Les cremes exfoliants poden ser una part molt important de la vostra rutina de cura de la pell. Un bon exfoliant pot ajudar a eliminar la pell morta, mantenint la pell fresca i neta. Hi ha una gran varietat de diferents tipus d’exfoliant que podeu comprar i, per començar, heu de determinar el tipus de pell i la sensibilitat de la pell. Trieu una crema que no sigui dura per a la vostra pell i utilitzeu-la modestament al principi per veure com reacciona la vostra pell.
Passos
Part 1 de 2: avaluació dels vostres requisits
Pas 1. Determineu el tipus de pell
Molts productes són adequats per a un tipus de pell determinat, de manera que per donar-vos les millors possibilitats de trobar la crema adequada per a vosaltres, heu de començar determinant el vostre tipus de pell. El primer que cal identificar és el tipus de pell: greixosa, seca, combinada o normal. Aquestes poden ser aproximacions, així que mireu els indicadors de cadascun i consulteu quins són els que millor s’adapten a la vostra pell.
- Greix: és possible que tingueu porus ampliats, un cutis apagat, brillant o gruixut, punts negres visibles, grans o altres imperfeccions de la pell.
- Sec: els porus poden ser gairebé invisibles, és possible que tingueu un cutis apagat i aspre. És possible que tingueu taques vermelles a la pell, que poden ser menys elàstiques i que tinguin línies més visibles.
- Normal: és possible que no tingueu cap imperfecció o poques imperfeccions, cap sensibilitat severa, una pell radiant i brillant i uns porus poc visibles.
- Combinació: pot tenir la pell greixosa en algunes zones i la pell seca o normal en altres zones. La pell combinada pot tenir porus excessivament dilatats, pell brillant i punts negres a la zona T o al centre de la cara i del front.
Pas 2. Tingueu en compte si teniu la pell sensible
Un cop hàgiu determinat quin tipus de pell teniu, heu de pensar si teniu una pell especialment sensible. No hi ha una definició dermatològica de pell sensible, però hauríeu de tenir en compte la vostra experiència. Les cremes exfoliants poden ser dures per a les persones amb pell sensible, de manera que cal tenir-ho en compte. La pell pot ser sensible si:
- Fàcilment esclateu en erupcions.
- La vostra pell sovint es fa taques i pica després d’utilitzar productes de cura de la pell o en resposta al clima.
- De vegades, la pell us pica després de rentar-vos o estar fora.
Pas 3. Tingueu en compte si teniu una pell propensa a l'acne
Si sou propens a brots i sovint teniu grans, és possible que tingueu una pell propensa a l'acne. És important pensar-ho i tenir-ho en compte a l’hora d’escollir una crema exfoliant. Els productes exfoliants poden agreujar la pell propensa a l’acne, especialment si són cremes més escasses o més rugoses.
Pas 4. Sàpiga quan cal contactar amb un professional mèdic
Si teniu problemes greus a la pell i teniu problemes per determinar quin tipus de productes us convé, consulteu un metge o un dermatòleg. Un expert mèdic us podrà donar consells totalment informats sobre què heu de provar. En alguns casos, se us pot prescriure tractaments particulars.
Parleu amb un metge si la pell no respon a tractaments sense recepta
Part 2 de 2: triar la crema adequada per a vosaltres
Pas 1. Identifiqueu els diferents tipus de productes exfoliants
Abans d’anar endavant i intentar obtenir la crema exfoliant adequada per a vostè, és una bona idea conèixer els diferents tipus de productes disponibles. Els productes exfoliants generalment es poden dividir en les dues categories de productes físics (de vegades coneguts com a mecànics) i químics.
- Els productes físics són granulosos, amb ingredients abrasius dissenyats per eliminar físicament les cèl·lules mortes de la pell.
- Els exfoliants físics són generalment exfoliants o coixinets de microdermabrasió.
- Els exfoliants químics utilitzen enzims o àcids per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
- Els exfoliants químics poden ser cremes, gels i exfoliants.
- Sovint contenen alfahidroxiàcids (AHA) o betahidroxiàcids (BHA).
Pas 2. Proveu un exfoliant químic abans d’utilitzar-lo
Utilitzeu una petita quantitat de producte a la zona del coll darrere de l’orella. Cerqueu signes d’hipersensibilitat en un termini de 24 hores. Si tot sembla estar bé, podeu utilitzar-lo a la cara. Utilitzeu-lo només un cop a la setmana dues vegades a la sortida i controleu la reacció.
Es pot saber si un exfoliant és un exfoliant químic o físic en funció de si es poden sentir les petites partícules de fregament. Si podeu sentir aquests petits grans a la pell, el producte és un exfoliant físic i no cal que feu una prova de sensibilitat. Si l’exfoliant se sent suau, és un exfoliant químic
Pas 3. Tingueu precaució amb qualsevol tipus d’exfoliant
Assegureu-vos que tingueu la textura adequada per a la vostra pell i que no sigui massa dura. Voleu obtenir un matoll que se senti granulat, però no afilat. Eviteu els fregalls que continguin ingredients com fruits de fruita o closca de fruits secs, que poden crear petites llàgrimes a la pell.
