Exfoliar la pell pot deixar-la jove i brillant. Però hi ha un equilibri delicat entre una exfoliació suficient i massa. L’exfoliació excessiva es pot produir mitjançant l’ús de productes massa forts o amb tècniques d’aplicació incorrectes. Això pot deixar la pell roja i irritada o fins i tot cremar-la o cicatritzar-la. L’exfoliació excessiva pot causar dolor i molèsties i afectar el seu aspecte fins que la pell es cura. Podeu curar la pell exfoliada en tractar-la a casa i calmar les zones doloroses.
Passos
Part 1 de 2: Pell calmant sobre-exfoliada
Pas 1. Detectar la pell exfoliada
Si sospiteu que heu aplicat un producte de força incorrecte, heu exercit massa pressió o heu utilitzat massa exfoliants alhora, busqueu símptomes de pell exfoliada en excés. Aquests poden incloure:
- Envermelliment
- Descamació
- Irritació
- Sensació de cremor
Pas 2. Apliqueu compreses fresques
Premeu suaument un drap net i fresc sobre la pell que heu exfoliat massa. Mantingueu la pell uns minuts o fins que la pell se senti menys irritada. Eviteu el fregament de la tovallola per la cara, cosa que pot empitjorar la irritació. Repetiu fent això si cal.
Pas 3. Premeu el gel d'àloe
Fregueu suaument sobre una fina capa de gel d’àloe. Això pot calmar la irritació i afavorir la curació de les zones que heu exfoliat excessivament.
Conserveu el gel d’àloe a la nevera per obtenir més avantatges refrescants i relaxants
Pas 4. Preneu un analgèsic antiinflamatori
Utilitzeu un medicament antiinflamatori no esteroideo o AINE si la pell exfoliada us causa dolor. Els AINE poden alleujar les molèsties i minimitzar la inflamació de la pell. Seguiu les instruccions del vostre metge o les recomanacions de dosificació a l’envàs. Els AINE sense recepta que es poden utilitzar són els següents:
- Aspirina
- Ibuprofèn (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Part 2 de 2: Tractament de la pell exfoliada en excés
Pas 1. Utilitzeu un netejador suau
Quan es renti la cara cada dia, utilitzeu un netejador suau i que no faci escuma. Utilitzeu aigua tèbia o fresca i poseu lleugerament el netejador sobre la pell. Això pot minimitzar el risc d’irritació addicional i eliminar els bacteris o gèrmens que podrien causar infecció.
- Utilitzeu un netejador suau i sense espuma per rentar-vos la cara. Eviteu l’ús de cremes antienvelliment.
- Eviteu productes amb exfoliants, fragàncies o retinols perquè poden irritar o exfoliar encara més la vostra pell.
- Deixeu que la pell es cicatritzi completament abans de començar el vostre nou règim d’exfoliació tonificat.
Pas 2. Assecar la pell
Fregar-se la pell pot irritar fàcilment la pell ja fràgil. Després de netejar la pell, assecar-la suaument amb una tovallola neta. Això pot evitar una irritació addicional.
Pas 3. Hidratar la pell
Apliqueu una crema hidratant gruixuda a la pell després de netejar-la. Això pot calmar la pell i afavorir la curació.
Eviteu les cremes amb fragància o ingredients exfoliants com els retinoides. Aquests poden irritar i exfoliar la pell encara més
Pas 4. Fregueu una crema d’hidrocortisona
Poseu una crema d’hidrocortisona a l’1% a sobre de la crema hidratant dues vegades al dia. Centreu la crema en zones irritades fins a dues setmanes. La crema d’hidrocortisona pot alleujar la irritació i la inflamació. També pot eliminar qualsevol color vermell a la pell i proporcionar una barrera contra bacteris o gèrmens.
Pas 5. Penseu en una crema de vitamina C
Utilitzeu una crema suau de vitamina C en lloc d’hidrocortisona si preferiu alguna cosa més natural. Amb una concentració d’aproximadament un 5%, la crema de vitamina C pot calmar la pell i ajudar-la a curar-se més ràpidament.
Eviteu exposar qualsevol zona amb crema de vitamina C al sol. Les cremes i locions de vitamina C us poden fer especialment sensibles al sol. Cobrir-se pot protegir-se de les cremades solars i de la irritació i la inflamació
Pas 6. Capa d’oli de vitamina E
Apliqueu suaument una fina capa d’oli de vitamina E sobre la pell exfoliada. Això pot mantenir la pell hidratada, calmar les molèsties i afavorir la curació.
Pas 7. Eviteu el sol o utilitzeu protecció solar
Si us heu exfoliat excessivament, heu enlairat no només les cèl·lules mortes de la pell, sinó també de noves. Això pot exposar una pell nova i delicada propensa a les cremades solars. Protegiu la pell i promoveu la curació mantenint-vos fora del sol si és possible. Utilitzeu protecció solar o protecció solar fins i tot si només feu tasques. Això pot minimitzar el risc de cremades solars, una major inflamació i irritació i dificultar el procés de curació.
Pas 8. Aneu al natural
Espereu uns quants dies a una setmana per tornar a la rutina normal de cura de la pell i maquillatge. D’aquesta manera, la pell exfoliada té temps de curar-se completament abans d’aplicar res amb productes químics. També pot minimitzar la irritació i accelerar el procés de curació. CONSELL D’EXPERT
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Pas 9. Consulteu un dermatòleg
Si observeu que la irritació empitjora o no desapareix al cap d’una setmana, consulteu el vostre dermatòleg. Poden determinar si teniu danys greus o una infecció a la pell. Depenent del seu examen, podeu rebre una recepta per a una crema de cortisona més forta o una crema de reparació de barreres amb recepta.
