Si us heu trobat addictes a portar un bolquer d’un sol ús, de vegades voldreu saber com aturar-vos i superar l’addicció. Tot i que és necessària ajuda mèdica, aquest article us pot donar algunes idees per evitar que l’addicció es converteixi en un punt etern de la vostra vida, de manera que pugueu viure una vida plena i exitosa sense aquesta necessitat eterna.
Passos
Pas 1. Obteniu assistència mèdica alternativa, per saber com podeu desfer-vos de l'addicció als bolquers
Estigueu obert a altres idees. Els bolquers no són la resposta completa a tots els problemes que s’enfronten, però s’utilitzaran habitualment per tapar el problema subjacent real.
Pas 2. Cerqueu grups de suport que tractin la vostra addicció
Parleu amb el grup i informeu-los (en privat o durant la reunió) del vostre problema.
Pas 3. No us destineu diners per comprar nous paquets de bolquers
Pas 4. Elimineu qualsevol dels bolquers vells usats anteriorment que pugueu portar o que porteu mentre llegiu aquest article i converteix-los en roba interior o bolquers de tela
El portador no només es negarà a portar un bolquer de tela després del seu primer ús, sinó que també requerirà més que ells. Després d’acomiadar el cuidador, el canvi de bolquer de tela seria més difícil per a l’usuari que es canviava. Si no aconsegueixen una erupció del bolquer en les dues primeres setmanes mentre porten bolquers d’un sol ús, el drap els provocarà un gran malestar i deixarà l’addicció als bolquers
Pas 5. Despedir els cuidadors que hagueu contractat durant el temps que porteu el bolquer d’un sol ús
És possible que us emocioneu una mica durant aquest temps, però més endavant comprendreu que fer-ho serà pel vostre bé.
Pas 6. Cerqueu persones que puguin entendre la vostra història i ajudar-vos a entristir-vos pel vostre problema mèdic
No és fàcil veure alguna cosa que t’ha apassionat per perdre’t o regalar-lo a un altre lloc que no sigui la teva residència, sobretot quan s’aconsegueix una bona mesura. (Ja sigui que aquesta mesura fos mèdica, emocional o física, aquesta "ruptura" és "difícil de fer").
Pas 7. Cerqueu aficions alternatives que puguin substituir fàcilment els moments en què s’hauria canviat el bolquer
Llegiu una revista o un llibre, utilitzeu Internet durant aquests temps o prepareu un model d’alguna mena. Trobeu alguna cosa que us pugui desaconsellar el problema (que ja no porteu el bolquer).
Pas 8. Planifiqueu utilitzar el bany de manera més rutinària, fins i tot quan la bufeta no se senti gens plena, o fins i tot quan està buida, i ho sabeu
Orinar amb més freqüència pot disminuir la quantitat de "punts de degoteig" i pot fer que no calgui orinar inconscientment on ni quan hi hagi ningú més.
Pas 9. Llevant-se diverses vegades a la nit per tenir "sessions de degoteig" al bany, on es pot buidar completament la bufeta
Utilitzeu una alarma d’origen contra el llit que emetrà un so i emetrà un fort soroll quan senti que l’orina comença a sortir, sobretot després de les primeres nits de no portar el bolquer.
Pas 10. Torneu a empaquetar i doneu la resta de bolquers d’un sol ús que encara no s’hagin utilitzat o tret del paquet
Tot i que no hi ha moltes llars d’avis que necessitin o vulguin que us quedin els bolquers restants, podeu contactar-hi i dir-los que no s’utilitzen i que es poden fer servir als seus residents i que estareu disposat a donar-los els que no s’utilitzen.
