Passar un dia de spa a casa pot ser tan relaxant i embellidor com passar un dia car en algun lloc. Trieu un dia en què no tingueu interrupcions, apagueu el telèfon mòbil i enceneu unes espelmes per configurar l’escena.
Passos
Part 1 de 3: Prendre un bany restaurador
Pas 1. Dibuixa un bany calent
Ompliu la banyera amb aigua a la temperatura adequada, tant si us agrada que estigui calenta com si estigui calenta. Mentre la banyera s’omple, apagueu els llums i encengueu unes espelmes. Més enllà d’això, podeu ajudar-vos a relaxar-vos encara més fent algunes de les vostres coses preferides. Per exemple:
- Aboqueu-vos un got de vi, suc, te, punxó de fruita o una mica d’aigua infosa.
- Toca música freda. Proveu de cercar al web mitjançant paraules clau com ara "llistes de reproducció de spa" o "música de spa".
- Enceneu una mica d’encens.
- Col·loqueu una tovallola o barnús esponjós.
Pas 2. Afegiu sals de bany, olis essencials i altres ingredients al bany
Aquesta és una manera excel·lent de millorar el bany i d’oferir-vos també els beneficis de l’aromateràpia. No us heu de limitar a les sals de bany. No dubteu a afegir bany de bombolles, olis per al bany, perles de bany, bombes per al bany i qualsevol altra cosa que us ajudi a relaxar-vos.
- Si voleu, podeu afegir llet i farina de civada al bany, ja que tenen un efecte hidratant i són ideals per a la pell seca.
- O proveu d’afegir oli d’ametlles, oli de jojoba o fins i tot una cullerada d’oli de coco. Sortireu del bany amb la pell suau del nadó.
Pas 3. Proveu una màscara de pell
En un spa, se us pot oferir una opció entre una màscara d'algues i una de fang. El primer no és fàcil de fer a casa, però us podeu fer fàcilment una màscara de "fang" amb argila cosmètica. Després d’assentar-se a la pell durant uns minuts, l’esbandiu. Deixa la pell refrescada i llisa.
- Barregeu ½ tassa d'argila cosmètica i 2 cullerades (29,6 ml) d'aigua per formar una pasta espessa.
- Fregueu-lo sobre els braços, les cames i el tors.
- Deixeu-lo assecar mentre el bany funciona.
- Esbandiu-lo al bany.
Pas 4. Massatge els músculs adolorits mentre es remull
Amb tot el treball que feu entre els dies de spa, és possible que tingueu mal d’esquena, cames, braços o coll. Preneu-vos el temps per pastar els músculs amb els dits per afluixar-vos a l’aigua tèbia.
Pas 5. Exfolieu la pell
Utilitzeu una llufa o un exfoliant corporal per exfoliar completament els braços, les cames i el tors. La pell se sentirà suau, llisa i sana quan sortiu de la banyera.
- Feu moviments circulars suaus per deixar fora la pell morta.
- Si voleu, afaiteu-vos les cames i altres parts del cos després d’exfoliar-vos.
Pas 6. Assecar la pell i aplicar una loció nutritiva
Feu servir una tovallola per assecar la pell i, a continuació, segelleu la humitat aplicant una loció o crema corporal als braços, cames i tors. Després que el cos estigui cobert de loció, poseu-vos el barnús per donar-li temps d’absorbir-se a la pell abans de vestir-vos.
Part 2 de 3: Donar-se una cara
Pas 1. Exfolieu suaument la cara
Mulleu-lo amb aigua tèbia i utilitzeu un drap o un raspall facial per fregar la pell morta. Assegureu-vos d’utilitzar un moviment circular suau en lloc d’exercir pressió, ja que la pell de la cara és sensible i es pot estirar i arrugar si la manipuleu aproximadament.
Els exfoliants facials també funcionen bé. Compra’n un a la botiga o fes-ne el teu propi barrejant els ingredients següents: 1 cullerada d’oli d’oliva (14,8 ml), 1 cullerada d’ametlles mòltes o de civada mòlta i 1 culleradeta d’aigua. Utilitzeu-lo per fregar-vos la cara i després esbandiu-lo amb aigua tèbia
Pas 2. Doneu-vos un tractament de vapor
Ompliu una olla petita d’aigua i escalfeu-la a l’estufa fins que comenci a fer vapor. Col·loqueu una tovallola a la part posterior del cap i mantingueu el cap sobre l'olla per deixar que el vapor acariciï la vostra cara. Mantingueu-lo allà durant dos o tres minuts per obtenir tots els beneficis del vapor.
