La malària és una malaltia propagada pels mosquits que provoca febre, calfreds i símptomes similars a la grip. És una infecció paràsita crònica que pot resultar mortal si no es tracta. El paràsit plasmodium falciparum que causa la malària provoca uns 200 milions de casos a tot el món cada any. Això inclou aproximadament 584.000 morts, principalment entre nens menors de cinc anys a l'Àfrica subsahariana. Cada any es denuncien aproximadament 1500-2000 casos de malària als EUA. Si viatgeu a un país amb taxes elevades de malària, podeu disminuir el risc amb medicaments. Prendre precaucions per reduir al mínim les picades de mosquits també ajuda a prevenir la malària.
Passos
Mètode 1 de 3: Prendre medicina preventiva
Pas 1. Determineu si esteu en risc
Si viatgeu a un país amb taxes elevades de malària, és important prendre precaucions. La malària es pot prevenir si pren la medicació adequada abans, durant i després de l’exposició a mosquits perillosos. Les regions següents són d’alt risc:
- Àfrica
- Amèrica Central i del Sud
- Parts del Carib d'Àsia, Europa de l'Est i Pacífic Sud
Pas 2. Programa una cita amb un metge
Si visiteu un d’aquests llocs, doneu una cita amb el vostre metge sis setmanes abans del vostre viatge.
- Comenceu la planificació del viatge aviat perquè pugueu començar a prendre medicaments preventius abans de començar el vostre viatge.
- Com a alternativa al metge habitual, podeu programar una cita en una clínica de viatges de la vostra zona.
Pas 3. Obteniu una recepta per a pastilles de malària
Parleu amb el vostre metge sobre on viatgeu. A continuació, pot proporcionar una recepta per a la medicació més eficaç contra la malària en aquesta zona.
- Aquests medicaments poden incloure fosfat de cloroquina, sulfat de quinina o tetraciclina. El tipus de medicament varia segons el lloc on aneu, de manera que és important esmentar cada lloc on us trobareu.
- No hi ha vacuna contra la malària. En el seu lloc, el metge us prescriurà el mateix tipus de medicaments que s’utilitzen per tractar la malària. T’ho prendràs tot el temps que estiguis en risc d’exposició.
- Assegureu-vos de parlar dels altres medicaments i afeccions de salut. Això pot afectar la recepta que se us ha donat. Per exemple, no hauríeu de prendre medicaments contra la malària durant l’embaràs. Altres no han de ser utilitzats per persones amb certes afeccions psiquiàtriques.
- El vostre metge o auxiliar de clínica de viatges també hauria de comprovar si hi ha alguna altra malaltia que suposi un risc.
Pas 4. Preneu la medicació tal com es va prescriure
L’important que cal recordar és seguir exactament la recepta. Els medicaments contra la malària només són efectius quan es prenen tal com s’indica.
- Heu de començar a prendre algunes pastilles almenys dues setmanes abans del vostre viatge. Altres es poden iniciar només un o dos dies abans. Algunes les haureu de prendre un cop al dia, d'altres diverses vegades al dia.
- Si heu de prendre una píndola de malària un cop al dia, preneu-la a la mateixa hora cada dia.
- Seguiu prenent les pastilles durant tot el temps recomanat pel vostre metge. En molts casos, haureu de prendre les pastilles durant una setmana o més després de deixar la zona d’alt risc. Si no ho feu, és possible que encara tingueu el risc de contraure malària.
- Seguiu les instruccions per evitar danys derivats dels efectes secundaris. Per exemple, algunes pastilles contra la malària (doxiciclina) fan que sigui més propens a patir cremades solars. En aquest cas, assegureu-vos d’utilitzar protectors solars per protegir la vostra pell.
- La resistència als medicaments antipalúdics és un problema creixent. Les soques de la malaltia poden esdevenir resistents si les persones abusen de les píndoles de malària o si no acaben el curs complet de medicaments.
Mètode 2 de 3: prevenció de les picades de mosquits
Pas 1. Escolliu els allotjaments amb cura
Quan planifiqueu el viatge, intenteu escollir allotjaments amb menys mosquits. Si és possible, allotgeu-vos en habitacions protegides o amb aire condicionat.
- En general, les millors zones on allotjar-se són zones més fresques i allunyades d’aigües estancades. L’aigua estancada serveix de brou de cultiu per als mosquits.
- Les fonts d’aigua estancades, com ara llacs o rierols no corrents, són especialment propenses als mosquits.
Pas 2. Utilitzeu una mosquitera
Les mosquiteres són xarxes lleugeres i ben teixides que mantenen els mosquits fora de la vostra tenda o llit durant la nit. Instal·leu la xarxa a la zona de dormir cada nit abans d’anar a dormir. També els podeu utilitzar per cobrir les finestres o portes obertes.
- Com que és possible que no pugueu trobar una mosquitera on aneu, compreu-ne una per emportar-la quan viatgeu.
- Vesteix-te dins la mosquitera al matí.
- Assegureu-vos de revisar-lo regularment per si hi ha llàgrimes. És possible que vulgueu portar una xarxa addicional com a còpia de seguretat.
