Si lluites amb ulls amples, no estàs sol. Entreu a qualsevol farmàcia o botiga de productes de bellesa i trobareu desenes de cremes i pocions que prometen reduir i ocultar els ulls amples. Poden fer que una persona sembli cansada, major o malament. Abans de gastar una gran quantitat de diners en sèrums o cremes hidratants de luxe, proveu aquests mètodes. Amb uns quants mètodes diferents, podeu treballar per curar els vostres ulls amplis abordant les causes profundes.
Passos
Part 1 de 3: fer canvis en la dieta
Pas 1. Reduïu la ingesta de sal
Si sou un gran consumidor d’aliments salats, és possible que això contribueixi a les bosses que teniu sota els ulls. L’estimació provoca retenció de líquids i la pell delicada al voltant dels ulls és molt vulnerable. Menjar molta sal pot fer que els ulls semblin inflats i inflats.
Tingueu en compte quan les bosses sota els ulls estan en el seu pitjor moment. Què vas menjar el dia anterior? Si heu polit una gran quantitat de patates fregides salades amb el sopar i us heu despertat amb els ulls inflats, és possible que hagueu trobat el culpable
Pas 2. Reduïu l'alcohol
Quan beveu alcohol, us enganxeu amb l’hormona que ajuda el nostre cos a absorbir l’aigua correctament. Potser n’haureu adonat si us heu despert alguna vegada després d’una nit de beguda amb ulls grans i inflats. Quan l’aigua del cos no s’absorbeix de la manera normal, pot acumular-se a la delicada pell que envolta els ulls i fer que s’inflin.
Si voleu beure, trieu una cosa que contingui menys sucre, com ara un vi negre sec. Eviteu beure licors aromatitzats carregats de sucre, com ara la crema irlandesa i els pinyons de poma
Pas 3. Beure més aigua
Una de les raons principals dels ulls amples és la deshidratació. Penseu-ho així: quan el vostre cos sent que no aconsegueix prou aigua, s’aferrarà a l’aigua que té. Els vostres ulls són un lloc on el vostre cos es reunirà i s’aferrarà a l’aigua. Comenceu a beure més aigua i podeu reduir la retenció de líquids del cos.
- La ingesta diària recomanada d’aigua és d’uns 13 tasses (tres litres) per als homes i de nou tasses (2,2 litres) per a les dones.
- Si teniu problemes per beure tanta aigua, proveu aigua aromatitzada o te o cafè sense sucre.
Part 2 de 3: Canviar els comportaments de l’estil de vida
Pas 1. Dormir més.
Quan teniu bosses grans sota els ulls, la falta de son sol ser el primer sospitós i per una bona raó. Quan no doneu prou descans al vostre cos, començarà a actuar. La fatiga pot causar inflamació i, com heu après, els vostres ulls són objectius fàcils. Els vasos sanguinis al voltant dels ulls es dilaten i la pell sembla inflada i inflada.
- Els adolescents haurien de dormir 8-10 hores cada nit, els adults necessiten de 7 a 9 hores i els adults de més de 7 a 8 hores.
- Si no dormiu prou una nit, fins i tot fer una migdiada de 20 minuts us pot ajudar a sentir-vos i semblar més descansats.
Pas 2. Deixar de fumar
Els vostres ulls són només una part del cos que pot afectar negativament el fumar. No només els cigarrets debiliten i deshidraten la pell al voltant dels ulls, sinó que també poden disminuir la qualitat del son que es gaudeix de nit. Totes dues coses augmenten les vostres possibilitats d’aconseguir bosses sota els ulls. Pateu l’hàbit i els vostres ulls (i els pulmons i la cartera) us ho agrairan.
Pas 3. Retireu-vos el maquillatge abans d'anar a dormir
Pot ser temptador saltar-se el rentat de la cara i arrossegar-se al llit després d’un llarg dia. No obstant això, dormir maquillat pot contribuir a la inflor al voltant dels ulls. Els residus de maquillatge poden obstruir els porus, causar irritació i fer que la pell al voltant dels ulls sembli inflamada. Utilitzeu un desmaquillador suau i renteu-vos la cara abans d’anar a dormir per ajudar a reduir aquest problema.
Part 3 de 3: Considerar altres factors
Pas 1. Tracteu les al·lèrgies
Si pateix al·lèrgies, pot tractar-se de molts problemes oculars, com ara un excés de reg, picor i enrogiment. Les al·lèrgies poden causar ulls amples tant per l’irritant com pel consegüent fregament. Parleu amb el vostre metge per obtenir una recepta per a les vostres al·lèrgies o proveu un medicament sense recepta per ajudar a combatre els símptomes.
Pas 2. Eviteu plorar abans de dormir
Si us heu adormit plorant després d’una pel·lícula especialment depriment o una discussió amb una altra persona important, sabeu que això pot fer que els vostres ulls semblin inflats i irritats l’endemà. Si podeu, eviteu les llàgrimes nocturnes. Deseu la vostra pel·lícula trista per a una altra vegada o feu el possible per frenar-vos. Si ploreu, renteu-vos els ulls amb aigua freda abans d’anar a dormir per calmar la inflamació.
Pas 3. Protegiu els ulls dels danys causats pel sol
Quan el sol fa malbé la pell, perd la seva elasticitat. És per això que la gent adverteix sovint que un sol excessiu pot causar arrugues prematures. Quan la pell fràgil al voltant dels ulls perd elasticitat, pot acumular líquid i bufar. Assegureu-vos que quan apliqueu protector solar a la cara, no descuideu la delicada zona dels ulls. També és fonamental comprar ulleres de sol amb alta protecció UV.
Pas 4. Elevar el cap mentre dorm per afavorir el drenatge de líquids
Dormir pla a l’esquena pot causar la acumulació de líquid al voltant de la zona dels ulls i això pot fer que els ulls es vegin inflats al matí. Proveu d’elevar el cap amb un parell de coixins, un coixí de falca o un llit ajustable.
Pas 5. Tractar la genètica
De vegades, les bosses sota els ulls són simplement hereditàries. Si utilitzeu aquests consells i trucs i encara teniu els ulls amples, pot ser una part natural del procés d'envelliment. Això no vol dir que estigueu enganxats amb ells per sempre. Esbandiu-vos la cara amb aigua freda cada matí per reduir la inflamació addicional i, a continuació, agafeu un gran corrector per ajudar a reduir l'aparença d'aquestes bosses.
