Totes les noies són boniques, però de vegades això és difícil de recordar. Sentir-se bell és una part integral de mirar-lo i, per sort, hi ha dotzenes de petites maneres de recordar-nos. Feu aquests passos diaris per sentir-vos més segur i preciós!
Passos
Primera part de 6: Aconsegueix un pèl bonic
Pas 1. Trobeu el xampú i el condicionador adequats.
Alguns productes funcionen millor amb certs tipus de cabell. Pregunteu a un professional o preneu-vos el temps per experimentar.
- Feu xampú a les arrels i condicioneu els extrems. Això impedeix l’acumulació del cuir cabellut i evita que es trenquin els extrems.
-
Renteu-vos els cabells amb aigua freda. Això segella les proteïnes dels productes al cabell, deixant-lo més sa i brillant.
L’aigua calenta deixa els porus del cabell oberts i permet escapar dels nutrients
Pas 2. Cuida els teus cabells
No sentiu la necessitat de rentar-lo cada dia! Això l’assecarà i s’eliminarà els bons olis naturals.
- Els cabells gruixuts, gruixuts o arrissats no necessiten xampú amb tanta freqüència.
- Si voleu, condicioneu els cabells un cop per setmana. Aquesta és una idea especialment bona per als cabells tenyits o danyats.
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats de la calor
Els assecadors de cabells, els planxadors i les planxes allisen el cabell, des de l’arrel fins al final. Deixeu que els cabells s’assequin i pentinats de manera natural per evitar danys innecessaris.
Si us heu d’eixugar els cabells, utilitzeu la configuració baixa. Com més gran sigui la calor, més gran serà el dany
Pas 4. Retalleu-vos els cabells cada 6-8 setmanes
Mantenir un tall d’estil impedeix que els extrems oberts es descontrolin.
No cal cap viatge al saló: fes-ho tu mateix! Segueix l’estil que tens; neteja els extrems
Pas 5. Abraça l'estil natural del teu cabell
Si teniu els cabells arrissats, mireu-los. Si teniu els cabells llisos, sortiu de la dutxa cap al món (però primer poseu-vos la roba). La bellesa natural d’una noia és sempre el seu millor aspecte.
Utilitzeu productes per millorar les qualitats del cabell. Utilitzeu un gel o esprai per definir els rínxols o sèrums per fer que el cabell quedi més llis
Pas 6. Feu una dieta equilibrada
En depèn el cabell, la pell, les ungles i l'actitud.
- Una dieta extrema pot semblar eficaç, però provoca estralls al vostre cos. Una dieta saludable us assegura totes les vitamines i minerals necessaris que el vostre cos necessita per créixer i brillar.
- El cabell obté nutrients de cereals integrals, fruites i verdures. Sense aquestes, creixerà més lent i semblarà més avorrit.
Part 2 de 6: cura de la pell
Pas 1. Conegueu el vostre tipus de pell
Establir una rutina adaptada a la vostra pròpia pell maximitzarà la seva efectivitat i us deixarà brillant i la càmera preparada.
- Sec: de vegades escamós, pocs brots,
- Oliós: propens a brillar i a brots, porus més grans
-
Combinació: la zona T (front, nas, barbeta) és oliosa i les galtes seques
Això pot canviar amb les estacions o tenir tendència a ser més greixós o més sec
- Sensible: té reaccions al·lèrgiques als productes, es torna vermell fàcilment en temps més extrem
Pas 2. Utilitzeu protector solar
Moltes cremes hidratants o locions incorporen petites quantitats de SPF.
Mantingueu-vos allunyats dels llits de bronzejat. L’exposició prolongada al sol és prou dolenta per a la pell, però la radiació UV no natural és encara pitjor. El bronzejat provoca arrugues, taques i, òbviament, càncer de pell. La joventut és fugaç; no ho facis anar més ràpid
Pas 3. Estigueu sans
El que et va dir la teva mare és cert. Les coses que són millors per a vosaltres també són millors per al vostre cos.
- No fumis. S'ha demostrat que el tabaquisme afegeix anys a la pell i les dents.
- Dorm la vostra bellesa! Els estudis han demostrat que dormir completament durant 8 hores condueix a una menor tensió (que condueix a una pell millor), un pes saludable i nivells més elevats de creativitat.
Part 3 de 6: Consells de maquillatge
Pas 1. Renteu-vos la cara
El maquillatge pot obstruir els porus i provocar brots. Assegureu-vos de rentar-vos la cara a la nit i abans de maquillar-vos al matí.
Utilitzeu un removedor de maquillatge per arribar als llocs tossuts al voltant dels ulls
Pas 2. Hidratar
Utilitzeu una loció sense oli i apliqueu-ho per tota la cara i el coll.
