Té ganes de tenir un cabell espès i preciós? Les extensions i els teixits ofereixen a la gent l’oportunitat d’aconseguir cabells més gruixuts, però també hi ha maneres d’engrossir-los de manera natural. És molt menys car i els resultats duraran molt més. Seguiu llegint per aprendre a aconseguir cabells gruixuts i brillants de la manera natural.
Passos
Mètode 1 de 3: adoptar nous hàbits de rentat i estilisme
Pas 1. Repenseu la manera de rentar-vos els cabells
Amb quina freqüència es renta el cabell? Si és cada dia, de debò et danyaràs el cabell a llarg termini i evitaràs que s’espesseixi. Rentar-se els cabells cada dia elimina els olis naturals produïts pel cuir cabellut per protegir-los i mantenir-los sans.
- Rentar-se els cabells tres o quatre vegades a la setmana és una rutina més saludable. D’aquesta manera, els cabells podran obtenir els beneficis dels olis que produeix el cuir cabellut. El cabell pot semblar una mica greixós quan comenceu aquesta nova rutina per primera vegada, però hauria d’equilibrar-se en una o dues setmanes.
- Si creieu que el cabell necessita xampú amb més freqüència, proveu el xampú sec. Podeu utilitzar xampú sec entre els rentats habituals, que pot ser ideal per a persones que suen molt o tenen els cabells molt greixos.
- Renteu-vos els cabells amb aigua freda. L’aigua calenta és dura al cabell i fa que s’assequi i es faci trencadissa. Rentar-se el cabell amb aigua freda ajuda a que l’eix del cabell quedi pla, protegint-lo de trencaments i danys.
Pas 2. Assecar els cabells amb més cura
No el tireu cap amunt i extreu-lo quan sortiu de la dutxa; això fa que els cabells es trenquin. Si voleu que espesseixi, tingueu cura del cabell que teniu, assecant-lo suaument amb una tovallola i deixant que acabi d'assecar-se a l'aire. Aquest mètode natural per assecar el cabell és fàcil, gratuït i produeix excel·lents resultats.
Pas 3. Sàpiga quan s'ha d'utilitzar el pinzell
Raspar-se els cabells mentre encara està mullat és una altra manera de trencar-lo i fer-lo aprimar. Utilitzeu una pinta de dents amples per treballar suaument els embolics. Deseu el raspall quan el cabell estigui sec, ja que en aquest estat és menys fràgil.
Pas 4. No utilitzeu eines d'estil tèrmic tan sovint
Et seces els cabells cada dia? És temptador buscar un aspecte elegant i brillant diàriament, però aquesta és una de les millors maneres d’aprimar els cabells. Estàs tirant de les arrels i escalfant l’eix, fent-lo malbé cada vegada. En lloc d'això, deixeu que els cabells s'assequin a l'aire i estileu-los amb mètodes naturals.
- Deseu la planxa, l'assecador i els corrons calents només per a ocasions especials.
- Per arrissar el cabell sense utilitzar calor, proveu el mètode de la samarreta. Per utilitzar el mètode de la samarreta, talla una samarreta en tires de tela que tinguin una mida diferent. Una bona mida per començar seria de 3 a 12 polzades (o 7 cm per 30 cm). Emboliqueu-vos els cabells al voltant de la tela, fent-lo rodar fins arribar al cuir cabellut. A continuació, lligueu la tela al seu lloc. Per obtenir millors resultats, suavitzeu-ne una mica de condicionador mentre teniu el cabell embolicat. Espereu diverses hores o durant la nit abans de desenrotllar els cabells.
Mètode 2 de 3: utilitzeu productes que afavoreixin el cabell més gruixut
Pas 1. Elimineu productes que continguin productes químics durs
En la vostra recerca de cabells més gruixuts, és possible que tingueu una varietat de xampús i condicionadors que prometen ajudar-vos a créixer més i més gruixut. Malauradament, molts d’aquests productes poden agreujar el problema. Mireu els ingredients i llenceu els productes amb noms impronunciables. Per fer créixer el cabell més gruixut, haureu d’evitar l’absorció del cabell amb productes químics nocius.
- El llorer i els sulfats de sodi es troben en molts xampús. Aquests agents de neteja també es troben al detergent per a rentavaixelles i són massa durs per al cabell.
- Els condicionadors amb silicones poden ser útils per a persones amb cabells gruixuts, però s’acumulen al cabell. Per a aquells que tinguin els cabells prims, aquesta acumulació pot reduir els cabells fins, cosa que fa que sembli més plana i prima que abans. Les silicones només es poden rentar completament amb xampús forts pelats, que poden ser perjudicials.
Pas 2. Cerqueu ingredients que afavoreixin el creixement del cabell
Hi ha una varietat de xampús, condicionadors i agents d’estilisme naturals que contenen ingredients que poden ajudar el vostre cabell a créixer gruixut i sa. Cerqueu els ingredients següents o compreu les versions pures i apliqueu-les al cabell:
- Aloe. Se sap que això atura la caiguda del cabell i ajuda a que el cabell creixi sa.
- Oli d'alvocat. Conté vitamines que s’absorbeixen a la pell i afavoreixen el creixement saludable del cabell.
- Factors de creixement. Aquests són senyals com els que naturalment fa que els cabells continuïn creixent. Si per algun motiu, com l’estrès o l’envelliment, en produïu menys, afegir-hi factors tòpics de creixement del cabell us pot ajudar.
CONSELL D’EXPERT
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Pas 3. Utilitzeu tractaments que facin que el cabell sigui sa
Eviteu els tints, blanquejants, allisadors químics i altres tractaments perjudicials i adopteu tractaments capil·lars que facin que el cabell sigui més espès.
