Oh, molt bé! Un altre gran-va dir que ningú mai. L’acne no es limita només a la cara i pot aparèixer en altres parts del cos, inclosa l’esquena. Si teniu acne a l’esquena, també conegut com bacne, és possible que us sentiu incòmode o avergonyit de mostrar la vostra pell. Afortunadament, hi ha coses que podeu fer per aclarir el vostre bacne i evitar que torni.
Passos
Mètode 1 de 13: utilitzeu un raspall fregador amb un braç llarg quan us banyeu
0 9 AVIAT
Pas 1. Us facilitarà arribar i fregar l’esquena
Una de les parts més difícils de netejar l’esquena és arribar-hi. Utilitzeu un raspall amb un mànec i fregueu suaument tota l’esquena cada vegada que us dutxeu o banyeu-vos per eliminar la brutícia i l’excés d’oli dels porus, cosa que us pot ajudar a mantenir-la neta i a netejar qualsevol bacó que tingueu.
No fregueu l’esquena massa fort o podria irritar la pell
Mètode 2 de 13: apliqueu un netejador de peròxid de benzoil a l'esquena
0 7 AVIAT
Pas 1. Utilitzeu un emol·lent rentat d'escuma diàriament per matar els bacteris causants de l'acne
Un rentat d’escuma emol·lient peròxid de benzoil és un rentat corporal especialment dissenyat que desobstrueix els porus de l’esquena i neteja els bacteris que puguin causar acne. Afegiu-hi una mica al raspall quan feu el bany i fregueu bé l’esquena per ajudar a controlar el bacne i reduir els brots.
- Podeu trobar un rentat d’escuma emol·lient peròxid de benzoil a la vostra farmàcia o gran magatzem local.
- Algunes marques populars de rentat d'escuma emol·lient inclouen Panoxyl, GOJO i Cetaphil.
Mètode 3 de 13: proveu un netejador d'àcid salicílic com a alternativa al peròxid d'benzoilo
0 6 AVIAT
Pas 1. També funciona per desobstruir els porus i destruir els bacteris causants de l'acne
Un netejador d’àcid salicílic penetra profundament en els porus i dissol l’acumulació de cèl·lules mortes de la pell. Apliqueu una mica de netejador al raspall per fregar i fregueu bé la pell de l’esquena sempre que us banyeu per ajudar a desfer-vos del bacne.
Algunes persones poden reaccionar de manera diferent al peròxid d’benzoilo i l’àcid salicílic, així que trieu el que millor us funcioni i no causi irritació a la pell
Mètode 4 de 13: deixeu el netejador a la pell uns minuts
0 8 AVIAT
Pas 1. Podeu esbandir-lo després per evitar teixits decolorats
Independentment del netejador que utilitzeu, deixeu-lo reposar a la pell durant 3-4 minuts després d’aplicar-lo, de manera que tingui molt de temps per matar els bacteris causants de l’acne. A continuació, esbandiu-vos l'esquena completament per evitar possibles irritacions de la pell i per evitar possibles taques o decoloracions de les tovalloles i la roba.
L’espera d’uns minuts permet al netejador submergir-se més als porus, cosa que pot ajudar a tractar i prevenir el bacne
Mètode 5 de 13: exfolieu l'esquena un parell de vegades a la setmana
0 9 AVIAT
Pas 1. Trieu un matoll que eliminarà l'oli, la pell morta i la brutícia
Busqueu-ne un que combini un exfoliant químic, com l’àcid làctic i un exfoliant físic, com els grànuls de micro-dermabrasió. Feu un massatge suaument a la pell humida just abans de dutxar-vos 2-3 vegades a la setmana per evitar brots.
Si la pell està irritada, deixeu d’utilitzar un fregall i deixeu-lo curar
Mètode 6 de 13: Netegeu la pell amb coixinets netejadors per a una neteja ràpida
0 1 AVIAT
Pas 1. Traieu la brutícia i l'oli atrapats dels porus
Trieu coixinets netejadors saturats d’àcid salicílic per ajudar a combatre els brots. Neteja l’esquena entre les dutxes per netejar-te la pell i tractar qualsevol bacó existent que puguis tenir.