- La crema hidratant és útil per uniformitzar el to de la pell. Utilitzeu-ne un amb SPF 15 per reduir els danys causats pel sol.
- La crema hidratant també proporciona una base per a la base.
Pas 3. Feu naturalitat
Un excés de maquillatge cobreix la vostra bellesa real i pot semblar clown.
El maquillatge natural (com Mineral Foundation) és més saludable per a la pell i redueix els brots, a diferència de la majoria del maquillatge, que els augmenta
Part 4 de 6: La roba adequada per a tu
Pas 1. Conegueu la forma del vostre cos
La roba té un aspecte diferent per a tothom. Conèixer la forma del cos us ajudarà a escollir les modes que minimitzen els vostres defectes i milloren els vostres atributs.
- Apple: cos superior més gran, potes més primes
- Pera: malucs i cuixes més amples, bust i cintura més petits
- Rellotge de sorra: bust i malucs de proporció similar
- Plàtan: espatlles, bust, cintura, malucs semblants
Pas 2. Accentuar les seves bones qualitats
Si sabeu què jugar, podeu atraure l'atenció del que esteu jugant.
- Una bonica jaqueta és adequada per a totes les estacions i allunya l'atenció dels braços
- Els accessoris que criden l’atenció combinen amb qualsevol vestit (i aporten personalitat!)
- Els talons fan que les cames més curtes semblin més llargues
- Un top amb cintura reduïda a la cintura natural ajuda a crear la il·lusió d’una figura de rellotge de sorra
Pas 3. Trieu la mida de la roba adequada
Si fa botons cap amunt, no vol dir que encaixi. Tria roba que no només s’adapti a tu, sinó que s’adapti bé a tu.
- Quan estigueu a la botiga, moveu-vos. No portareu roba incòmoda.
- Utilitzeu una bona roba interior quan proveu coses. Les línies addicionals poden crear una silueta poc afavoridora.
Pas 4. Penseu en el color i el to de la pell
La vostra pròpia coloració afectarà els tons que us quedin millor.
- Mantingueu un tros de paper blanc a la pell. Si teniu un to groc, teniu un to de pell càlid; si és rosat, teniu un to de pell fresc.
- Trieu roba que us agradi el to de la pell. Els tons de tardor i primavera són càlids; els tons d’hivern i estiu són frescos.
Part 5 de 6: Cuidar el vostre cos
Pas 1. Exercici
Els avantatges de fer exercici no només són per a la cintura, sinó que milloraran el vostre estat d’ànim, a més de tenir un aspecte i una sensació millors. L'exercici farà:
- Conduir a la pèrdua de pes
- Baixa la freqüència cardíaca
- Millora la teva pell
-
Definiu els músculs
No ho heu de fer tot alhora. Si teniu problemes de temps, feu exercici una mica al matí i una mica al vespre: els avantatges són els mateixos
Pas 2. Beure molta aigua
Aquest hàbit us cuidarà la pell i els cabells.
- Si tens set, estàs deshidratat. Conserveu una ampolla d’aigua el més sovint possible.
- Augmentar la ingesta d’aigua pot provocar pèrdua de pes.
- Una quantitat saludable per beure, de mitjana, és la meitat del pes corporal en unces (d’aigua) al dia. És a dir, si peseu 100 lliures, beveu 50 unces d’aigua cada dia.
Part 6 de 6: cultivar una actitud preciosa
Pas 1. Abraça el teu estil natural
No hi ha res més bonic que una noia que tingui la bellesa pròpia.
- Quan es tracta de roba, trieu la que us sentiu bé i còmode. La noia que amb prou feines pot seure no és la que voleu ser.
- No us agraden les tendències actuals? Comenceu el vostre! Tenir sentit de l’estil és saber què és el teu, no poder seguir la multitud.
Pas 2. Somriu
És contagiós. Aviat seràs més feliç. I tots els que us envolten també seran més feliços.
Un somriure genuí il·luminarà instantàniament els ulls i esborrarà lleugerament les galtes. Colorit automàtic
Pas 3. Penseu positivament
La bellesa interior afecta la bellesa exterior. Una personalitat vibrant i optimista crea una persona preciosa per dins i per fora. Una persona segura té un aura d’autoestima que no es pot eliminar amb sabó.
Consells
- Recordeu estar sempre confiats. O "fingir-ho fins que ho aconsegueixis".
- Si es veu feliç i confiat, la gent se sentirà atreta per vosaltres. Al cap i a la fi, un somriure il·lumina tota una habitació.
- Sigues amable amb tothom, això demostrarà que tens una ànima preciosa.
- No siguis algú que no ets, no val la pena.
- Utilitzeu brillantor per a que les vostres dents semblin més blanques.
