Intentar que algú t'estimi pot ser difícil, però hi ha algunes coses que pots fer per millorar les teves possibilitats. Pots intentar fer-te més atractiu, conèixer millor la persona i intentar desenvolupar una relació amb el teu interès amorós. Si les coses van bé, també hi ha algunes coses que us poden ajudar a mantenir viu l’amor.
Passos
Primera part de 4: fer-se atractiu
Pas 1. Tingueu molt en compte el vostre aspecte físic
Prestar molta atenció a l’aspecte físic us pot ajudar a cridar l’atenció del vostre interès amorós. Assegureu-vos de dedicar-vos cada dia per preparar-vos i mantenir-vos amb un aspecte sa i atractiu. Algunes de les bones maneres de tenir el millor aspecte són:
- exercici regular
- portar roba agradable que s’adapti bé i afalagui el cos
- dutxant-se cada dia i utilitzant desodorant
- mantenint el cabell net i retallat
- rentar-se les dents i fer servir mentes o genives per refrescar la respiració quan calgui
- afaitar-se la cara o preparar-se la barba (homes)
Pas 2. Sigues tu mateix
Fer que algú t’estimi no és fer que algú estimi una versió falsa de tu. El vostre interès amorós ha d’estimar-vos pel que sou. Tingueu en compte que no tothom us estimarà, però encara heu de projectar el vostre jo autèntic. Això pot requerir una recerca de l’ànima i treballar la consciència d’un mateix per esbrinar qui sou realment. Per ajudar-vos a trobar-vos, els investigadors han identificat quatre elements que són importants per a l'autenticitat individual:
- Consciència de si mateix: conèixer i confiar en les seves pròpies emocions, motivacions, capacitats i preferències.
- Claredat a l’hora d’avaluar la força i la debilitat
- Comportament: actuar de manera que reflecteixi el vostre veritable jo i les vostres creences
- Relacions properes: són necessàries perquè permeteu als altres saber com sou realment, tant bo com dolent
Pas 3. Apreneu a conversar
De vegades, la persona que ens interessa ni tan sols sap que existim perquè som massa tímids per dir res. Treballa per superar qualsevol timidesa que puguis tenir i parla amb la persona que t'interessi. Explica històries divertides o acudits. Fer riure a una altra persona sempre és un bon començament. Si divertir-se és massa terrorífic, simplement intenteu relacionar-vos amb les experiències compartides (classes, trànsit i clima), tot i que podeu relacionar-vos amb l’altra persona.
- “Avui fa tanta pluja que he pensat que suraria fora de la carretera! Fins i tot vaig veure un cotxe sota l’aigua quan anava cap aquí”.
- "Sabíeu que començaran a fer croissants frescos al cafè? No puc esperar per provar-los. Probablement en demanaré tres i penso menjar-ne una sola i emportar-me la resta a casa, però després menjar-les totes i després disculpar-me. Et sembla així algun aliment?"
- “El meu germà es va vestir com Darth Vader i ja està a la cua de Star Wars, set dies abans. Vull dir, m’encanta Star Wars, però no m’imagino acampar a veure una pel·lícula!"
Pas 4. Utilitzeu el llenguatge corporal i les expressions facials obertes
Utilitzar un llenguatge corporal obert i convidar les expressions facials és una bona manera de millorar la connexió entre vosaltres i el vostre interès amorós. La gent s’atrau més per les persones obertes i acollidores, així que assegureu-vos que sempre projecteu aquestes qualitats al vostre interès amorós. Algunes bones maneres d’utilitzar el llenguatge corporal obert i les expressions facials atractives són:
- assegut perquè s’enfronti al seu interès amorós
- somrient al teu interès amorós
- inclinant-se cap al vostre interès amorós
- establir contacte visual amb el vostre interès amorós
Pas 5. Demostrar amabilitat
Les persones també estan més atretes per les persones que són amables amb els altres, així que assegureu-vos que deixeu brillar la vostra bondat quan esteu interessats en l’amor. Algunes maneres senzilles de mostrar amabilitat són:
- dir coses bones sobre la gent (no xafardejar ni parlar malament dels altres)
- mostrant autèntica preocupació si el vostre interès amorós és trist o sofreix
- oferint la vostra ajuda al vostre interès amorós i als altres sempre que pugueu
- dient coses positives i encoratjadores perquè el vostre interès amorós i els altres reconeguin els seus èxits
Pas 6. Mostreu la vostra confiança
Fins i tot si no us sentiu valent per dins, projectar confiança us pot fer semblar confiat. Si sou tímid, preneu-vos com un repte d’actuació per mostrar a la gent que us envolta que teniu confiança. Cultiva els teus propis interessos, pensa en els teus grans objectius a la vida i treballa per aconseguir-los. Les persones se senten atretes per aquells que poden complementar i ampliar la seva pròpia vida i interessos.
