Mantenir una cara neta requereix només una mica d’esforç i els resultats són gratificants: una pell brillant i sense acne. Aquest wikiHow us donarà consells sobre com mantenir la cara neta.
Passos
Part 1 de 2: Mantenir la cara neta diàriament
Pas 1. Esbrineu quin tipus de pell teniu
La pell és seca, greixosa o normal? Això és el que heu d’esbrinar per assegurar-vos que teniu els productes facials adequats. Hi ha tants tipus diferents que pot resultar confús.
- Si teniu la pell normal, la pell té un equilibri adequat d’humitat, oli i durabilitat. Això és el que intenteu aconseguir mantenint-lo net.
- Si teniu la pell greixosa, la vostra cara pot aparèixer brillant, greixosa o oliosa només unes hores després del rentat.
- Si teniu la pell seca, sovint és escamosa i pot semblar apagada.
- Si teniu la pell sensible, la pell sol ser tensa o amb pruïja i experimenta reaccions al·lèrgiques quan entra en contacte amb determinats productes químics.
- Molta gent té la pell combinada, on una part de la cara és greixosa mentre que una part diferent està seca.
Pas 2. Utilitzeu un rentat facial senzill dues vegades al dia
Renteu-vos un cop al matí i un altre al vespre. La pell de tots és diferent i necessita coses diferents. És possible que hagueu de provar alguns rentats facials diferents per trobar el que millor us funcioni. El que realment voleu d’un rentat de la cara és una cosa que neteja la brutícia i els gèrmens i l’excés d’olis, però que no us despulli la pell dels olis saludables.
- L'elecció del netejador es basa en el tipus de pell, la freqüència amb què es maquilla i la freqüència amb què es fa exercici. Per exemple, si la pell és greixosa, voldreu un netejador que tingui un nivell de pH baix, que serà més eficaç en la neteja de l’oli. Si teniu la pell sensible, no voldreu els netejadors plens de productes químics.
- Eviteu l’ús de sabons normals, que siguin massa durs per a la vostra cara i que puguin despullar-los dels olis naturals.
- El millor és rentar-se la cara amb aigua tèbia o aigua fresca. L’aigua calenta elimina els olis naturals saludables de la pell.
- Heu de rentar-vos la cara després de fer exercici per desfer-vos de la suor, la brutícia i els olis que podrien obstruir els vostres porus.
- Si voleu evitar productes químics derivats del rentat facial comprat a la botiga, podeu plantejar-vos de fer-ne els vostres.
Pas 3. Assecar la pell amb una tovallola neta
No us fregueu la cara, sigueu suau. La pell de la cara és sensible. Assegureu-vos que la tovallola estigui neta. En cas contrari, transferireu bacteris a la vostra cara neta.
Pas 4. Utilitzeu tòners
Tot i que no són necessaris, els tòners poden ser de gran ajuda per a les persones amb pell greix, acne o porus mal tapats. Els tòners ajuden a eliminar l'excés d'olis i, després, la pell morta roman després de la neteja. Aquesta és una excel·lent manera d’afegir ingredients actius com retinoides, antioxidants i exfoliants al vostre règim cutani.
- Apliqueu el tòner després de netejar-lo amb un coixinet facial de cotó net al front, al nas i a la barbeta (l’anomenada "zona t"). Mou el coixinet en cercles suaus, evitant la zona dels ulls.
- Cerqueu el tòner adequat per al vostre tipus de pell. Algunes formulacions poden ajudar a exfoliar la pell propensa a l'acne; altres contenen propietats antiinflamatòries per a les persones sensibles.
- Molts dermatòlegs recomanen no utilitzar tòner a base d’alcohol perquè és massa sec fins i tot per a pells grasses.
Pas 5. Tracteu suaument la pell al voltant dels ulls
No us fregueu els ulls ni utilitzeu-hi desmaquillants durs. Aquesta part de la cara és delicada. Així, de la mateixa manera, no us esquitxeu despert al matí amb aigua freda.
Pas 6. No us toqueu la cara
Tocar-se la cara pot propagar els bacteris que causen la inflamació dels porus. Si us heu de tocar la cara per aplicar maquillatge o crema facial, renteu-vos primer les mans per assegurar-vos que estiguin nets d’olis.
A més, intenteu evitar recolzar-vos la cara contra elements que recullin sèu i residus de la pell, com ara un telèfon. El sebre és una substància greixosa i lleugera secretada per les glàndules de la pell que hidrata la pell i els cabells
Pas 7. Utilitzeu un maquillatge adequat per al vostre tipus de pell
Intenteu comprar maquillatges que tinguin "no comedogènics" o "no acnegènics" a l'etiqueta, si podeu, ja que estan dissenyats per ajudar a prevenir l'acne i els brots i no obstruiran els porus.
