Sovint es descuiden els peus i es poden tornar durs i callosos. Això és especialment cert si vas molt descalç, sobretot a fora. Per sort, hi ha molts remeis fàcils per fer els peus més suaus i suaus. Mima els peus i posa-hi atenció, i se sentiran molt millor.
Passos
Mètode 1 de 3: Hidratar els peus
Pas 1. Hidratar els peus constantment
Podeu aplicar vaselina als peus per suavitzar-los. Hauríeu d’aplicar diàriament algun tipus de loció o producte hidratant als peus.
- Durant la nit, poseu gelea de petroli per sobre dels peus i porteu mitjons o poseu una tovallola a sota perquè la gelea no surti els llençols. Feu-ho bé abans d’anar a dormir.
- També podeu agafar 2 bosses de plàstic de la mida dels vostres peus, aplicar-hi oli de vitamina E, assegurar-les, posar mitjons sobre les bosses i després adormir-vos. Al matí els peus haurien de ser molt més suaus.
- Comprar crema per taló. Especialment durant l’estiu, els peus sovint es tornen durs i durs a causa dels callositats de caminar amb xancles o sense sabates. Els talons necessiten una atenció especial. Als grans magatzems, podeu trobar nata especialment desenvolupada per suavitzar els talons, que sovint són la part més dura dels peus.
- L’oli de coco o l’oli d’oliva també són grans maneres naturals d’estovar els peus.
Pas 2. Feu un matoll casolà
Podeu fer exfoliants casolans per aplicar als vostres peus amb ingredients habituals de la llar. Aquests exfoliants, si s’apliquen regularment, donaran lloc a uns peus més suaus i suaus.
- Prepareu un fregall de sucre amb sucre morè (1/2 tassa), mel (una cullerada), oli d’oliva (o qualsevol oli que trieu, també ½ tassa) i suc de llimona (esquitx). El sucre morè és menys dur que el sucre normal. Ajudarà la pell a retenir la humitat després del matoll. La mel també ajudarà a suavitzar i hidratar els peus. El suc de llimona il·lumina i uniformitza la pell dels peus.
- No obstant això, molta gent adverteix fortament contra l’ús de sucre o llimona a la pell, ja que poden provocar laceracions i cremades químiques respectivament. Si utilitzeu aquest exfoliant amb freqüència, podeu provocar un envelliment accelerat de la pell, juntament amb altres problemes. Si us preocupa, seguiu la recepta, però substituïu el sucre morè per sal i no afegiu llimona. La sal és molt bona per a la pell i no provoca laceracions com el sucre, encara que exfolia. La llimona fa molt poc (a més de cremar-se) en primer lloc, de manera que no és necessari substituir-lo.
- Seieu a la vora d’una banyera. Remull els peus amb aigua molt tèbia durant uns 10-15 minuts per suavitzar la pell dels peus i preparar-la per al matoll. Després, prenent petites quantitats de matoll, comenceu a fer massatges suaument als peus, concentrant-vos en zones específiques com el taló i la bola del peu (sobretot si teniu callositats).
- Feu un massatge a la peça durant tot el temps que us sembli necessari. Deixeu el fregat als peus durant un minut més o menys i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia. Després d'esbandir els peus, apliqueu-hi una quantitat hidratant generosa als peus, seguit d'una mitja de mitjons ajustats per assegurar-vos que la crema hidratant romangui als peus i penetri profundament a la pell.
Pas 3. Remull els peus
Remull els peus amb aigua tèbia durant 10 minuts abans d’anar a dormir. Cal fer-ho diversos dies a la setmana. Si no us cuideu regularment els peus, els callos i la duresa començaran a acumular-se, sobretot als talons.
- Afegiu unes gotes de sabó líquid i una mica de bicarbonat de sodi (1 cullerada per 5 litres d’aigua) a l’aigua (o proveu sals d’Epsom o sals de bany).
- El bicarbonat de sodi ajuda a suavitzar la pell morta i facilitarà la seva eliminació. També podeu submergir els peus en un spa de peus. Podeu comprar aquests spas a moltes botigues. Sovint es connecten i generen moviment a l’aigua com un spa, que és relaxant.
