Començar la universitat és un moment emocionant a la vida d’un adult jove. No obstant això, per a aquells que lluiten amb problemes d’incontinència, que els obliguen a portar bolquers; començar la universitat pot ser francament estressant. Us pot sorprendre saber que un terç dels 65 milions de persones als Estats Units que informen que pateixen algun tipus de malaltia de la bufeta tenen menys de 50 anys. És important entendre que molts joves lluiten amb aquest tema i que els col·legis i les universitats estan equipades per oferir el seu suport. Tanmateix, si us sentiu incòmode amb la idea que altres persones coneguin la vostra condició, hi ha maneres de mantenir aquesta informació privada mentre esteu a la universitat.
Passos
Part 1 de 2: Compra dels subministraments adequats
Pas 1. Determineu la millor roba interior per a vosaltres
Actualment, és fàcil trobar un parell de bolquers reutilitzables per a adults que s’assemblin a la roba interior habitual. La roba interior és tan discreta que els vostres companys de pis no podran detectar-los i no sabran del vostre problema amb incontinència.
- Feu la vostra investigació abans de realitzar la compra. Tot i que els fabricants poden qualificar la seva roba interior com a totalment absorbent, hi ha molts revisors que no hi estarien d'acord.
- Les coses a tenir en compte són l’ajust, l’absorbència i l’estil.
- És possible que vulgueu comprar uns quants parells diferents abans de marxar perquè pugueu determinar què funciona i què no abans d’hora.
Pas 2. Penseu en coixinets d’incontinència o reforçadors
Si no us agrada la idea de confiar únicament en roba interior per mantenir-vos protegit, considereu la possibilitat de comprar coixinets d’incontinència o reforços. Normalment, els amplificadors no s’utilitzen sols; tanmateix, es poden utilitzar amb un pantaló d’un sol ús o un pull-up per obtenir la màxima absorbència.
- Hi ha amplificadors disponibles que us permeten passar el dia sense canviar-los. Si teniu un llarg dia de classes o esteu jugant a un partit de futbol, potser val la pena examinar aquesta opció.
- Si els vostres problemes d’incontinència són menors, és possible que els coixinets siguin la vostra millor opció, ja que es poden utilitzar amb diferents tipus de roba interior, inclosa la roba interior regular (ajustada) o especial.
Pas 3. Comprar subministraments de roba de llit
És una bona idea tenir a la mà jocs de llençols addicionals per a qualsevol incident d’origen del llit. Voldreu poder canviar els llençols tantes vegades com calgui sense haver de baixar corrents al safareig cada vegada. A més, hi ha altres excel·lents productes disponibles, impermeables i que poden protegir el matalàs.
- Avui no tindreu dificultats per trobar productes impermeables, que us mantinguin secs tant a vosaltres com al matalàs. L’objectiu és reduir els danys i la roba excessiva.
- Un matalàs impermeable hauria de figurar a la llista de compra obligada. Amb la capacitat de contenir fins a 6 tasses de fluid, els coixinets proporcionen absorbència i protecció contra la humitat.
- És possible que vulgueu tenir en compte les fundes de matalàs de vinil, ja que bloquegen la humitat i serveixen com una forma econòmica d’afegir anys de vida al matalàs.
Pas 4. Recordeu les bosses de plàstic segellables
Tant per a la roba interior com per als coixinets, les bosses de plàstic segellables seran útils si preferiu esperar a eliminar-les en un entorn més privat. Les bosses de plàstic es poden guardar fàcilment a la bossa de llibres. Quan estigueu en un bany públic, simplement poseu les vostres pertinences mullades a la bossa i torneu a la bossa de llibres. Ningú no serà més savi!
Una opció respectuosa amb el medi ambient és una bossa impermeable reutilitzable i segellable. Podeu col·locar els productes mullats a la bossa, llençar-los més tard i llençar la bossa amb la roba
Pas 5. No oblideu els subministraments de neteja
Coses com ara guants de plàstic i eliminadors de taques i olors seran útils en un dormitori. Tampoc no cal netejar davant del vostre company de pis. Espereu fins que marxin a classe per fer la neteja, si us sentiu més còmode.
- Sempre podeu explicar al vostre company d’habitació que sou un monstre ordenat i que voleu que les coses estiguin netes.
- Obriu les finestres després d'utilitzar productes de neteja. No voldríeu que l’habitació fes una olor aclaparadora quan tornin els companys de pis.
Pas 6. Tria la roba adequada
Si encara us preocupa que els vostres companys notin el coixinet, els bolquers o la roba interior que porteu, trieu roba que no s’enganxi. Dit d’una altra manera, portar texans ajustats pot no ser la millor opció per a vosaltres. No obstant això, els homes poden portar texans més solts i anar amb una camisa sense doblar, mentre que les dones poden optar per faldilles llargues o camises de túnica.
Si aneu a la platja amb els vostres amics, les dones podreu accessoritzar-les amb una cobertura total o parcial, mentre que els homes podreu portar pantalons curts de taula
Part 2 de 2: Utilització de recursos escolars
Pas 1. Aprofiteu els serveis de salut del campus
En arribar al campus, familiaritzeu-vos amb els serveis de salut del campus. L’assistència sanitària al campus és similar a la d’anar al metge de família, però la majoria dels campus ofereixen una àmplia gamma de serveis sanitaris als estudiants que passen de ser un pacient a un consumidor independent de salut.
- Informeu-vos sobre productes potencialment gratuïts o amb descompte per incontinència.
- És probable que les infermeres del campus s’hagin trobat amb estudiants amb problemes similars, així que no us avergonyiu de cap pregunta o problema que pugueu tenir.
Pas 2. Sol·liciteu una habitació amb bany privat
Si voleu evitar haver de fer servir un bany públic cada dia, us recomanem que sol·liciteu una habitació amb bany privat. No hi ha cap garantia que l’escola pugui atendre la vostra sol·licitud; tanmateix, val la pena preguntar-ho.
- Haureu d’implicar el vostre metge de casa en el procés.
- Les directrius escolars per enviar aquesta sol·licitud varien, així que consulteu-les un cop hàgiu estat admès per veure quina és la seva política.
- No espereu fins que arribeu al campus per fer la sol·licitud.
Pas 3. Informeu-vos sobre un sol dormitori
Pot ser que us sentiu més còmode tenint un espai propi. De nou, les polítiques variaran segons l'escola, però algunes requereixen que es facin sol·licituds anuals per a aquest tipus d'allotjament. També necessiteu documentació del vostre metge de família quan envieu la sol·licitud.
- Les habitacions individuals solen omplir-se ràpidament, així que feu la sol·licitud abans d’hora.
- Penseu en què significarà viure en una habitació individual per a la vostra vida social.
- També se us poden fer més preguntes sobre la vostra condició mèdica, si viviu sol.
Consells
- No us resigneu a portar bolquers la resta de la vostra vida. Es poden tractar moltes causes freqüents d’humectació del llit en adults, així que parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament.
- Busqueu el suport de la vostra família i amics propers. Seran un valuós sistema de suport a mesura que feu la transició a la universitat.