- Apreneu alguna cosa nova: un idioma, un esport, una manualitat. Us pot sorprendre la sensació de benestar i confiança que us proporciona. També pot ser un inici de conversa excel·lent.
- Participa en la realització. Si sou tímid, unir-vos a un grup esportiu, teatral o musical pot ser una manera excel·lent de superar els nervis i fer-vos més segur envers els desconeguts.
Part 2 de 4: Conèixer el vostre interès amorós
Pas 1. Feu algunes preguntes al vostre interès amorós
De vegades pensem que volem que algú ens estimi, però quan coneixem aquesta persona, descobrim que no és una persona que volem perseguir. Abans d’aportar tota l’energia perquè algú t’estimi, assegura’t que t’agradi molt, tant pel seu aspecte com pel seu comportament i relació amb els altres. Mireu si podeu seure al costat de la persona de la classe o en un restaurant. Pregunteu-li sobre interessos i objectius.
- Què vas fer a les darreres vacances?
- Què t'agrada fer per divertir-te?
- Quins llocs voleu més visitar?
- Quin tipus de música t'agrada?
- Quin és el vostre menjar preferit?
Pas 2. Intenteu fer-vos amics dels amics del vostre interès amorós
Quedar amb les persones que agraden als vostres interessos amorosos pot ser revelador. Presteu atenció a com tracta el vostre interès amorós a aquestes persones. Penseu si voleu que us tractin d’aquesta manera. Si no, no hauríeu de mantenir una relació amb aquesta persona.
Pas 3. Passeu el vostre interès amorós
També hauríeu de dedicar una estona a conèixer el vostre interès amorós com a persona. Proveu de sortir amb un gran grup amb el vostre interès amorós abans de passar massa temps junts. Això us permetrà conèixer lentament el vostre interès amorós i veure com actua ell o ella en diferents situacions. Al cap d’un temps, començareu a veure el veritable caràcter del vostre interès amorós i, a continuació, podreu determinar si encara us agrada la persona.
Pas 4. Passa una estona sol amb el teu interès amorós
És important tenir temps sol amb el vostre interès amorós. Això us ajudarà a veure com interactua ell o ella quan sou només vosaltres dos. Fins i tot si el vostre interès amorós us veu només com un amic, pot ser l’inici d’una relació més estreta. D’altra banda, passar temps sol amb el vostre interès amorós també podria ser l’inici d’una relació sentimental. Algunes coses bones que cal veure amb el vostre interès amorós al principi són:
- senderisme
- escalada en roca
- sortir a menjar
- fent voluntariat en un refugi d’animals
- visitar un museu
- anar a bitlles
- reunió per prendre un cafè
Part 3 de 4: Com romàntic
Pas 1. Oferiu elogis
Digueu al vostre interès amorós el que admireu sobre ell o ella. Centrar-se en l’aspecte d’algú està bé, però és molt més agradable compartir allò que us agrada del vostre interès amorós que va més enllà del seu aspecte.
- "Ets tan bo amb els animals, i sembla que tots t'estimen!"
- "Estic tan impressionat que estàs escrivint un llibre. No crec que ho pugui fer mai. Com vas començar mai?”
- “Ets seriosament el millor esquiador que he vist mai. Per què no vau sortir professional?"