- Assegureu-vos que no utilitzeu maquillatge antic. Els productes de cura de la pell, com els aliments, tenen una data de caducitat. Utilitzar-los després d’aquesta data farà més mal que bé.
- Proveu d’utilitzar maquillatge a base de minerals o d’aigua en lloc d’escollir-los a base d’oli, ja que donen una pell greixosa i apagada.
Pas 8. Beure molta aigua
Beure almenys vuit gots d’aigua. Mantenir-se hidratat i assegurar-se que el seu cos tingui molta aigua significa que el seu cos serà capaç de funcionar millor, inclòs el manteniment de la salut i la neteja de la pell.
Pas 9. Seguiu una dieta saludable
Una dieta saludable inclou verdures i fruites i elimina el sucre i els "menjars brossa".
- Proveu productes lactis baixos en greixos. Un iogurt baix en greixos té vitamina A, de la qual depèn la nostra pell. També té acidophilus, un bacteri "viu" que ajuda a promoure la salut intestinal, que al seu torn pot ajudar a la pell.
- Menja aliments que tinguin un alt contingut en antioxidants, com ara móres, nabius, maduixes i prunes.
- Proveu aliments que proporcionin àcids grassos essencials necessaris per a una pell sana com el salmó, les nous i les llavors de lli. Els àcids grassos essencials afavoreixen membranes cel·lulars sanes, que al seu torn afavoreixen la pell sana.
Part 2 de 2: Mantenir la cara neta a llarg termini
Pas 1. Tenir una cara
Podeu anar a una esteticista i fer que algú us faci un tractament facial, o bé podeu provar un dels molts tractaments facials de casa. Recordeu utilitzar el que s’adapti al vostre tipus de pell. Si la pell és greixosa, proveu un tractament facial que sigui per a la pell greix.
Una bona màscara facial casolana és una barreja de llet i mel junts. Després de barrejar els ingredients, poseu la barreja a la cara durant 30 minuts i, a continuació, netegeu-la amb aigua tèbia
Pas 2. Exfolieu la pell
L’exfoliació suau de la pell us farà desfer-se de les cèl·lules mortes de la cara, cosa que pot fer que la pell sembli fosca i rugosa. Exfolieu la pell un cop per setmana o un cop al mes. No ho feu més d’una vegada a la setmana, perquè pot despullar la pell d’olis essencials importants.
- Un exfoliant agradable pot augmentar la circulació a la cara i donar-li una brillantor rosada i sana.
- Tot el que necessiteu per a un exfoliant casolà és un exfoliant com la sal o el sucre, un aglutinant com la mel o l’aigua i una crema hidratant que inclogui oli de vitamina E, oli de jojoba o fins i tot oli d’oliva. Si teniu la pell greixosa, podeu utilitzar un puré de plàtan o alvocat com a crema hidratant.
Pas 3. Desfer-se dels grans
Tot i que pot ser satisfactori triar els grans i fer-los esclatar amb les ungles, aquesta és la manera exacta equivocada de tractar-los. Renteu-vos bé les mans abans de tractar amb grans per evitar infeccions.
- Eviteu tocar o provar de fer saltar el gran, ja que podríeu irritar-lo. Escapar un gran pot provocar cicatrius si no es té cura.
- Apliqueu un drap o una bossa de te freda i mullada durant tres o cinc minuts durant tot el dia. Això ajudarà a disminuir la irritació.
- Utilitzeu un tractament puntual que contingui un 1% o un 2% d’àcid salicílic, que sovint és menys irritant que el benzoil.
- L’aplicació de Visine en un hisop de cotó al lloc pot reduir l’envermelliment.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No fregueu mai la pell. Fregueu-lo i netegeu-lo suaument.
- Proveu de posar mel als grans, que és un bon remei casolà en lloc de fer-los saltar.
- Si teniu una màscara de col·lagen (tela), podeu obtenir un recipient i extreure de la màscara totes les coses bones i abocar-les del paquet al contenidor. S'asseca més ràpidament, el podeu aplicar a zones de difícil accés i el podeu reutilitzar per més endavant.
- També podeu utilitzar un Clarisonic per netejar-vos la cara quan necessiteu una neteja més profunda.
Advertiments
- Tingueu en compte la neteja excessiva a l’hivern, quan és temptador prendre llargues dutxes d’aigua calenta. La neteja excessiva assecarà la pell més ràpidament.
- Si teniu la pell sensible, proveu la barreja de llet i mel sobre una petita part de la pell abans d’aplicar-la a la cara completa.
- Les al·lèrgies als productes utilitzats en la mescla facial poden produir diverses reaccions. Si teniu una reacció a un producte, deixeu d’utilitzar-lo i busqueu una altra cosa.