- Assegureu-vos de no mantenir la cara tan a prop que se senti extremadament calenta. La vostra cara s’ha de sentir molt càlida, però no incòmoda.
- Augmenteu el plaer d’un vapor facial afegint unes gotes d’oli essencial a l’olla. La lavanda, l’oli de l’arbre del te i l’aigua de roses tenen un efecte relaxant.
Pas 3. Feu una màscara facial
Fer màscares a casa és molt divertit i et deixen la cara suau com la pell d’un nadó. Utilitzeu una màscara facial de la botiga o barregeu una recepta amb ingredients de la llar. Apliqueu-lo a la cara durant quinze minuts i després renteu-lo. Aquí teniu algunes opcions de màscares populars:
- Per a pells seques: barregeu 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta d’oli d’oliva
- Per a pells normals: barregeu 1 culleradeta de mel i 1 plàtan triturat
- Per a pells grasses: barregeu 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta d’argila cosmètica
Pas 4. Hidratar la cara
Captureu la humitat dels tractaments facials amb una bona crema a la cara per acabar el procés. Podeu utilitzar una crema comprada a la botiga o una mica d’oli facial, com ara jojoba, argan o oli d’ametlla. Aquests olis equilibren la pell sense causar acne.
Si la pell és molt seca, utilitzeu oli de coco. Tot i això, si és propens a obtenir porus obstruïts, l’oli de coco pot provocar grans
Part 3 de 3: Fer un Mani i un Pedi
Pas 1. Traieu el vostre antic esmalt
Comenceu amb una pissarra neta traient l’esmalt d’ungles vell de les ungles i les ungles dels peus. Utilitzeu un removedor d’esmalt sense acetona si és possible, ja que l’acetona s’asseca les ungles.
Pas 2. Remull els dits
Prepareu un bol d’aigua tèbia i poseu-los en remull durant cinc minuts amb les ungles completament submergides. Això suavitzarà les ungles i les cutícules per facilitar-ne la forma.
No utilitzeu olis ni sabons al bol d’aigua tèbia. És millor utilitzar aigua normal perquè no quedin residus als dits quan els pinteu
Pas 3. Retalleu i llimeu les ungles
Utilitzeu talls per a ungles o tisores per donar forma a cadascuna de les ungles en forma de mitja lluna, arrodonint les vores. Utilitzeu una llima d’ungles per suavitzar els punts rugosos i uniformitzar les formes, de manera que totes les ungles tinguin un aspecte professional.
Pas 4. Retireu les cutícules
Agafeu un empenyedor de cutícules o un pal taronja i empenyeu suaument les cutícules perquè no siguin visibles a les ungles. Sigui molt suau i no esqueixi ni retalli les cutícules, ja que les necessita al seu lloc per protegir els dits de la infecció.
Pas 5. Apliqueu el vostre esmalt
Una bona manicura té almenys tres capes: una capa base, un color i una capa superior. A algunes persones els agrada aplicar més d’una capa de color per garantir la màxima cobertura. Deixeu que les ungles s’assequin completament entre les capes per evitar taques.
- El millor mètode per pintar les ungles amb precisió és pintar un traç a banda i banda i, a continuació, emplenar-ne la part central.
- Si voleu pintar un disseny a les ungles, feu-ho després de la capa de color i, a continuació, afegiu-hi la capa superior per segellar-la.
Pas 6. Remull i exfolia els peus
Els peus sovint es descuiden en l’atenció diària, però aquest és el vostre dia de spa, així que preneu-vos el temps per fer-ho bé. Remull els peus a la banyera o en un bol ple d’aigua tèbia. Si els peus estan secs o callosos, utilitzeu una pedra tosca per eliminar les taques rugoses.
Alguns callos difícils necessiten ajuda addicional. Proveu una màquina d’afaitar callos o un altre instrument dissenyat per eliminar la pell seca
Pas 7. Retallar i polir les ungles dels peus
Dóna forma a les ungles dels peus amb talls, procurant arrodonir les vores per evitar que les ungles dels peus encarnades. O bé feu-ho tot i feu una pedicura de tres capes o simplement apliqueu una capa de poliment transparent per protegir i millorar les ungles dels peus.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Advertiments
- Llegiu les etiquetes d’advertència del fregament corporal. Alguns no estan bé per als nens.
- No utilitzeu mai olis essencials de menta. Et fa molt, molt fred.
- Aneu amb compte a l’hora d’aplicar la màscara facial; no us ho acosteu massa.