- Feu-vos un tractament de condicionament profund aplicant oli d’oliva al cabell, cobrint-lo amb una gorra de dutxa i deixant-lo reposar unes hores o durant la nit. Feu un xampú com de costum i gaudiu d’un cabell espès i ben condicionat.
- Tinteu-vos els cabells amb mel. Si voleu deixar uns tons més clars, utilitzeu mel, que condiciona el cabell en lloc d’assecar-lo com la majoria de colorants.
Mètode 3 de 3: feu canvis d’estil de vida saludable
Pas 1. Mengeu aliments que us espessin el cabell
De vegades, l’aprimament del cabell és un senyal que no obté els nutrients que necessita. Menjar una dieta ben equilibrada és una manera segura de començar a créixer un cabell més espès i sa.
- Assegureu-vos que obtingueu moltes proteïnes: mengeu peix, pollastre, llegums i carns magres.
- Els àcids grassos omega-3 són essencials per a la salut del cabell. Menja fruits secs, alvocats i oli d’oliva.
- La vitamina B també és important a l’hora de nodrir el cabell. Assegureu-vos de menjar moltes fruites i verdures.
- La biotina és un altre nutrient essencial per al creixement del cabell, que es troba especialment en marisc, ous i soja.
Pas 2. Preneu suplements per als cabells més gruixuts
Podeu comprar suplements dissenyats específicament per ajudar-vos a obtenir els nutrients que necessiteu per fer créixer el cabell espès. Solen contenir biotina, oli de peix, proteïnes i diverses vitamines. Les vitamines prenatals són una altra bona opció quan el vostre objectiu és créixer el cabell més espès.
Pas 3. Protegiu el cabell dels danys externs
Passar temps al sol, a la piscina i fins i tot durant els desplaçaments matinals pot afectar el cabell si no preneu mesures per protegir-lo. Tenir més en compte de mantenir el cabell segur, de la mateixa manera que ho faria la seva pell, pot provocar un cabell més espès a la llarga.
- Porteu un barret quan estigueu al sol durant llargs períodes de temps. D'aquesta manera, el cabell no s'assecarà i es trencarà.
- Porteu una gorra de bany a la piscina perquè el clor no us faci mal. Si el clor arriba als cabells, utilitzeu després un xampú clarificador diari per eliminar-lo.
- Intenteu no passar massa temps a les zones contaminades. Si heu de caminar al costat del trànsit, porteu un mocador o un barret.
Pas 4. Aconsegueix retalls regulars
Si es retallen les puntes obertes immediatament, els cabells semblen més gruixuts. Amb el pas del temps, retallar-los també els manté sans des de l’arrel fins a la punta.
Pas 5. Intenteu desestressar-vos
L'estrès pot ser una causa de pèrdua de cabell. Cerqueu maneres de fer la vostra vida més tranquil·la i, finalment, és possible que el cabell comenci a créixer més gruixut.
- Comenceu a meditar. No podeu desitjar els vostres problemes, però la meditació us ajuda a esbrinar com gestionar-los millor.
- Feu exercici regularment. Mantenir el cos saludable ajuda a destrossar la ment.
- Dormir molt. Dormir 8 hores a la nit és essencial per a la vostra salut mental i física.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Utilitzeu un tractament d’oli calent durant la nit amb olis de coco i eucaliptus escalfats.
- No es raspalli mentre el cabell estigui mullat.
- Aneu amb compte amb els productes d’estil que utilitzeu regularment, ja que alguns poden causar pèrdua de cabell, caspa i sequedat del cuir cabellut.
- Consulteu sempre al vostre metge per obtenir causes extremes d’excés de pèrdua i aprimament del cabell. Una malaltia o una medicació pot causar efectes secundaris de la caiguda del cabell.
- Escalfeu quantitats iguals de coco i oli d’oliva i unes gotes d’aigua de roses i barregeu-les bé. Fer massatges suaument sobre el cuir cabellut i deixar-ho durant la nit. Renteu-vos al matí amb un xampú suau a base d'herbes.
- Mentre estigueu a la dutxa o sempre que tingueu el cabell mullat, feu-lo suau, ja que es podria perjudicar fàcilment.
- L’embaràs, la infermeria, la menopausa i fins i tot els medicaments anticonceptius poden causar canvis constants en les necessitats nutricionals i en els nivells hormonals que contribueixen a la pèrdua del cabell.
- Recordeu ser pacient. Els cabells més gruixuts no passaran d’un dia per l’altre, però hauríeu de veure resultats si manteniu els hàbits saludables del cabell.
- Feu un massatge diari del cuir cabellut amb les puntes dels dits (no les ungles) diàriament per estimular i afavorir la circulació al cuir cabellut i reduir l’excés de precipitacions. Invertiu el cap mentre feu xampú i feu massatges al cuir cabellut. Això ajuda a promoure la circulació sanguínia al cap.
- Aneu amb compte amb les cues de cavall estretes perquè poden causar trencaments.
- Per al mocador, utilitzeu un mocador de seda, no de cotó.
- Proveu de pentinar-vos amb els dits. Si no teniu temps, proveu una pinta de dents amples.
- Abans d’anar a dormir, poseu-vos els cabells en una trena per evitar nusos i enredos, de manera que no hagueu de tallar nusos durs.
- Retalleu-vos els cabells cada mes només una vegada per vegada.
- No poseu mai els cabells amb un estil ajustat quan estigui mullat. És possible que tingueu aquest aspecte elegant, però a la llarga us perjudicarà el cabell i el cuir cabellut.
