L’atracció és un component essencial d’un matrimoni o d’una relació a llarg termini. Els matrimonis duren més i són més satisfactoris quan els cònjuges se senten atrets els uns pels altres. No obstant això, amb els anys pot ser difícil donar prioritat a l'atracció, sobretot quan augmenten les vostres altres responsabilitats. Presteu atenció al vostre jo físic, desenvolupeu el vostre jo emocional i afegiu emoció al vostre matrimoni per tal de garantir que el vostre marit segueixi sentint atret per vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: tenir cura de la vostra aparença
Pas 1. Mantingueu-vos ben arreglats
Hi ha molts aspectes de la vostra aparença que no podeu controlar. Per sort, però, l'atracció es basa més en aquelles parts del vostre aspecte que podeu controlar. Mantenir-se ordenat, net i prestar atenció a la seva aparença atraurà el seu marit de manera més eficaç que emportar-se cap canvi dràstic. Assegureu-vos que:
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia
- Dutxa’t regularment
- Afaiteu-lo o retalleu-lo segons convingui
- Mantingueu el cabell pentinat i net
Pas 2. Compra roba bonica que s’adapti
No hauríeu de canviar d’estil per agradar al vostre marit. Tot i això, tenir una roba neta que s’adapti al vostre cos és clau per semblar atractiu. També ajuda a portar roba una mica més formal, així que eviteu els pantalons de xandall o els texans esquinçats. Cerqueu teixits naturals còmodes i fàcils de cuidar, com el cotó, la llana i la seda: això us ajudarà a mantenir la vostra roba en bona forma.
Si teniu problemes per trobar roba que s’adapti, penseu a buscar una botiga especialitzada en el vostre tipus de cos. Els oficinistes haurien de ser capaços d’orientar-vos cap a roba ben ajustada que s’adapti als vostres gustos
Pas 3. Poseu-vos de color vermell
Els homes solen sentir-se més atrets per les dones que porten vermell que les que porten altres colors. El vermell evoca sentiments i emocions apassionants, així que si voleu impressionar, compreu roba, roba interior i roba interior de color vermell especials.
Pas 4. Mantingueu-vos en forma moderada
L’edat no fa cap favor al cos humà. Tanmateix, no cal ser prims ni tenir un paquet de sis per semblar atractiu per al seu marit. Simplement gestioneu el vostre pes mitjançant una dieta nutritiva i un exercici moderat per mantenir-vos sans i en forma.
- Mantenir un aspecte físic sa i moderadament en forma també us ajudarà a sentir-vos més segurs de vosaltres mateixos. La confiança en un mateix sovint és una qualitat atractiva.
- Una mica sol recórrer un llarg camí. Feu una caminada ràpida 20 minuts cada dia. Reduïu la mida de les porcions i els aliments rics en calories.
Pas 5. Tenir una bona postura
Una bona postura fa que el seu cos tingui el millor aspecte i inspiri sentiments d’atracció en els altres. Poseu-vos dret, asseieu-vos recte i resisteix les ganes de caure o relaxar-se. Mantingueu el cap cap amunt i les espatlles cap enrere per tal de semblar el millor possible.
Pas 6. Compreu amb ell en ment
De tant en tant, compreu una roba interior atractiva o una peça de roba semblant. Mostra-ho al teu marit i fes-li saber que has fet la compra pensant en ell. També podeu plantejar-vos comprar alguna cosa que cridi l'atenció en el seu color favorit.
La manera d’enviar el missatge pot tenir un impacte tan gran com el mateix missatge. Per exemple, rellisqueu casualment la roba de roba interior més nova a la mà i, tot seguit, marxeu-vos en silenci amb un lleuger balanceig als malucs. El vostre llenguatge corporal pot transmetre més significat del que només les paraules
Pas 7. Regala’t un mini canvi de imatge
No cal transformar completament la seva aparença: canviar fins i tot una qualitat d’una manera subtil pot ser suficient per cridar l’atenció del seu marit. Penseu en la possibilitat d’aconseguir un nou pentinat, afegir-hi aspectes destacats al cabell o gaudir d’un dia a l’spa per donar una brillantor nova a la vostra pell. Si no voleu la despesa ni la permanència d’un canvi més gran, proveu una cosa tan senzilla com comprar una nova tonalitat de llapis de llavis o maquillatge d’ulls.
Pas 8. Somriu
Somriure és un dels actes més significatius que es poden fer per cridar l’atenció d’un home quan estàs solter, de manera que no és estrany que somriure al teu home un cop s’hagi casat amb ell el mogui de la mateixa manera. L’aspecte amable, agradable i feliç són claus perquè el vostre marit se senti atret per vosaltres.