- És possible que vulgueu seguir una exfoliació amb una crema hidratant per combatre la sequedat que experimenteu.
- Si teniu un color més fosc, tingueu molta cura, perquè un exfoliant pot provocar una pigmentació postinflamatòria, que pot ser difícil de revertir.
Pas 4. Trieu un exfoliant per a pells grasses
Si teniu la pell greixosa, heu de provar un exfoliant químic que tingui BHA. Aquests productes poden ser els més eficaços per exfoliar la superfície de la pell i l'interior dels porus. Si no voleu utilitzar un exfoliant químic, proveu un exfoliant físic suau. Proveu primer una petita quantitat d’un producte nou per veure com reacciona la vostra pell.
- Si teniu la pell greix, podeu exfoliar-vos un cop al dia.
- Si la pell queda irritada o irritada, exfolieu-vos amb menys freqüència.
- Recordeu que només heu d’utilitzar un exfoliant a la rutina de cura de la pell. No utilitzeu mai dos exfoliants espatllers. L’ús de massa productes alhora pot irritar la pell i alterar el seu nivell de pH, especialment si teniu la pell greix.
Pas 5. Proveu una crema AHA per a la pell seca
Si teniu la pell seca, necessitareu alguna cosa una mica menys greu que si teniu la pell greix. AHA és una opció més suau que BHA i és ideal per calmar taques de pell seca. Només necessiteu una exfoliació superficial i un producte més dur pot causar més sequedat i molèsties.
- Si teniu la pell seca, és millor exfoliar-vos amb menys freqüència.
- Comenceu només exfoliant-vos una vegada a la setmana i, a continuació, vegeu com respon la vostra pell.
- Experimenteu amb la freqüència amb què us exfolieu i vegeu què us funciona millor per a vosaltres i per a la vostra pell.
Pas 6. Optar per una crema per a la pell propensa a l'acne
Si teniu la pell propensa a l'acne, heu de tenir cura i assegurar-vos que no utilitzeu un exfoliant massa aspre o dur. Si ho feu, pot provocar inflamacions i agreujar l’acne. L’exfoliació us pot ajudar a netejar la pell morta i netejar els porus.
- Proveu un producte BHA dissenyat per a l’ús diari, com l’àcid glicòlic.
- Això ha de significar que és prou suau com per no irritar ni inflamar la pell, però encara es beneficiarà d’una exfoliació més profunda sense l’agreujament físic.
- Si teniu problemes per fer front a la pell greix i propensa a l’acne, parleu amb el vostre metge sobre els retinoides amb recepta.
Pas 7. Penseu en una crema dissenyada per a la pell normal
Si teniu la pell normal, heu de provar un producte BHA o un exfoliant físic suau. La pell normal us hauria de permetre utilitzar un producte BHA que exfolia més profundament del que faríeu si teniu la pell seca o sensible.
- Les persones amb pell normal poden exfoliar-se dues vegades per setmana.
- Superviseu sempre la vostra pell i observeu com respon al producte que utilitzeu.
Pas 8. Canvieu l'exfoliant combinat per a la pell segons la temporada
La pell combinada pot tendir a ser més greixosa o més seca, depenent de la pell, així com del clima i la temporada. Presteu atenció a la vostra pell durant tot l'any i vegeu quan sembla que queda més esquerdada i quan es torna més greixosa. Tingueu a mà productes per a tots dos, com ara una crema AHA per a quan la pell estigui seca i un producte BHA per a quan sigui més greixosa.
Recordeu que només heu d’utilitzar un exfoliant a la vegada. No utilitzeu mai els dos productes alhora
Pas 9. Tria una crema exfoliant per a pells sensibles
Per a les pells sensibles, heu de tenir molta cura de no utilitzar un exfoliant dur. Eviteu qualsevol cosa que tingui un alt contingut d’àcid glicòlic i busqueu exfoliants suaus que es designin específicament per a pells sensibles. Utilitzeu un matoll molt suau i sigueu modest amb el vostre ús.
- Eviteu totes les exfoliacions i exfoliacions fortes, però considereu alguna cosa més suau com una pell enzimàtica.
- Els productes amb bromelina, papaïna o ficaina poden ser bons per a pells sensibles.
- No exfolieu més d’una vegada a la setmana i atureu-vos si experimenta dolor o irritació.
- Utilitzeu una crema hidratant després d’exfoliar-vos per facilitar la sequedat.
Consells
- Utilitzeu una crema de protecció solar.
- Proveu d’utilitzar una crema hidratant després de fregar per mantenir la pell humida i sana.
- Fregueu-vos la cara suaument.
Advertiments
- Consulteu un professional mèdic si teniu problemes de pell abans d’utilitzar un fregall.
- Deixeu d’utilitzar l’exfoliant si us irrita la pell.
- No us fregueu massa la cara.
