Els tampons s’utilitzen durant el període per absorbir la sang menstrual. Pot no estar segur de com eliminar i eliminar el tampó correctament, especialment si intenteu ser discret. Heu de seguir els passos adequats per retirar i eliminar el tampó perquè el vostre cos no tingui risc de problemes de salut a causa del tampó. També s’ha d’utilitzar sempre tampons de forma segura per evitar el desenvolupament de problemes de salut a causa de l’ús de tampons.
Passos
Mètode 1 de 4: Eliminació del tampó a casa
Pas 1. No llenceu mai els tampons cap al vàter
Un cop retirat el tampó, l’haureu d’eliminar correctament. Això vol dir que no deixeu mai que el tampó caigui simplement al vàter i, a continuació, descarregueu el tampó pel desguàs. Això obstruirà el desguàs del vàter i podria danyar la canonada.
Pas 2. Emboliqueu el tampó amb un tros de paper higiènic
Heu d’agafar un tros de paper higiènic i embolicar-lo al voltant del tampó. D’aquesta manera evitaràs que la sang goteixi per tot arreu i protegiràs les mans de tocar la sang del tampó.
Embolicar el tampó amb paper higiènic també farà que sembli més discret i amagat. Podeu fer-ho per intentar tapar el tampó
Pas 3. Col·loqueu-lo a la brossa
Assegureu-vos d’eliminar el tampó a les escombraries. Tirar-lo tan aviat com el traieu contindrà l’embolic i us permetrà desfer-vos del tampó discretament.
De vegades, els tampons poden començar a olorar si es deixen fora uns dies, de manera que podeu iniciar una brossa separada per als tampons al costat de la brossa o a l’armari del bany. Assegureu-vos d’eliminar-lo al cap d’un o dos dies
Mètode 2 de 4: descartar el tampó quan ets lluny de casa
Pas 1. Cobriu el tampó amb paper higiènic
Potser haureu d’eliminar el tampó a un bany públic o quan estigueu a casa d’un amic per passar una nit o passar una estona. Sempre s’ha de començar embolicant el tampó amb paper higiènic. D’aquesta manera, es protegirà les mans perquè no hi arribin sang i s’eviti que cap sang del tampó arribi al terra, al vàter o a tota la brossa.
Podeu decidir embolicar el tampó diverses vegades amb paper higiènic per protegir-lo, sobretot si sou a casa d’un amic i voleu eliminar-lo discretament
Pas 2. Utilitzeu el contenidor d’eliminació en un bany públic
Si traieu el tampó en un bany públic, sovint hi ha un petit contenidor metàl·lic al costat del vàter on podeu obrir i col·locar el tampó. Es pot marcar "només tampons" o "només tovallons sanitaris".
Un cop hàgiu dipositat el tampó, heu de tancar la tapa del contenidor metàl·lic. Sovint, aquests contenidors d’eliminació són buidats pel personal de neteja un cop al dia
Pas 3. Introduïu el tampó a les escombraries de casa d’un amic
Si sou a casa d’un amic per passar una nit o dormir i heu d’eliminar el tampó, hauríeu de col·locar-lo a les escombraries. No la tireu mai pel vàter, ja que això pot obstruir-lo.
Heu d’evitar ficar el tampó a la bossa o a la butxaca, encara que estigui embolicat amb paper higiènic. Els tampons poden tenir una olor forta a causa de la sang i el material menstrual que hi ha, de manera que no voleu trobar cap tampó pudent a la bossa ni a la butxaca més endavant
Pas 4. Col·loqueu el tampó en una bossa de paper si no hi ha safareig
Si acampeu o no teniu accés a un lavabo adequat per qualsevol motiu, heu d’intentar embolicar el tampó amb paper de vàter, una tovallola de paper o un tros de paper, en una mica. Després, heu de col·locar el tampó en una bossa de paper o de plàstic. D’aquesta manera, el tampó no filtrarà sang ni obtindrà sang per tot arreu. A continuació, heu d’intentar llençar la bossa tan aviat com pugueu a la brossa adequada.
