Avui dia sembla que hi ha una llista interminable de productes de cura de la pell i rutines de 12 passos, i pot ser difícil saber què és realment necessari per a la vostra pell. La veritat és que molta informació que hi ha sobre la cura de la pell és totalment incorrecta. Per ajudar-vos a separar els fets de la ficció, hem elaborat una llista d'alguns dels mites més habituals sobre la cura de la pell que sembla que no desapareixeran i els desmentim per vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 7: Mite: menjar aliments greixos provoca la pell greix
0 8 AVIAT
Pas 1. Fet: si la dieta influeix en la vostra pell, no ho fa l’oli dels aliments
L’acne sol ser causat pel sèu, una substància oliosa produïda per les glàndules i excretada per la pell. No hi ha proves que els aliments grassos tinguin res a veure amb la quantitat de sèu que produeix el cos. De fet, ni tan sols queda clar si la vostra dieta afecta la vostra pell, però fins i tot si ho fa (i pot ser que sigui!), No seran els olis dels aliments els que causin la pell greix.
Quan el cos produeix massa sèu, s’aconsegueix acne. Quan el cos no produeix prou sèu, s’obté la pell seca. Pot haver-hi maneres de canviar la quantitat de sèu que produeix el vostre cos, però molt d'això es redueix a l'edat i la genètica
Mètode 2 de 7: mite: les persones amb pell greix no haurien d’hidratar-se
0 1 AVIAT
Pas 1. Dades: Mantenir la pell hidratada redueix l'excés d'oli
Quan la pell es deshidrata, es compensa en excés produint més oli. Per això, és molt important hidratar fins i tot si teniu la pell greixosa; si no, la pell serà més greixosa.
Si teniu la pell greixosa, utilitzeu una crema hidratant sense oli, no comedogènica (que no obstruirà els porus)
Mètode 3 de 7: Mite: podeu reduir els porus
0 2 AVIAT
Pas 1. Fet: no podeu fer els porus més petits
Quan els porus s’obstrueixen, poden semblar més grans i mantenir la pell neta minimitzarà la seva aparença. Tot i això, en realitat no es pot reduir la mida dels porus. La mida i la forma dels porus es basa en la vostra genètica, ètnia i edat.
És important tenir en compte que la temperatura no té res a veure amb els porus. És un mite que rentar-se la cara amb aigua calenta us obrirà els costums. L’ús d’aigua freda tampoc tancarà els porus
Mètode 4 de 7: Mite: les cremes antienvelliment són la millor manera de prevenir les arrugues
0 10 AVIAT
Pas 1. Dades: utilitzar protectors solars i no fumar són més importants
Si voleu que la vostra pell tingui un aspecte sa i lliure d’arrugues, no us heu de basar en productes antienvelliment com a principal línia de defensa. Tot i que hi ha evidències que els productes que contenen àcid retinoic poden ajudar a prevenir i reduir les arrugues, el millor que podeu fer és usar protecció solar quan sortiu al carrer i deixar de fumar. Res no farà més mal a la pell que estar assegut al sol sense protecció ni fumar.
Utilitzar protecció solar i deixar de fumar també és bo per a la vostra salut general. S'ha demostrat que la protecció solar minimitza el risc de càncer de pell, mentre que evitar fumar és una bona manera de minimitzar el risc de càncer de pulmó
Mètode 5 de 7: mite: només cal protecció solar quan fa sol
0 1 AVIAT
Pas 1. Dades: els raigs UV existeixen independentment del clima o la temperatura
Es demostra que la protecció solar és una de les millors maneres de protegir la pell dels danys. Malauradament, molta gent només es posa protector solar per als viatges de platja a l’estiu. Els raigs UV poden penetrar als núvols i continuen presents a l’hivern i a la tardor. Utilitzar protecció solar (o almenys roba protectora que us cobreixi la pell) és una bona idea independentment del clima, la temporada o la temperatura.
- Assegureu-vos que també us poseu protector solar a la cara. Molta gent s’oblida d’aplicar-la a la cara.
- En general, els professionals mèdics us aconsellen que utilitzeu protecció solar amb un SPF d’almenys 30, però normalment no és necessari anar més enllà. Pot haver-hi alguns beneficis lleus per a SPF més alts, però la majoria de la gent només malgasta diners en comprar el material pesat.
Mètode 6 de 7: Mite: Com més exfolieu, millor serà la vostra pell
0 1 AVIAT
Pas 1. Dades: una mica d’exfoliació està bé, però l’excés no és bo
L’exfoliació física i química ajuda a netejar la pell i eliminar les cèl·lules mortes. A la gent li agrada exfoliar-se perquè els resultats es noten immediatament, però pot exagerar-se la pell si s’exfolia amb massa freqüència. En general, n’hi ha prou amb exfoliar-se 1-3 vegades per setmana.
L’exfoliació física probablement serà més dura per a la pell que l’exfoliació química
Mètode 7 de 7: Mite: els productes naturals sempre són millors per a la vostra pell
0 10 AVIAT
Pas 1. Fet: "Natural" no vol dir automàticament "segur". Els productes naturals no sempre seran més eficaços ni més suaus per a la pell i només hauríeu de centrar-vos en l’eficàcia i la seguretat dels ingredients individuals. Per exemple, el suc de llimona és 100% orgànic i natural, però pot danyar greument la pell. Els retinoides són productes químics sintètics i són ideals per a la cura de la pell.
