La molèstia al llit (enuresi nocturna) és una afecció que pot afectar a persones de totes les edats. Per a alguns, una possible solució és portar bolquers a la nit. Molts nens i adolescents més grans que mullen el llit es resistiran a portar bolquers. Alguns pensen que els seus pares els tracten com a nadons. Als pares i mares en aquestes situacions els costa bastant convèncer-los de portar protecció. Hi ha diversos passos que podeu fer per animar i motivar un nen o adolescent més gran que pugui sentir vergonya de portar bolquers per controlar la seva molèstia al llit.
Passos
Part 1 de 3: Comunicar-se eficaçment
Pas 1. Expliqueu la vostra decisió
Com a pare o mare, saps que ets el responsable. Però a mesura que el vostre fill creixi, estarà molt més interessat en saber per què es prenen determinades decisions en nom seu. Preneu-vos una estona per parlar amb el vostre fill sobre per què heu optat per posar-los a bolquers.
- Utilitzeu termes que el vostre fill pugui entendre. Si necessiteu explicar la vostra decisió en termes d’afecció mèdica, busqueu maneres de fer-la relacionable amb el vostre fill. Per exemple, podeu dir: "Sabeu com teniu problemes per anar al bany abans d'anar a dormir? Aquests bolquers són una de les coses que intentarem solucionar aquest problema".
- Assenyaleu al jove que és important descansar tota la nit a la seva edat i que portar protecció al llit els permetrà fer-ho perquè no s’hauran d’aixecar a mitja nit per canviar de llençols.
Pas 2. Destacar que esteu fent aquesta elecció per al benefici del vostre fill, no com a càstig
Penseu a dir alguna cosa com ara: "Sé que no voleu portar bolquers, però em preocupa que la molestia del llit interfereixi realment amb el vostre son. Per això he decidit provar la solució de bolquers durant un temps. A veure com es va."
- Feu-los saber que persones de totes les edats (inclosos molts adults) mullen el llit i que algunes d’aquestes persones han de portar bolquers tota la vida.
- Tot i que seria millor per a tots vosaltres si pugueu fer front al comportament d’origen del llit en lloc d’abordar només els símptomes, hi ha alguns casos en què és adequat l’ús continuat de bolquers. Assegureu-los que, encara que sigui així, estarà bé. Els bolquers són les peces més eficaços per controlar la forta incontinència, com ara la mullada del llit, i proporcionaran comoditat i higiene.
Pas 3. Escolteu les seves preocupacions
Si el vostre fill és prou gran per resistir-se a portar bolquers, és probable que tinguin algunes bones raons. Potser se senten avergonyits o avergonyits. O potser els bolquers són físicament incòmodes. Sigui quin sigui el problema, assegureu-vos que el tracteu com una preocupació vàlida.
- Una manera fantàstica de demostrar que sentiu les seves preocupacions és fer servir parafrasejar. Per exemple, podeu dir: "Us sento dir que us preocupa que el vostre germà gran es burli de vosaltres per portar bolquers".
- Seguiment amb preguntes. Proveu de dir: "Què podríem fer per fer-vos sentir millor amb la situació?"
Pas 4. Reconeix els sentiments del teu fill
Quan parleu de portar bolquers amb el vostre fill, és probable que experimentin diverses emocions diferents. És molt comú sentir frustració, ràbia i vergonya en aquesta situació. Escolteu atentament el vostre fill i assegureu-vos que sapigueu que sou empàtic.
- Si senten vergonya, intenteu assegurar-los que aquest és un problema molt comú. Assegureu-los que les seves emocions són vàlides i comprensibles. Digueu alguna cosa com ara: "Entenc com us sentiu. També he tingut vergonya en alguns moments de la meva vida".
- És important fer saber al jove que no els poseu a bolquers per castigar-los ni humiliar-los.
- Destaqueu al nen o adolescent que només han de portar els bolquers a la nit i que les úniques persones que saben que porten bolquers són la seva família.
Pas 5. Sigues solidari
Hi ha diverses maneres de demostrar suport a través de les vostres paraules. Proveu de fer que la conversa estigui orientada als problemes en lloc de la persona. Això us ajudarà a solucionar el problema sense posar el vostre fill a la defensiva.
- Un exemple d'una afirmació orientada a la persona és "Heu mullat massa el llit". Això pot fer que el vostre fill senti que d’alguna manera té la culpa. En lloc d’això, proveu una afirmació orientada al problema, com ara: “L’arrossament del llit pot ser molt incòmode i perjudicial per a les persones que s’hi ocupen”. Això fa que el vostre fill deixi clar que el problema no és només de les seves espatlles.
- Oferiu afirmacions solidàries com ara "És fantàstic que estigueu disposat a discutir aquest tema amb mi. Aprecio molt que sou un nen tan madur i honest".
