Jock itch (també coneguda com tinea cruris) és una infecció per fongs de la pell que provoca taques rodones, vermelles i escamoses amb vores elevades i una zona central que pot ser vermella, esquerdada, irritada o clara. La picor a l’atac es produeix habitualment a l’engonal, a les natges o a les cuixes internes. La infecció també es pot estendre a la part inferior de l’abdomen. Tot i que la tinea cruris causa certa picor i molèsties, es pot tractar fàcilment amb un producte sense recepta com Sudocrem. Format per ingredients antibacterians i antifúngics, Sudocrem està destinat a tractar les erupcions del bolquer i la dermatitis, però sovint s’utilitza fora de l’etiqueta per a la picor. És possible que us ofereixi un alleujament ràpid ja que és possible que ja tingueu aquest producte a casa vostra, sobretot si teniu nens petits.
Passos
Part 1 de 3: Preparació per aplicar Sudocrem
Pas 1. Localitzar els símptomes
La picor a l’atac consisteix generalment en una erupció circular vermella i circular que es troba a sota o per sota de l’engonal, a les cuixes i / o les natges. Normalment es produeix a les zones del cos que retenen la humitat de la suor.
- Jock itch rep el seu nom comú dels atletes, que sovint suen amb freqüència en aquesta zona del cos.
- No cal ser atleta, però, per aconseguir-ho. Molts estudis han demostrat que els pacients amb sobrepès de vegades també pateixen picor a causa de la suor a prop de l'engonal.
Pas 2. Netegeu la zona afectada
Si teniu una erupció vermella i irritada, és possible que tingueu la temptació de no rentar-la, però heu de netejar-la abans d’aplicar un ungüent. Mentre es pren una dutxa o un bany, apliqueu un netejador suau i hidratant a la zona.
- Apliqueu suaument el netejador a la pell mullada amb la punta dels dits. Eviteu l'ús de tovalloles gruixudes o llofanes, ja que poden irritar els cops de l'erupció.
- Utilitzeu un netejador espès i cremós a la zona, com ara un rentat corporal lletós o un rentat facial. Un netejador basat en gel pot estar massa assecat.
- Si utilitzeu un sabó de barra, també podeu aplicar-lo directament a la pell. Trieu un sabó per a pells seques o sensibles per evitar irritar la zona.
- Eviteu els productes netejadors que continguin agents exfoliants, com ara àcid salicílic o peròxid de benzoil (que normalment es troben als rentats facials per a l'acne). Aquests només irritaran encara més la capa de pell afectada per l'erupció.
- No afaiteu la zona. Això només causarà irritació dolorosa i podria transferir bacteris de la navalla a la pell infectada.
- Assegureu-vos d’haver retirat a fons tot el sabó de la zona afectada abans de sortir de la dutxa.
Pas 3. Assecar l'engonal
Després de sortir de la dutxa o del bany, assegureu-vos d'assecar bé la zona amb una tovallola neta. Pateu la zona suaument amb la tovallola. No fregueu amb duresa, ja que això pot causar més dolor.
- És molt important que la tovallola estigui neta i seca. Les tovalloles humides solen atrapar la humitat que pot fer créixer bacteris, floridures i floridures nocius, cosa que pot irritar encara més l’erupció.
- Si podeu esperar uns minuts per deixar assecar la zona de l’engonal a l’aire, us ajudarà a garantir que el Sudocrem sigui més eficaç quan s’aplica.
Part 2 de 3: Aplicació de Sudocrem al Jock Itch
Pas 1. Netejar-se les mans
Si heu manipulat alguna cosa a part de la tovallola neta des del rentat de l'engonal, renteu-vos les mans de nou amb aigua tèbia i sabó antibacterià. Asseceu-les amb una tovallola neta. No oblideu rentar-los de nou després de tractar la zona.
Pas 2. Col·loqueu el Sudocrem a la punta dels dits
Sudocrem pot presentar-se en forma de tub o pot. Si teniu envasos de pot, és possible que vulgueu utilitzar una mini-espàtula de plàstic per treure la crema i col·locar-la als dits. D’aquesta manera es reduirà el risc de contaminar la crema del pot de bacteris als dits.
Pas 3. Massatge suaument del Sudocrem sobre la pell
Utilitzeu moviments circulars lleugers per aplicar-lo. No el fregueu amb duresa; deixeu-li temps d’absorbir-se a la pell.
Pas 4. Apliqueu una capa translúcida de Sudocrem a la pell
Heu d’utilitzar prou crema que cobreixi substancialment l’erupció. Tanmateix, eviteu fer-ne massa coses, ja que pot quedar desordenat si no absorbeix tot.
