La daltonisme es produeix quan hi ha un problema amb les cèl·lules nervioses de l’ull que detecten el color. Aquesta condició és majoritàriament hereditària i no posa en perill la vida. Tot i que no es coneix cap remei contra el daltonisme, hi ha moltes coses que podeu fer per facilitar la vostra convivència.
Passos
Part 1 de 4: Ús de filtres o eines
Pas 1. Pregunteu al vostre optometrista sobre les lents de contacte tenyides de tint
Hi ha moltes lents de contacte al mercat per a persones amb daltonisme. Aquests productes utilitzen un colorant no tòxic per absorbir les longituds d’ona de la llum de l’espectre òptic que poden dificultar la diferenciació del color. Pregunteu al vostre metge de vista si aquestes lents de contacte serien adequades per al vostre tipus de daltonisme.
Els contactes tintats poden ser més eficaços per a persones amb deficiència de visió de color vermell-verd que altres tipus de daltonisme
Pas 2. Informeu-vos sobre les ulleres tintades com a alternativa a les lents de contacte
Tot i que les lents de contacte tintades amb tints són més eficients que les ulleres per corregir tot el camp de visió de les persones amb daltonisme, és possible que algunes persones els resultin incòmodes de portar. Pregunteu al vostre optometrista sobre les ulleres tintades si no porteu contactes. Aquestes lents es poden aplicar a les ulleres amb la vostra prescripció particular, garantint una visió totalment clara.
Aquests productes poden ser cars, que oscil·len entre els 300 i els 700 dòlars per parell
Pas 3. Compreu un dispositiu identificador de color parlant
Els identificadors electrònics de color són aparells per a persones amb discapacitat visual que analitzen peces i altres articles i anuncien el seu color. La majoria d'aquests dispositius poden agafar uns 100 colors o tons diferents i es poden programar en diferents idiomes. Pregunteu al vostre metge sobre la compra d’un d’aquests dispositius a la vostra zona.
L'usuari pot ajustar el volum del dispositiu perquè sigui fàcil d'utilitzar en diferents situacions socials
Pas 4. Utilitzeu una eina Seekey per distingir els colors si sou cecs de color vermell-verd
Seekey és una eina senzilla per a aquells amb deficiència de visió de color vermell-verd, la forma més comuna de daltonisme. Té filtres de plàstic vermells i verds que us permeten alterar la vostra manera de percebre els colors. Conserveu aquesta eina per utilitzar-la en situacions en què tingueu dificultats per distingir els colors.
- El filtre vermell farà que els colors vermells siguin més clars, mentre que el filtre verd els farà més foscos.
- El filtre verd, en canvi, farà que els colors verds siguin més clars i els vermells més foscos.
Part 2 de 4: Aprofitament de les eines en línia
Pas 1. Baixeu una aplicació daltonisme per al vostre dispositiu mòbil
La tecnologia mòbil ha permès la creació d’aplicacions que ajuden les persones amb daltonisme a distingir els colors de manera més clara. Moltes aplicacions de "realitat augmentada" utilitzen la càmera del telèfon per ajustar els colors de manera que els distingeixin més. Baixeu-vos un d'aquests programes des de la botiga d'aplicacions per al vostre dispositiu Apple o Android.
Per exemple, descarregueu ColorBlindness SimulateCorrect, una aplicació per a iPhone i Android que ajusta els colors a través de la càmera del telèfon per compensar la daltonisme
Pas 2. Instal·leu un filtre del navegador per veure els colors als llocs web amb més claredat
Hi ha diversos programes disponibles que es poden afegir al vostre navegador per adaptar-se a diferents tipus de daltonisme. Depenent del tipus de deficiència de visió del color, aquests programes alteraran els colors dels llocs d'Internet perquè pugueu experimentar-los amb normalitat. Cerqueu en línia per descarregar un programa que funcioni per al vostre sistema operatiu i el vostre navegador d'Internet preferit.
ColorBlindExt, per exemple, és un complement de Firefox que ajuda les persones amb daltonisme a navegar amb claredat per la web
Pas 3. Compra un programari per identificar els colors de la pantalla de l'ordinador
Alguns programes dissenyats per a persones amb daltonisme us donaran el nom del color a la punta del cursor quan l’apunteu a la pantalla. Alguns també poden aïllar i ampliar seccions de color per fer-les més fàcils de distingir d'altres tons. Cerqueu en línia el programari daltonisme dissenyat per al sistema operatiu de l'ordinador.
- Per exemple, EyePilot està disponible per a sistemes operatius Apple.
- L'acció de seleccionar colors individuals per identificar-lo pot alentir-vos mentre intenteu fer feina a l'ordinador.
Part 3 de 4: Gestió de les tasques diàries
Pas 1. Utilitzeu la densitat i la temperatura com a guies per comprar i cuinar aliments
Preparar els aliments sense distingir els colors pot ser difícil, des de la selecció de productes madurs fins a la cocció completa de la carn. Apreneu a triar fruites i verdures madures quan feu compres de queviures comprimint-les en lloc d’inspeccionar-les visualment. Utilitzeu un termòmetre digital per a carn quan cuineu per assegurar-vos que els aliments, en particular la carn, estiguin cuits.