Mètode 2 de 3: Cultivar una personalitat atractiva
Pas 1. Projecte de confiança en si mateix
Si no us estimeu, la vostra manca de confiança i autoestima pot sagnar per les interaccions que tingueu amb el vostre marit. La confiança és una qualitat atractiva i, al contrari, la manca de confiança pot fer que sembli poc atractiu. Digueu-vos que sou sexy, atractiva i interessant. Centreu-vos en les vostres qualitats preferides sobre vosaltres mateixos i recordeu que el vostre marit es va enamorar de vosaltres per una bona raó.
- Parlar amb seguretat i tenir una postura segura i vertical us ajudarà a demostrar la vostra autoestima.
- Si no sou capaç d’eliminar els pensaments negatius que teniu sobre vosaltres mateixos, considereu emprendre pràctiques com la meditació o la teràpia per obtenir una mica d’ajuda addicional.
Pas 2. Sigues la teva pròpia persona
Poder cuidar-se emocionalment us pot ajudar a mantenir una actitud més positiva. Si depeneu completament del vostre marit, és més probable que us sentiu crítics quan el vostre marit no us faci sentir millor. Aquesta crítica el podria apartar més. Per treballar en la vostra pròpia persona, podeu:
- Passa temps amb els teus amics i familiars
- Treballar en una afició
- Feu una classe sobre alguna cosa que us interessi
Pas 3. Mantingueu-vos connectat
No prengueu el vostre marit per descomptat. Valoreu el temps que passeu junts i busqueu temps de qualitat amb ell. Programa les dates o altres maneres de registrar-se durant tot el dia. Parleu entre vosaltres per telèfon, Skype o envieu un missatge de text almenys un cop al dia per tal de mostrar que està en el vostre pensament.
Pas 4. Obteniu ajuda amb les tasques quan estigueu estressat
Pot ser difícil centrar-se en un matrimoni quan es tenen fills, carreres professionals, llars i altres responsabilitats. Assegureu-vos que no en teniu massa al plat si voleu concentrar-vos en l'atracció del vostre marit. Si creieu que l'estrès s'està acumulant, trobeu algú que us pugui ajudar a compartir la càrrega. Això també ajudarà a reduir la probabilitat de molèsties, que és un problema. Podries:
- Demaneu al vostre marit que faci més feines
- Demaneu a un amic que us ajudi a casa
- Contracta una mainadera perquè et doni un cert alleujament
- Utilitzeu un servei de neteja per tenir cura de les feines a casa
Pas 5. Feu preguntes al vostre marit sobre si mateix
Mantenir curiositat pel vostre marit és clau per revitalitzar el vostre matrimoni. No facis com si fos previsible o avorrit: digueu-vos que sempre hi ha més coses per aprendre sobre ell. Demaneu-li que parli de la seva vida, emocions i experiències per fer créixer la vostra relació i la vostra atracció els uns amb els altres.
Pas 6. Parleu dels vostres sentiments
No mantingueu les vostres emocions en secret per part del vostre marit. Digues-li què estàs pensant i sentint. No us avergonyiu si necessiteu suport addicional. Sigues honest i digues-te que compartir les teves emocions és clau per créixer i desenvolupar un matrimoni arrelat en l’atracció mútua.
Pas 7. Riure junts
A mesura que creixis, és possible que comences a tractar la vida amb un grau de serietat més gran que el que feies de jove acabat de casar. Poseu-vos seriosos quan calgui serietat, però assegureu-vos que encara sabeu riure i assegureu-vos que el vostre marit sàpiga que també podeu riure. Per mantenir viu el vostre sentit de l’humor en el vostre matrimoni, podeu:
- Desenvolupeu acudits interns
- Ves a un programa de comèdia en directe
- Lloga una divertida pel·lícula
- Deixeu de banda les vostres inhibicions i, a vegades, actueu tonto o ximple
Pas 8. Demostreu la vostra atracció pel vostre marit
Mostreu-li que encara el trobeu atractiu. Al seu torn, li atraurà més. No hi ha res més atractiu que ser vist per altres com a atractiu. Per mostrar al seu marit l’atractiu que té, podeu:
- Digues al teu marit quant l’estimes
- Coqueteja amb ell
- Fer contacte visual
- Complimenti el seu aspecte i la seva personalitat
- Iniciar sexe
Pas 9. Sigues solidari
Presteu atenció a les necessitats i desitjos del vostre marit. Doneu-li suport emocional i físic quan se senti baix, encara que no sigui honest sobre la necessitat d’aquest suport. Assegureu-vos que el vostre marit pugui sentir l’amor que brolla de vosaltres mitjançant el tractament que li doneu.
- Interessa’t pels seus interessos. No cal obligar-se a estimar tot el que sent amb passió, sinó animar-lo a parlar de les seves passions sent un oient actiu.