- La crema hauria d’absorbir de manera que ja no es pugui veure el color blanc de la crema. Si encara podeu veure la substància cremosa i espessa a la pell, n’heu aplicat massa.
- Espereu un parell de minuts abans de posar-vos roba interior perquè la crema tingui la possibilitat d’absorbir-se completament. Hauria de crear una barrera entre l’erupció cutània i qualsevol roba que porteu.
Pas 5. Porteu roba fluixa i neta
És molt important que porteu roba neta, ja que la roba interior i els pantalons bruts poden contenir bacteris que només empitjoraran l’erupció.
Assegureu-vos de portar roba interior que sigui transpirable i que no us faci suar més a l’engonal. Eviteu el polièster o altres teles que restringeixin. En lloc d’això, utilitzeu boxers o calces de cotó simples
Pas 6. Torneu a aplicar la crema a la nit abans d'anar a dormir
Si heu suat durant el dia, torneu a rentar la zona abans de tornar a aplicar.
Pas 7. Repetiu aquest procés fins que desaparegui l'erupció
La majoria de les formes de picor sensible responen als tractaments sense recepta i s’aclariran en un termini de 10 dies.
Si l’erupció persisteix durant més de dues setmanes, parleu amb el vostre metge sobre altres formes de tractament. És possible que necessiteu una crema antifúngica més forta que estigui disponible sense recepta mèdica. O potser haureu de prendre medicaments antifúngics per via oral
Part 3 de 3: Prevenir Jock Itch
Pas 1. Porteu roba neta
Els bacteris atrapats en pantalons, pantalons curts o roba interior bruta poden provocar infeccions per fongs a la pell.
- Renteu la roba amb un detergent suau i en una rentadora / assecadora. Eviteu blanquejadors durs o suavitzants, ja que poden irritar la pell.
- Assegureu-vos de rentar el gimnàs o la roba esportiva amb freqüència perquè poden retenir la suor.
- Assegureu-vos que la roba sigui còmoda i s’adapti correctament, especialment la roba interior. La roba que esgarrapa o fa crua la pell us pot deixar vulnerable a una infecció.
- No compartiu la roba, ja que és possible passar la infecció per la roba.
Pas 2. Mantingueu seca la zona de l'engonal
El suor que queda atrapat a l'engonal és el principal responsable de la picor. Si sueu amb freqüència durant el dia, assegureu-vos de dutxar-vos o banyar-vos regularment.
- Utilitzeu sempre roba interior seca i canvieu-vos la roba si us sueu o us mulleu, com ara després de fer exercici. La humitat i la foscor afavoriran el creixement del fong.
- També podeu considerar aplicar tovalloletes de bany antibacterianes, sempre que estiguin formulades per treballar sobre la pell. Neteja la zona al voltant de la cuixa i l'engonal durant el dia si sues amb freqüència. Assegureu-vos de fer un seguiment amb una tovallola seca per eliminar la humitat que deixin les tovalloletes.
- Una altra opció és aplicar una pols lliure de talc a la zona de l'engonal per ajudar a mantenir la zona seca.
Pas 3. Rentar els seguidors esportius després de cada ús
Si utilitzeu una corretja o una copa atlètica, assegureu-vos de rentar i netejar aquests articles amb freqüència. Seguiu les instruccions de l’envàs del producte per evitar el creixement d’una infecció per fongs.
Pas 4. Utilitzeu cremes antifúngiques regularment
Si pateix contínuament picor a la pell, considereu aplicar cada dia cremes antifúngiques després de la dutxa. A més, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge perquè és possible que tingueu una afecció mèdica subjacent que us faci més susceptible a les infeccions per fongs. Si voleu provar alguna cosa a part de Sudocrem, busqueu Lotrimin (o qualsevol crema amb l’ingredient clotrimazol) i la hidrocortisona. Estan dissenyats especialment per eliminar les erupcions i alleujar la irritació.
Pas 5. Tingueu en compte altres infeccions
Jock itch és un tipus d’infecció per tinies per fongs, coneguda habitualment com a tinya. De vegades, la picor es produeix juntament amb altres infeccions de tinea, com ara una infecció per fongs al cuir cabellut o el peu d’atleta. Si teniu aquestes altres afeccions, parleu amb el vostre metge sobre les millors maneres de tractar-les.
Consells
- Si Sudocrem no és eficaç com a tractament per a la picor, hi ha altres antifúngics tòpics disponibles sense recepta.
- Per tractar la sensació de picor, podeu utilitzar una crema d’esteroides sense recepta, com l’1% d’hidrocortisona. Apliqueu-lo a la zona afectada entre 1-3 vegades al dia.