Si teniu problemes per arribar a l’esquena amb els coixinets netejadors, proveu de demanar a un amic que us ajudi
Mètode 7 de 13: Tractaments puntuals de bacne
0 2 AVIAT
Pas 1. Utilitzeu una màscara contra l'acne per tractar el bacne abans que empitjori
Si només teniu uns quants grans, podeu orientar-los directament per eliminar-los. Trieu una màscara de cura de la pell que contingui ingredients com sofre, alcanfor, àcid salicílic i oli d’arbre de te. Apliqueu la màscara directament a la zona afectada segons les indicacions de l’envàs.
És possible que necessiteu un amic que us ajudi a aplicar la màscara si no arribeu al vostre bacne
Mètode 8 de 13: proveu una pell química per solucionar-la ràpidament
0 4 AVIAT
Pas 1. Podeu anar a un dermatòleg o utilitzar una opció sense recepta
Una pell química és un procediment que elimina les capes més externes de la pell i pot ser una forma eficaç de tractar el bacne ràpidament. Per obtenir els millors resultats, consulteu una cita amb un dermatòleg autoritzat. Però també podeu utilitzar peeling químics OTC. Només cal que seguiu les instruccions de l’envàs amb cura quan apliqueu la pell química per evitar ferir o irritar la pell.
Mètode 9 de 13: afegiu més probiòtics a la vostra dieta
0 5 AVIAT
Pas 1. Poden ajudar a millorar la salut de la pell i combatre el bacne
Els aliments fermentats com el kimchi, el iogurt, el miso i el kéfir estan plens de probiòtics, que realment poden millorar la salut del bioma de la pell. Si la pell és sana, pot combatre el bacne i evitar que torni.
També podeu prendre suplements probiòtics per afegir-ne més a la dieta
Mètode 10 de 13: portar roba fluixa i transpirable
0 3 AVIAT
Pas 1. Els materials com el cotó o els articles que absorbeixen la humitat poden ajudar a prevenir el bacne
La roba ajustada o no transpirable pot atrapar la suor, l’oli i els bacteris als porus. També pot causar friccions que poden irritar encara més els fol·licles pilosos. Per evitar el bacne, canvieu la roba per materials més fluixos que permetin respirar la pell.
Mètode 11 de 13: no deixeu suar a la pell massa temps
0 2 AVIAT
Pas 1. Esbandiu-vos o tovalloleu-vos després d’un entrenament o si heu suat
La suor pot obstruir els porus i empitjorar el vostre bacne. Sempre que treieu una bona suor, feu una dutxa ràpida per esbandir-la. Si no podeu banyar-vos, com a mínim netegeu-vos la pell amb un drap net per assecar-la i així no us suireu massa temps.
També podeu canviar-vos de roba si heu suat bé, de manera que no us deixeu suar massa temps
Mètode 12 de 13: eviteu esclatar o picar en grans
0 9 AVIAT
Pas 1. Pot causar cicatrius i pot provocar una infecció
Pot ser temptador escollir el vostre bacne, però en realitat podeu empitjorar el problema. Podeu introduir bacteris addicionals que puguin provocar un problema més greu, com ara una infecció. Utilitzeu productes de neteja i deixeu que el vostre cos pugui combatre l’acne tot sol.
Esclatar grans a l’esquena també pot ser molt dolorós i irritar la pell
Mètode 13 de 13: consulteu un dermatòleg si el vostre bacne empitjora
0 8 AVIAT
Pas 1. Si no us podeu desfer sols, consulteu un professional
Si ho heu provat tot, però no sembla que res funcioni, demaneu una cita per veure un dermatòleg o demaneu una consulta al vostre metge. És possible que puguin recomanar tractaments o prescriure medicaments més forts que us puguin ajudar a desfer-vos del vostre bacne.
Per exemple, el vostre metge pot prescriure un medicament contra l’acne com Accutane, que pot ajudar a tractar casos greus de bacne
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
