És més freqüent escoltar gent parlant dels mascles alfa i de com ser-ho, però ser igualment important és ser femella alfa. Una femella alfa és la líder entre els seus companys, ja sigui a la feina, a casa o amb els amics. Fins i tot si sou líder natural, podeu millorar el vostre lideratge i estatus alfa en totes les àrees de la vostra vida. Podeu ser la dona alfa al lloc de treball i també les vostres pròpies relacions personals.
Passos
Part 1 de 3: Canviar la vostra actitud
Pas 1. Confieu en vosaltres mateixos
Aquest primer pas és sens dubte el més difícil, però és el més important. Heu d’adonar-vos que teniu opinions i idees que val la pena escoltar. Si no et veieu valuós, digne de respecte o competent, ningú més ho farà.
Pas 2. Falsifiqueu-lo fins que el feu
Les maneres més ràpides de generar confiança en vosaltres mateixos són aparentar per fer creïble la vostra confiança. Voleu convèncer-vos a vosaltres mateixos i a tots els que us envolten que sou capaços d’estar segurs de vosaltres mateixos.
Pas 3. Feu una llista dels vostres millors trets
Determineu el que més us agrada de vosaltres i els vostres millors talents i habilitats. Pots ser un bon oient, imaginatiu o empàtic per als amics. Deixeu aquesta llista en algun lloc que la pugueu llegir cada dia per recordar-vos-ho.
Pas 4. Comenceu establint nous objectius
Per exemple, empenyeu-vos a conèixer i connectar-vos a la xarxa amb tres persones noves al dia. Et sentiràs més còmode amb tu mateix al voltant de tota mena de gent i desenvoluparàs una xarxa de contactes. Un cop hàgiu assolit un objectiu, creeu-ne un de nou per treballar de manera que us empenyiu sempre a ser més popular i popular.
Pas 5. Autoavalueu-vos, però no us poseu davant dels altres
Voleu ser crític amb vosaltres mateixos d’una manera sana que us ajudi a créixer com a persona. Tanmateix, eviteu ser negatius. Aneu amb compte de no superar-vos fins a on dubteu de vosaltres mateixos. Feu-vos crítiques constructives en privat i no davant d’altres, perquè això els pot dir que no us pareu molt bé i tampoc no ho haurien de fer.
Pas 6. Obteniu respecte per part dels que us envolten
Com a alfa, voleu que la gent reconegui que sou important i que mereixeu el seu respecte. Això no passarà d’un dia per l’altre; haureu de treballar en la creació de relacions on la gent pugui veure la vostra integritat i honestedat. Aquests dos trets, així com l’eloqüència, l’encant i la sòlida ètica del treball, ajudaran a construir el vostre personatge als ulls de les persones.
Tot i que voleu que la majoria de la gent us agradi, hi haurà gent que no. L’objectiu final és que la gent us respecti, estiguin o no d’acord amb vosaltres. És possible que no us agradi com a amic o company de feina, però assegureu-vos que no puguin negar la vostra honestedat, passió i força
Pas 7. Demaneu disculpes només quan calgui
Viouslybviament, si insulteu o feriu algú o cometeu un error, haureu de fer-ho. Però no us disculpeu per les coses que no en feu comptes perquè se us percebre com a febles. Les dones poden ser especialment susceptibles de voler demanar perdó per totes les molèsties, però heu de determinar quan les situacions requereixen un "perdó" o "ho sento profundament".
Pas 8. Deixa d'excusar
Assumeixi la responsabilitat de les seves accions i posseeixi tot el que faci, ja sigui un èxit o un error. Aquest és el tipus d’honestedat i integritat que la gent associa amb els bons líders. No voleu culpar les situacions ni altres persones dels vostres errors.
Pas 9. Mantingueu-vos positius sota estrès
Si voleu que la gent us atengui en temps d’estabilitat i crisi, heu de ser qui no sembli afectat per l’estrès i el pessimisme. És possible que hàgiu de deixar de banda les emocions per veure amb claredat la tempesta del caos, tant si es tracta d’un termini previst a la feina com si un amic us acudeix per demanar ajuda a la recerca de consells. Feu servir l’humor per treure els altres de l’estrès, ja sigui sarcàstic, sec o sincer.
Pas 10. Coneix el que vols i demana-ho
En primer lloc, heu de determinar què voleu sortir de la vida. Podrien ser moltes coses, com ara un augment, una família sana i estable, una gran relació, respecte i poder, o fins i tot ser feliç en general. Després, un cop sàpiga què voleu adquirir, aneu-hi.
- No tinguis por. Si creieu que teniu dret a salaris més elevats o respecte dels altres, no ho dubteu.
- Estigueu preparats per donar una resposta a per què voleu alguna cosa. Potser no sempre haureu de negociar o discutir, però voleu estar preparats.
- Parleu amb claredat i fermesa quan ho pregunteu. La vacil·lació és un signe de debilitat. Sigues persistent i no et rendeixis perquè a llarg termini es respectarà la teva perseverança.
- No pledeu ni quequeu-vos perquè això sembla feble. En lloc d’això, feu com si obtingueu el que voleu, de manera que demostri als altres que esteu prenent seriosament aquest objectiu o aquesta proposta.
Part 2 de 3: Treballar / Comunicar-se amb els altres
Pas 1. Pren el control de l'habitació
Les femelles alfa són com "conductors socials". Tenen la capacitat de ser el centre d’atenció on les persones escolten el que diuen i fan.