Part 2 de 3: Fer un pla
Pas 1. Cerqueu la causa
La molèstia al llit és un problema si anteriorment el vostre fill ha pogut mantenir-se sec i ara ha retrocedit. Molts experts coincideixen a dir que també es considera un problema si el vostre fill té més de cinc anys i si el problema es produeix més de dues vegades per setmana. El primer pas per trobar una solució és trobar-ne la causa. Demaneu una cita amb el metge del vostre fill per parlar del problema.
- Hi ha molts problemes físics comuns que poden causar molèsties al llit. Una de les més freqüents s’anomena maduració retardada de la bufeta, en què la bufeta del vostre fill no es desenvolupa tan ràpidament com la resta del cos.
- El vostre fill també pot patir una baixa quantitat d'hormona antidiurètica (ADH). Aquesta hormona evita que el cos produeixi orina. Els estudis demostren que els nens amb nivells baixos d’aquesta hormona solen mullar el llit.
- Altres causes inclouen poca capacitat de bufeta, defectes congènits, son profund i genètica.
- Demaneu al vostre metge que faci algunes proves per determinar la causa del problema. Assegureu-vos que entenguin clarament les vostres preocupacions.
Pas 2. Explorar alternatives
Si els resultats del laboratori no indiquen cap causa física per a la molèstia al llit, és possible que vulgueu considerar una causa emocional. Els metges diuen que si el vostre fill ha passat sis mesos o més sense mullar el llit, el problema podria ser l'estrès o l'ansietat. Comenceu a explorar les causes subjacents si creieu que el vostre fill pateix estrès o ansietat.
- Penseu si el vostre fill ha experimentat canvis importants en la vida recentment. Per exemple, com hi ha hagut una mudança? Una mort a la família? Un divorci? Qualsevol d’aquestes coses pot provocar estrès o ansietat.
- Proveu de conversar en profunditat amb el vostre fill. Podeu fer algunes preguntes per intentar determinar si hi ha problemes que desconeixeu. Proveu de dir alguna cosa com: "Com va l'escola? No us he sentit parlar molt de com us agraden els vostres professors darrerament". A continuació, podeu utilitzar la informació per intentar esbrinar si el vostre fill té algun tipus de problema emocional.
Pas 3. Penseu en les opcions de tractament
Un cop hàgiu esbrinat què està causant l’origen del llit, podeu començar a explorar diferents opcions de tractament. Si el diagnòstic és que hi ha una causa física, hi ha diferents tractaments que el vostre metge pot suggerir. Demaneu-los que us expliquin a fons les opcions.
- La medicació pot ser una opció per al vostre fill. Hi ha diversos medicaments disponibles per tractar les causes subjacents de la molestia al llit. Dues de les més comunes són l’acetat de desmopressina (DDAVP) i la imipramina. Pregunteu al vostre metge si són adequats per al vostre fill.
- Si les causes són psicològiques, podeu plantejar-vos portar el vostre fill a un conseller. Un especialista en salut mental pot ajudar el vostre fill a tractar l’ansietat i la depressió.
Pas 4. Penseu en la possibilitat d’implementar un sistema de recompensa dissenyat per animar el nen a portar bolquers a la nit
Si el vostre metge accepta que els bolquers siguin la millor solució, considereu utilitzar un sistema de recompenses a curt termini per animar el nen a seguir-lo. D’entrada, feu saber al nen o adolescent que es tracta d’una solució temporal, només per utilitzar-la a mesura que s’acostumen als bolquers.
- Penseu a dir alguna cosa així: “Sabem que us sentiu una mica avergonyits d’això i aconseguim com us sentiu, però vam pensar en una idea per fer-ho divertit. Implantarem un sistema de recompensa. En complir la vostra part del tracte, no només obtindreu una recompensa, sinó que al mateix temps us ajudareu a vosaltres mateixos ".
- Feu que el nen o l’adolescent escullin tres coses que realment els agraden. Per exemple, pot ser que els agradin els videojocs, els llibres i les joguines per aquest ordre. Si portessin els bolquers al llit de 20 a 24 nits seguides, obtindrien una joguina; si els porten entre 25 i 29 nits seguides, obtindrien un llibre; i si els portessin al llit tot el mes obtindrien un videojoc. El propòsit d’establir el sistema de recompenses en aquest sentit és facilitar-los gradualment o posar-los còmodes amb els bolquers.
- L’estímul verbal també és una part important del sistema. Oferiu elogis, ànims i tranquil·litat davant de qualsevol contratemps. Si el nen és prou gran, concentreu-vos en l'objectiu final real, en lloc de les recompenses temporals: la seva salut, comoditat i higiene a llarg termini. Digueu alguna cosa com ara: "Estem molt orgullosos de que sigueu prou comprensius per portar-los. Sabem que no és divertit, però tingueu en compte que persones de totes les edats porten bolquers per molestar-se al llit i és molt més còmode portar-los en lloc de despertar-los. en els llençols i llençols mullats, no?"