- Compreu mosquiteres tractades amb permetrina per obtenir la millor protecció.
Pas 3. Mantingueu les portes i les finestres tancades
Si és possible, heu de mantenir les portes i les finestres ben tancades mentre esteu a l'interior.
- Les persones que dormen a l'exterior o estan exposades a l'aire lliure a la nit tenen un risc molt més gran de contraure malària.
- És possible que no pugueu tancar les portes i les finestres si us trobeu en un lloc molt calent i embolicat. Tant si pot com si no, utilitzeu una mosquitera sobre el llit per obtenir més protecció.
Pas 4. Porteu pantalons i mànigues llargues
Reduirà el nombre de mossegades de mosquits que es porten si es porten pantalons i mànigues llargues mentre es troba fora de casa durant el dia.
Porteu roba lleugera i d’alta qualitat que us permeti respirar al cos i que us protegeixi de les picades
Pas 5. Utilitzeu esprai de mosquits
Trieu l’esprai de mosquits més eficaç a la zona on viatgeu. Parleu amb el vostre metge sobre les vostres opcions i per obtenir recomanacions. Si teniu fills, consulteu el seu pediatre sobre quins tipus i punts forts són segurs per a l’ús en nens.
- A gairebé totes les zones on hi ha malària, el DEET és el compost més utilitzat. DEET és un compost químic conegut com a N, N-dietil-meta-toluamida o simplement dietiltoluamida. Aquest repel·lent es presenta en moltes concentracions diferents, del 4% al 100%. No obstant això, concentracions superiors al 50% no proporcionen una protecció afegida significativa. Apliqueu l’esprai a la roba i a l’habitació on us allotgeu per obtenir els millors resultats.
- La combinació de polvoritzadors d’insectes amb roba i equipament tractats amb permetrina ofereix la millor protecció.
- El Centre per al Control de Malalties (CDC) proporciona pautes per a l’ús de DEET. Llegiu-los atentament abans d’utilitzar aquest producte. Un ús inadequat pot provocar problemes de salut.
Pas 6. Mantingueu-vos a l'interior entre el capvespre i l'alba, si és possible
Intenteu planificar activitats que us permetin estar en zones protegides entre el capvespre i l’alba. El mosquit que transmet la malària és més actiu a la nit.
Mètode 3 de 3: Tractament de la malària
Pas 1. Consulteu un metge si teniu símptomes
Si us sentiu malament durant o després del viatge i us preocupa que estigueu exposat a la malària, consulteu immediatament un metge. És important rebre tractament el més aviat possible. Els primers símptomes de la malària no són generalment inespecífics, però poden incloure els següents:
- Febre alta
- Agitació de calfreds
- Sudoració profusa
- Cefalea
- Vòmits
- Diarrea
Pas 2. Obteniu tractament
La medicació que us recepti el vostre metge dependrà del lloc on vau contraure la malaltia. Altres factors, com l’embaràs, també són importants. El tractament sol significar un estricte curs de medicació durant un període prolongat de temps. Els medicaments que s’utilitzen per tractar la malària inclouen els següents:
- El fosfat de cloroquina és el primer medicament contra la malària, tret que hi hagi resistència al medicament. Aquest problema s’ha tornat habitual, de manera que el vostre metge pot prescriure una altra cosa.
- Els metges prescriuen sulfat de quinina i tetraciclina a les zones amb alta resistència al fosfat de cloroquina. Com a alternativa, el vostre metge pot prescriure atovaquona-proguanil i mefloquina.
- De vegades, la infecció pot requerir una infusió de medicació per via intravenosa. Si està infectat amb el paràsit P. falciparum, podeu prendre quinidina IV i doxiciclina.
- Si la malària és causada pel paràsit P. vivax o P. ovale, el vostre metge pot prescriure un règim de dues setmanes de fosfat de primaquina.
- De nou, la prevenció precoç és la millor manera de protegir-se abans d’arribar a zones d’alt risc. Si el vostre metge sap que esteu viatjant a una regió resistent a la cloroquina, pot prescriure mefloquina.
Pas 3. Continueu controlant la vostra salut després del viatge
Consulteu immediatament un metge si experimenta símptomes similars a la grip que podrien ser símptomes de malària. Fins i tot si ha passat un temps des que heu tornat, podríeu estar en risc.
La majoria dels casos de malària es fan evidents al cap de dues setmanes després de contraure la malaltia. Però, en alguns casos, els símptomes apareixen molt més tard. El paràsit que causa la malària pot romandre latent al cos durant setmanes, mesos, fins i tot fins a un any
Consells
- Abans de viatjar, visiteu un metge per determinar el millor medicament que cal prendre per prevenir la malària. Els metges determinen règims preventius de forma individual. Personalitzen el tractament en funció de la regió del viatge. El vostre metge tindrà en compte molts factors que afectaran el vostre règim de tractament. Les clíniques de medicina de viatges són una gran font d’informació i consells.
- Visiteu el vostre metge aviat si sabeu que aneu de viatge. Heu de prendre alguns medicaments setmanes abans d’arribar a la vostra destinació.
- Comproveu si hi ha mosquits a la vostra mosquitera abans d’anar a dormir.