Pas 2. Intenta coquetejar
El lligar no és per a tothom, però pot ajudar a moure la vostra relació. Les bromes suaus o les bromes amb la persona poden formar-ne part, o fins i tot fer un bon contacte visual i somriure. El tacte suau també pot ser coquet. Proveu de tocar suaument el vostre interès amorós al braç o a la mà durant una conversa per mostrar el vostre interès.
Vigileu si hi ha signes d’interès abans de provar de lligar. Si el vostre interès amorós és fer coses com somriure, establir contacte visual i tocar-vos de tant en tant, el flirteig probablement funcionarà. Però si el vostre interès amorós és evitar el contacte visual amb vosaltres, ser fred o groller amb vosaltres i mantenir una certa distància entre tots dos, és possible que el flirteig no funcioni
Pas 3. Demaneu el vostre interès amorós en una cita
Aquest pot ser el moment en què realment et veu com una possible parella sentimental. Pot ser desconcertant demanar a algú que surti, però si intenteu que algú us estimi, haureu de demanar una cita en algun moment. Assegureu-vos de demanar una cita després d’haver conegut el vostre interès amorós i tenir una bona idea del que li agrada fer. Algunes possibles idees de cites romàntiques inclouen:
- Prenent una lliçó de dansa junts. Això us donarà una bona excusa per apropar-vos al vostre interès amorós.
- Anar de pícnic. Una mica de bon formatge, pa i una ampolla de vi és una bona nit.
- Comprovar un club de jazz. Fins i tot si no us agrada la música, l’ambient i haver d’acostar-vos a parlar entre vosaltres poden reunir dues persones.
Part 4 de 4: Mantenir una relació amorosa
Pas 1. Escolta la teva parella
Les bones habilitats auditives són fonamentals per mantenir una relació sana. Intenta desenvolupar les teves habilitats d’escolta activa i posa sempre tota la teva atenció a la teva parella quan parli. Algunes bones maneres de practicar l’escolta activa són:
- mirar la vostra parella quan ell o ella parla
- assentint i fent afirmacions neutres per indicar la vostra atenció
- repetint el que ha dit la vostra parella de tant en tant per demostrar que esteu parant molta atenció
- fent preguntes per ajudar-vos a entendre si alguna cosa no està clara
Pas 2. Parleu de la vostra ment
L’honestedat també és una part important d’una relació sana. Si hi ha alguna cosa que necessiteu de la vostra parella o si us molesta alguna cosa, hauríeu de dir-ho. La vostra parella hauria de sentir que pot fer el mateix.
Per exemple, si sempre sou el que fa el llit al matí i us ha estat frustrant, pregunteu a la vostra parella si us ajudaria a fer el llit o a fer torns amb vosaltres
Pas 3. Planifiqueu coses divertides per fer amb la vostra parella
Mantenir la vostra relació emocionant serà més fàcil si planifiqueu algunes sortides i activitats divertides amb la vostra parella. Intenta anar a una cita com a mínim una vegada al mes i fer altres petites coses junts per fer la vida més interessant.
Per exemple, podeu fer una classe d'art junts, aprendre un idioma junts o practicar un esport nou
Pas 4. Dediqueu una estona separada
En les relacions saludables, també és important tenir un temps allunyat de la seva parella per passar temps amb els amics o participar en els seus propis interessos. Intenteu reservar una nit a la setmana on no passeu temps amb la vostra parella.
Per exemple, podeu sortir amb els vostres amics, dirigir-vos a una cafeteria amb un llibre durant unes hores, veure una pel·lícula que la vostra parella no gaudiria o quedar-vos a casa i treballar en un projecte artístic
Pas 5. Cerqueu maneres de sorprendre a la vostra parella
Fer petites coses per fer feliç a la vostra parella i sorprendre-la de tant en tant també us ajudarà a mantenir una relació sana. Per exemple, podeu portar a la vostra parella una tassa de cafè durant el torn de feina, sorprendre a la vostra parella amb flors o algun altre petit regal, o simplement donar-li a la vostra parella un complement genuí per il·luminar el dia.