Pas 5. Ensenyar al nen a fer-se bolquers
Si són capaços, és important que tinguin cura de la seva pròpia higiene, de forma segura i independent, a un nivell adequat a l’edat. S’ha d’ensenyar a un nen a fer-ho a una edat primerenca perquè no se senti avergonyit ni avergonyit de portar els bolquers. A menys que el jove tingui alguna discapacitat cognitiva i / o física que li impedeixi o faci difícil el bolquer, hauria de ser el responsable de posar-se i canviar els seus propis bolquers.
Part 3 de 3: Obtenir ajuda
Pas 1. Parleu amb algú
És probable que la molèstia del llit del vostre fill sigui una situació molt frustrant tant per a vosaltres com per al vostre fill. És possible que necessiteu ajuda per trobar bones maneres d’afrontar la situació. Si teniu problemes per animar el vostre fill a portar bolquers, potser hi ha algú que us pugui ajudar a mantenir aquesta conversa difícil.
- Hi ha algun membre de la família amb el qual el vostre fill tingui una gran relació? Si són propers a una tia, un oncle o un cosí, intenteu reclutar aquesta persona per ajudar-vos a mantenir la conversa.
- Parleu amb els vostres amics i familiars que tenen fills. Si tenen experiència amb aquest tipus de situacions, probablement us poden oferir consells personals molt útils.
Pas 2. Penseu en grups de suport a la incontinència en línia o en persona
Poden ser una bona font per parlar amb la gent sobre diversos temes relacionats amb la incontinència, des de com adaptar-se fins a portar bolquers per mullar el llit fins a triar entre diferents marques. Proposeu-li al jove que parli amb persones d’un grup de suport i pregunteu-los com poden afrontar la protecció contra el vestit. Si són més joves, seria una bona idea supervisar-los en línia.
Pas 3. Consulteu el vostre metge
El vostre metge pot ser un gran recurs per a vosaltres en aquest tipus de situacions. No només us poden ajudar a esbrinar les causes físiques, sinó que us poden oferir consells sobre com parlar del problema amb el vostre fill. Recordeu, és probable que el vostre metge hagi vist aquesta situació abans i us pugui oferir una bona idea.
Prepareu-vos per a la vostra visita al metge. Feu una llista de preguntes que voldríeu respondre i marqueu-les durant la conversa. Això us ajudarà a recordar totes les coses que voleu demanar
Pas 4. Cerqueu un sistema de suport
Recorda ser amable amb tu mateix. També esteu passant per una situació difícil. Intenta envoltar-te de persones que tinguin un efecte positiu en la teva vida i puguin oferir-te suport.
Proveu de parlar amb un amic proper en qui confieu. Expliqueu que teniu un problema difícil amb el vostre fill i que necessiteu algú amb qui parlar. Tenir l’oïda pot ajudar a alleujar l’estrès de la situació
Consells
- Si utilitzeu bolquers de tela fixables per al vostre fill o adolescent que molesteu el llit, heu de cobrir els bolquers amb pantalons impermeables (pantalons de plàstic). Quan els bolquers de tela estan posats, de vegades és una bona idea deixar que el nen es posi els seus propis pantalons de plàstic. Els dóna cert control sobre el fet de portar bolquers al llit.
- Tingueu en compte també els coixinets d’incontinència. Aquests coixinets poden ser millors, sobretot per a les nenes, ja que són similars als coixinets que s’utilitzen durant els períodes.
- Algunes persones utilitzen tant calçotets d’un sol ús com bolquers de tela fixats per controlar la humectació del llit. Per exemple: els bolquers i els pantalons de plàstic poden ser incòmodes de portar durant les èpoques més càlides de l'any, com ara la primavera i l'estiu, i canviar a bolquers d'un sol ús en aquest moment és una bona idea.
- Absolutament, no expliqueu a la gent la humectació del llit del vostre fill. Això els farà vergonya i els farà confiar menys en vosaltres, cosa que els portaria a no escoltar-vos.
- Pot ser una bona idea deixar que el vostre fill porti bolquers mentre viatja si dorm quan està assegut al cotxe o en un avió, ja que és probable que tingui un accident en aquesta situació. Tenir el bolquer bolcat mentre viatja també podria eliminar una mica de la tensió al voltant de trobar lavabos a temps i fer que el seu fill estigui més relaxat, ja que pot utilitzar el bolquer en cas d’urgència de fer pipí o fins i tot fer caca.
- Utilitzeu cremes o locions per evitar l’erupció del bolquer. També es poden utilitzar pols, però alguns consideren preferible utilitzar cremes sobre pols per a la prevenció del càncer d’ovari i de pròstata.
