Tot i que tothom hauria d’adoptar el seu to natural de pell, si heu notat que la pell s’enfosqueix a causa del temps al sol o a les taques d’edat, potser voldreu aclarir-la. Independentment del color de la pell que tingueu, tindrà el millor aspecte quan estigui neta i hidratada. No obstant això, si encara voleu aclarir una mica la pell, hi ha alguns remeis naturals que podeu provar a casa.
Passos
Mètode 1 de 3: actualització de la rutina de cura de la pell
Pas 1. Exfolieu la pell 1-2 vegades a la setmana
Exfoliar significa fregar suaument la pell per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Podeu fer-ho amb un raspall exfoliant sec, amb un drap humit o amb un exfoliant corporal de sal o sucre.
- Atès que la pell de la cara és molt delicada, només utilitzeu eines exfoliants i productes dissenyats específicament per a la seva utilització. Els productes exfoliants corporals solen ser massa durs.
- Tingueu en compte que l’exfoliació només ajuda si la pell actual és més fosca que el to normal de la pell, ja que revela una pell fresca que el sol no toca.
- Per fer el vostre propi exfoliant facial, intenteu afegir una culleradeta d’ametlles mòltes o de civada al vostre netejador habitual.
Pas 2. Apliqueu una crema hidratant a la pell matí i nit
La pell es veurà més clara, brillant i sana si està ben nodrida. Utilitzeu una crema hidratant formulada per al to de la pell i apliqueu-la cada matí i vespre després de rentar-vos la cara.
- Per exemple, si teniu la pell greix, feu servir una crema hidratant lleugera que s’absorbeixi ràpidament. Si la pell està seca, és possible que necessiteu una crema hidratant més pesada. Si teniu la pell combinada, és possible que preferiu utilitzar una crema hidratant lleugera a la major part de la cara, una fórmula més concentrada on la pell sigui la més seca.
- Utilitzeu una crema hidratant corporal lleugera al pit, als braços i a les cames.
Pas 3. Poseu protector solar a l'interior i a l'exterior
La major part de l’enfosquiment i la decoloració normals de la pell és causada per l’exposició als raigs ultraviolats (UV) del sol. Per evitar-ho, juntament amb afeccions relacionades amb la pell causades pels raigs UVA i UVB, utilitzeu protecció solar amb un mínim de SPF 30 a la cara, el pit, els braços i les mans cada dia, independentment d’on estigueu. Per obtenir una protecció solar més forta, torneu a aplicar el protector solar cada 2 hores, especialment si esteu a l’aire lliure.
Recordeu que encara podeu estar exposat als rajos del sol si aneu en cotxe, en dies ennuvolats o si esteu asseguts a prop d’una finestra sense ombra sense protecció UVA / UVB. Per això, és important portar protecció solar cada dia.
Pas 4. Feu canvis saludables al vostre estil de vida per aconseguir una pell brillant
Intenta menjar cada dia una dieta rica en fruites, verdures, proteïnes magres i cereals integrals. A més, els homes haurien de beure uns 3,7 l (130 fl oz), mentre que les dones necessiten aproximadament 2,7 L (91 fl oz) d’aigua cada dia per mantenir-se hidratades. Intenteu fer exercici durant uns 30 minuts al dia, també.
Si us hidrateu correctament, feu exercici amb regularitat i obteniu tots els nutrients que necessiteu a la vostra dieta, la vostra pell tindrà un bell resplendor, cosa que farà que sembli brillant i sana
Pas 5. Protegiu-vos del sol a l'aire lliure, fins i tot si teniu protector solar
Fins i tot amb protecció solar, és possible que encara tingueu enrogiment o enfosquiment quan esteu fora, sobretot a l’estiu, quan els rajos del sol són més forts. Podeu evitar-ho mantenint-vos ombrejat tant com pugueu si heu d’estar a l’aire lliure.
- Per exemple, és possible que porteu roba lleugera i de màniga llarga i un barret d’ala ampla si esteu a l’aire lliure i podreu seure sota un paraigua o un gran arbre per obtenir encara més protecció.
- També és possible que vulgueu evitar estar a l’aire lliure entre les 10:00 i les 16:00, quan els rajos del sol són els més forts.
Pas 6. Sigues realista amb les teves expectatives
La pell que ja és naturalment fosca és molt difícil d’aclarir més que una ombra o dues, sobretot mitjançant mètodes naturals. Mantenir la pell sana protegint-la del sol, exfoliant-la i utilitzant mètodes d’il·luminació natural és la millor opció per mantenir-la en un to més clar.
