Gestionar la diabetis pot ser difícil. Pot ser encara més difícil si vas a l’escola, però no ha de ser impossible. Aprendre a ser vocal sobre les seves necessitats, saber controlar la diabetis a l’escola i poder parlar-ne amb els seus companys pot ajudar a anar molt a l’escola. Tant si aneu a l’escola com si el vostre fill va a l’escola, podeu aprendre a tractar la diabetis i els seus obstacles a l’escola.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de la seva diabetis a l’escola
Pas 1. Seguiu el programa d’atenció a la diabetis
Tenir diabetis és difícil, sobretot quan aneu a l’escola. També pot ser difícil quan els vostres amics no tenen diabetis; no obstant això, això no vol dir que la vostra vida i les vostres experiències hagin de ser significativament diferents de les dels vostres amics. En mantenir-vos al dia amb l’atenció a la diabetis, us assegureu que no tingueu efectes negatius i que us heu de perdre les sortides al camp, les activitats després de l’escola o la trobada amb els vostres amics.
- Assegureu-vos de cuidar-vos a l’escola. Això inclou el seguiment del vostre pla de tractament de la diabetis, fins i tot si això vol dir que heu de menjar aliments diferents o en horaris diferents dels vostres amics.
- Si no recordeu quan se suposa que heu de menjar un berenar o prendre la vostra medicina, porteu-vos un horari. Poseu-lo a la llibreta, a la bossa de llibres o a un lloc on pugueu arribar fàcilment.
- Si teniu problemes per recordar quan heu de menjar o prendre la vostra medicació, o sou massa jove per recordar-ho, pregunteu al vostre professor o a la infermera de l’escola per ajudar-vos a mantenir-vos en la pista. Per als nens petits que no puguin dur a terme el seu propi control de la diabetis, el pla 504 descriurà què han de fer els funcionaris de l’escola durant tot el dia per controlar la diabetis del nen.
Pas 2. Compreneu el vostre pla 504
Un pla 504 descriu les modificacions a la vostra aula. El vostre 504 us permet realitzar certs ajustaments en funció de les vostres necessitats de diabetis, com ara haver d’arribar tard a classe a causa d’un tret d’insulina.
- El vostre 504 descriu exactament el vostre pla diari de control de la diabetis. Explica a l’escola què s’encarrega de fer, com administrar la insulina o comprovar els nivells de sucre en sang. També detalla de què ets responsable, com ara revisar el sucre en la sang o menjar aperitius.
- És possible que el vostre 504 us permeti aixecar-vos per utilitzar el bany quan ho necessiteu. També us pot donar permís per anar a l’oficina de la infermera durant les hores programades durant tot el dia.
- El vostre 504 també pot cobrir qüestions relacionades amb el menjar, com ara permetre’s berenar a mitja classe o aconseguir l’hora ajustada per dinar.
- El vostre pla 504 descriurà els allotjaments per a excursions. El professor supervisor ha de rebre el pla de control de la diabetis per part de la infermera de l’escola. Com a part del vostre pla de gestió de la diabetis, els vostres pares, metges, infermeres de l’escola i altres funcionaris de l’escola haurien de disposar d’un pla per al que haureu de fer per controlar la vostra diabetis durant una excursió. Això inclou la possibilitat de berenar, comprovar el sucre en la sang, fer una injecció d’insulina o prendre medicaments.
- Si teniu cap pregunta sobre el vostre pla 504, parleu-ne amb els vostres professors i els vostres pares.
Pas 3. Porteu els subministraments de diabetis a l’escola
Per a la majoria de nens amb diabetis, necessitareu a l’escola els mateixos subministraments per a la diabetis que utilitzeu a l’escola. Això inclou medicaments, subministraments i fins i tot aliments. No oblideu els subministraments perquè això us pot causar malaltia.
Si teniu una polsera d’identificació mèdica, assegureu-vos de portar-la
Pas 4. Porteu dinars saborosos amb vosaltres
Tenir diabetis pot significar que haureu de controlar el que mengeu, però això no vol dir que no pugueu menjar bons i saborosos. Emportar-se el dinar de casa és més segur i millor que menjar a l’escola perquè no ho sap tot sobre el menjar de l’escola. Si vosaltres o els vostres pares feu el paquet al dinar, sabreu que rebreu menjars sans i segurs.
- Seguir el vostre pla d’àpats per a la diabetis és fàcil quan aneu a l’escola. Podeu emportar-vos el mateix menjar i berenar que mengeu a casa a l’escola.
