Si porteu ulleres, és útil poder llegir la recepta, sobretot si voleu demanar especificacions noves a un distribuïdor en línia. Tot i que la llei exigeix al vostre optometrista o metge d’ulls que us doni una còpia de la recepta de forma gratuïta, depèn de vosaltres poder entendre la informació de la recepta i utilitzar-la correctament. Apreneu a desxifrar les abreviatures i els números de la recepta i esbrineu com obtenir la distància pupil·lar fins i tot si el vostre proveïdor de visió no us la dóna.
Passos
Mètode 1 de 2: Comprensió de la terminologia
Pas 1. Cerqueu O. D. o O. S. per determinar quin ull és quin
La majoria de les receptes inclouran almenys dues files de números, una etiquetada com a "O. D." i l'altra etiquetada com "O. S." O. D. és l'abreviació de "oculus dexter", que en llatí significa "ull dret". O. S. és l'abreviació de "oculus sinister", que en llatí significa "ull esquerre".
- De vegades, és possible que vegeu una recepta amb una línia etiquetada amb O. U.
- Algunes receptes poden utilitzar R. E. i L. E., o simplement "dreta" i "esquerra", en lloc d'O. D. i O. S.
Pas 2. Comproveu la columna "SPH" si teniu miop o hipermetrop
SPH significa "esfèric". Els números d’aquesta columna indiquen la força que ha de tenir l’objectiu per corregir la hipermetropia o la hipermetropia. Els números representen diòptries, una unitat de mesura que s’utilitza per descriure la força correctiva d’una lent.
- Un nombre negatiu, com ara -2.00, indica miopia (dificultat per veure lluny).
- Un nombre positiu, com ara +1,50, indica hipermetropia (dificultat per veure de prop).
Pas 3. Llegiu les columnes "CYL" i "Eix" per trobar correccions d'astigmatisme
L’astigmatisme és una difuminació de la visió causada per una irregularitat de la lent o de la còrnia. La força de la lent necessària per corregir l’astigmatisme es troba a la columna CYL (“cilíndrica”). La columna d'eix conté un número que correspon a l'angle del vostre astigmatisme.
- Els números de la columna CYL seran positius (per exemple, +3,00) o negatius (per exemple, -0,50) segons si el vostre astigmatisme correspon a hipermetropia o hipermetropia.
- En algunes receptes, és possible que no hi hagi cap columna d'eix. En canvi, l’eix pot anar precedit d’una x i escriure’s just després de la mesura cilíndrica (per exemple, +2,50 x30).
Pas 4. Comproveu si hi ha una fila "Afegeix" si necessiteu bifocals
Si els vostres ulls necessiten una correcció de la visió propera i de la distància, la recepta tindrà dues files de correccions esfèriques. Moltes receptes bifocals enumeren correccions de visió properes en una fila anomenada "Afegeix". Altres separaran les correccions de visió de prop i de distància en N. V. i D. V. files, amb "afegir" escrit per indicar que es necessiten bifocals.
Pas 5. Cerqueu correccions d'alineació dels ulls a les columnes "Prisma" i "Base"
Aquestes correccions són per a problemes d'alineació dels ulls, com ara estrabisme, ulls creuats o "ull mandrós". La correcció del prisma s'escriu en "diòptries prismàtiques" fraccionades (per exemple, 0,5 o ½). La columna base indica la ubicació del prisma al lent, és a dir, "amunt", "avall", "dins" o "fora".
- La majoria de les receptes no inclouen prisma ni informació bàsica, ja que aquest tipus de correccions no són particularment habituals.
- Si la vostra recepta no té cap columna "Prisma", el mesurament de diòptries del prisma es pot etiquetar com a "p.d." o precedit per un triangle.
- La posició de la base es pot escriure com BU ("base cap amunt"), BD ("base cap avall"), BI ("base a") o BO ("base cap a fora").
Mètode 2 de 2: esbrinar la vostra distància pupilar
Pas 1. Demaneu al vostre metge ocular la vostra distància pupilar si no us importa pagar
La distància pupil·lar (P. D.) és la distància horitzontal entre les pupil·les, en mil·límetres. L’òptic que fabriqui les vostres lents necessita aquesta informació per situar correctament el centre òptic de les ulleres. Tot i que la llei no exigeix que el vostre proveïdor de visió alliberi el vostre P. D. a la majoria de llocs, alguns poden estar disposats a fer-ho, de forma gratuïta o de pagament.
