El vitiligo és una malaltia autoimmune que fa que la pell perdi pigmentació, provocant taques de la pell descolorides. Tot i que no es contagia ni posa en perill la seva vida, pot ser conscient de si mateix i afectar la seva qualitat de vida. La condició es produeix quan les cèl·lules que fabriquen melanina, que ajuda a acolorir la pell i els cabells, deixen de produir-la. Tot i que no podeu prevenir el vitiligo, hi ha mesures que podeu fer per limitar la malaltia i tractar els vostres pegats.
Passos
Mètode 1 de 2: Limitació de la propagació del vitiligo
Pas 1. Utilitzeu protecció solar cada dia
Apliqueu la crema solar almenys 15 minuts abans de sortir a fora per protegir la pell del sol. Les cremades solars poden empitjorar el vitiligen i perjudicar la pell. Trieu un protector solar d’ampli espectre amb un SPF de 30 o superior. Busqueu una fórmula impermeable.
- Si passeu el dia a l’aire lliure, haureu de tornar a aplicar el protector solar cada dues hores, després de nedar o després de suar.
- Com que no feu gaire sol, haureu de parlar amb el vostre metge per prendre un suplement de vitamina D.
Pas 2. Trieu opcions de roba més gruixuda per protegir la vostra pell
La roba també té SPF que ajuda a protegir la pell i a limitar els danys. Els colors més foscos, el teixit més gruixut i més cobertura proporcionaran més protecció.
Per exemple, podeu afegir una samarreta de color fosc i unes polaines al vostre vestit per protegir la vostra pell
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats dels llits de bronzejat i de les llums solars
Tot i que podeu pensar que enfosquiran les taques més clares de la pell, això no podria estar més lluny de la realitat. En lloc d'això, us cremaran les taques de la pell més clares i danyaran la pell sana i augmentaran les possibilitats que es produeixin més taques de pell.
Si voleu un bronzejat, trieu locions de bronzejat sense sol o bronzejadors
Pas 4. Eviteu tatuar-vos
Sovint, quan una persona amb vitiligen pateix una pell ferida, passa alguna cosa anomenada fenomen Koebner i apareix un nou pegat de vitiligo. Normalment, el nou pegat serà visible a la pell 10 a 14 dies després de la ferida de la pell. Atès que els tatuatges feren la pell, poden causar més taques de vitiligo.
Pas 5. Prengui ginkgo biloba per limitar la propagació del vitiligo
L'herba de ginkgo biloba pot evitar que el vitiligo s'estengui al cos i possiblement pot restaurar el color de la pell en algunes persones. Podeu prendre l’herba en forma de pastilles com a suplement.
- Parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre vitamines o suplements.
- Podeu trobar ginkgo biloba al passadís de vitamines de les botigues locals o en línia.
Pas 6. Eviteu les herbes que continguin impulsors immunes
El vitiligo és un trastorn immune, el que significa que el vostre sistema immunitari ataca les vostres pròpies cèl·lules sanes. Les herbes que augmenten el vostre sistema immunitari, com l’equinàcia, el segell daurat, l’astràgal i l’espirulina, poden augmentar el vitiligen en algunes persones.
Parleu amb el vostre metge sobre quins suplements esteu prenent i pregunteu-los abans d’iniciar o aturar el suport dietètic
Pas 7. Preneu un multivitamínic si el vostre metge ho aprova
Algunes persones que tenen vitiligo són baixes en vitamines, cosa que podria empitjorar la malaltia. Vitamines com B-12, àcid fòlic, coure, zinc, CoQ10, vitamina C i vitamina E són necessàries per mantenir un cos sa. Si els nivells de vitamines són baixos, un multivitamínic pot ajudar-los a augmentar-los.
Parleu sempre amb el vostre metge sobre noves vitamines o suplements
Pas 8. Eviteu menjar nabius i peres, que contenen agents despigmentants
Els nabius i les peres contenen enzims que poden causar despigmentació de la pell, de manera que no són una bona opció per a les persones que pateixen vitiligen. Podrien empitjorar les taques de la pell. En lloc d’això, trieu altres fruites, com ara pomes i plàtans.
Pas 9. Eviteu els materials que puguin causar despigmentació de la pell
Cal evitar qualsevol cosa que tingui antioxidants de goma, com ara els guants de làtex. Els productes químics que s’utilitzen per processar fotografies també poden causar despigmentació. Abans de comprar maquillatge o locions, investigueu-los per assegurar-vos que no continguin res que pugui fer que la vostra pell perdi pigment.
Pas 10. Mantingueu-vos allunyats dels productes que aclareixen la pell
Els productes d’il·luminació de la pell poden fer que la pell perdi més pigment. Eviteu l’ús de productes que continguin hidroquinona, un dels ingredients principals dels productes per aclarir la pell. Si no esteu segur de si un producte pot causar despigmentació, investigueu-lo en línia abans d’utilitzar-lo.