- Parleu amb els vostres pares sobre quins tipus d’aliments creieu que seran saborosos per menjar durant el dinar. Penseu també sobre quins aliments són fàcils de portar i menjar en el temps que disposeu.
Pas 5. Eviteu ocultar la diabetis
Pot ser difícil tenir diabetis i anar a l’escola. És possible que altres nens no t’entenguin i es burlin de tu o parlin de tu; tanmateix, això no hauria de fer sentir vergonya. No tens res de què avergonyir-te. Mai intenteu amagar la diabetis per intentar encaixar-hi.
És possible que tingueu la sensació d’aprofitar la pressió dels vostres companys i menjar els mateixos aliments que els seus companys per adaptar-vos. És possible que vulgueu ometre l’oficina de la infermera per no destacar a classe. No feu això. La vostra salut és el primer i arrisqueu a emmalaltir si feu això
Pas 6. Mantingueu-vos actius
Tenir diabetis no vol dir que no es pugui fer esport, practicar EP o córrer al recés. Es recomana fer almenys una hora d'activitat física per a nens amb diabetis. Quan practiqueu activitat física, assegureu-vos que tingueu a punt els subministraments de control de sucre en sang i els aperitius de sucre en sang. També controleu detingudament els símptomes del sucre en la sang.
- Mantenir-se físicament actiu us pot ajudar a controlar el sucre en la sang.
- Si practiqueu un esport o participeu a l'EP, assegureu-vos que el vostre entrenador conegui la vostra diabetis. Haurien de tenir un pla d’acció contra la hipoglucèmia en cas que el vostre sucre en sang baixi durant el PE o una pràctica o joc esportiu.
- Si teniu risc d’hipoglucèmia, encara podeu realitzar la mateixa activitat física, però assegureu-vos de vigilar-vos atentament mentre ho feu. Heu de revisar el sucre en la sang abans i després de l’activitat i és possible que hàgiu de menjar aperitius addicionals abans, després o durant l’activitat física. És possible que també hàgiu d’ajustar la insulina si la preneu.
- Per als nens més petits a l’esbarjo, els funcionaris de l’escola haurien de mantenir a prop materials de control del sucre en sang, a més d’aperitius de glucosa. Han de ser conscients del pla d’acció hipoglucemiant en cas que el nen comenci a presentar símptomes.
Pas 7. Recordeu que la diabetis no és un gran problema
Tens diabetis, a diferència de la majoria dels altres nens de l’escola. Això et fa una mica diferent, però tenir diabetis no és un gran problema. Encara podeu fer qualsevol cosa que faci la resta; només cal vigilar una mica més el que menja i la sang. No us penseu com a diferents i recordeu que no us passa res.
- Si algú us burla per haver de saltar la classe, menjar diferent o prendre medicaments, expliqueu-los que teniu diabetis i què significa això. Si us segueixen intimidant, informeu-ho a un adult.
- Si us sentiu molest per tenir diabetis o us sentiu diferents de tots, parleu amb algú. Parleu amb els vostres pares o amb un orientador escolar. Podrien ajudar.
Mètode 2 de 3: Tractament de la diabetis a l'escola per a pares
Pas 1. Parleu amb el professor i el director
És possible que alguns professors mai no hagin ensenyat a un estudiant amb diabetis. Això vol dir que el professor del vostre fill pot estar incòmode amb un estudiant amb diabetis o que no sap com afrontar aquesta malaltia. Abans d’iniciar el curs escolar, sol·liciteu una reunió amb el professor, el director, la infermera de l’escola, els consellers o qualsevol persona que creieu que hagi de ser conscient de l’estat del vostre fill.
- Si el professor no se sent còmode amb l’estat del seu fill, vegeu si és possible canviar-la a una classe amb un professor que se senti més còmode.
- Si cal, programa reunions amb el superintendent del districte escolar per expressar les teves preocupacions.
Pas 2. Expressar les seves preocupacions
L’enviament del vostre fill a l’escola hauria de fer sentir que l’envieu a un lloc segur. Si el protocol de diabetis a la vostra escola no sembla correcte o no creieu que el vostre fill estigui segur o que es compleixin les seves necessitats, assegureu-vos d’expressar les vostres preocupacions a l’escola o al consell escolar.
- En alguns districtes escolars, tindreu el màxim coneixement sobre diabetis, sobretot si cap nen anterior al vostre no en té. Heu de ser el defensor del vostre fill.
- Si els professors o altres membres del personal desconeixen els procediments per al vostre fill, instruïu-los o formeu-los sobre com controlar-lo adequadament, utilitzar una bomba d’insulina o fer qualsevol altra cosa relacionada amb la diabetis del vostre fill.