Si el vostre proveïdor de visió cobra una tarifa per alliberar la vostra distància pupil·lar, és possible que pugueu obtenir un reembossament d'alguns minoristes en línia
Pas 2. Comprar o imprimir un regle de distància pupil·lar per a una senzilla mesura de bricolatge
Si el vostre metge ocular no us allibera la distància pupilar, podeu mesurar-lo vosaltres mateixos amb un P. D. regle. Compreu un P. D. digital o de línia recta regla en línia o descarregueu una plantilla gratuïta per imprimir i retallar. També podeu mesurar el vostre P. D. amb un regle regular que utilitza la vora mètrica.
Pas 3. Mesureu la vostra pròpia distància pupilar amb un P. D. regle
Per mesurar el vostre P. D., poseu-vos davant d’un mirall i col·loqueu la osca a la regla (marcada amb un 0) sobre el pont del nas. Tanqueu l’ull esquerre i llegiu el número de la regla directament sobre la vostra pupil·la dreta. Invertiu el procés per trobar la mesura de la vostra pupil·la esquerra. Sumeu els dos números junts per obtenir la distància total.
- La mitjana de P. D. per a adults és de 54 a 74 mm i de 43 a 54 mm per a un nen. Si el vostre P. D. els resultats estan molt fora d’aquest rang, és possible que hàgiu mesurat incorrectament.
- Mesura el teu P. D. 3-4 vegades per assegurar resultats precisos.
- Si utilitzeu un regle normal, col·loqueu la marca de 0 mm directament sobre la pupil·la dreta i mesureu-hi el número directament sobre la pupil·la esquerra.
Pas 4. Aconsegueix que un amic mesuri el teu P. D
Si preferiu no fer la mesura vosaltres mateixos, demaneu a un amic que us ajudi. Feu-los ajupir-vos just a sota del vostre camp de visió i concentreu-vos en 3-3,7 m (10-12 peus) mentre prenen la mesura amb un P. D. regle.
Mantingueu els ulls quiets i no mireu el vostre amic mentre prenen la mesura. Moure els ulls o centrar-se en el vostre amic esbiaixarà els resultats
Pas 5. Utilitzeu una aplicació de distància pupilar per a una mesura digital ràpida i senzilla
Si teniu un telèfon intel·ligent amb càmera, podeu obtenir una lectura de la distància pupil·lar amb una aplicació com PD Meter de GlassifyMe. Molts minoristes d’ulleres en línia, com Warby Parker i FinestGlasses.com, també ofereixen P. D. eines de mesura que us permeten carregar fotografies o utilitzar la vostra càmera web per determinar el vostre P. D.
- La majoria d’aquestes eines requereixen que inclogueu a la foto un objecte per a l’escala, normalment una targeta de crèdit amb el costat de la signatura cap a la càmera.
- Tingueu en compte que aquest mètode pot produir resultats inexactes, ja que us obliga a centrar-vos en un objectiu proper (la càmera del telèfon o la pantalla de l'ordinador). La distància pupil·lar es fa més estreta quan es mira alguna cosa de prop.
Pas 6. Mesureu el vostre P. D. amb més precisió amb els punts d’enfocament de les ulleres
Amb el parell d’ulleres actuals posat, enfoqueu-vos en un objecte a la distància, a 6 metres com a mínim. Tanqueu l’ull esquerre i utilitzeu un retolador de punta de feltre rentable per col·locar un punt a l’objectiu dret de manera que cobreixi directament l’objecte en què us centreu. Tanqueu l’ull dret i repetiu l’objectiu esquerre. A continuació, mesureu la distància entre els dos punts en mil·límetres.
Si esteu intentant trobar el vostre P. D. per a ulleres de visió propera, concentreu-vos en alguna cosa de prop (com un llibre a distància de lectura normal)
Consells
- Als Estats Units i el Regne Unit, el vostre proveïdor de visió està obligat per llei a proporcionar-vos una còpia de la vostra recepta de forma gratuïta. Si es neguen a deixar la recepta, truqueu a la FTC al 1-877-382-4357 als EUA. Registreu una queixa al NHS al 0300 311 22 33 si sou al Regne Unit.
- No intenteu utilitzar informació de la recepta d’una lent de contacte per demanar ulleres. Les lents de contacte es construeixen de manera diferent, de manera que les mesures no seran les mateixes.