Recordeu que la coherència és la clau, així que continueu fent els tractaments facials diverses vegades a la setmana fins que vegeu els resultats que esteu cercant
Mètode 2 de 3: Provar tractaments d’il·luminació casolans
Pas 1. Feu una pasta de cúrcuma per provar un antic tractament d’alleugeriment
La cúrcuma és una espècia índia que s’ha utilitzat per alleugerir la pell durant molts segles. Barregeu la cúrcuma en pols amb prou oli d’oliva per formar una pasta espessa. Esteneu la pasta de cúrcuma en una fina capa sobre la pell. Després d’uns 15- 20 minuts, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
- La cúrcuma conté curcumina, que actua com a antioxidant i antiinflamatori, i pot ajudar a aclarir la pell.
- És una bona idea portar roba vella quan feu aquesta pasta, perquè la cúrcuma pot tacar la vostra roba. També pot tacar temporalment la pell de groc, però s’hauria de rentar ràpidament.
- Podeu repetir aquest tractament un cop al dia amb la freqüència que vulgueu.
Pas 2. Fregueu la pell amb una patata crua per alleugerir les taques envellides
Talleu una patata a rodanxes i, a continuació, escampeu una mica d’aigua sobre cada llesca. Fregueu la patata sobre la pell si voleu que s’aclareixi totalment o col·loqueu-la a la pell i deixeu-la allà si voleu aclarir una àrea específica, com ara una taca d’edat. Sigui com sigui, esbandiu la pell amb aigua tèbia al cap d’uns 10 minuts.
- El midó i el sucre de la patata ajudaran a exfoliar la pell i la vitamina C, el potassi, el zinc i altres nutrients ajudaran a rejovenir la pell, cosa que pot ajudar a tenir un aspecte més clar.
- Les patates són prou suaus com per utilitzar-les per alleugerir la pell cada dia.
- Si no teniu una patata a mà, proveu altres fruites i verdures riques en vitamina C, com ara el tomàquet, el cogombre o la papaia barrejada.
Pas 3. Feu un esbandit nocturn de suc de llimona per exfoliar i alleugerir la pell
Premeu aproximadament 1 cullerada americana (15 ml) en un bol i, a continuació, incorporeu-hi 1 cullerada americana (15 ml) d’aigua. Introduïu una bola de cotó a la mescla i clapeu-la a la pell que vulgueu aclarir. Al cap d’uns 20 minuts, esbandiu-la suaument amb aigua tèbia i, a continuació, asseceu la pell amb una tovallola suau i apliqueu una crema hidratant facial.
- Repetiu tres vegades a la setmana per obtenir els millors resultats.
- El suc de llimona actua com un exfoliant natural, eliminant la capa superficial de la pell per deixar al descobert la pell més clara. L’àcid cítric del suc de llimona també crea un lleuger efecte blanquejador (igual que quan es posa al cabell).
- El suc de llimona pot assecar o irritar la pell d’algunes persones i, de vegades, pot provocar sensibilitat a la llum solar. Si experimenteu enrogiment, picor o ardor, esbandiu el suc de llimona immediatament i no el torneu a aplicar.
Pas 4. Utilitzeu àloe vera pur per calmar i il·luminar la pell
L’àloe és conegut per ajudar a la pell a curar-se després de cremar-se, però també té un compost anomenat antraquinona que alleugera suaument la pell eliminant la capa superior de cèl·lules de la pell. Apliqueu una capa gruixuda d’àloe a la pell i doneu-li uns 20 minuts perquè s’absorbeixi completament. Podeu esbandir-lo, però com que és tan nutritiu, no cal.
- Veureu l’àloe com a ingredient de diverses cremes i locions, però per a un tractament totalment natural, utilitzeu una planta d’àloe vera o obteniu una ampolla d’àloe vera pura.
- Apliqueu l’àloe un cop al dia fins que vegeu els resultats que busqueu.
Pas 5. Esbandiu la pell amb aigua de coco verda per obtenir una lluentor nutritiva
Obteniu una ampolla d’aigua de coco al 100% o obriu el vostre propi coco jove per extreure’n l’aigua. Submergiu una bola de cotó a l’aigua i apliqueu-la a la cara i a altres zones que vulgueu il·luminar. Deixeu-ho durant 20 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
Podeu fer-ho dues vegades al dia durant el temps que vulgueu
Pas 6. Feu una màscara de llimona, mel i farina de civada per a una exfoliació natural
Quan barregeu aclaridors naturals amb exfoliants, podeu crear una màscara que il·lumini la pell, traient la capa superior fosca de cèl·lules i blanquejant lleugerament la pell fresca que hi ha a sota. Proveu una màscara feta amb suc de llimona, mel i 1 culleradeta (1 g) de farina de civada. Apliqueu-lo a la cara i a qualsevol altre lloc que vulgueu, deixeu-lo durant 20 minuts i renteu-lo.