- L'American Diabetes Association ofereix programes de formació per a membres del personal de les escoles no mèdiques.
Pas 3. Conegueu les lleis sobre discapacitats
Quan apreneu que el vostre fill té diabetis, us hauríeu de familiaritzar amb les lleis sobre discapacitats. Això us ajudarà a familiaritzar-vos amb el que han de fer legalment les escoles i els districtes escolars per atendre el vostre fill.
- No espereu que l’escola ni els treballadors de l’escola coneguin les lleis. Apreneu-los per vosaltres mateixos per assegurar-vos que el vostre fill tingui la cura adequada.
- No tots els estats tenen les mateixes lleis de protecció contra la diabetis. Algunes lleis estatals són confuses, complicades i poc clares. Apreneu quines són les lleis del vostre estat perquè estigueu preparats.
- Independentment de les lleis estatals, el vostre fill té drets segons les lleis federals sobre discapacitat.
- Si no esteu segur de les lleis i dels drets del vostre fill, l’American Diabetes Association proporciona informació de contacte perquè pugueu parlar amb experts i defensors legals per ajudar-vos a aprendre a ajudar millor al vostre fill.
Pas 4. Expliqueu l’estat del vostre fill
Quan comuniqueu a l’escola del vostre fill que té diabetis, assegureu-vos que tingueu clar el seu estat. Això inclou tot el tractament que hauria de rebre a l’escola, el protocol d’emergència i fins i tot una descripció detallada de la malaltia.
- Proporcioneu a l’escola del vostre fill informació sobre diabetis amb maneres de reconèixer els signes d’alerta d’hiperglucèmia o hipoglucèmia i com tractar les afeccions.
- Destaqueu la importància que el sucre en la sang del vostre fill es mantingui estable. Els estudis han demostrat que un nivell elevat de sucre en la sang crònic pot afectar el desenvolupament cerebral en nens.
- Assegureu-vos que l’escola del vostre fill tingui el pla de gestió de la diabetis, informació de contacte d’emergència i informació sobre l’equip de diabetis del vostre fill.
- Penseu també en trucar als pares dels amics del vostre fill i expliqueu-li l’estat. En particular, parleu amb els pares dels millors amics del vostre fill o allà on passi un temps important. A continuació, poden explicar l’estat del vostre fill als seus fills, de manera que tinguin una millor comprensió i tinguin menys probabilitats de burlar-se i puguin ajudar en cas d’emergència.
- Això pot ser especialment important si el vostre fill té diabetis tipus 1. Moltes escoles tracten la diabetis tipus 2, però tenen relativament poca experiència amb el tipus 1.
Pas 5. Creeu un pla de gestió de la diabetis amb l’escola
Al començament del curs escolar o quan descobreixi que el vostre fill té diabetis, reuniu-vos amb els professors i la infermera escolar per elaborar un pla de control de la diabetis. És possible que hagueu de coordinar-vos i treballar juntament amb el metge del vostre fill.
- Aquest pla descriu el que haurà de fer el vostre fill durant el dia per controlar la seva diabetis. Això inclou viatges a la infermera de l’escola per fer medicaments, fer fotos o proves, pauses per berenar, horaris de dinar ampliats o ajustats i pauses al bany.
- Assegureu-vos que l’escola tingui contactes d’emergència per a tothom, inclòs el metge del vostre fill.
- Assegureu-vos que l’escola tingui un kit d’emergència amb glucagó i que la gent sàpiga com utilitzar-lo en cas d’emergència. Els professors i entrenadors del vostre fill haurien de saber utilitzar el kit d’emergència amb glucagó, juntament amb la infermera de l’escola.
Pas 6. Envieu al vostre fill un kit de diabetis
Quan el vostre fill va a l’escola, necessita tots els subministraments per a la diabetis. L’hauríeu d’ajudar a reunir un kit. Feu que sigui part de la vostra rutina nocturna perquè el vostre fill i vosaltres comprovin el kit per veure si necessiteu alguna cosa.
- Això pot incloure insulina i xeringues o un mesurador de proves de sang amb tires, llançetes i bateries. Si el vostre fill utilitza una bomba d’insulina, incloeu-la.
- És possible que també vulgueu incloure tovalloletes antisèptiques i altres articles de primers auxilis.
- També calen aperitius que augmentin el sucre en la sang. Es poden tractar d’uns quants trossos de dolços durs, quatre unces de suc, vuit unces de llet baixa en greixos o algunes cullerades de panses.
