa
Pas 5. Penseu en els immunosupressors si altres tractaments no alleugereixen els símptomes
En casos greus, els metges poden prescriure medicaments immunosupressors per tractar els brots de colitis ulcerosa. Els immunosupressors ajuden a suprimir la resposta immune del cos i reduir la inflamació. Pregunteu al vostre metge si aquest curs de tractament és adequat per a vosaltres.
- Els immunosupressors poden deixar un risc més gran d’infecció.
- Els medicaments immunosupressors que sovint es prescriuen per al tractament de la colitis ulcerosa inclouen azatioprina, ciclosporina, infliximab i vedolizumab.
Part 2 de 3: evitar els desencadenants
Pas 1. Eviteu els aliments rics en greixos
Els aliments grassos poden ser difícils de processar per l’organisme i poden causar malestar digestiu si teniu colitis ulcerosa. En general, s’ha d’evitar qualsevol aliment greixós, cremós o ric per reduir el risc d’aparició de brots. Aquests aliments poden incloure:
- Carns grasses, com la cansalada o el filet
- Salses a base de crema
- Condiments rics en greixos com la maionesa
- Aliments fregits
Pas 2. Eviteu consumir productes lactis
Els aliments lactis són una causa freqüent d’angoixa digestiva i s’han d’evitar per evitar el risc d’aparició de colitis ulcerosa. Si ja teniu brots, eliminar els productes lactis pot frenar símptomes com diarrea, dolor abdominal i gasos. Eviteu els aliments i les begudes com la llet, la nata, el gelat, el formatge i el iogurt.
Proveu de substituir la llet de vaca per la d’ametlla o de soja al cafè, els batuts i les receptes
Pas 3. Reduïu la ingesta d'aliments rics en fibra si desencadenen brots
Els aliments amb molta fibra són molt saludables, però també poden ser difícils de digerir. Si els cereals integrals i els productes frescos us provoquen angoixa digestiva, reduïu-ne o elimineu el consum i comproveu si els símptomes milloren. També s’han d’evitar fruits secs, llavors, blat de moro i crispetes de blat de moro si teniu dificultats per digerir aliments rics en fibra.
En lloc d’eliminar completament el vostre consum de productes frescos, proveu de cuinar al vapor, coure, rostir o planxar les verdures
Pas 4. Eviteu l'alcohol i la cafeïna, que poden empitjorar els símptomes d'esclat
L’alcohol i la cafeïna poden estimular les entranyes i empitjorar la diarrea. Eviteu les begudes que continguin alguna d’aquestes mentre es tracta d’un brot de colitis ulcerosa. Això inclou vi, cervesa, begudes alcohòliques mixtes, cafè i tes i refrescos amb cafeïna.
- Opteu per beure aigua, tisanes o sucs.
- També heu d’evitar les begudes carbonatades, que poden provocar gasos intestinals.
Part 3 de 3: Prevenir futurs brots
Pas 1. Aneu a revisions periòdiques amb el vostre metge
La millor manera de controlar la colitis ulcerosa és consultar el metge amb regularitat per fer un seguiment del vostre estat. Feu un seguiment dels símptomes abans de les vostres visites per poder-los descriure amb precisió durant les cites. Comenteu diferents opcions de tractament i canvis d’estil de vida amb el vostre metge per treballar amb els objectius de benestar.
- Per obtenir la informació més precisa per al vostre metge, guardeu un registre de tots els aliments que mengeu durant tot el dia. Tingueu en compte quins símptomes apareixen després dels menjars d’aquest registre. Porteu-ho al vostre metge perquè pugueu discutir aquesta informació amb ells.
- Per obtenir més assistència més especialitzada, demaneu al vostre metge que us remeti a un gastroenteròleg.
Pas 2. Consulteu un dietista o nutricionista
Un dietista o nutricionista us pot ajudar a ajustar la vostra dieta al voltant dels brots ulcerosos sense comprometre la vostra salut. També us poden ajudar a elaborar un pla d’àpats per ajudar a minimitzar els símptomes. Pregunteu al vostre metge si us poden derivar a aquest especialista o busqueu en línia especialistes amb llicència a la vostra zona.
Pas 3. Mantingueu un diari alimentari
Fer un seguiment del que mengeu i quan experimenteu brots és una bona manera de controlar quins aliments desencadenen els símptomes de colitis ulcerosa. Anoteu els vostres àpats, aperitius i begudes en un diari escrit o en un document informàtic com un full de càlcul Excel. Assegureu-vos de tenir en compte els condiments, salses o condiments afegits als vostres àpats.
Parleu de les vostres observacions amb un metge abans d’eliminar qualsevol aliment de la vostra dieta, que pot provocar deficiències de vitamines o minerals
Pas 4. Menjar menjars més petits durant el dia
Si pateix colitis ulcerosa, prendre 3 àpats abundants al dia pot causar estrès al sistema digestiu. Opteu per menjar 5-6 menjars més petits cada dia. Alguns exemples de menjars petits poden incloure:
- Un petit gall d’indi o gallina
- Una petita porció de pasta
- Una petita porció de peix amb un costat de verdures cuites
- Un bol petit de cereals
Consells
- Dormir de 7 a 8 hores completes a la nit pot fer que els símptomes de la colitis ulcerosa siguin més manejables i ajudin a reduir l’estrès en general.
- Opteu per fer exercici suau com el ioga o caminar en lloc de fer exercici cardiovascular intens com córrer mentre teniu un brot, ja que un exercici rigorós pot empitjorar els símptomes.
Advertiments
- Els brots de colitis ulcerosa poden ser imprevisibles i poden empitjorar progressivament amb el pas del temps.
- Amb el pas del temps, la colitis ulcerosa pot causar greus danys a l’intestí gros que poden requerir cirurgia.
- La colitis ulcerosa pot causar un major risc de càncer de còlon, per la qual cosa són importants les revisions periòdiques.
- La colitis ulcerosa pot causar disminució dels nivells de vitamina D, que poden provocar pèrdues òssies.
