Un cincher de cintura és una manera excel·lent d’aconseguir una forma de rellotge de sorra ràpidament. Tanmateix, triar un cincher de la mida correcta és una mica diferent de comprar roba. Haureu d’aprendre els diferents tipus de cinchers disponibles, com mesurar-vos amb precisió i com comprar el cincher adequat a les vostres necessitats.
Passos
Primera part de 3: triar un estil
Pas 1. Trieu una cotilla d’entrenament de la cintura si voleu una cintura molt petita
Si voleu una cintura molt petita o una figura de rellotge de sorra extrem, necessitareu una cotilla de formació completa de la cintura amb desossament. El desossament és una estructura interior similar a la del filferro en un mantell. És el que t’estreny la cintura. Cal adquirir cotilles a botigues especialitzades; no les podreu trobar al departament de roba interior local.
Aquest tipus de cincher és més fort i força el cos en forma de rellotge de sorra, de manera que també és millor per a les persones que no tenen una cintura més petita que els malucs
Pas 2. Comprar articles de confecció per a necessitats de modelatge més generals
Si només voleu aprimar-se una mica o tenir una figura més proporcional, trieu el modelat. Els shapewear solen estar fets amb teixit elàstic gruixut que conté la carn. Podeu comprar shapewear a qualsevol departament de roba interior.
Es recomana la confecció per a cossos post-embaràs i post-cirurgia
Pas 3. Decidiu entre els estils de sobredimensionament i subestimació
Els cinchers de cintura es presenten tant en estils de sobrecàrregues com de baixos. L'estil sobrecobert cobreix el pit i funciona com un sostenidor integrat, mentre que el bust inferior només és per a la zona de la cintura. Els cinchers amb bust excessiu són bons per disfressar-se, disfressar-se i crear una silueta proporcionada. Els cinchers sota el bust són ideals per als usuaris que només volen centrar-se en la cintura.
Pas 4. Tria un material
Hi ha un munt de materials per triar i el que seleccioneu afectarà l'ajust del vostre cincher. Si esteu interessats en cotilles, assegureu-vos que el cotell tingui desossat d’acer i fermalls d’acer. El plàstic o el filferro no seran suficients per obtenir la forma que desitgeu. Per a la confecció, busqueu gruix i estirabilitat a la tela. Els materials rígids o prims no us aguantaran la cintura.
- Els cotilles sovint inclouen material de coberta de vellut, setí o vinil. Això no afecta el rendiment, així que trieu el que més us agradi.
- Compreu articles de confecció que coincideixin amb el vostre to de pell. El farà molt menys visible sota la roba.
Part 2 de 3: Prendre les vostres mesures
Pas 1. Cerqueu la cintura natural
La cintura natural és el punt més estret del tors. Si la forma és recta o arrodonida, una bona manera d’identificar la cintura natural és mirar-se al mirall mentre doblega el tors cap a un costat. El plec més profund del tors és la cintura natural.
Pas 2. Passeu una cinta mètrica al voltant de la cintura
Mantingueu una cinta mètrica a la cintura natural contra la pell nua. Feu girar la cinta mètrica tot el volt, mantenint-la ben tensa contra el cos. No hauria de pessigar ni crear plecs de pell sobre la mesura, però tampoc no podreu lliscar res per sota. Quan la cinta estigui al voltant de la cintura, comproveu la mesura i escriviu-la.
- Assegureu-vos que la cinta estigui al voltant de la cintura.
- Si no teniu una cinta mètrica flexible, podeu utilitzar un tros de corda. Simplement poseu-lo pla i mesureu-lo després.
- Moltes persones troben útil mesurar la cintura tres vegades i utilitzar la mitjana com a mesura final.
Pas 3. Mesureu els malucs
Els malucs són el punt més ample entre l’engonal i el melic. Passeu la cinta mètrica al voltant dels malucs nus tal com feia amb la cintura. Anoteu la vostra mesura.
Assegureu-vos d’etiquetar cada mesura
Pas 4. Mesureu el pit o la zona del bust inferior
Per a la majoria dels cinchers, la part superior s’alinea amb la part inferior del pit. Independentment del vostre gènere o mida de pit, haureu de mesurar des de la part inferior dels músculs pectorals o del teixit mamari. Hauríeu de detectar-ho molt ràpidament. Aquesta mesura és una mica més difícil de fer per vosaltres mateixos, de manera que pot ser útil demanar a un amic que us guardi la cinta. Mesura al voltant de tota la zona inferior del bust i escriu la teva mesura.