- Feu alguna cosa especial per a ell de tant en tant. Planifiqueu una festa sorpresa el dia del seu aniversari o cuineu el seu menjar preferit. Oferiu-li un dinar o feu-li un massatge a les espatlles després d’un dia de feina especialment llarg i cansat.
- Mostrar simpatia si ho té difícil.
Pas 10. No juguis
És possible que tingueu la temptació de pensar que fer enveja al vostre marit el farà venir al vostre costat. Tanmateix, aquest tipus de pensament es produeix sovint en contra. Atraieu el vostre marit amb la vostra honestedat i cura, no amb jocs perillosos.
Pas 11. Resoldre conflictes ràpidament
No deixis que els problemes del teu matrimoni siguin fester. Parleu sobre els vostres conflictes i problemes per netejar l’aire. Si el vostre marit sembla distant o retirat, seieu amb ell i parleu sobre quin és el problema. Una vegada que tot es posa al descobert, tots dos podeu esbrinar com millorar les coses junts.
Compreneu que els problemes del vostre matrimoni poden no tenir res a veure amb vosaltres. Si el vostre marit ja no us sembla atractiu, hi pot haver un problema mèdic al darrere o hi pugui haver alguna cosa psicològica, espiritual o emocional que no tingueu control
Mètode 3 de 3: afegir emoció al vostre matrimoni
Pas 1. Resoleu compartir experiències emocionants amb el vostre marit
Els estudis demostren que els matrimonis són més satisfactoris quan les parelles fan activitats estimulants i estimulants entre elles. Experimentar noves activitats, aliments, llocs i idees pot ajudar a reforçar el vincle matrimonial. Algunes bones idees per afegir emoció a una relació són:
- Veure una pel·lícula de por o emocionant
- Unir-se a un equip esportiu o club esportiu
- Anar a un lloc nou
- Fer una excursió a la natura
Pas 2. Integra el tacte al teu dia
El tacte positiu és essencial per mantenir una connexió amb la vostra parella. Assegureu-vos que aquest tacte positiu i íntim sigui rutinari durant tot el dia, no només durant el sexe. Cerqueu maneres d’iniciar el contacte sensual a la vostra vida diària. Per exemple, podeu:
- Fregueu-vos el coll al vostre marit mentre cuina el sopar
- Acaricieu-li els cabells mentre mireu una pel·lícula junts
- Agafeu-vos de les mans mentre passegeu
- Doneu-li picades freqüents a la galta
- Oferiu-li que li faci un backrub quan se senti adolorit
Pas 3. Dedicar-se a les fantasies sexuals de cadascú
Assegureu-vos que la vostra vida sexual no segueixi sent rutinària o rutinària. Pregunteu al vostre marit sobre els seus desitjos sexuals i expliqueu-li els vostres. Recolzeu-vos els uns als altres per donar vida als vostres desitjos sexuals. Fins i tot si no teniu problemes per compartir, encara podeu afegir espècies al vostre matrimoni sacsejant les coses al dormitori:
- Proveu una nova posició sexual
- Llogueu una habitació d’hotel i demaneu servei d’habitacions
- Contracta una mainadera per veure els nens de la nit al dia perquè no t’hagi de preocupar de ser interromput
- Feu-vos massatges
- Porta roba interior nova
Pas 4. Centreu-vos en la qualitat, no en la quantitat, del sexe
És normal que la freqüència del sexe en un matrimoni disminueixi amb el pas del temps, sobretot si es tenen fills. Tot i això, encara us heu de centrar en la vostra vida sexual per mantenir la vostra atracció forta. Digueu-vos que és millor tenir relacions sexuals bones i mútuament agradables que tenir moltes relacions sexuals dolentes.
Pas 5. Petoneu almenys 10 segons al dia
Besar allibera endorfines i permet a les parelles reforçar els seus llaços d’atracció. Assegureu-vos que us preneu el temps per besar el vostre marit durant almenys 10 segons al dia. Us sentireu més a prop, més satisfets i més feliços els uns amb els altres.
Consells
- Treballar conscientment l’atracció pel matrimoni és important. Tot i això, no hauria de ser una prioritat superior a la dels vostres propis sentiments i benestar. No deixeu anar les vostres pròpies necessitats per complaure la vostra parella.
- Compreneu que els matrimonis tindran molts màxims i mínims al llarg dels anys. Augmentar les responsabilitats amb el pas del temps (especialment els nens i les carreres professionals) pot suposar un pes en el matrimoni. Digueu-vos que això és normal i que millorarà amb el pas del temps.
- Centreu-vos en els components físics i emocionals de l’atracció. Recordeu que heu d’assegurar-vos que el vostre matrimoni arrela en el respecte i la cura, així com en l’atracció física.