Mètode 2 de 2: tractar els pegats
Pas 1. Cobreix la pell més clara amb autocongelants o tints
Els autocongelants i els tints líquids poden afegir color a la pell de forma temporal, amb resultats que duren diversos dies a la setmana. Les dues opcions es poden rentar, de manera que no us heu de preocupar de cometre cap error.
- Opteu per un producte autoadobant que contingui dihidroxiacetona (DHA). Es tracta d’un tipus de sucre que acolorirà la pell d’un color marró groc o marró sense danyar la pell.
- Si la pell es fa malbé, es poden produir més taques.
Pas 2. Cobriu els pegats amb maquillatge
El maquillatge és una bona manera d’obtenir resultats a curt termini. Haureu de triar un maquillatge especial anomenat camuflatge o maquillatge encobert, que proporciona una millor cobertura que el maquillatge habitual de grans magatzems. Apliqueu el maquillatge en diverses capes fines fins que el pegat deixi de ser visible. A continuació, raspalleu la pols per fixar-la.
- Podeu demanar maquillatge de camuflatge o encobriment en línia o bé el vostre dermatòleg pot portar-lo a la seva oficina. No necessiteu recepta mèdica.
- Trieu productes a prova d’aigua.
Pas 3. Utilitzeu corticoides per controlar la inflamació i ajudar a retornar el color
Com més aviat comenceu a utilitzar corticoides, més eficaços seran. El vostre metge us receptarà una crema que pugueu fregar a les taques més clares de la pell. Amb el temps, redueix la inflamació i pot ajudar a la pell a recuperar el seu color. De vegades, els corticoides no només recuperen el color, sinó que també poden limitar el desenvolupament de més taques.
- Aquestes cremes s’utilitzen generalment en petites taques.
- Les dones embarassades no han d’utilitzar corticoides.
- Com a efecte secundari, la crema pot provocar aprimament de la pell, ratlles de color, acne, creixement del cabell o venes sanguínies visibles.
- Es poden trigar mesos a veure els resultats, així que no renuncieu a l’esperança. Continueu utilitzant la vostra crema a menys que el vostre metge us recomani provar una opció de tractament diferent.
Pas 4. Pregunteu sobre ungüents que contenen tacrolimus o pimecrolimus
Aquests ungüents també s’anomenen inhibidors de la calcineurina, que s’utilitzen per tractar altres afeccions de la pell com l’èczema. Poden ajudar a recuperar el color de petites taques de la pell, com ara la cara i el coll.
- Aquests ungüents tenen alguns efectes secundaris, com ara irritació, rubor (enrogiment) i sensibilitat a la llum.
- Tot i que tenen menys efectes secundaris que els corticoides, poden causar càncer de pell o limfoma, de manera que el vostre metge haurà de decidir si són el tractament adequat per a vosaltres.
Pas 5. Feu fototeràpia sota supervisió mèdica per restaurar el color
Tot i que les llums solars i els llits de bronzejat poden empitjorar el vostre estat, el vostre metge us pot administrar teràpia de llum per restablir el color a les taques. El metge us donarà psoralè per fer-vos més sensible a la llum. A continuació, exposaran la pell a la llum UVA i UVB d’un llum especial per intentar enfosquir la pell.
- El psoralen es pot prendre per via oral o es pot absorbir durant un bany.
- Aquest tractament pot augmentar el risc de càncer de pell.
- Aquest tractament es repeteix sovint 3 vegades al dia durant 6 a 12 mesos.
Pas 6. Obteniu micropigmentació per substituir el color perdut
La micropigmentació és un tipus de tatuatge especialitzat que pot restaurar el color. El metge implantarà el color a les taques més clares de la pell, intentant que coincideixi amb el to natural de la pell.
Aquest tractament és el millor per a persones amb pell més fosca que només necessiten omplir pegats més petits. Tot i que normalment és segur per a persones amb vitiligo, encara pot provocar que apareguin pegats addicionals a la pell
Pas 7. Utilitzeu la despigmentació si la pell està afectada per més del 50%
La despigmentació pot aclarir les zones de la pell que són més fosques per donar-te una pell uniforme. Sovint només l’utilitzen persones que tenen molts pegats més lleugers. Podeu fregar una crema despigmentant a la pell per blanquejar-la d’un color més clar. Probablement haureu d’aplicar la crema dues vegades al dia durant uns 9 mesos.
El vostre metge us pot prescriure aquest tractament, que és permanent. La pell serà sensible a la llum solar i pot experimentar efectes secundaris com enrogiment, picor, inflor i pell seca
Consells
- Tot i que no podeu prevenir el vitiligo, podeu limitar-ne la propagació i cobrir-ne els símptomes.
- Si us sentiu malament pel vostre vitiligen, penseu a unir-vos a un grup de suport o parlar amb un assessor. Fins i tot podeu trobar un grup de suport en línia.