- Inclou una ampolla d’aigua.
Mètode 3 de 3: Comunicar-se sobre la seva diabetis
Pas 1. Comenteu la diabetis amb els vostres amics
No us hauríeu d’avergonyir de la vostra diabetis. Forma part del que ets. Parleu amb els vostres amics sobre la diabetis i ajudeu-los a entendre que, encara que teniu aquesta malaltia, sou igual que ells d’altres maneres.
- De vegades és possible que els vostres amics no entenguin ni tinguin por de la vostra diabetis. Està bé. Tingueu paciència amb ells i ajudeu-los a entendre què significa per a vosaltres el vostre estat. Ajudeu-los també a entendre que podeu fer coses tal com poden fer-les.
- Centreu-vos en allò que vosaltres i els vostres amics teniu en comú. No us centreu en la vostra diabetis. Tot i que no l’hauríeu d’amagar, tampoc no us hi heu d’aturar.
Pas 2. Sigues vocal
De vegades, us podeu sentir incòmode en una situació en què necessiteu fer alguna cosa a causa de la vostra diabetis. Potser haureu de rebre una insulina, prendre la medicació o menjar un berenar. Aquestes necessitats poden venir enmig de situacions incòmodes, com fer una prova o un viatge de camp. Assegureu-vos de parlar si necessiteu alguna cosa. No dir res perquè voleu evitar una situació incòmoda pot causar malaltia i posar en risc la vostra salut.
Si és possible, parleu amb el vostre professor abans de fer una prova o un viatge de camp per fer-los saber que és possible que hagueu d’aturar-vos a menjar un berenar o marxar per comprovar la vostra sang
Pas 3. Posa't còmode amb la teva infermera escolar
La vostra infermera escolar és una de les persones més importants en el vostre control de la diabetis a l’escola. Ella serà la persona a qui aneu a veure si necessiteu una injecció d’insulina, per comprovar els nivells de sucre en la sang o per prendre la vostra medicació. No tingueu por de parlar amb ella ni de conèixer-la. Ella és allà per ajudar-vos i estar allà per vosaltres.
Probablement haureu de deixar les agulles, dispositius de prova i medicaments amb la infermera de l’escola. Les guardarà per a vosaltres i us ajudarà a recordar que us heu de prendre medicaments o que us comprovarà la sang si ho oblideu
Pas 4. Apreneu a tractar els assetjadors
Alguns nens poden triar-vos per tenir diabetis. Això pot ser perquè tenen por de la malaltia o no ho entenen. Si pateixen assetjament escolar per tenir diabetis, saber com fer-hi front pot ajudar.
- Digueu a l’assetjador que deixi d’assetjar-vos i que s’allunyi. Actua amb valentia i ignora qualsevol persona que t’assetgi.
- Feu que els vostres amics us ajudin. És més fàcil resistir als assetjadors si tens amics.
- Digueu-li al vostre professor si algú us intimida a causa de la vostra diabetis.
Pas 5. Conegueu amb qui contacteu per obtenir ajuda
Mentre esteu a l’escola, heu de saber a qui podeu anar a buscar ajuda si passa alguna cosa amb la vostra diabetis. Assegureu-vos que els vostres pares us facin saber qui és conscient de la vostra situació, qui administra insulina o qui sap tractar qualsevol complicació.
- El vostre professor és la primera persona amb qui heu de parlar a classe. Probablement us enviarà a la infermera de l’escola, que us podrà ajudar amb qualsevol problema relacionat amb la diabetis. Si no pot ajudar, tindrà els vostres contactes d’emergència, com els vostres pares i el vostre metge.
- Podeu plantejar-vos anar a les reunions que els vostres pares estableixen amb funcionaris de l’escola per revisar el vostre pla de control de la diabetis. Això us ajudarà a entendre què sap la vostra escola i a qui podeu acudir per obtenir ajuda i ajuda.
Pas 6. Parleu amb els vostres pares
Els teus pares són els teus defensors. Estan al vostre costat i assegureu-vos que les persones de l’escola facin el que necessiten per a la vostra diabetis.
- Informeu als vostres pares si hi ha algun problema amb el control de la diabetis a l’escola.
- Assegureu-vos de comunicar-ho als vostres pares si teniu problemes amb alguna cosa a l’escola.
Pas 7. Parleu amb el vostre metge
El vostre metge us pot ajudar a preparar-vos per anar a l’escola i tractar la vostra diabetis. És possible que el vostre metge us pugui ajudar a esbrinar com afrontar determinades situacions relacionades amb la vostra diabetis a l’escola.