És possible que hàgiu de passar la cinta mètrica sota els pits
Pas 5. Passeu la cinta mètrica al voltant del vostre bust (opcional)
Si voleu un cincher excessiu, haureu de mesurar-lo. Cerqueu el punt més ampli i mesureu tot el recorregut. Igual que la mesura per sota del bust, això pot ser més fàcil de fer si un amic us ajuda.
Assegureu-vos de treure la roba o la roba interior. Això pot distorsionar les vostres mesures
Pas 6. Mesureu el tors
Els cinchers de cintura solen tenir diferents altures per adaptar-se a les longituds del tors. Per mesurar el tors, seieu a una superfície dura amb l’esquena perpendicular al terra. Mantingueu un extrem de la cinta mètrica a la base dels músculs pectorals o del pit i passeu-lo al llarg del tors fins que toqueu la cama. Aquesta és la vostra mesura del tors!
Podeu fer aquesta mesura totalment vestida
Part 3 de 3: Comprar un cincher de cintura
Pas 1. Tria una marca
La marca que trieu és principalment una qüestió de pressupostos i preferències personals. Si no esteu segur de quina marca és la millor per a vosaltres, parleu amb el personal del vostre departament de roba interior o botiga especialitzada. És important ser específics de la marca, ja que la majoria de marques fan les seves pròpies taules de talles.
Pas 2. Compareu les vostres mesures amb el gràfic de mides de la marca
Aneu al lloc web de la marca o a la pantalla de la botiga i compareu les mesures amb el gràfic de mides. Probablement, la mida de la vostra cincher no serà la mateixa que la mida de la vostra roba, així que assegureu-vos de comprovar acuradament el gràfic.
Si sou inusualment alt o esteu després del part, no us oblideu de preguntar-vos si la marca té un gràfic diferent per a vosaltres. Molts sí
Pas 3. Trieu articles de confecció que no se sentin ajustats
Es vol dir que el modelat és un canvi subtil que se centra a suavitzar i modelar en lloc de canviar la mida del cos. Els shapewear haurien de sentir-se ben ajustats, però mai no haurien de ser ajustats. Proveu diverses mides fins que en trobeu una de còmoda però còmoda.
Si voleu portar el vostre modelat amb un vestit específic, porteu-lo al vostre ajust
Pas 4. Trieu una cotilla entre 100 mm i 4 mm més petita que la cintura natural si la cintura és inferior a 970 mm
Si no coneixeu el cotillatge, al principi escolliu alguna cosa de prop de 4 polzades (100 mm) més petit que la cintura natural. Sempre podeu reduir la mida més tard per a un entrenament de la cintura més avançat.
Pas 5. Proveu una cotilla de 180 mm a 250 mm (10 polzades) més petita que la cintura natural per a mides més
Si sou més gran o si la cintura supera els 970 mm, podeu escollir una cotilla molt més petita que la mida real de la cintura. Això és especialment cert si el vostre tors té més greix que un múscul; podreu "esquitxar" molt més del cos a la cotilla. Recordeu començar amb una cotilla menys restrictiva si sou principiant.
Pas 6. Arrodoneu la vostra estimació de mida
Si trobeu que la mida de la cintura oscil·la entre dues mides de marca, arrodoneu-la fins a la mida més gran. És fàcil ajustar un cincher perquè quedi una mica més ajustat, però si és massa petit, no hi podreu fer molt per solucionar-lo. A més, resisteix l’afany de començar el més petit possible! Anar massa petit massa ràpidament pot provocar danys als nervis i òrgans, irritació de la pell i dificultat per respirar.
Pas 7. Proveu el vostre cincher
Si podeu provar un cincher abans de comprar-lo, feu-ho! És natural que un cincher es senti una mica incòmode al principi, però vés amb compte amb els signes que sigui massa petit. Si teniu dolor, pessics o dificultats per respirar, mida fins a un cincher més gran. Si us és fàcil moure’s de manera immediata o sentiu que el cincher canvia, probablement haureu d’aconseguir una mida més petita.
Advertiments
- Parleu amb el fabricant de la vostra cotilla sobre l’ús recomanat. La majoria de fabricants i minoristes suggereixen augmentar gradualment el temps d’entrenament de la cintura i solen recomanar no portar-lo tot el dia cada dia.
- Moltes cotilles només s’utilitzen per a la moda; de fet, no t’enganxen la cintura. Tingueu molta precaució comprant cotilles en línia. Cerqueu desossament, components d’acer i cordons de cordó.