Mètode 3 de 4: treure el tampó correctament
Pas 1. Seieu al vàter
És més fàcil treure el tampó quan esteu assegut al vàter. Estar assegut us permetrà estendre les cames i accedir al tampó. També us ajudarà a inclinar els dits perquè pugueu lliscar fàcilment el tampó.
Assegut al vàter, també s’assegurarà que tota sang que gotei quan traieu el tampó entrarà al vàter. Això farà que hi hagi menys embolic, sense sang a la roba interior ni al terra
Pas 2. Cerqueu la corda adherida al tampó
El vostre tampó hauria de tenir una corda blanca que pengi al final del tampó. Hauríeu de poder mirar entre les cames i trobar la corda que surti de la vagina.
Si no veieu una cadena penjant, és possible que s’hagi quedat enganxada a la vagina durant tot el dia. Sovint, la corda es trenca o s’enreda quan fa exercici. És possible que hàgiu d’utilitzar els dits per explorar l’obertura vaginal de la corda
Pas 3. Estireu suaument el cordill i traieu el tampó
Un cop localitzada la corda, l’haureu d’agafar suaument amb dos dits. A continuació, estireu amb cura la corda per lliscar el tampó de la vagina. Ha de lliscar amb força facilitat amb una suau estirada.
Si el tampó no surt o sembla que està atrapat, potser haureu de buscar atenció mèdica. De vegades, els tampons es poden enganxar si es deixen massa temps, si la corda s’enganxa a la vagina o si es manté relacions sexuals accidentalment mentre es porta un tampó. El metge hauria d’eliminar el tampó tan aviat com sigui possible, ja que deixar el tampó pot comportar un risc elevat de desenvolupar síndrome de xoc tòxic
Mètode 4 de 4: utilitzar els tampons de manera segura
Pas 1. Canvieu sempre el tampó cada quatre hores
Heu d’intentar canviar sempre el tampó cada quatre hores, ja que deixar-lo més de les hores pot augmentar el risc de desenvolupar síndrome de xoc tòxic. Podeu acabar utilitzant diversos tampons al dia, segons el vostre flux, però és d’esperar.
Si tendeix a oblidar-se de treure el tampó, pot establir un recordatori al telèfon per cada quatre hores perquè recordi canviar-lo. També heu de portar tampons al llit si teniu previst despertar-vos en quatre hores
Pas 2. Utilitzeu un tampó que coincideixi amb el vostre flux
Heu de buscar tampons que tinguin el nivell d’absorció que necessiteu en funció del vostre flux. Això us garantirà la protecció necessària i l’ús d’un tampó que s’adapti a les vostres necessitats. Si teniu un flux més intens, especialment durant els primers dos o tres dies de la menstruació, podeu anar a buscar un tampó amb una major absorbència. Si teniu un flux més lleuger, especialment durant els darrers dies de la menstruació, podeu optar per un tampó amb la menor absorbència.
- També podeu determinar la vostra absorbència necessària observant com apareix el tampó quan el traieu. Si sembla sec, és possible que utilitzeu un tampó amb una absorció massa elevada. Si apareix xop i molt humit, és possible que hagueu d’utilitzar un tampó amb una absorció més elevada.
- Mai no heu d’utilitzar un tampó per absorbir la secreció que us surt de la vagina. Només s’utilitzen quan es té el període.
Pas 3. Consulteu un metge si presenta algun símptoma de la síndrome de xoc tòxic
Haureu de consultar un metge de seguida si apareix algun símptoma de la síndrome de xoc tòxic (TSS) mentre porteu un tampó. La TSS és una infecció bacteriana causada per una acumulació de bacteris a la vagina. Podeu experimentar un o dos dels símptomes de TSS alhora, inclosos:
- Una febre sobtada (102 graus Fahrenheit o més)
- Vòmits
- Diarrea
- Una erupció vermella al cos
- Marejos o desmais en posar-se dret
