El gingebre és un remei popular a base d’herbes per a diversos tractaments, ja que és antiinflamatori i té un historial provat a l’hora de calmar les nàusees. Malauradament, el reflux àcid no sol ser causat per la inflamació i és possible que no necessàriament tingueu nàusees. Encara hi ha algunes raons per les quals us podeu beneficiar del gingebre, i el gingebre no és especialment perillós, de manera que pot valer la pena explorar-lo; no espereu que solucioni totalment els símptomes. A més, si teniu reflux àcid regularment, consulteu un metge. El reflux d’àcid crònic (ERGE) requereix tractament, tot i que és molt tractable.
Passos
Pregunta 1 de 6: El consum de te de gingebre pot ajudar amb el reflux àcid?
Pas 1. No està del tot clar que ajudi al reflux àcid, però pot ser que sigui així
El gingebre és definitivament un protagonista a l’hora de tractar les nàusees. Tanmateix, el reflux àcid és causat pels àcids de l’estómac que flueixen per l’esòfag, cosa que no necessàriament té res a veure amb les nàusees. Dit això, sembla que hi ha alguna evidència menor que el gingebre us pugui ajudar a tractar o prevenir el reflux àcid.
Si el reflux àcid provoca nàusees, el gingebre definitivament us ajudarà. És possible que no tracti el reflux àcid subjacent
Pas 2. Pot desencadenar acidesa estomacal encara que ajudi al reflux àcid
Per a algunes persones, el gingebre pot ajudar a calmar l’acidesa. No obstant això, el sabor picant i terrós del gingebre també és capaç de provocar acidesa estomacal per a molta gent. Si intenteu prendre gingebre per tractar o prevenir el reflux àcid, tingueu en compte que pot empitjorar o millorar qualsevol acidesa estomacal en funció de com respongui el vostre cos.
- El reflux àcid es produeix quan els àcids de l’estómac tornen a pujar a l’esòfag. L'acidesa d'estómac és un gir general per a una sensació d'ardor darrere de l'estern. Podeu tenir ardor d'estómac sense reflux àcid i reflux àcid sense ardor d'estómac. No obstant això, el reflux àcid sol provocar acidesa d'estómac per a moltes persones.
- Tot i que el gingebre té la capacitat de provocar acidesa estomacal, no hi ha cap evidència que pugui provocar el reflux àcid. Si el vostre objectiu principal aquí és posar fi al reflux àcid i no us importa que pugueu produir alguna acidesa d’estómac, no us haureu de preocupar.
Pregunta 2 de 6: Com puc prendre gingebre per l'estómac?
Pas 1. El te de gingebre és la forma més popular per prendre’l
Fer te de gingebre és molt fàcil i la beguda calenta pot calmar l’estómac i la gola per si sols. Simplement fregueu un tros de gingebre, talleu-lo en un cub d’1 polzada (2,5 cm) i bulliu-lo en aigua. Colar l’aigua sobre un got i beure’l. Podeu fer-ho amb gingebre arrel sec o fresc.
Pas 2. Masticar gingebre cru o prendre un dolç de gingebre pot ajudar
Hi ha mastegats de gingebre, caramels i suplements que també podeu utilitzar. Aquestes són solucions populars per a les nàusees. Poden ajudar-vos amb el reflux àcid, tot i que no hi ha tanta investigació sobre aquestes opcions quan es tracta específicament de reflux àcid.
Probablement no obtindreu cap avantatge si mengeu alguna cosa amb gingebre, ja que menjar en excés és una causa freqüent de reflux àcid. Hi ha alguns casos de persones que realment tenen ardor d'estómac o reflux àcid després de menjar gingebre
Pregunta 3 de 6: Quan he de prendre te de gingebre per al reflux àcid?
Pas 1. Podeu provar de beure-ho abans de menjar o després que es produeixi el reflux àcid
No hi ha cap prova observable concreta que sigui millor menjar o beure gingebre en un moment concret. Sens dubte, ajudarà amb problemes digestius. Com a resultat, podeu provar de prendre te de gingebre abans de menjar un àpat per facilitar el processament dels aliments a l’estómac o bé beure el te després que es produeixi el reflux per ajudar-vos a assentar l’estómac.
Si això et fa sentir millor, genial! Si acaba donant acidesa estomacal o no fa res pel reflux àcid i l’estómac està ple, no dubteu a deixar-lo. Obligar-se a acabar la copa no ajudarà a res
Pregunta 4 de 6: El gingebre causa acidesa a l’estómac?
Pas 1. No, en realitat redueix els nivells d’àcid
Depenent del tipus de gingebre i de la seva frescor, el gingebre és pH neutre o lleugerament alcalí. Tot i que l’impacte no sempre serà massiu, en el pitjor dels casos el gingebre diluirà l’alt contingut àcid de l’estómac. En el millor dels casos, pot compensar completament els àcids.
Pregunta 5 de 6: Hi ha riscos per prendre te de gingebre?
Pas 1. Si no consumeix més de 4 grams al dia, és segur
El gingebre es considera generalment de baix risc quan es tracta de complicacions per a la salut, sempre que no s’excedeixi. Consumir més de 4 grams (aproximadament 1 culleradeta) de gingebre al dia pot interferir amb el flux sanguini i el recompte de plaquetes. Mentre no beveu gots enormes diverses vegades al dia, no us preocupeu de res.
Consumir tanta quantitat de gingebre probablement seria bastant difícil; el gingebre té un perfil de sabor força potent i és probable que el te de gingebre l’apagui abans d’arribar als 4 grams
Pas 2. Parleu primer amb el vostre metge si esteu embarassada, lactant o amb anticoagulants
A causa del fet que el gingebre pot aprimar la sang, potser haureu d’evitar-la completament si teniu anticoagulants. Pot ser perillós si està embarassada o també està alletant. Parleu amb el vostre metge si esteu pensant a prendre te de gingebre per al reflux àcid.
Pregunta 6 de 6: Què pot aturar el reflux àcid immediatament?
Pas 1. Prengui un antiàcid per tractar ràpidament el reflux àcid
Si voleu calmar els símptomes ràpidament, preneu un antiàcid (Mylanta, Rolaids i Tums són totes les opcions populars). L’antiàcid us ajudarà a estabilitzar els àcids de l’estómac, cosa que us proporcionarà un cert alleujament. Llegiu l’etiqueta per veure quants antiàcids podeu prendre i no us l’excedeu, ja que prendre massa antiàcids pot causar diarrea o problemes renals.
Hi ha altres medicaments que ajudaran al reflux àcid, com ara bloquejadors H2 i omeprazol, però un antiàcid és la vostra millor opció si voleu alleujar-vos ràpidament
Pas 2. Deixa de menjar si encara no ho has fet i mantén-te dret
El reflux àcid sovint es desenvolupa quan mengeu en excés, de manera que feu un descans si encara no heu acabat l’àpat. O bé poseu-vos dret o seieu dret per deixar que la gravetat us ajudi aquí; si us ajeteu o us recolzeu cap enrere, és més probable que els àcids de l’estómac tornin a l’esòfag.
Si porteu pantalons més ajustats, desfeu-vos el cinturó si podeu. Treure pressió de l’estómac pot donar lloc a l’estómac per respirar i relaxar-se
Pas 3. Consulteu un metge si teniu freqüentment reflux àcid
Un episodi ocasional de reflux àcid no és un gran problema, però si el reflux àcid es fa regularment, consulteu un metge. El reflux d’àcid crònic és un signe de malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE) i us podeu beneficiar de medicaments. La ERGE normalment es controla bastant fàcilment amb canvis i estils de vida, però cal tractar-la.