Mètode 2 de 3: Raspar la pell morta dels peus
Pas 1. Utilitzeu un rascador de peus o un fitxer
Les llimes o rascadors per a peus són productes metàl·lics que s’assemblen a les ratlladores de formatge. De vegades, també són de fang. Podeu utilitzar-les per ratllar la pell seca i dura del fons dels peus. Amb un ús regular, els peus es tornaran llisos.
- Una forma més agressiva d’eliminar els callos molt gruixuts són els afaits de call, que són fulles afilades i horitzontals que tenen un aspecte similar a una talladora de formatges molt petita. No traieu completament un call. Si l’eliminació esdevé dolorosa, atureu-vos. També podeu comprar llimes de peu en forma d’ous de plàstic.
- Utilitzeu el raspador o la pedra per treure tota la pell morta. Apliqueu una crema hidratant mentre feu un massatge a la pell quan hàgiu acabat.
Pas 2. Utilitzeu un bloc de pedra tosca o pedra
Les pedres tosques de pedra tosca es poden trobar a la majoria de botigues de bellesa i són una alternativa a un rascador, que sovint és de metall. Funcionen molt bé per polir els peus i eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
- La pedra tosca traurà la capa superior de cèl·lules mortes de la pell dels peus, millorant dramàticament la seva suavitat. Traieu la pell quan estigui seca per evitar lesions. Fregueu el bloc de pedra tosca directament sobre els callositats i les taques rugoses per fregar la pell morta i inútil.
- No fregueu massa ni massa temps, ja que podeu irritar o ferir-vos fàcilment els peus. Feu moviments suaus d’anada i tornada i apliqueu poca pressió.
- També podeu utilitzar regularment un sabó exfoliant que compreu al supermercat. Aleshores no tindreu tanta feina a fer amb la pedra tosca!
Mètode 3 de 3: Millorar la suavitat d'altres maneres
Pas 1. Aconsegueix una pedicura regular
La majoria dels salons d’ungles ofereixen paquets de pedicura que inclouen procediments que suavitzaran els peus. Per exemple, us demanaran que poseu els peus en aigua tèbia abans de pintar-vos les ungles dels peus.
- A continuació, utilitzaran un raspador per treure la pell morta dels peus, inclosos els talons, abans de continuar. Per minimitzar el risc d'infecció, haureu de demanar una cita al matí.
- Pregunteu al saló sobre els diferents paquets, ja que de vegades els paquets de luxe ofereixen més fregalls i procediments que suavitzaran els peus (i les cames també). Aquestes pedicures poden ser bastant cares i cal fer-les almenys un cop al mes.
Pas 2. Porteu sabates
Els vostres peus es tornaran força aspres si passegeu molt descalços, sobretot a l’exterior. Per tant, utilitzeu sabates i tindreu menys feina a fer per suavitzar-les.
- La forta llum solar i la pols també danyen els peus (i les mans també). Utilitzeu mitjons també amb les sabatilles de tennis.
- Podrien tenir un aspecte agradable, però siguem sincers, els talons alts són absolutament brutals. Poseu-los amb moderació, potser només per a ocasions especials.
Pas 3. Proveu exercicis de peus
Fer exercicis regulars de peus us pot ajudar a mantenir els peus més suaus i sans. Estimulen la circulació sanguínia i això pot fer que els peus quedin menys secs.
- Feu servir les mans per girar els peus en sentit horari i després en sentit antihorari. Feu-ho 10 vegades per banda.
- Exerciteu els dits dels peus estirant-los cap a fora i cap enrere. També heu de fer aquest exercici 10 vegades cadascun.
- Beure molta aigua a més d’exercitar regularment els peus. La hidratació del cos fa que la pell sigui més sana i suau durant tot el temps.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Deixeu d’anar descalç! Aconsegueix un parell de sabates que t’adaptin bé i siguin còmodes.
- Cal tractar els peus amb la mateixa cura que es dóna a la pell de la cara.
- Els exfoliants de peus també són excel·lents per suavitzar les mans, de manera que, després d’haver acabat de fer massatges als peus, fregueu les restes de fregar a les mans.