- Mentre renteu la màscara, feu servir la punta dels dits per fer moviments circulars suaus. La farina de civada mòlt eliminarà la capa superior de la pell morta de la cara, revelant una pell més clara per sota.
- Si teniu la pell seca, utilitzeu cogombre en lloc de llimona. Apliqueu una barreja de quantitats iguals de suc de cogombre i mel a la cara i al cos complet durant 15 minuts i, a continuació, renteu-lo.
- També podeu provar de barrejar 2 culleradetes de pols de civada (2 g) amb una mica de cúrcuma i unes gotes de suc de llimona.
Pas 7. Remulleu la pell amb iogurt o llet per il·luminar mentre hidrateu
Submergiu una bola de cotó en iogurt normal o llet plena de greix i feu-la a la pell. Deixeu-lo al lloc durant uns 20 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
- La llet i el iogurt contenen alfa-hidroxiàcids que exfolien suaument la pell.
- És important utilitzar iogurt o llet amb molt de greix, ja que els productes descremats o baixos en greixos no contenen l’enzim necessari.
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu un metge si apareixen butllofes després d'una cremada solar
La pell clara és molt més susceptible a les cremades solars. Les cremades solars greus poden incloure pell vermella i butllofes petites a la superfície de la pell. Si desenvolupeu ampolles grans en una porció del cos, pot provocar infeccions greus.
No intenteu drenar vosaltres mateixos les butllofes perquè pugueu infectar-les
Pas 2. Consulteu el vostre metge si teniu la pell vermella que no desapareix després d’una setmana
La pell clara exposada a massa llum solar pot tornar-se vermella i dolorosa. Si teniu la pell vermella que no desapareixerà fins i tot després de tractar-la, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que no hi hagi cap problema més greu. És possible que el vostre metge us pugui receptar medicaments per ajudar-vos a curar-vos.
La tendresa suau, la picor i la descamació de la pell són símptomes habituals de cremades solars i no requereixen tractament mèdic
Pas 3. Obteniu tractament mèdic per a una reacció al·lèrgica a un remei natural
Fins i tot els tractaments naturals com la cúrcuma i l’àloe vera poden causar reaccions en algunes persones quan s’apliquen a la pell. Si experimenta una reacció negativa després d’utilitzar tractaments d’il·luminació natural de la pell, deixi d’utilitzar-la i esbandiu-la de la pell. Si la reacció es torna greu, busqueu un tractament mèdic d’urgència.
- Els símptomes de reaccions al·lèrgiques greus inclouen ritme cardíac ràpid, dificultat per respirar o si sentiu que la gola es pot tancar.
- Una erupció o urticària suau no requereix tractament mèdic d’urgència, però si no desapareix al cap d’unes hores, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
Pas 4. Aneu a un dermatòleg si desenvolupeu nous talps a la pell
La pell clara té més risc de danys per exposició a la llum solar. La radiació ultraviolada pot conduir al desenvolupament de lunars, que poden ser potencialment cancerosos. Si en desenvolupeu de nous o veieu canvis en els vostres talps existents, consulteu un dermatòleg.
- Si els vostres talps existents augmenten, canvien de color o de forma o augmenten, aneu a un dermatòleg.
- Consulteu un metge immediatament si els vostres lunars es fan dolorosos o s’inflen.
Consells
- Per crear la il·lusió d’una pell d’aspecte més clar, proveu de portar llapis de llavis fosc o maquillatge per als ulls per crear un contrast.
- Si trobeu que la forma natural d’il·luminar la pell és massa lenta, utilitzeu una crema aclaridora que contingui hidroquinona. Consulteu primer un dermatòleg per saber quina concentració us funcionarà millor.
Advertiments
- No utilitzeu mai concentracions d’hidroquinona superiors al 2% sense consultar amb un metge. Teniu reaccions contràries al risc i possibles danys a la pell.
- No utilitzeu mai lleixiu per a la llar ni lleixiu per a la pell pensant que podeu alleugerir la pell. Aquests no funcionaran, ja que no estan dissenyats per alleugerir la melanina de la pell i poden causar greus lesions a la pell.