- Per exemple, els alvocats haurien de sentir-se una mica suaus al tacte quan estiguin madurs, mentre que l’api hauria de sentir-se ferm.
- Vegeu una llista de les temperatures mínimes de cocció segures a
Pas 2. Identifiqueu els semàfors per la seva posició quan conduïu
Com a norma general, els llums vermells se solen situar a la part superior dels semàfors verticals, amb el llum groc a sota i el llum verd a la part inferior. Quan apreneu a conduir amb daltonisme, fixeu-vos bé en allò que s’il·lumina i sigueu molt vigilants sobre el trànsit i els vianants que us envolten. En els semàfors verticals, tingueu en compte que el semàfor vermell sol col·locar-se a l’esquerra i el verd normalment a la dreta.
Pas 3. Etiqueu o classifiqueu la vostra roba per colors per assegurar-vos que els vostres vestits coincideixin
La daltonisme pot dificultar l’elecció de la roba. Feu que un amic o un ésser estimat us ajudi a identificar el color de les diferents peces de roba del vostre armari. Marqueu els colors a l’etiqueta de cada article o ordeneu la roba de l’armari per colors per facilitar les coses.
- Intenteu identificar la vostra roba mitjançant pistes tàctils com la sensació de la tela, el tall de la peça o accessoris com botons, cremalleres o costures decoratives.
- Feu que els amics o els éssers estimats us ajudin a confeccionar vestits complets i pengeu-los al vostre armari.
Pas 4. Milloreu el contrast a casa vostra perquè les coses siguin més fàcils de distingir
A l’hora de decorar i moblar la vostra llar, opteu per articles que contrauen completament les parets i els terres per fer les coses més visibles. Trieu mobles de color fosc per col·locar-los en una habitació amb parets de colors clars o viceversa. D’aquesta manera, es minimitzaran els accidents que es puguin produir a causa de la difuminació dels colors al camp visual.
Part 4 de 4: Millora de la salut ocular
Pas 1. Visiteu un metge oftalmològic per confirmar el daltonisme
Tot i que hi ha moltes proves disponibles en línia que suposadament detecten daltonisme, només un professional mèdic us pot proporcionar un diagnòstic complet i precís. El vostre metge ocular us farà proves per veure si teniu deficiència de visió del color i per determinar quin tipus específic teniu. De mitjana, el daltonisme vermell-verd és el tipus que més diagnostiquen els metges.
Pas 2. Consulteu un metge per descartar possibles afeccions subjacents
La daltonisme sol ser una condició hereditària, però de vegades pot ser causada per altres factors. Una malaltia, exposició a productes químics nocius o una reacció a determinats medicaments poden ser els culpables de la vostra incapacitat per distingir els colors. Consulteu el vostre metge si experimenteu daltonisme per assegurar-vos que no teniu altres problemes mèdics que cal resoldre.
- Medicaments com la digoxina, l’etambutol i la fenitoïna poden causar daltonisme temporal o permanent en algunes persones.
- Informeu al vostre metge si teniu antecedents familiars de daltonisme.
- La daltonisme a vegades pot ser un resultat natural del procés d'envelliment.
Pas 3. Adoptar hàbits per a una bona salut ocular
Tenir cura dels ulls també significa protegir la percepció del color, cosa que us pot ajudar a prevenir la daltonisme. Utilitzeu ulleres de sol amb protecció UVA / UVB per preservar els receptors de color dels cons dels vostres ulls. Preneu pauses de 20 segons des de la pantalla de l’ordinador o del telèfon cada 20 minuts i observeu alguna cosa que estigui almenys a 20 peus de distància per evitar fatiga ocular.
Visiteu el vostre metge ocular cada 1-2 anys per fer revisions
Linia inferior
- Parleu amb el vostre optometrista sobre les lents de contacte o les ulleres tenyides de tint que us poden ajudar a distingir els colors més fàcilment.
- També podeu utilitzar un identificador de color parlant o una eina Seekey per ajudar-vos a identificar els colors que us costa veure.
- Per ajudar-vos a distingir els colors més fàcilment en línia, proveu d’utilitzar una aplicació, un filtre del navegador o un programari especial a l’ordinador o al telèfon.
Consells
- Encara s’està investigant sobre possibles nous tractaments contra el daltonisme, inclòs un tractament de teràpia gènica que implica una injecció a les cèl·lules del con de la retina.
- La daltonisme hereditària de vegades pot saltar-se una generació.
- És més probable que els homes siguin daltonistes que les dones.
- Si el vostre fill és daltònic, assegureu-vos d'informar la seva escola perquè els materials educatius es puguin adaptar segons sigui necessari.
- Actualment no es creu que hi hagi mètodes homeopàtics que funcionin per curar el daltonisme.