No cal ser la persona més forta de l’habitació. Per molt que digueu, assegureu-vos que val la pena escoltar-lo. Les vostres paraules tenen un impacte en les persones que us miren, així que preneu-vos temps per pensar abans de parlar
Pas 2. Sigues la persona més interessant del grup
Pregunteu a altres persones sobre si mateixos i interesseu-vos-hi en lloc de centrar-vos en els focus. Si vols ser interessant, interessa’t pels altres. A tothom li agrada parlar d’ell mateix i li agradarà que l’escolti.
Pas 3. Feu conèixer la vostra presència
Voleu que els altres sàpiguen quan sou a prop i que l’ambient de la sala és diferent ara que heu arribat. Practiqueu entrar a una habitació amb el cap ben alt, les espatlles cap avall i un passeig recte i ferm. Actua com esperes que la gent et prengui atenció i ho farà.
Pas 4. Amplieu el cercle d'influència
Ser una dona alfa significa que no es pot estar solitari. Voleu ser agradat per tothom que conegueu i cultivar relacions que algun dia poden conduir a una futura promoció laboral o a una invitació a una festa emocionant. No oblideu presentar-vos a les persones. Aprofiteu quan sou l’única persona que tothom coneix en un grup i introduïu la gent.
Pas 5. Teniu molts amics i coneguts
No sereu els millors amics de tot el món, però podeu fer l’esforç de recordar els noms de les persones i aprendre’n alguna cosa senzilla. Quan els recordis més tard, els agradaran perquè els vas fer sentir importants i memorables. Tanmateix, recordeu que també teniu un grup proper d’amics i familiars en els quals podeu confiar per ser el vostre sistema de suport personal.
Pas 6. Donar suport a altres dones
Els trets femenins alfa estan impregnats d’ideals feministes com la noció que les dones haurien d’estar unides i mantenir-se juntes a la societat. Ser femella alfa no significa que deixis d’altres dones i les degradis per elevar el teu propi estatus. En lloc d’això, heu d’esforçar-vos per crear un grup fort de dones, ja sigui en el vostre lloc de treball o en la vostra vida social.
- Utilitzeu el vostre poder i influència per ajudar a millorar els altres en lloc d’aïllar-vos. Preneu-vos el temps per conèixer les dones que us envolten i aprendre a veure el seu valor.
- Això pot conduir a tutoria. Tutoritzar altres dones és una manera excel·lent d’utilitzar el vostre poder definitivament. Teniu la capacitat d’influir en altres persones i desenvolupar les seves habilitats en el lloc de treball o socialment.
- Teniu la capacitat de cultivar l’actitud d’un grup. És millor desenvolupar un vincle saludable amb altres dones en lloc d’envoltar-se de les persones que prefereixen despertar la disputa i el drama.
Pas 7. Mantingueu la competència a la vostra vida
Com a dona alfa, heu de mantenir-vos al capdamunt del vostre joc. Això pot significar mantenir-se al dia amb les últimes tendències de la moda o fer un esforç addicional a la feina per causar una bona impressió al vostre cap. Com a femella alfa, cal evitar estancar-se. Pressioneu-vos per créixer i aprendre sobre el vostre camp laboral, aficions o altres interessos.
Pas 8. Sigui autosuficient, però no ho faci tot pel seu compte
Hauríeu de ser capaços de fer les coses per vosaltres mateixos i no ser la donzella en situació d’angoixa. Això demostra als altres que sou competent i que no necessiteu ningú.
- El fet que pugueu arreglar un pneumàtic fix o cuinar vosaltres mateixos un àpat per a una festa, no vol dir que no pugueu reconèixer el talent i les habilitats dels vostres amics, familiars o companys de feina i involucrar-los.
- Demanar als altres que vinguin al costat de vosaltres i treballin junts els fa sentir necessaris i valorats i us semblaran l’alfa.
Part 3 de 3: Mirant la part
Pas 1. Vesteix per impressionar
No haureu de vestir-vos amb una jaqueta, faldilla de llapis i talons amb una oficina de la cantonada per guanyar el respecte i l'atenció dels altres. Vesteix al teu propi estil i sigues coherent amb ell. Porteu roba presentable però que també us sentiu còmodes per tal de generar la vostra pròpia confiança i comunicar-la als altres.
- Invertiu en sastreria. La roba massa gran o massa ajustada demostrarà inconscientment a la gent que no coneixeu el vostre propi cos i com us podeu vestir adequadament.
- Tria uns quants accessoris que destaquen. Podeu interessar-vos en la gent escollint accessoris sorprenents com ara un collaret o sabates o moneders de colors vius.
Pas 2. Somriu
Aquest és un pas senzill però important. Somriure diu a la gent que és positiu, que és responsable i que es pot confiar. Parèixer positius i ben arreglats és una manera de fidelitzar la gent cap a vosaltres com a alfa.
Pas 3. Cuida el teu cos
Com a femella alfa, la gent us buscarà orientacions a la vida, de manera que és important estar en forma i en forma. És una manera de donar un exemple positiu a les persones sota la vostra influència, així com de protegir el vostre cos de l’estrès de la vida. Aneu amb compte de no complir les modes populars i les tendències dietètiques que potser no funcionen, de manera que us tingueu cura i doneu un bon exemple per als altres.
Consells
- Utilitzeu el vostre poder al vostre avantatge, però no l’abuseu.
- Preste atenció a les dones de la vostra vida. Si hi ha algú que respectes i admires, presta atenció al que fa i imita els trets de qualitat que té. O, per altra banda, pot haver-hi dones a la vostra vida que us aprofitin o que s’adaptin. Obteniu informació sobre com no fer-ne, però també podeu utilitzar el vostre poder per ajudar-los a situar-los.
